Onsdagens bibliotek – att ta en paus genom att göra något annat

Onsdagens bibliotek handlar idag om något jag själv fått lära mig den hårda vägen – att ta en paus som faktiskt fungerar.

🇬🇧 Read this post in English Wednesday Library – taking a pause by doing something else

Att ta en paus.

Inte den där pausen där man lägger sig på soffan och tänker att man ska vila.
För ibland är det precis då tankarna blir som värst.

Onsdagens bibliotek – paus som inte är stillhet

För som ni vet…
lägger du dig ner och bara ska vila – då börjar det.

Tankarna.
Ältandet.
Allt det där som egentligen inte går att lösa just då.

Och då är det ingen paus.

Det är bara mer av det som redan snurrar.

👉 En paus är inte alltid att stanna.
👉 En paus kan vara att byta riktning.

Att pausa genom att göra något annat

Jag har börjat förstå att en paus för mig ofta betyder:

Att gå ut en stund
Att bada
Att laga något i köket
Att skriva
Att göra något med händerna

Inte stort.
Inte avancerat.

Men något som tar mig ur huvudet och in i kroppen.

Det är det som Onsdagens bibliotek får handla om idag – att pausa på riktigt.

🔗 Länkar till mer att läsa

Här är några av mina senaste inlägg som hänger ihop med just det här:

Mellan raderna – min röst

Det här inlägget säger kanske något mer än bara ordet paus.

Det säger att vila inte alltid är vila.
Att stillhet ibland kan vara det som gör mest ont.

Och att det inte är fel att behöva röra sig bort från tankarna en stund.

Inte fly.

Bara… byta plats i sig själv.

✨ Reflektion – vi är fler än vi tror

Kanske är det inte bara jag som känner så här.

Kanske sitter vi fler där ibland,
med tankar som snurrar lite för fort
och en kropp som egentligen bara vill ha något annat.

Och kanske handlar det inte om att göra rätt.

Utan om att hitta sitt sätt.
Sitt sätt att pausa.
Sitt sätt att stå kvar – utan att fastna.

Vi är nog fler än vi tror som försöker förstå det här.

💬 Fråga till dig

Vad är en paus för dig?
Är det stillhet – eller är det att göra något annat?

💛 Stötta mitt skrivande

Om du vill stötta det jag skriver och det jag delar här på bloggen, får du gärna bidra med en liten gåva.

👉 Stötta här:
PayPal Me

📩 Prenumerera på bloggen

Vill du följa mina texter om vardag, ADHD, närvaro och livet som det faktiskt är?

👉 Prenumerera här:
Prenumerera här

Carina Ikonen Nilsson

Kanske handlar det inte om att stanna upp helt.

Kanske handlar det om att våga välja något annat, just för stunden.

Något som gör att tankarna inte får styra allt.

Och någonstans där…
kan pausen faktiskt börja kännas på riktigt.

Kommentarer

📚 Onsdagens bibliotek – att ta en paus genom att göra något annat