Det är nu det händer.

Vilken fantastisk morgon, vilken otroligt fin morgon det blev idag. Innan jag åkte i väg till sjön idag. Hade jag tankar om att nej jag hoppar över idag. Jag har bevisat för mig själv att jag kan. Då viskade hon den där andra kvinnan hon som heter vilja i mig, att jag tror att hon luras. Vad luras hon med frågade jag tillbaka, jag trodde det var du som sa nej du behöver inte. Nej! svarade rösten inom mig, det är hon den fega som försöker få plats, fick jag till svar.

Jag tog mina badskor och vantar, mössa, vinterstövlar och på med morgonrocken. Iväg till sjön. Idag var det en nya kvinna med och badade, henne hade jag aldrig innan träffat. Denna kvinna hon var modig. Hon tog stegen ut och sedan doppade hon sig. Inte som mig som fegar lite innan. Jag går ju i till knän, stannar ser mig omkring och går stegen ut till magen, ser mig omkring använder min andning för att våga. Tar steg igen och doppar mig. När jag väl doppat mig så är det lugnt då kan jag ligga kvar en stund och njuta av den stickande känslan i kroppen.

Att mötas av detta underverk varje morgon är fantastiskt.

Idag på vägen hem från badet så ringde jag en vän från förr. En sådan där vän, som oavsett hur lång tid det gått, är någon som man kan ta upp tråden med en gång. Hon är intresserad av mina krämer, jag lovade att skicka henne lite prover, att vi sedan face-timar vid själva användar-tillfället. Har man väl provat produkterna, så är det produkter som även de fastnar. Då vill man inte vara utan. Redan första gången, känner man hur huden blir härligt glad. Efter några veckor ser huden ungdomligare ut, huden har fått en helt annan spänst, lyster och fasthet. Man känner sig piggare när man ser förändringen, självförtroendet får en boost varje morgon och kväll av omvårdnaden av sig själv. Nu pratade vi även om min drömbutik, vi pratade även om hennes drömmar.

Det är konstigt för vi har inte pratat på väldigt länge flera år faktiskt men, i samtalet så upptäckte jag att våra tankar är åt samma håll. Vi tänker båda två kvinnor, kvinnor och nätverk. Kvinna till kvinna, att hitta mötesplatser där vi är oss själv. Där vi är dom vi är, där vi slutat jämföra oss mot vara andra och istället blir dom vi är. Där samtalen får plats, där samtalet blir en mötesplats.

Drömmen börjar bli ett mål, men långt där borta i framtiden. Jag har en del att undersöka innan. Jag har en del att lära innan. Men jag känner på riktigt lite som när jag skrev min bok att jag är helt rätt i tiden, tiden är min vän. Jag ska skynda långsamt. Forma och tänka klart en tanke i taget. För just mig är sådant svårt men jag ska. Jag ska göra det på riktigt.

Är du intresserad av hudvård? Klicka på länken här så kommer jag att kontakta dig. Ha en härligt fin dag. Gör din dag vacker!

Carina Ikonen Nilsson

Min drömbutik har redan fått kunder.

Idag blev det en snabb morgon, kall morgon, en tjock dimma över sjön. Det där badet som jag hade tänkt skulle vara snabbt, blev mindre snabbt för det var så skönt. Så evinnerligt skönt. Gjorde en ansats till att gå upp ur sjön, men kyla på land gjorde att jag gick ner i vattnet igen. Detta för att mera ta sats, att gå upp och möta kylan i luften. Återigen har jag träffat mina badande systrar. Till en början var vi bara tre, men efter en stund slöt det upp med tre damer till. 0 grader på land och 8,6 i vattnet.

Det är nu det börjar, det är nu jag snart kan kalla mig vinterbadare. Snabbheten i morse var inte innan badet, utan efter badet. Snabbt på med strumpor, stövlar, sätta mig i bilen för att hem, fixa ansiktet och göra lite kaffe. Allt fick ta 45 minuter, 45 minuter är en kort tid för att hinna med det jag skulle hinna med, men idag har jag slagit personliga rekord i många grenar. Vattentempen ett personligt rekord, 45 min att åka hem, fixa till mig och kaffe för att vara redo för Zoom möte kl 9.00. Är flera personliga rekord. Jag fixade dom alla helt by my self.

