Malix.se

  • (H)järnkolls recept och viktigheter i stort.

    Låt oss sticka hål på myter och visa att vi bryr oss. Hjälp till och gör (H)järnkoll synligt, medical bli supporter. Anlita en ambassadör och få kunskap inifrån. Lina Lindén Ansvarig för ambassadörer på NSPHE-post: lina.linden@nsph.seTelefon: 08-709 78 50 Genom henne får man tillgång till hela landets ambassadörer.

    Vi är 200 ambassadörer i vårt avlånga land, i VG regionen är vi om jag inte missminner mig 25 stycken. Om man vill boka en Ambassadör från VG regionen så gör man det via Inre rum. Där pratar man med Linda.

     

    Vi har alla olika erfarenheter av olika psykiska hälsotillstånd. Vi speglar Sverige vad som döljer sig bakom de stängda dörrar som vi pratat så tyst om innan. Idag har vi öppnat dörren, och tystheten bor inte i (H)järnkolls sammanhang. Vi har öppnat dörren och vill att flera ska våga prata högre, sluta att viska. Visa att Psykisk hälsa är något som kan drabba vem som helst. Vi vill ta bort skammen som så ofta bor inom oss då vi får erfarenheter av psykiska hälsotillstånd.

     

    Psykiska Hälsotillstånd blev ett roligt ord i mig just nu, tillstånd att ha psykisk hälsa. Psykisk Hälsa är ett tillstånd, tillstånd av psykisk hälsa. Tillstånd är något man söker alltså söker man psykiska hälsotillstånd.

     

    Var söker man dessa tillstånd?

    Jag tror att då vi är vilsna i själen söker vi psykiska hälsotillstånd i de yttre omgivningarna som ger oss psykisk Ohälsa, Då gör vi allt för att slippa vara oss själva i vår vackerhet.

    När vi har fått tillstånd av Psykisk hälsa har vi istället gått inåt och hittat det vackra inom oss. Då vågar vi vara oss själva, vågar visa skörhet, vackerhet.

     


  • Tänkt OM…..(H)järnkoll

    chefer med personalansvar saknar stöd och rutiner för hur man som chef hanterar psykisk ohälsa på arbetsplatsen. Som ett sätt att stödja chefer ger Hjärnkoll nu ut handledningen ”Så gör du som chef” som bland annat ger svar på:

    Hur stödjer jag som chef på bästa sätt en anställd som mår dåligt?

    Hur motverkas negativ stress i arbetslaget?

    Vilka faktorer främjar psykisk hälsa och välbefinnande?

    Psykisk Ohälsa på arbetsplatsen är vanligt! Och den tystnad som bor inom ämnet är stor.

    Tankar hos mig idag är allt hade kunnat se annorlunda ut, sale min nuvarande Chef hade kunnat ha kunskaper om vad, treat Hur.

    Inom mig bubblar det tänk om hon hade haft (H)järnkolls folder om hur man som chef bemöter och stödjer anställda med Psykisk ohälsa.

    Då hade jag haft de förutsättningar som jag behöver, då hade jag sluppit alla mina Rädd känslor som bor inom mig. Rädd känslorna som handlar om Arbetslös, Utan arbete, en som är utanför de samhällerliga systemet, Utan inkomst samhällskostnad. Någon som är utan att bidra. Någon som ligger till last.

    Tänk om min chef visste om att just ensamarbete och den känslan som bott inom mig då jag känt att jag saknat kontroll och saknat förutsättningarna för att göra ett fullgott arbete. Att förutsättningarna för att göra ett bra jobb saknats. Att jag även om jag inte haft ADHD hade kunnat råka ut för den psykiska Ohälsa. Tänk om viljan hade funnits, tänk om….

    Tänk om min Chef hade haft den folder som (H)järnkoll tagit fram. Jag kan inte förändra Historian inte heller tror jag att jag har förmågan att påverka min Chefs attityd. Men!

    Men Jag Kan ännu Gå ut och berätta Bjuda på mig själv och kanske, Kanske finns det andra Chefer där ute med en mera öppenhet och vilja där attityden och synen på Psykisk Ohälsa är mera klarsynt och där det bor empati, tillit till sin egna skörhet. Där man kanske ser Psykisk Ohälsa som ett tecken på att saker i systemet bör förändras istället för att försöka slå ut människor.

    Rickard Bracken, Hjärnkolls projektledare bor det klokhet i. Han menar att detta är ett viktigt steg för att öka chefers förståelse för personer med psykisk ohälsas situation i arbetet, något som även gynnar arbetsplatsen som helhet. 

