Idag på min enda lediga dag i veckan, skämmer jag bort mig för hela slanten. Havregrynsgröten byttes ut mot köttbulle och rödbetssallads macka. Fin kaffe i muggen och pyjamasen fortfarande på. Finkaffe är nymalda kaffebönor gjorda i Perkulatorn. Det är gudakaffe, go kaffe, you name it. Så många smaker av kaffe som jag inte upplevt innan.

Inte höga krav på livet

Maken säger att höga krav på livet, det har jag inte. Men just sådant här, som är min lyx i vardagen. Kanske blir det en lyx, för att jag medvetet just i stunden har tankarna om bortskämningen även det med att jag sätter så stort värde på de där lediga dagarna.

Mera behöver jag inte för att lyxa till det. Jo förresten, lite musik i högtalaren. Göra dagen till ett oskrivet blad utan massa måsten, är också en del av lyxen. Jag jobbar denna helg och ser just den här dagen som en guldkant. Det enda måste som finns, är att den lediga dagen är utan måsten och alla mina små mystillfällen.

Middagslur

Ett annat av mystillfällena är att jag antagligen kommer att sova lite middag idag. Jo, det är en del av mina lediga dagar. Kanske till och med ett måste, för att dagen ska kännas ledig. Att sitta här och skriva blogg, även det ger mig en stor portion av myskänslor. Ledighetskänslor och härligt härliga andra känslor bor just i de här skriva stunderna.

Guldkanter

Oavsett spelar det ingen roll, om ingen annan tycker just mina lyxstunder är lyxiga eller inte. Dom är en guldkant för mig. Det är det som är det viktiga, det är jag som ska känna och uppskatta vardagslyxen i mitt liv. Jag har ett stort behov, av att vara ensam i mitt liv. Kanske för att jag har det jobb jag har. Det vet jag inte, men jag har alltid uppskattat lediga ensamma timmar. Älskar verkligen att vara i min ensamhet. Kanske beror det på att den är vald, inte är påtvingad. Jag har min familj, som senare på dagen kommer hem från sina göromål. Då har jag haft mina ensamma timmar men, hade inte haft ont av om det till och med varit dagar. När vi hade husvagn, kunde jag med glädje vara i husvagnen helt själv i några dagar. Det schema jag har, gör att jag har förmånen att ha många lediga timmar helt för mig själv.

Dagtider

I veckan har jag provat på dagtids schema. När jag kommit hem från jobbet, då har familjen redan varit hemma från sina dagliga uppgifter. Maken har lagat middagen. Jag har haft förmånen att sätta mig med ens för att äta mat. Lyxigt! Men jag är inte helt säker på om jag alltid, hade velat ha det så. De tredagarna jag haft kvällarna tillsammans med familjen, har självklart varit mysiga. Dom är jag inte bortskämd med, förutom då det varit lediga dagar. Men alltid nej jag tror inte jag hade fixat det. Igår den där sista dagen jag skulle jobba tidigt, var kämpigt lång. De sista timmarna på jobbet, längtade jag till ledighetsdagen. Den dag som är idag.

Just den här dagen när jag är ledig mitt i veckan känns så härlig. Har hela dagen framför mig, helt ensam. Sedan när de andra kommer hem är det som en ledighetsdag till. Jo, jag vet jag lurar mig själv i mina tankar men just sådant mår jag bra av.

ego kanske

Oj vilket inlägg det blev idag. Egocentriskt kanske men det bjuder jag på i så fall. Jag hade tänkt att skriva om att jag igen har fantastiska kolleger men det får bli ett annat inlägg.

Ha en härligt fin dag.

Nu ska pyjamasen av och jag ska in i duschen. En kort dusch för vår bergvärme fungerar inte just nu. I några dagar har pannan gått på el. Vi har haft förmaningar för alla som bor här, att det är snabbduschar som gäller. Som jag längtar till den lilla mackapären som gått sönder, bor i pannan igen. Då ska jag skämma bort mig med en lång dusch en ledig morgon. Att göra det på kvällen är inte att visa respekt för övriga om bor här, då får dom duscha kallt i alla fall den sista som skulle duscha.

idag blev det ett senare inlägg. Varför jo för jag började jobba riktigt tidigt i morse. Därtill hade det snöat hela natten vilket gjorde att jag började åka redan halv sex på morgonen. Ändå fast jag åkte en och en halv timma innan så var jag bara 5 minuter innan tiden gick ut. Bilarna körde i 50 60 motorvägen var barnsligt oplogad.

På vägen till jobbet, satt jag med ångest över väglaget och vad i hela friden jag skulle göra på jobbet för att få tiden att gå. Men väl där så gick allt i ett. Jag städade, vek tvätt fixade till fläktarna så dom blev fria från damm. När min kollega kom till jobbet vid åtta var jag i fullgång med allt och inget. När klockan närmade sig tio var det att handla. Tror jag suttit en högst en halvtimma under hela dagen och då är bilåkningen inräknad.

Det var en dröm att komma hem till mitt ryggbälta som just nu både värmer upp och vibrerar. Har ätit värktabletter idag för att stå ut. Men en sådan rolig dag där på jobbet. Nu är avdelningen så fin och välkomnade till dom som ska komma dit. En härlig arbetsmiljö för oss som arbetar och en bra boende miljö för dom som ska bo.

Nu blir det några timma här hemma. Sitta och sticka efter detta inlägg och lägga i ett vedträd mellan varven av maskor som stickas. Summerar dagen som en härligt to do dag. Känner mig stolt över allt vi gjorde idag. Riktigt roligt att det börjar ta form och bli så bra. Härliga känslor av yes grymt bor i kroppen och jag känner mig hel nöjd. Idag har jag jobbat med en härlig kollega som jag håller på att lära känna. Där till en fd en gammal kollega som jag igen ska få förmånen att arbeta med. Är så helnöjd med jobbet just nu. En härlig våg att surfa på.

Nog för nu. Ha en fin kväll.- Just nu och här brinner en eld.

Ja då sitter jag här igen då da. Här nere vid min dator och låter tangenter tryckas ner. Igår var det en vilodag efter att vi varit i stan och handlat. Lätt matlagning och sedan sticka för fullt. Jag håller nu på att sticka en kofta till mig själv i patentstickning. Det är lite roligare än vanlig rät och avig. Jag får tänka lite mera än vanligt i stickningen. En grå kofta i olika gråa nyanser blir det. Den kommer vara härlig att ha på sig under sommarkvällarna om det är kyligt i husbilen.

Just nu har jag mitt ryggbälte på mig. Det värmer och masserar så gott. Ryggen känns som ny, när det är på. Fin kaffet i koppen så dagen har börjat. Idag firar vi äldsta hemmavarande sonen som fyller år idag. Det får bli hans favoriträtt till mat idag. Det blir kycklinggryta med afganskt ris. Det är sådant han gillar. Tårta blir det inte för han äter inte saker som har socker i sig. Det är något han började med för några år sedan från att vägt något vid 100 har han gått ner i 65-70 kg. Är runt 1,80 lång. När han slutade med socker rasade kilogrammen av honom. Nu håller han sig runt dom där 65 -70 kg.

Tänk vad socker håller vår kropp i gisslan. Vikten ökar giftet blir ett beroende som är svårt att vara utan. Idag vågar han inte äta socker för att då tror han att han går all in. Jag misstänker att han har rätt.

Socker

Sockers påverkan på kroppen kan vara betydande och påverka olika delar av hälsan. Här är några sätt på vilka socker kan påverka kroppen:

1. Blodsockernivåer: Konsumtion av socker, särskilt snabba kolhydrater som finns i läsk, godis och andra söta livsmedel, kan leda till snabba stegringar och fall i blodsockernivåerna. Det kan leda till trötthet, humörsvängningar och över tid bidra till utvecklingen av insulinresistens och typ 2-diabetes.
2. Viktökning: Sockerrika livsmedel innehåller ofta mycket kalorier och har lågt näringsvärde. Överskott av kalorier kan leda till viktökning, vilket i sin tur ökar risken för olika hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes och ledproblem.
3. Tandhälsa: Socker är en vanlig orsak till karies. Bakterierna i munnen bryter ner sockret och skapar syror som kan leda till tanderosion och håligheter.
4. Hjärthälsa: Högt sockerintag har kopplats till ökad risk för hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Det kan också påverka blodfetterna och öka risken för ateroskleros (åderförkalkning).
5. Leverhälsa: Högt sockerintag, särskilt fruktos (som finns i socker och maissirap med hög fruktos), kan påverka levern negativt och leda till fettlever.
6. Inflammation: Överdrivet sockerintag kan bidra till inflammation i kroppen, vilket i sin tur är kopplat till många kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och vissa former av cancer.
7. Hormonella effekter: Socker kan påverka hormonnivåerna i kroppen, inklusive insulin och leptin, vilket kan bidra till insulinresistens och ökad risk för övervikt.
8. Beroendeframkallande egenskaper: Vissa studier antyder att socker kan ha beroendeframkallande egenskaper och kan påverka hjärnans belöningssystem på liknande sätt som vissa droger.

3% socker

Att minska sockerintaget och välja en balanserad kost med fokus på hela livsmedel kan bidra till att minska risken för dessa negativa effekter på hälsan.

