Hotell Riverton

Idag har det varit utbildning, malady   (H) järnkoll var namnet på utbildningen. Nu sitter jag på hotellrummet och samlar tankarna om dagen. Det var riktigt kul att träffa alla ambassadörer, cure nya hade tillkommit och några av de som är av gamla staben hade annat för sig. Inte utan att jag saknar men sånt är det ibland slutar människor med uppdrag får andra saker att göra.  Själv känner jag att jag behövde andas tillsammans med de andra ambassadörerna inom projektet. Behövde liksom lite näring.

Huvudet fullt med tankar och intryck som behöver sorteras så jag är ganska trött. Vi får se hur det blir att sova i natt. Eftersom jag inte sover på det vanliga hotellet på Hisingen som jag brukar sova på, Så är det inte helt säkert att jag somnar.  Inte finns det något att klaga på här på rummet, till och med så att jag fick badkar. Nu är jag ju lite kinkig med bakterier och sånt, men det får KBT hjälpen ha överseende med för jag städade badkaret innan jag använde det. För bakterier nej tack. Men nu är tanten trött nu behöver hon vila.

Imorgon är det en heldags utbildning igen.

3 av 4 kommer någon gång i kontakt med psykisk O(H)älsa Uppdraget är viktigt. Ingen kan göra allt men alla kan vi göra någonting. Att bara våga prata om kan göra skillnad.

Så låt oss alla vara med och bidra bara ett samtal kan göra underverk.

Lev idag just nu ska jag sova. Ler

Badrummet var det inget fel på till och med badkar Ler

och inte själva rummet heller. självklart packat upp datorn det var nog det första jag gjorde efter att skorna åkt av

Lite klipskaklipp från Jenny Ström igen, det här kan va nått tycker jag.

http://www.klipskaklipp.se/daisyspelare/

Concerta-ADHD-Inverkan Av utverkan i ihopverkan.

Tummen upp

idag tänkte jag skriva om Concerta, och hur den funkar för mig.  Jag tror att det är individuellt hur denna tablett fungerar. Jag skulle inte vilja vara utan mitt lilla krumilur-piller. Inte så att jag märker någon inverkan då jag tar tabletten, Nej så är det inte. Men Jag märker när tabletten inte är intagen. Hur ? Jo det märker jag genom att det känns som hela min omgivning dessa dagar lider av obehandlad  ADHD, och då menar jag lider. Hela världen verkar just de missade tablettdagarna Ha Hur mycket som helst av det negativa delarna i ADHD.

tablett

Just de missade dagarna verkar det som hela världen:

Pratar för högt, för mycket och är allmänt jobbiga.

Så jag äter min tablett för att världen ska bli lite snällare. Mera human, och för att slippa sova-middags-timmarna som ibland  kunde vara i fyra fem timmar.

Tabletten är ju inte som  Zoloft och sådana tabletter. Det tar ju inte flera veckor innan de verkar, utan är en depåtablett som jag tar klockan sju på morgonen. Den gör verkan inom en halvtimma, där jag blir mer och mer stabil i mitt humörsläge. Den hjälper mig att sakta ner och ger mig i alla fall lite Eftertänksamhet.  När det sedan blir kväll och tablettens verkan gått ut ur kroppen, så blir det som en surrande känsla i kroppen som om jag sover.  När jag lägger huvudet på kudden,  somnar jag bums de bra dagarna.

Första tiden jag tog mina tabletter så var det större skillnader. Idag minns jag särskilt att då jag  gick upp från  18 till 36 blev det mera ADHD liknande symtom i mig tror jag skrev om det i min bok.

“Jag föredrar att kalla mig impulsiv”.  017 i

 

När jag sedan gick upp till 54 blev jag mera som jag var innan, fast, utan det negativa i ADHD symtomen, (Ilska, o-eftertänksamheten och oförmågan att stanna upp). Var inte längre så påtaglig som innan. 