    ”Så gör du som chef” finns tillgänglig för nedladdning på http://www.hjarnkoll.se/Engagera-dig/Bestall-material/Handledning-Sa-gor-du-som-chef/

    Titta på filmen här!

  • I F R Malix Impulsiva Framtids Resurser

    IFR Malix

    Impulsiva Framtids Resurser

    Länk till YouTube från föreläsning:
    står på utsidan och tittar in

    Gör som kända och mindre kända personer, find bli supporter av kampanjen Hjärnkoll och bidra på så sätt till ett öppnare samtalsklimat kring psykisk ohälsa.

     

    Erbjuder:

    Kompetensutveckling inom området Npf där tillgångarna är just tillgångar.

    Carina Ikonen Nilsson är

    inspiratör, ed Attityduppdrags ambassadör, cure Författare till boken:

    Jag föredrar att kalla mig impulsiv.


    Impulsivitetens Ingredienser:

    Intensiv

    Modig

    Positiv

    Unik

    Livlig

    Styrka

    Ivrig

    Vetgirig

     

    De Kreativa laddningar skapar dynamik.

     

    Nästa bok är inte bara en tanke utan ligger i framtiden.

     

    Tillsammans med Sina egna illustrationer pratar Carina utifrån sin egna erfarenhet om:

    Tillgångarna som tydliggörs i kreativa sammanhang

    Bemötande och bättre arbetsmiljö i skolan.

    Det egna värdets viktigheter

    Hur vi genom respekten till varandra kan hjälpa barn att växa.

    Så att de får en positiv självbild.

    Att förvänta sig tillgångs-på-byggnader

     

    Carina är en fantastisk föreläsare och berättar på ett mycket intressant sätt om sina svårigheter och hur hon har lyckats så bra i livet.

    Hennes föreläsning ger publiken insikt i både svårigheter och styrkor hos kvinnor med ADHD.

    Att vara mamma med ADHD, som har  flera barn med olika funktionshinder

    är en del som hon ger insikt om

    till sin publiken .

    Utvärderingar från de förläsningar vi haft har fått mycket bra omdömen. Exempel:

    Bättre kan det inte bli, en fantastisk föreläsning. Så otroligt bra. Strongt Carina! Helt fantastiskt, givande intressant och bra. Så mycket information och jag fick en så bra inblick i Beteendet. Massvis av kunskap, Sammanfattande Ger mig mera förståelse Så intressant att höra hur Carina berätta om sina egna erfarenheter Nu kan jag ha mera förståelse vid behandling av att vara patient med diagnos. Fantastiskt att lyssna på en person som lever med detta och som får det att gå ihop. Mycket lärorikt. Möter ofta barn med ADHD, bra att få en större insikt i deras miljö. Jag har lärt mig så mycket om ADHD när jag lyssnat på dig, Carina. Nu förstår jag att jag mött Kvinnor med ADHD i mitt arbete.

    Jag rekommenderar henne varmt till att fortsätta och sprida kunskaper om hur det är att vara kvinna med ADHD.

    Annika Bengtner/ Familjestödenheten www.familjestodsenheten.se

     


  • En ny tryckning är bestämd

    Idag ännu en gång tillsammans med Bokförlaget Recito. Kommer det nu tryckas upp en ny upplaga av min bok ”jag föredrar att kalla mig Impulsiv” för de böcker som är kvar är få. Tänk att jag då 2009 var livrädd och panikslagen av att jag tryckte upp 100 böcker. Trodde på allvar att jag skulle få elda upp alla böcker utan de som de närmaste mig skulle köpa. I dag 2011 03 07 har jag ännu en gång skickat iväg min make till postlådan med ett kontrakt om en ny tryckning av min bok. Det är fantastiskt, seek i magen bubblar det av härligheter i mig. I tanken bor massvis med tacksamhet över alla dessa för mig okända människor som köpt och läst min bok.

    Hur blev det så?

    Vilka är alla dessa fantastiska människor, order som har en bok med ett ilsket rött omslag med massa lösrykta bilder. Som jag målade en gång då jag bara ville penseln skulle bo på duken men saknade motiv. Min make döpte just den tavlan till ADHD, viagra då för länge sen. Jag skulle vilja bjuda hem alla dessa underbarheter och sitta i soffan, dricka en kopp te med dom. Tacka alla personligt. Inser att det inte komma att kunna bli så för det är många böcker som bor där ute på bibliotek, hemma hos människor i deras bokhylla. Eller kanske som hos mig på nattbord eller undanstoppat i all hast för att glömmas bort, för att sedan hittas igen. I alla fall vill jag tacka för alla tankar som flyttar in i mig i samband med var min bok kan befinna sig. Den e ju inte ens min, den är ju köparens men orden och den följd av ord som bor i boken, är den följd av ord som är mina.