Jag har nu haft utbildning i två timmar. Lärt mig mera om hudvård, krämer och masker. Det är så roligt att lära sig och finns så många bra produkter som jag ännu inte provat.

Ojdå, glömde i badberättandet att jag redan fått tilltänkta kunder i min tänkta butik. Har en tanke till om min butik, det är att butiken även ska innehålla en hudstudio. Här ska jag hålla mina hudvårdsklasser, här ska vi ha spa ta hand om hud, hår, naglar och vår själ. Här ska samtal starta för att fortsätta till framtiden. Här ska kvinnor mötas, prata, lära och lära ut. Här ska vi träffa människor som pratar om skönhet, hälsa, friskvård och själ. Här ska kärleken till livet bo, här ska kärleken bo i allt.

Kärlek visst är det vackert när man äntligen kommer på vad själva ordet betyder. Jag tror att ordet betyder olika för alla människor. När vi tänker på själva ordet, glimmar det både i ordet och inom oss själva. Kärlek ett vackert ord, Ett ord med stor betydelse och är så helande. Idag ska jag ha kärlek i dagen, ge mig själv kärlek och ge Kärlek till varje timma, minut och sekund. Här ska badas i kärlek. Idag ska jag även börja göra upp och kolla ut tider som skulle kunna passa för att hålla lite hudvårdklasser. Lite svårt att få in många tider men några tider ska läggas upp. Kommer att starta upp en kalender med lediga tider. Lägga en länk här på bloggen.

Ta hand om dig, Lev i kärleken idag. Kärleken det kan vara att bjuda sig själv på en kopp varmt härligt tea.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar, morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Carina Ikonen Nilsson

Mellan vindar och vågor…

Unnar jag mig lite egen-tid av bad och hudvård. Sitter i husbilen och skriver just nu. Maken sover, jag har varit vaken någon timma. Det var nog en liten lögn, för det känns som jag varit vaken hela natten. Vi har bott i Kungshamn i natt. Här blåser det massvis. Vinden tar riktigt tag i husbilen och det känns som att den skulle kunna flytta bilen, vilken sekund som helst. Nu inser jag rent mentalt, att det kanske inte kan bli så. Men känslan när vinden river tag i bilen känns otrevlig. Det är inte ovanligt att det blåser i Kungshamn. Igår när vi satt och kollade tv så pratade vi om det, att det nog har varit så dom flesta gånger vi varit här. Kungshamn är en liten blås-håla. Vi är ensamma som husbilscampare denna gången. Inte någon mera än vi, som har bott här i natt. Nu gör inte det något. Vi brukar inte umgås med de andra husbilsägarna.

Idag känns det motigt att bada. Vågorna är höga och vinden kommer att kyla mera än vattnet. Men badtofflor och vantar är med. Det kommer antagligen bli ett bad, dumt att hoppa över en sådan bra vana. Jag saknar mina bad systrar. Känns mera trevligt att bada där i sjön med de andra kvinnorna än bara med mig själv.

Jag har provat på en ny produkt från Mary Kay. Mary Kay Clinical Solutions® Calm + Restore Facial Milk x 1.Mary Kay Clinical Solutions® Retinol 0.5 x 1. Maximera din åldersförebyggande hudvård med denna oslagbara duo med dokumenterat synbart resultat. Setet innehåller rent retinol i hög koncentration samt en lugnande facial milk. Varje produkt säljs även separat. Setet sig an en trio av åldersrelaterade problem som:

• Rynkor • Ojämn hudton • Förlorad spänst

När du provar den så är det viktigt att du följer ett schema. Man börjar med att rengöra ansiktet som vanligt. Efter detta smörjer du in själva retinol produkten, avslutar med den lugnande Mjölken.

Till en början ska du göra det en gång i veckan, efter två veckor så gör du det två gånger i veckan. Redan på kvällen första veckan märkte jag en skillnad i min hy. Hyn hade fått en annan lyster, ännu mera lyster. Hyn känns slätare. Min lilla bekymmersrynka mellan ögonbrynen är inte lika markant, märkte jag igår.