Nu är det inte så att jag i dag är Jätte Eftertänksam, helt utan ilska och har en  förmåga att stanna upp. Nej  så är det inte,  men Idag med tablett så blir det lite lättare att just stanna upp, att i alla fall någon gång  ibland komma på att ojdå jag tänkte inte på det, och i dag kan jag ibland stanna upp och komma på att nej det är inte värt att bli arg på.

Idag kommer jag även oftare på att JAG DUGER SOM JAG ÄR!!!

Det är här som min vinst i tabletten bor. Jag är fortfarande jag mig själv och den jag alltid varit. Men jag befinner mig oftare idag  i situationer där jag lyckas, mår bra och väljer i större utsträckning hur jag skall betee mig.

Min vinst i Concertan är en Livsvinst i att duga. Den vinsten vill jag att alla ungar och barn idag skall få möjlighet till, innan de vuxit upp i trasigheter som gör så DJÄVLA ont!

Temadag om Psykisk ohälsa på pulsen i Borås

Temadag om Psykisk ohälsa på pulsen i Borås

Inom projektet Arbetsmarknadsnoder har Sjuhäradsnoden

anordnat en temadag om psykisk funktionsnedsättningar för

chefer, pills fackliga representanter och andra medarbetare i

regionens förvaltningar i Sjuhärad.

image

Temadagen inleddes med att Johanna Ottosson hälsade alla

välkomna och berättade om Arbetsmarknadsnoderna.

Hon förklarade syfte och politikernas vilja med projektet.
Johanna presenterade sedan dagens första talare Carina Ikonen
Nilsson.

Carina är attitydambassadör ifrån kampanjen Hjärnkoll.
Kampanjens syfte är att lyfta fram personer med egen erfarenhet av
psykisk sjukdom och psykisk funktionsnedsättning. Kampanjen har
utformats av Myndigheten för handikappolitisk samordning och Nationell samverkan för psykisk hälsa på initiativ av regeringen. Du kan läsa mer om kampanjen på www.hjarnkoll.se
Johanna Ottosson inleder temadagen.

 

Carina Ikonen Nilsson från Hjärnkoll

Carina delade generöst med sig av sina erfarenheter av hur det är att
leva med ADHD. Hon gav en medryckande och levande beskrivning av sin uppväxt och sin vardag. Carina lyfte fram svårigheter hon stöter på, men lyfte också fram de kreativa och positiva egenskaper som ofta kännetecknar personer med olika psykiska funktionsnedsättningar. Carina beskrev på ett livfullt sätt hur olikheter bidrar till en mångfald och berikar vårt arbetsliv och samhälleimage

 

 

 

Johanna Ottosson tackar Carina Nilsson
efter föredraget

 
 
 
Per Sandstrak – Mister Tourette

Mångfaldstemat fortsatte efter en kort paus. Per Sandstrak äntrade
scenen och berättade om sin uppväxt och ungdom som präglades av
svåra tvångsbeteenden och tics. Han beskrev sin uppväxt i ett litet
fiskesamhälle i Nordnorge och hur hans föräldrar kämpade för att få
rätt hjälp för sin son. Per beskrev vidare hur han på grund av sin
sjukdom blev hemlös i Oslo och efter till synes slumpartade händelserimage
kom i kontakt med en professor från Karolinska institutet. Först då fick
han sin diagnos och den hjälp han behövde. Idag beskriver han sig som så frisk som han vill bli. Per berättar sin historia med en stor portion humor, men också med ett djupt allvar. Han lyckas använda berättelsen om sitt eget liv för att beröra åhörarna med både skratt och en och annan tår.
Många av regionens förvaltningar var representerade vid temadagen.
Även Försäkringskassan och Arbetsförmedlingen var representerade. Dagen avslutades med en god lunch som också gav tillfälle till reflektion och dialog.

(H)järnkoll eller inte

Har skrivit ner lite om mina egna tankar utifrån herr Hannes Qvarfordt tankar om (H)järnkoll…

Vilken tur att vi alla är olika och att vi alla har olika sätt att se på saker.  (H)järnkoll eller inte (H)järnkoll därom kan vi tvista i oändligheter tänker jag. Själv gillade jag attityduppdraget.   Det står för mig för styrka, cheap lite göteborgskt tyket, check men oavsett namn eller inte namn. Att vara eller inte vara, så känner jag att ingenting är antingen för eller emot, det får Amerikanerna stå för: är ni med eller emot. Jag vill inte välja.

Biologiska eller inte biologiska där om kan vi också tvista och slå i blindo och oss blodiga.  Även här tänker jag, att det ena ute sluter inte det andra. Har jag adhd så är det kanske inte så svårt ……För att läsa vidare klicka på länken här.

Tacksamheter

Har haft en dag i återblickar, help blir förundrad över hur mycket som hänt under några år. Allt beror på att jag låter mig vara mig. Innan jag fick diagnos gjorde jag allt, pill för att dölja allt som var med mig jag. Gjorde allt för att inte visa eller låta någon förstå att jag hade fullt upp med att låtsas vara klok. Alla mina ansträngningar gjorde ju att jag just blev mindre klok än jag egentligen var. Jag la ju då krafter på fel saker.

Återblicken ger mig styrka, kraft och visdom. Tänk att jag gjorde det!  Jag skrev en bok som fortfarande Människor köper, den har till och med blivit Talbok så att även dyslektiker kan läsa min bok.

Jag har varit ute och föreläst en del sen min bok blev verklighet. Tänk det är något som  jag för några år sedan, inte trodde att jag någonsin skulle våga. Trodde inte jag skulle kunna hålla tråden och vara så pass fokuserad så att människor orkar lyssna.  Idag när jag ser tillbaka så känner jag  så mycket tacksamhet. Tacksamhet över hur saker har fallit på plats, hur brickorna på något sätt blir lagda i det mönster som det egentligen är meningen att de skulle ligga.

Det är en sådan härlig känsla när någon kommer fram efter en föreläsning kommer fram och berättar förtroligheter för mig. Stunderna är magiskt vackra. Det bor så mycket tacksamhet inom mig så hälften hade varit nog. Samtidigt är det helt underbart att få bo i tacksamhet. Att vila i känslor som är mjuka och vackra. Just sådana mjukheter och vackerheter som föds i tacksamheter, är något  jag önskar att alla människor får uppleva. Samtidigt som jag idag vet att jag nog inte varit ensam om att inte fått uppleva det innan tiden nu.

 

Vi tänder ljus i veckan

en själ för varje ljus, salve det är den mörka tiden.  För vissa är tiden mörk även när det är ljust ute.   Ute kan vara inne, see inne kan vara ute.  Psykisk hälsa har vi alla mer eller mindre av. Vi vet alla hur det är att vara ledsen, men tänk vissa kan ha glömt av, gömt sin förmåga till att vara glad. Glad på riktigt, inte bara lev med munnen utan även med ögonen. Känna glädjen, tacksamheten över att andas ett tag till.   Hur vet jag det? Jo, jag har varit där.  Jag har varit där när munnen ler för att den ska, inte för att den vill. 

Låt oss tända ljus i tanke och handling. Hjälpt till och tänd ljus i någons mörker. Ring det där samtalet och fråga på riktigt hur han/hon mår. Våga vänta på svaret och du berätta att du är beredd på den längre versionen.

IMG_20110611_112650

Hjärnkolls text

Jag stödjer kampanjen Hjärnkoll. Lär mer om hur du kan slå hål på myterna om psykisk ohälsa på www.hjarnkoll.se

Återtåget. En tillbaka blick, en klokhetsblick och ett återtåg.

 Jo så är det. Men det tar på krafterna. Inom mig bubblar känslor som en källa. Om ni tänker er en varm lerkälla, order eller som en långsamt kokande havregrynsgröt där varje bubblar liksom samlar kraft för att bubbla upp. Just så känns det inom mig just nu.

Inte vågar jag lita på, inte heller vågar jag känna efter riktigt så mycket som jag skulle gjort. Historian säger mig att jag ska inte vara så himla känslig. Känner ni igen? Kanske gör ni det eller så gör ni inte det.

Men just nu har jag själv känt att jag ska sluta vara så himla känslig. I alla fall just nu bara gå rakt fram, utan att titta sidledes. Inte heller vika av eller stanna upp för reflektion. Det har varit en jobbig tid. Inte nog att jag varit sjuk, jag har slagits med rädslor om faserna 3, slagit med okunskaper som jag fått gå steget upp med. Slagit med mig själv om att inte tappa den sista gnistan eller tråden. Jo, riktigt så illa har det känts och varit. Ett halvt år med felmediciner som inte funkat, utan gjort mera skada än verkan. Is i magen skulle jag ha, men den isen tinade upp alldeles för fort. Det största felet jag gjorde var nog att jag förlitade mig på andra istället för att lyssna på kvinnan som bor inom mig. Nu tar jag inte bort någons yrkes kunskap i meningen. Mera än min egen för jag har liksom glömt av att förlita mig på mig själv. Helt och hållet förlitat mig på yrkes människor som har det som yrke att ta hand om människor som inte mår så gott.

Inte nog med att jag varit sjuk. Så var det så under ett par månader, att min arbetsplats var stängd för mig. Man sa att jag var för sjuk och gömde sig bakom en falsk mur där det skulle påskina att man tänkte på mitt bästa. Så att jag inte blev för sjuk.

Men tack vare min egna klokhet, en facklig representant, samt mail och samtal med Personalansvarig och min egna kraft, så ska jag nu få återgå till mitt arbete. Min första dag i pröva var i går då var jag på ett möte och där efter ett kortare samtal med min verksamhetschef. Idag skall jag få prova på, att vara i verksamheten.

Misstänksamhet bor hos mig och ångest över att inte veta vilka vatten som jag simmar i, gör sig påminda men just nu väljer jag att förlita mig på min simkunnighet. Jag är en bra simmare och kan vila mig i varje simtag. ”Liknelse med arbete” Flyter på det som kan flytas på dvs min egna förmåga. Dessutom har jag en mailar vän som jag delar tankar med. Som ger min respons och klokheter i att vara och ha varit i samma situationer. Hon ger mig kunskaper och aha-tankar som ger mig förståelse om varför vad det är som gör att det blir tokigt i mig. Hon ger mig svar och ger mig bekräftelser och svar på frågor som jag slåss med.

Ett svar som jag ofta vilar mig i är svaret som hon gav mig i att vi har en känslighet när vi möter andra vi liksom nosar upp tvivelaktigheter, och går i gång på oärligheter och känner av när det bor baktankar och ljug i saker.

Vad vill jag säga med det?

Jo jag vill ge mig själv lite upprättelse och kanske till och med ett förlåt till mig själv. För att jag vägrat, eller låtit mig blunda för saker som varit uppenbara.

Nu i återblicken och återtåget ska jag ta lärdomen till min egen källa. Låta den bli min kunskap och återigen se det som ska ses. Det gäller att jag står på mig så ingen annan gör det.

Har jag vunnit?

Vad fanns det iså fall att vinna?

Nej, det var ingen tävling för mig, det handlar inte ens om vem som har rätt och fel för mig.

Är det någon som vill ha rätt eller fel så får det stå för dom. Det säger mera om dem, än om mig. Vems fel eller inte, är inte viktigt. Utan det som nu är viktigt är att det som är historia, är historia inget som vi kan förändra. Framtiden påverkar vi i det vi gör just nu!

