Malix verktyg för en fungerande vardag
Hur får vi vardagen att fungera när livet känns svårt?
Här samlar jag de verktyg och arbetssätt som vuxit fram genom erfarenhet, reflektion och möten med människor. En del använder jag själv, andra har vuxit fram genom samtal, erfarenheter och vardagens utmaningar
Det här är inga färdiga svar och ingen behandlingsmetod. Det är praktiska sätt att skapa mer struktur, hitta återhämtning och ta ett steg i taget när vardagen skaver.
Målet är enkelt – att få vardagen att fungera bättre.
Här hittar du bland annat:
🌿 Grön, gul och röd tid
En modell för att förstå vardagens olika faser.
🌿 Grön tid
Hur du hittar återhämtning mellan uppgifterna.
Fler verktyg är under utveckling
Den här samlingen kommer att växa efter hand. Här är några av de verktyg som kommer att utvecklas och läggas till framöver.
🌿 Städa i fyrkanter
När allt känns för stort – gör en ruta i taget.
🌿 Backa – titta – lösning
Ett sätt att stanna upp, förstå situationen och hitta nästa steg.
🌿 Små steg
När förändring känns omöjlig börjar vi där vi står.
🌿 Grön rast (eller ”Grön paus” om du senare tycker det passar bättre)
Hur korta stunder av återhämtning kan göra skillnad under skoldagen eller arbetsdagen.
🌿 När vardagen hakar upp sig
Praktiska strategier när planeringen spricker och ingenting blir som man tänkt.
🌿 Att planera för återhämtning
Hur vi kan skapa utrymme för vila innan batteriet är tomt.
Relaterade blogginlägg
Del 1:
När vardagen känns större än den borde – små steg, compassion och livet mitt i allt
Del 2:
Var tog grön tid vägen?
🌿 Arbetsmaterial
Vill du arbeta vidare med Lev ditt liv – hur svårt kan det vara?
Till serien finns arbetsmaterial som hjälper dig att omsätta verktygen i din egen vardag.
Materialet innehåller bland annat:
- Reflektionsfrågor
- Hjälplappar
- Enkla övningar
- Praktiska arbetsblad
Tillgängligt idag
📘 Introduktionshäfte – Grönt, gult och rött
11 sidor – 59 kr
📗 Grön tid – hjälplappar och arbetsmaterial
27 sidor – 59 kr
Paketpris
📚 Båda materialen – 99 kr
Vill du köpa arbetsmaterialet?
Du betalar enkelt via PayPal.
Skriv gärna din e-postadress i meddelandefältet när du betalar.
Jag skickar PDF-filerna till dig så snart jag kan.
Har du frågor eller vill beställa materialet på annat sätt är du varmt välkommen att kontakta mig på:
📧 E-post: carina@malix.se
🇬🇧 Live Your Life – How Hard Can It Be?
Malix Tools for Everyday Life
How can we make everyday life work when life feels difficult?
Here I collect practical tools and approaches that have grown through experience, reflection and encounters with people. Some have helped me in my own life, while others have developed through conversations and the everyday challenges we all face.
These are not ready-made answers or a treatment method. They are practical ways to create more structure, find moments of recovery and take one small step at a time when everyday life feels overwhelming.
The goal is simple:
To make everyday life work a little better.
Here you will find, among other things:
🌿 Green, Yellow and Red Time
A simple model for understanding the different phases of everyday life.
🌿 Green Time
How to find moments of recovery between everyday tasks.
More tools are currently being developed
This collection will continue to grow over time. Some of the tools currently in development include:
🌿 Cleaning One Square at a Time
When everything feels too much, focus on one small area at a time.
🌿 Step Back – Observe – Find a Solution
A practical way to pause, understand the situation and choose your next step.
🌿 Small Steps
When change feels impossible, begin where you are.
🌿 Green Breaks
How short moments of recovery can make a difference during the school or working day.
🌿 When Everyday Life Gets Stuck
Practical strategies for those moments when plans fall apart and nothing seems to work.
🌿 Planning for Recovery
How to make room for rest before your batteries are completely empty.
🌿 Workbook and Practice Material
Would you like to continue working with Live Your Life – How Hard Can It Be?
The series includes practice material designed to help you turn these tools into everyday habits.
The material includes:
- Reflection questions
- Reminder cards
- Simple exercises
- Practical worksheets
Available today
📘 Introduction Booklet – Green, Yellow and Red
11 pages – SEK 59
📗 Green Time – Reminder Cards and Practice Material
27 pages – SEK 59
Package price
📚 Both booklets – SEK 99
Would you like to purchase the material?
You can easily pay via PayPal.
Please include your email address in the payment message.
I will send the PDF files to you as soon as possible.
If you have any questions or would like to order the material in another way, you are very welcome to contact me at: