Här hittar du arbetsmaterial för återhämtning, självreflektion och en mer fungerande vardag. Materialen från Malix.se är skapade för dig som vill stanna upp, sortera tankarna och ta små steg i en riktning som fungerar för dig.
Du kan börja med ett kostnadsfritt arbetsblad eller välja ett mer fördjupande material om återhämtning, drömmar, närvaro och vardagsstruktur. Allt är gjort för att användas i din egen takt.
📄 Kostnadsfritt arbetsmaterial
🌙 Kom igång med Drömdagboken
Gratis PDF för dig som vill börja utforska dina drömmar med nyfikenhet och medkänsla.
👉 Ladda ner Kom igång med Drömdagboken
🌙 Min första drömreflektion
Ett arbetsblad som hjälper dig att stanna upp vid en dröm och utforska vilka känslor och tankar den väcker.
👉 Ladda ner Min första drömreflektion
🍃 Veckans lilla reflektionsblad
Ett litet reflektionsblad för en stunds eftertanke i vardagen.
👉 Ladda ner Veckans lilla reflektionsblad
🌿 Arbetsmaterial för en fungerande vardag
1. Grönt, gult och rött – introduktionshäfte
En modell som hjälper dig att se vad som ger energi, vad som tar energi och vad du behöver i vardagens olika faser.
Grönt, gult och rött: 11 sidor – 59 kr
👉 Köp materialet via Stripe
👉 Läs mer om Grönt, gult och rött
2. 🌱 Grön tid – hjälplappar och arbetsmaterial
Praktiska övningar, reflektionsblad och hjälplappar för återhämtning och små pauser i vardagen.
Grön tid: 27 sidor – 59 kr
👉 Köp materialet via Stripe
👉 Läs mer om Grön tid – hjälplappar och arbetsmaterial
3. 🧹 Städa i fyrkanter – när hemmet känns för stort
Ett praktiskt och vänligt arbetsmaterial som hjälper dig att dela upp städningen, göra en sak i taget och låta det som är klart få vara klart.
Städa i fyrkanter: 23 arbetsblad – 79 kr
👉 Köp materialet via Stripe
👉 Läs mer om Städa i fyrkanter – när hemmet känns för stort
🎁 Tillfälliga paketpriser
Paket med två arbetsmaterial
Paketet innehåller:
- Grönt, gult och rött
- Grön tid
Paketpris: 99 kr
Ordinarie pris vid köp var för sig: 118 kr.
👉 Köp paketet med två arbetsmaterial via Stripe
Stora vardagspaketet
Paketet innehåller:
- Grönt, gult och rött
- Grön tid
- Städa i fyrkanter
Paketpris: 159 kr
Ordinarie pris vid köp var för sig: 197 kr.
👉 Köp Stora vardagspaketet via Stripe
Paketpriserna gäller till och med den 15 augusti 2026.
🌙 Drömreflektion och återhämtning
Drömreflektion med compassion – arbetsbok
En fördjupande arbetsbok för dig som vill möta dina drömmar med nyfikenhet, självreflektion och självmedkänsla.
24 sidor – 250 kr
👉 Köp arbetsboken via Stripe
👉 Läs mer om Drömreflektion med compassion
🍃 Hitta tillbaka till dig själv
Ett kursmaterial om återhämtning, närvaro och att skapa en mer hållbar vardag.
250 kr
👉 Köp kursmaterialet via Stripe
👉 Läs mer om Hitta tillbaka till dig själv – en kurs i närvaro och hållbarhet
Så fungerar köpet
Du betalar enkelt och säkert via Stripe.
Efter betalningen skickas PDF-filerna till den e-postadress du anger i kassan, så snart jag kan. Arbetsmaterialen är för närvarande på svenska.
Har du frågor är du varmt välkommen att kontakta mig:
Välj det som passar dig
Du behöver inte göra allt på en gång. Kanske passar ett litet reflektionsblad just idag. En annan gång kanske du vill arbeta mer fördjupat med drömmar, återhämtning eller vardagsstruktur.
Materialen är tänkta att vara praktiska och vänliga – något att återvända till när vardagen känns rörig eller när du vill förstå dig själv lite bättre.