    Lika mycket som jag känt att folk som läst boken vart i mitt vardagsrum, lika mycket bor ju jag eller i alla fall en del av mina tankar och ord i deras bokhylla. Det gör att vardagsrumstanken inte längre är så skrämmande som jag upplevde den när jag först tänkte den.

    Alltså tänk de 100 första böckerna 2009, har fördubblat sig många gånger om. Inte ens i drömmen fanns alla de exemplar som nu faktiskt finns. Det är fantastiskt och det bor lycka i mig för att just alla ni köpt böcker. Tack för att just du, och du, till och med du köpt min bok, det gör er alla speciella för mig.

    Tack! /Carina Ikonen Nilsson……

  • Flykten från byn till Göteborg och rödtjut….

    Borta bra men hemma bäst. Men gud va härligt att åka iväg bort från hus och hem. En trevlig eftermiddag i Göteborgska köpcentrat och ett glas rött på Murveln i goda vänners lag. Mera ledighet kan det inte bli, pharmacy en bit god mat på Krakow. God mat och gott att dricka går inte av för hackor. Där till en promenad på de göteborgska gatorna till Lorensbergsteatern, advice för att bli underhållen av ordkonstnärer på hög nivå, story är inte fel det heller.

    Hur orkar dom en föreställning på eftermiddagen och sen en till på kvällen?

    Blev helt medveten om det Kaffeianska läget, hur det nu ser ut och vad det är för kaffe kulturer som gäller nu. Fick inte full klarhet över mysteriet när det slutade eller började gå ut för, då det blev att det var allt bättre för. Inte heller i går fick jag svaret på just den frågan. Kanske beror det inte på när eller en tidpunkt utan kanske beror det på vilken inställning och ens egna livsfilosofi vilket skymtades även i denna Föreställning.

    Efter teatern var vi fyra slagna Hjältar i vår verklighets ålder. En taxi till hotellet ett glas rött. Lite Tjöt och samkväm sen ramlade John blund in. En morgon med en havssol och en dusch med Göteborgsklor vatten samt en viddunderlig Frukost och ihop pack. Ett av det kortare besöket på Ikea för att köpa lite doft ljus sen en tur hem till de föräldralösa barnen som längtat så efter lagad mat och dammsugarsurrandet. Jo, så är det föräldrar är till för att laga mat och dammsuga …för att barnen nu inte ska dö av svält så ska modern nu ställa till lite söndags stek idag …..

  • Tänka sig en morgon med resväska och Herr thåström….

    Kärlek är för dom…. Kärlek är för dom som har tur. Just denna koncert var jag på längst fram och fick andas in dynamik och kärlek. En hel grym låt, advice självklart e det thåström en mogen vacker klokhet som låter i mina högtalare. Min herre ni vet ingenting, purchase ni vet ingenting. Sjunger han vidare. I kvarteren bakom stationen, pills ska inte jag befinna mig i dag. Men kvarteren bakom avenyn eller vid sidan om i alla fall. Fast även i området Backadal men där blir det bara en översovning. Vi ska tillsammans med ett par grannar göra Göteborg osäkert. Galenskaper skall ses och polskmat intas. Aldrig nånsin kommer ner, låter herr thåström, nu. Kanske är det så de höga hästarna som jag satt honom på, kommer han aldrig komma ner ifrån. Tänka sig att tillsammans med hans röst flyttar jag upp några nivåer under stunden då vi är i samma svär. Just nu är det vid tangentbordet och mitt gamla köksbord som vi umgås vid.

    Igår hann jag självklart inte att packa ner det jag ska ha med mig idag, Hann och hann, hm jobbigt läge där. Packa är ångest för mig som jag fastnar i. Vad ska jag packa ner? Kläder, jo just, det men vilka kläder? Vilka färger? I tankarna blir det: jo men nu ska jag ta nått som jag inte brukar. Hmm jo visst eller hur vem lurar jag? Självklart blev det svarta byxor svart svart svart. Förmodligen för att det alltid funkar. En skjorta som jag hade tänkt ta, upptäckte jag tappat en knapp, hm, ångest min tanke och strategi funkade inte. Hjälp!!! Jag har inga kläder!!! Maken vaknade med frågan vad gör du ?

    Mitt svar blev: Jag har inga kläder!!!