Igår då jag för andra gången, skulle använda produkterna denna veckan. Jag började förra veckan på fredagen, igår fredag igen och en liten insmörjning av dessa produkter. Förra veckan innan jag använde produkterna så tog jag ett kort. Detta för att se förändringen över tid.

Redan igår märktes det skillnad. Tänk vilken skillnad det så kommer att bli om fyra veckor. Det här kallar jag Skönhetsvård på riktigt.

Nåja, jag använder ju alltid mitt lilla set av lyx- serien. Morgon och kväll. Oavsett hur trött jag är, ger jag mig de där femminuterna av rengöring. Där jag unnar mig, mina fantastiska krämer. Min egna tid där jag tar hand om mig och min hud, har blivit en trevlig stund varje morgon, varje kväll.

Lite som det där morgonbadet i sjön, det jag gör så ofta jag hinner. Det är egen-tid omvårdnads tid av en av kvinnorna i mig. Vi är ju så många inom mig. Men jag tror den där badkvinnan och hudvårdskvinnan är mig i två olika former. Badkvinnan i mig är modig, stark och kraftfull. Skönhetsvårdkvinnan är mjukare, mera omvårdande och blid. Jag gillar dom båda.

En liten parantares igen, fast den är stor och viktig. Har du redan kontakt med en Hudvårdskonsult så är det henne du vänder dig till. Har du inte någon hudvårdskonsult så är jag glad om du väljer mig.

Nog om detta, igår finns inte här men dagens val och görande är ett resultat i framtiden. Framtiden är här redan i morgon. Just nu gäller som alltid. I morgon är det nya just nu. Men just nu är nu. Ta hand om dig och din dag, gör den till en bra dag.

Carina Ikonen Nilsson

Ibland upptäcker man saker.

Sitter och läser på om hudvård. Intressant och roligt. Men självklart blev det ett bad idag med. Idag badade vi i Svansjön. Fast egentligen heter det Ragneruds sjön. I alla fall badade vi med svanarna. Tror det var sex svanar som simmade på en bit bort i sjön. Några Canada gäss som inte hann med svängen igår, låg där och väntade på nästa tur till ett annat land.

Morgonen hade knappt vaknat till, där vid sjön idag. Jag var ensam till en början där vid sjön. Månen visade sig vara halv och syntes där bland molnen.

Idag var kvinnan som introducerade badandet med. Det är hon ofta, ofta tar hon kort på mig när jag badar. Det är jag glad för då blir det kort här på bloggen.

Det är som meditation det där med bad. Du är just där, just i den stunden som är just nu. Kylan från vattnet gör att du inte kan vara någon annanstans än just där i stunden. Det finns inga tankar förutom att andas bli ett med naturen. som jag jobbat med just nu och just i stunden. Det behöver jag inte längre det räcker med att åka till sjön och ta det där underbart härliga kalla badet.

Här är en av bilderna som Eva tog.

Är egentligen inte så viktigt, men 10 kg mindre har gjort att jag mår bättre i min kropp. Mår bättre i både kropp och sinne. Idag fick jag på mig ett par byxor, jag inte haft på mig mera än två gånger innan. De två gånger var nog fem sex år sedan. Hurra min kropp mår så bra just nu. Jag mår så bra i mina tankar, min själ just nu. Jag har tre saker att tacka för det. Jag tackar mig själv för min vilja, min bestämdhet. Jag tackar viktväktarna för inspirationen. Sist men inte minst tackar jag för Vinterbadarkvinnorna så gör så att jag vågar bada ännu. För vinterbadandet som egentligen ännu bara är ett höst bad, är för mig det härligaste, modigaste jag gjort. Jag vågade, jag stod emot rädslan, kylan och har fått en häftigaste känslan i kroppen. Den där härliga känslan av värme som infinner sig efter ett bad. Det gör min dag, den gör mig hel.