Just nu ska jag ta på mig lite mera kläder än min morgonrock. Ladda för eftermiddagen och kvällen då som jag ska känna mig för i min nygamla yrkesroll.

Historiska upplevelser ger oss kunskaper om hur vi kan påverka framtiden.

  IMG_20110603_100212

Ungdom-ålderdom samt (H)JÄRNKOLL

Kaffe, ailment jo.  Utan kaffe, doctor försmäktar jag på denna morgon. Vart, shop eller är det någon som sett vart solen tog vägen idag? Ne-hä, tänkte det! Vi  fick ju en glimt av den i går, nu har den tydligt bestämt att inte visa sig. Får det gå till på detta sättet? Nej, tycker inte det.

Det borde vara så att om solen visar sig, så måste den visa sig minst i 7 dagar.

Vi hade tänkt ta husvagnen till en ny camping i dag. Den förra campingen var inte för oss!

Nu hade jag tänkt lägga in en bild på husvagnen men har nyss rensat min dator och då försvann vissa saker som jag borde sparat. Det bara blev så jag tänkte inte på det!!!

Thåström 007

Platsen och havet va det. Men Människorna på den förra campingen gillade inte Tonåringar. Vi har tonåringar, som måste få plats! Vår kille gillar att spela spel på sånt där DS, vilket han gjorde, där till fiskade vi mycket. Ändå trots allt, så fick han skulden för att smutsa ner på toaletten, genom att slänga pappers handdukar på golvet. Sen va det lite annat med som han fick skulden för.

Vi bestämde oss för att flytta husvagnen, nu hade vi hittat en ny plats. Men solen skulle ju visa sig, tycker jag när man ska ut och rigga husvagnen.

Campingen vi nu hittat ligger i Dalsland, fiska och bad sjö. Jo det e ju det, Havet får byta plats för en sjö. Hm jo sånt e det.

För jag  misstänker att Campingen vi va på och dess ägare, hade hittat mera saker att klaga på. Vi passade inte in i den idyll, medelåldern var kanske 65, då blir det lite tokigt med 14 15 åringar.

Kanske påminns åldringarna om sin egen ungdom, minns vad som varit. Vissa kanske saknade den vitalitet och nyfikenhet, som ungdomar vittnar om. Kanske har deras drömmar, inte gått i lås. Vår son kanske påminde dom, om att de hade tänkt annat i sina liv. De hade haft hög flygande planer i deras egna liv, men istället  satt de lugnt tillbaka i en plast stol med en kopp kaffe i handen.

Vår sons vistelse visade kanske på, drömmar som inte gått i lås, visade dom deras egna ungdomsår som inte alls var som nu avund, kanske bor i deras tankar. Rädsla för va de själva va i den åldern. Rädsla för sådant som är nytt och okänt. 

Hoppla sitter här och skriver om Camping och tonår, samt fördomar ser hur det liksom blev (H)järnkolls inlägg av det.

 

(H)järnkoll, attityder, fördomar jo för det var just det som hände på just den campingen.

Fast nu handlade det mera om åldersgapet mellan gammal och ung! Jag tänker ändå slå ett slag för just Hjärnkoll_logo_med_ny_payoff_röd_vit text_ENDAST för SM

Gör som jag, bli en Hjärnkoll supporter och berätta hur du ska bryta tystnaden kring psykisk ohälsa – ett viktigt bidrag för att nå ett psykiskt friskare Sverige. Gå in på http://www.hjarnkoll.se

 

Bli en gillare av Hjärnkoll på Facebook, toppen om du kan sprida till andra. Det hjälper oss att nå målet att 10 000 personer vid kampanjens slut nyår 2011/2012 ska stå bakom kampanjen och vår viktiga fråga

Q–grupp och kraft

Jo då var det gjort ännu en gång fick jag bekräftat att det är just då det är. Q grupp och kraft är lika med sant för mig.  I går träffades kvinnor som har lite samma erfarenheter och lita samma egenskaper som vi idag kalla ADHD.  Impulsivitet, remedy kraft, healing Fokusering i alla områden samtidigt och lite så. För lite så är det. Hm ta bort lite så blir det mera tydligt.  Och tydlighet samt rakhet  är något som jag uppskattar. Tror till och med att du inte behöver ha ADHD för att uppskatta just tydlighet och rakhet. Men för mig är det lite av en nödvändighet.!.