    Nej just det som vanligt då svarar han.

    För mig är det problem, packande välja kläder just sådana saker är säkerligen kvinnligt. Men för mig är det ett problem för jag liksom låser fast mig, och har svårt att gå vidare, om tanke ett inte funkar. Kanske är det just det som gör att jag inte hinner packa dagen innan, för då har jag längre tid att fastna i mera ångest som bubblar upp, som gör att jag inte kan välja klart. För just idag bara några timmar innan jag ska åka har jag liksom inte tid att vela fram och tillbaka, i strategier, strykande och allt annat som jag annars hade fumlat med. Kanske är det just därför jag ofta gör saker i sista minuten för att slippa hamna i situationerna där jag gör om och gör rätt i oändligheter. Pojkar och flickor hör ni mig?

    Pojkar och flickor, se på mig. Nu skriker han! Tillsammans med thåströms skrik tänker jag nu sluta mitt inlägg. För nu ska sista vändan till så att mina tabletter och det sista inte skall glömmas!

    Som vissa vet har jag ju en förmåga att missa vissa saker som sedan min make får sopa upp och hämta. Huvaligen Vad den mannen får stå ut med …

    Miss Huddinge centrum 1972…..

  • (H)järnkoll och eftertänksamhet

    Kvinnor har i större omfattning någon gång haft en vän med psykiska problem, remedy 73 procent jämfört med 63 procent av männen. Just sådana här påståenden finns att läsa om, på (H)järnkolls sida. Jag gillar att leka med tankar och ord.

    Tankar blir:

    Är det så att kvinnor har mera känslor?

    Eller män vågar öppna sig för kvinnor och berätta om sina mera psykiska åkommor mera förtroligt i kvinnor sällskap? Vi vet ju alla hur män dunkar varandra i ryggen, och kramas på bollplanen.

    Är det så att kvinnor är bättre på prata känslor?

    Är vi mera känsliga och bättre på att lyssna?

    Eller är det så att vi lyssnar in sådant som inte sägs?

    Är påståendet kvinnor till kvinnor eller kvinnor till män? Män till kvinnor eller män till män.

    Samtidigt ser jag ju bara utifrån mig och mitt. Ser hur olika jag och min make tänker.

    Ibland får jag dåndamp på honom, hans tystnad och hans eftertänksamheter.

    Samtidigt som jag ibland beundrar och förlitar mig till just hans förmåga till just det stora ordet ”Eftertänksamhet”. Det är just en av sakerna som jag beundrar i min make, ”Eftertänket” alltså.

    Det beror ju på att jag själv just saknar dessa egenskaper. Vilket i vissa fall är bra med just mig, för eftertänk är inte alltid bra! Även om jag just nu ser det överstående påståendet kvinnor 73% Män 63%. Är män mera realistiska och o-naiva? Är kvinnor orealistiska och naiva? Eller är det helt tvärt om?

    Just eftertankstankar hade i mig ibland varit bra tankar, för då hade jag sluppit visst lidande. Till exempel Min Stolthet Min bok ” Jag föredrar att kalla mig Impulsiv” är både bra och inte bra, då handlar det inte om boken i sig. Utan Idag förlorar jag ju kanske mitt jobb för att min bok blivit tryckt och utgiven, tillsammans med rädslor och okunskaper har man sett farligheter i mig. Det i sin tur ger mig psykiskt lidande, då jag känner att jag står på platsen utan fotfäste. Rädslan att bli arbetslös är skrämmande! Då jag inte varit det innan. För jag har likt Stickan i filmen ”alltid haft en plan”. Idag står jag utanför den planen och vet inte vad som händer och sker, det ligger utan för mitt område. Andra människor har makten över mig och mitt kanske förlorade arbete. Samtidigt vägra jag se mig som ett offer. Tankar bor inom mig att just nu är det något som sker, för jag ska lära mig av just denna händelse. Då är det ju synd att jag har ADHD, för jag lär mig ju inte första inte heller den andra gången, utan efter tionde gången. Kanske jag få kunskapen. Om att det var inte så bra att göra så. Men det säger mig att jag har en del böcker kvar att skriva. Pust!

    Gå in på (H)järnkoll och bli supporter gör som många andra. Låt oss för en gång skull göra alla andra till ett sant påstående! Alla andra får det brukar min dotter säga! Alla andra går in på (H)järnkoll 😉

  • Smittar ADHD eller?

    Har tänkt på en sak som Ragnevi tagit upp, tadalafil som även är en liknelse som jag själv har. Han pratar om att han inte tror att någon av tristess springer till sjukvården och frågar om en utredning om ev ADHD mm. Jag brukar säga att jag inte sprang i väg till ICA för att inhandla lite ADHD. Samtidigt som jag skulle vilja kunna springa i väg till ICA för att inhandla just det där unika ”Skärpet” som skulle kunna skärpa mig, mind men tyvärr så finns det inte. Eller i alla fall har jag inte hittat det. Utan ADHD ingick liksom i paketet i mig, no rx det var med från början, och det där skärpningsskärpet saknas fortfarande i ADHD i mig. I veckan som varit har jag och maken varit på Utvecklingssamtal och tänka sig att just denna gång tror jag det slog lite rot i just läraren.

    Vi fångade upp henne just där hon hade sitt intresse, spann där vidare på just det. Hennes intresse var biologi och just nu pratar de om gener och dna, genast pratade vi om artikeln som kom ut för ett tag sen. Artikeln som handlade om Dna och Kedjornas trasighet = ADHD. Genast just då Fick vi kontakt Just i sambandet biologi, DNA och ADHD. Jag såg att denna lärare tittade med andra ögon på mig. Ögonblicket blev elektriskt vackert, samtidigt som hon i sin syn på mig, såg en kvinna med ADHD som har barn med samma problematik.

    Jag inbillar mig att hon just i det ögonblick fick bortsopat alla tankar om dålighet i föräldrarollen, att det faktiskt inte längre i henne bodde uppfattningar om att ADHD är en uppfostring och gränslöshets-slapphet i Föräldraroll. Utan nu Såg hon i ögonblicket att ADHD är en funktionsnedsättning som handlar om Dåligt arbetsminne, svårigheter med fokus, svårt att härbärgera Hyperaktivitet, Svårt med igång och avslutnings saker. Thåström Sjunger Jag vill bli, Jag vill bli Elektrisk. Men inte min grej att bli elektrisk, men att just befinna sig
    i det elektriska sammanhanget i Utvecklingssamtalet i veckan var helt okey! Det gjorde inte ens ont.

     

    Hur tänker man om det nu är så att ADHD inte skulle handla om genitik? Ett genetiskt arv? Jo just det Miljö….. Men ändå

    Hur tänker man? Smittar ADHD iså fall i miljön som en förkylning? Eller kanske är det en sexuell överförbar sjukdom? Jo så är det ju faktiskt, fast det är ju mera som en sexuell överförbarhet av just fortplantning. Där celler delar sig och bildar en ny energisk spännande gudomlig individ, som i sin unik-itet, i sitt ginetiska arv, har mera av vissa tillgångar. Men då kanske inte handlar om fokus i stort i allt, utan mera i hyperfokus i vissa intresseområden……

    Jag vill bli, Jag vill bli …. Nej det ville jag ju inte. Jag vill befinna mig i de elektriska sammanhangen

     


    http://www.hjarnkoll.se/Engagera-dig/Bli-en-supporter/

  • Reflektionsarbete.

    hemmets ljuva vrå, recipe idag är det just det som gäller. Tröttheten som bor inom mig idag, är en mjuk trötthet som inte är en sjukdomströtthet. Utan en trötthet av att Gjort något som varit ansträngande men Så kraftgivande.  NU gäller laddning, vila, tankebanstankar samt Reflektions arbete. Det är sånt jag gör hemma, bakom staflit eller bakom mitt tangentbord. Jag har ett stort behov av just isoleringsarbete för att hinna med reflektioner. Mitt isoleringsarbete är just i tillfällen då jag målar eller skriver.

    Det gäller att ha (H)järnkoll på vad som gör att just jag mår bra:).

    Lev idag just nu Igår finns inte i morgon är i morgon.

  • Hjärnkoll acceptans samt stimulans

    Det har varit Uppdatering och kunskapshöjningar inom

    Projektet (H)järnkoll.  Vi Ambassadörer inom Projektet träffades på en kursgård och Nu är kunskaps och självkänslonivåerna påfyllda.  Vill passa på att tacka alla underbarheter för dessa två dagar. Ni gör mig stark, cheap klok och hoppfull.

    Tacksamhet vilar i mig tack för att jag är en del i detta sammanhang. Tack för att det vilar så mycket respekt och acceptans i mötet.

     

    Utskrift

    Jag stödjer kampanjen Hjärnkoll. Lär mer om hur du kan slå
    hål på myterna om psykisk ohälsa på www.hjarnkoll.se

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson

Malix.se

Jag föredrar att kalla mig impulsiv .

Hoppa till innehåll ↓