Okej, hade tänkt skriva lite om Mary Kay också. Mary Kay har olika hudvårdsserier för alla åldrar. Jag som är lite äldre köper till mig själv lyxserien. Har provat den i ett år nu. Jag är otroligt nöjd med de här krämerna. Jag ser själv hur min hy bara mår bättre och bättre. De där rynkorna som egentligen visade sig för många år sedan, finns självklart kvar. Men dom har stannat upp, blivit mindre synliga och jag har en helt annan lyster i huden. Det måste jag tacka min hudvårdskonsult och min syster för. Det var min syster som rekommenderade märket. Är inne på andra omgången av mina krämer så dom är dryga, dom vårdar skyddar och gör min hud vacker. Jag gillar vacker. Vem gör inte det?

Nu har jag eftersom jag själv är så nöjd, bestämt mig för att jag vill ge andra möjligheten till att få samma nöjdhet, som jag själv har fått. Det är slut med att köpa dyra krämer som jag sedan blir besviken på för att min hud inte tål dom. Det här är så bra produkter att jag nu tänker att jag ska starta upp med att hålla hudvårdsklasser. Under dessa hudvårdsklasser har man möjlighet att prova på olika vårdande krämer. Lära sig mera om skönhetsvård. Dom har allt som din hud behöver. Allt från rengöring till skydd, smink så sitter där du satt det hela dagen. Är du intresserad av att prova på? Är du intresserad av att lära dig mera om hur du tar hand om din hud utifrån din hud typ? Jag hjälper dig så gärna. Hör av dig till mig antingen här på min blogg, eller på fb, eller varför inte gå in på min sida på Mary Kay.

Ta hand om dig du är värd det jag lovar dig.

Lev idag just nu, Just nu är inte igår, inte i framtiden. Det är just nu. Just nu kan vi påverka och göra saker som ger resultat där borta inne i framtiden.

Carina Ikonen Nilsson

En Natur-upplevelse som måste upplevas.

Vilken morgon! Vilken fantastisk morgon det var vid badet idag. Kallt jo, det var det. Men att få vara med när naturen håller på att vakna till liv till ännu en dag, är helt värt att åka innan åtta till sjön. Så vackert att det inte går att beskriva med ord. Det där ljusa ny skimret på himlen, vågornas skvalpande och fåglarna som lät så välkomnande när jag klev ur bilen, det gjorde morgonen till drömsk. Som i en väldigt vacker saga var stunden, nu på morgon. Idag var vi inte så många som badade. Idag var vi bara fem damer som kom för att uppleva den här morgonen. Men vilken fantastisk natur upplevelse vi fick.

Det blir svårare för varje dag att motivera mig. När jag sagt till mig själv att det är okej att hoppa över badet, är det som om kroppen per automatik gör det den ska göra. Rutinen är svår att hoppa över, den har blivit en del av mina lediga dagar. Gå upp dricka kaffe, bädda sängen, av med nattlinne, på med morgonrock, packa väskan, borsta tänderna, på med stövlarna och iväg till sjön. Väl där, ta kort på morgonen, säga hej till mitt träd, in i badstugan, lägga kläder till rätta på med badskor och vantar. Mössan tar jag på när jag är hemma, av med trosorna, ta handduken omkring mig, ställa klockan på bad, ta stegen ner till sjön. Precis innan vattenlinjen stannar jag, ser mig omkring, njuter at alla färger och alla de där andra sinnesintrycken. Njuter av nakenheten med Naturen.

Därefter blir stegen till ner i vattnet. När vattnet når midjan. Andas jag, andas igen, huttrar till och sedan blir hela min nakna kropp täckt av det kyliga vattnet. Så härligt, det kyliga vattnet bränner på mitt skinn. Huvudet blir klarvaket och kroppen vaknar till på riktigt.

Idag när jag och en av kvinnorna skulle gå upp, flög det fyra eller fem svanar över oss. Efter svanarna flugit, tog ett helt hav av Canada gäss en sväng om och sjöng för oss. Berättade att nu är det dags att ge sig av, vi ses till våren igen. Hej då nu ger vi oss av. Asså det var så häftigt att stå där vid stranden och ta farväl av de där gässen. Jag är så glad att jag var där just då.

Jag är så glad att jag börjat med detta här med att bada, fast vintern är på ingång. Sommaren har blivit så lång. Jag är så glad för den här stunden, den här efter stunden när jag som nu, sitter i soffan dricker mitt kaffe, bloggar och njuter av svalheten i kroppen. Jag är så glad och tacksam över att jag får vara en del och den kvinnliga bad-gruppen, träffa dessa fantastiska kvinnor nästan varje morgon, att vi tillsammans badar i det kyliga vattnet. Jag tycker det är så mysigt att sedan efter badet vara där i badstugan höra dom prata, medans vi klär av badsaker och försöker krångla på oss kläderna. Det här är min grej, jag är så otroligt tacksam emot mig själv som faktiskt vågade.

Idag ska jag ha en liten utbildning i min hudvårdsgrej. Jag ska lära mig mera, om de fantastiska hudvårdsprodukterna från Mary Kay. Det här vill jag lära mig på riktigt. Det ska bli spännande att få mera kunskap. Jag berättar mera imorgon. Ha en härligt fin dag. Gå in på min sida och titta runt på produkterna som finns där. Dom är verkligen bra, dom gör mina dagar till bra dagar och en liten extra stund för omvårdnad av mig själv. Min stund på dagen där jag bryr mig om bara mig själv. Ett steg i att ta hand om mig och min hud.

Hittar du något som du är intresserad av, så hör av dig. Jag hjälper dig gärna.

Om du redan har en Fristående
Hudvårdskonsult, vänligen ta kontakt med henne.

Mary Kay har något för alla. Använder man Mary Kay Smink så behöver man inte vara orolig för att sminket ska kleta ut. Det sitter där man vill att det ska vara, hela dagen! Med Mary Kays remover får man bort det enkelt. Utan att man behöver vara rädd för att det ska svida, behöver inte ens gnugga bort det utan några droppar på en pads och håll på området du vill rengöra utan att gnugga. Torka bort överflödig rengöring med en ny pads och maskaran är borta.

Nog om detta, ha en fin dag och du, lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Idag är första dagen på resten av ditt liv. Visst är det en spännande tanke.

Carina Ikonen Nilsson

Det blev allt en morgon idag med.

En inbjudande fin morgon bor bakom denna bild. Visst lockar den till ett morgonbad i sjön?

En tuff morgon, nästa helt utan sömn bara vila. Gick jag upp lite innan sju idag. Drack min kopp med kaffe och funderade på det där badet. Idag gav jag mig själv ledigt. Men när klockan närmade sig halv åtta. Visade det sig i kroppen att jag inte alls skulle vara ledig, från mitt bad. Av med nattlinne, på med morgonrock badväska och mössa. Idag var första gången jag badade med mössa på. Den var värmande och riktigt skönt att ha på. Idag var det 7,5 grader på land. Lite över 9 grader i vattnet. Med det sena passet på jobbet igår och några andetag av sömn. Gjorde det badet kallt. Riktigt kallt, Men med en nöjdhet i mig som måste kallas duga. Japp jag gjorde det… är namnet på detta bad.

En grå duggregns morgon med svinkallt bad, det gör morgonen lite skimrande, kroppen är vaken på riktig och den där andra koppen kaffe som jag nu är inne på. Smakar mera än bra den smakar och värmer helbra. Idag blir det en ledig dag. En dag där jag ska vila och kurera alla känslor, i mig och alla dom där som bor inom mig. Alla dom där olika kvinnorna i mig som är så för-jordat trötta just nu.

Vilken fin kall men härlig morgon dag var idag.

Har tänkt att skämma bort mig själv med Mary Kay produkter nu på morgonen. Göra rent mitt ansikte med en ansiktsmask smörja in min hud med mina olika serum och krämer. Ett bra sätt att ta hand om mig och mina jag. Dagen blir en grå dag, då får man göra dagen skimrande med omvårdnad av sig själv och sitt jag.

Det här är lyx för mig och min hud, ett bra sätt att skämma bort mig själv. Ett bra sätt att börja dagen på.

Ta hand om dig. Du är viktig!

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Carina Ikonen Nilsson

Det bästa, Vi är inte värda mindre än just det bästa.

Vaknade senare idag än igår, men jag hann ändå. 7.10 vaknade jag den där kvarten till kaffet, får inte bli en vana. Det var vackert vid sjön idag. Jag gjorde honnör till månen idag. Jag var helt betagen av all den vackra naturen vid sjön. 0,5 grader visade bilens temp vattnet var 9,4. badade i ca 10 minuter tror jag. Nu biter det kalla vattnet rejält. Känslan som infinner sig efteråt sitter i länge. Det som jag inte är riktigt bekväm med är kylan i fötterna, den infinner sig så fort jag går upp från badet och sitter i nästan hela dagen. Jag tycker inte om att frysa om mina fötter.

Idag blev morgonbadet med en fullmåne, inte lika bra som på natten kanske med det får duga så länge.

Jag hade tänkt skriva om Mary Kay. Jag har provat lyx serien i ett år snart. Redan första gången, jag provade krämerna. Kände jag att ja, det här är märket för mig. Innan hade jag provad detta, hade jag en kräm som var fasligt dyr. Men var tvungen att sluta med den ibland, för jag fick utslag. Den här krämen jag har nu, är det bästa jag någonsin haft. Eftersom krämerna var så bra, har jag självklart provat andra produkter med.

Första setet jag köpte är inne på mitt andra nu efter ett år med det första.
det har blivit flera krämer och lite färger i min lilla skatt av bra varor.
Det har blivit lite mera varor av märket idag är det Mary Kay varor, som jag använder Inget annat.

Vilket sedan har lett till, att jag ska på börja en utbildning inom hudvård. Jag vill att flera ska upptäcka, dessa fantastiska produkter. Att alla ska få möjligheten, att få de bra rutinerna som bor i krämerna. Jag skämmer bort mig själv, varje morgon och varje kväll i mina rutiner för att göra min hud en tjänst. Min hud mår bättre och jag trivs med det jag ser i spegeln, på ett helt annat sätt än innan.

Rengöring och underhåll av huden är a och o. Stort A och O för att få en bättre hud. Lika viktigt som att vi tar hand om våra kroppar på insidan med rätt kost, motion och må bra saker, är huden något vi ska vara rädda om. Nu kommer det bli slut med mina dumheter, att sola solarium och sånt. Nu ska jag på riktigt ta hand om det som är jag. Jag tror det där på riktigt började just för ett år sedan, då jag först fick prova på krämerna.

När jag såg att huden fick en annan lyster, min små fina linjer i ansiktet blev mindre, då började den här resan mera. Först krämerna, sedan blev det steg varje dag, under sommaren började tanken gro och att bada kallt. Där till kom viktväktarna. Nu när huden mår bra, kg försvinner och kallbaden är flera gånger i veckan. Sitter jag här och är stolt över mig själv. Jag gjorde det och gör det. Jag tar hand om mig själv, på det sättet jag är värd, att ta hand om. Jag är värdefull, jag sätter mig själv i det rum, jag ska vara, det första rummet. Vilket i sin tur gör att jag får mera kraft och ork, till att vara det bästa med mig. Vad det bästa med mig är nog det som är att möta människor. Det är det som är mitt jobb. Att se och möta människor där dom befinner sig.

Nu när jag påbörjar den här lilla hudvårds utbildningen, så behöver jag träffa prova på kvinnor som även dom, vill sätta sig själv i första rummet. Vill du hjälpa mig så blir jag glad. Vill du prova på de bästa krämerna som på riktigt skämmer bort din hud. Jag hjälper dig gärna, du kommer inte att ångra den dagen då, du står där framför spegeln och provar produkterna för första gången. För mig är det dom bästa produkterna EVER!

Men nu ska jag sluta med detta att skriva för idag. Ska ner i duschen och värma kroppen. Efter det blir det viktkoll, skämma bort mig med mina hudvårdsprodukter och där efter blir det frukost. I kväll blir det jobb för mig. Ha en underbar fredag.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Det är just nu som gäller.

Carina Ikonen Nilsson