 

Q gruppen, cure ja två år sedan tror jag det va sedan jag fick kontakt med dem första gången.  Det var då min tvillingsyster satt där med  Sitt långa hår  sina intensiva ögon och alla sin kraft. Saknar dig vännen hoppas du har det bra och har ditt liv så som du vill ha det. du vet var jag finns om du skulle få för dig nåttLer.

Igår va då samma form av grupp men  andra tvillingsystrar, eller i alla fall likasinnade.  Även min nyfunna FB vän var med. För mig är  och känns det lite konstigt att uppleva likheter. För  i hela mitt liv har jag känt det som jag kommer från en annan planet eller i alla fall ett annat land, Som om det fanns osynliga murar så att jag inte kom in.  Då för två år sen behövde jag bara vara som jag är och inga murar i världen  hittades i de sammanhangen.

Psykisk ohälsa igår va det ju dagen då  det stacks hål på fördomar, jag hade ju lyckats planera in andra saker som jag ibland ganska ofta har förmåga att göra. Men har kollat runt läst i Inre rum-bloggenhttp://inrerum.blogspot.com/2011/05/manifestation-i-centrala-goteborg.html kollat Filmer som Jenny lagt upp, och läst om frukostmötet på Cafe panorama,  i DN.  Så uppdaterad är jag,  känner lite att  jag skulle kunnat dela på mig. Men det får bli en annan gång för det som var i går var viktigare för mig. Så mycket viktigare. Får man säga så? Det har jag inget svar på rätt eller fel men jag får säga så det känner jag inom mig. Det är till och med tydligt!

Lev idag just nu så är kaffet redan kallt ojdå ju  häller man upp det vid nio så är kaffe kallt vid 12.

Summa av kardemumma

En dag där vi kom hem utan det vi hade företagit oss, recipe   att komma hem med. Men asfalt blev hemkört i stället.  Även ett nytt tangentbord då mitt gamla va slött och konstigt.  Cykel hade vi tänkt köpa till lill-killen men där gick vi bet. Inte då inte en cykel, och absolut ingen med skärmar eller pakethållare, och löjligt kedjeskydd. Så vi åkte hem utan cykel. Synd för jag tror att om den hade varit med hem, så tror jag den hade används. Men nu är det dyrt och heligt lovat att han aldrig skall använda en cykel så det får bli en annan dag när han mera vet om vad han saknar. En summering av denna dag är kyla, det har vart kallt idag.  Hittade även till hagel vid middagstid, då jag såg de vita små flingorna eller vad man kallar det  ute snörptes hjärtat ihop och minne om vinterns snö ramlade fram. Tur att det försvann fort, synd att kylan inte försvann lika fort. Den är ju ännu kvar.

I morgon är Hjärnkolls dag runt om i landet.  I GBG spelar man psykopol. Själv hinner jag nog inte med nått sånt i morgon.  Jag ska själv i och för sig till Gbg. Men till Familjestödsenheten och även Q-gruppen.  Min nya kompis ska hänga med dit, ska bli kul att visa henne att det finns sammanhang där det vilar acceptans och förståelse.  Vill så väldigt mycket att hon ska få samma bra erfarenheter och upplevelser som jag har fått. Det är något tiden får utvisa. Skulle vilja att just en sådan grupp skulle finnas på närmare håll, men det får bli en senare lösning på det.

Lev idag just nu, så får vi snart igen sova Ler