Nu vet jag inte om det är 3% gränsen som är den bästa men sonen ser ut att må bra av det. Hans humör är jämnare och hans tänder mår antagligen mycket bättre av att inte äta socker. Själv har jag försökt att göra samma sak som han gjort men inte gått helhjärtat in i det. Ofta faller jag tillbaka och hamnar med en choklad bit eller två. Att det ska vara så himla gott med just choklad.

Choklad

När du äter choklad inträffar flera fysiologiska och biokemiska processer i kroppen. Här är några av de vanliga effekterna:

1. Ökad blodsockernivå: Choklad innehåller socker, vilket leder till en ökning av blodsockernivån. Mörk choklad med hög kakaoandel kan dock ha en mindre påverkan på blodsockret än mjölkchoklad, eftersom den innehåller mindre socker.
2. Frisättning av neurotransmittorer: Choklad innehåller ämnen som stimulerar produktionen av neurotransmittorer som serotonin. Detta kan leda till en temporär förbättring av ditt humör och känsla av välbefinnande.
3. Ökad endorfinproduktion: Choklad kan stimulera produktionen av endorfiner, vilka är kroppens ”lyckohormoner”. Detta kan ge en känsla av njutning och glädje.
4. Koffein och teobromin: Choklad innehåller koffein och teobromin, två ämnen som är kända för att ha stimulerande effekter. Dessa ämnen kan öka alertness och förbättra koncentrationen, men deras effekter är generellt sett mildare än koffeinet i kaffe.
5. Ökad hjärtfrekvens: Koffein och teobromin i choklad kan leda till en mild ökning av hjärtfrekvensen och blodtrycket, särskilt om du äter stora mängder choklad.
6. Antioxidanter: Mörk choklad, särskilt med hög kakaoandel, innehåller antioxidanter som kan bidra till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler.
7. Förbättrad blodflöde: Vissa studier tyder på att ämnen i choklad, särskilt flavonoider från kakao, kan bidra till att förbättra blodflödet och hälsa för blodkärlen.

Måttlighet

Det är dock viktigt att konsumera choklad i måttliga mängder. Överdriven konsumtion av socker och kalorier kan leda till viktökning och ökad risk för hälsoproblem. Dessutom kan för mycket koffein orsaka oönskade effekter som sömnlöshet och nervositet.

Att välja mörk choklad med hög kakaoandel och att äta den medvetet som en del av en balanserad kost är ett sätt att dra nytta av dess potentiella hälsofördelar samtidigt som du begränsar intaget av socker och andra mindre hälsosamma ingredienser.

Det är ju det med måttligheten den tenderar att inte bli när choklad finns i närheten. Men att välja mörk choklad är inte så svårt ju mörkare ju godare men efter 80% brukar den beska smaken ta över tycker jag. 

Nu har jag inte någon bild på choklad men det här måste ju i alla fall vara katt-lycka!

Lycka

Choklad äts ofta i samband med positiva känslor och kan förknippas med en ökad känsla av lycka. Det finns flera faktorer som kan bidra till detta samband:

1. Njutning och belöning: Choklad innehåller ämnen som kan stimulera produktionen av neurotransmittorer, såsom serotonin och endorfiner, som är kopplade till känslor av njutning och belöning. Att äta choklad kan därför ge en temporär känsla av lycka och välbefinnande.
2. Teobromin och koffein: Choklad innehåller teobromin och koffein, två substanser som kan ha en mild stimulerande effekt. Dessa ämnen kan öka alertness och förbättra stämningen, vilket kan bidra till känslor av lycka.
3. Associativa minnen: Många människor har positiva minnen kopplade till att äta choklad. Det kan vara förknippat med speciella tillfällen som firanden, högtider eller belöningar, vilket gör att choklad associeras med glädje och positiva känslor.
4. Kulinarisk njutning: Smaken och texturerna i choklad kan ge en rik kulinarisk upplevelse, och den sensoriska njutningen kan förstärka känslor av lycka och tillfredsställelse.

Det är dock viktigt att vara medveten om att dessa lyckokänslor är temporära, och överdriven konsumtion av choklad, särskilt den som är rik på socker och kalorier, kan ha negativa konsekvenser för hälsan, inklusive viktökning och ökad risk för vissa sjukdomar.

Om du njuter av choklad som en del av en balanserad kost och i måttliga mängder, kan det vara en del av din totala välbefinnande. Många föredrar att välja mörk choklad med hög kakaoandel, eftersom den oftast innehåller mindre socker och mer antioxidanter än mjölkchoklad.

Neurotransmittorer som serotonin i choklad, nu kill-gissar jag vilt känner jag men skulle kunna vara bra för depp-tankarna. Men dom blir ju värre om måttligheten inte finns för då visar sig omåttligheten på vågen och i spegeln. Antagligen är det inte chokladen jag gillar som är den bästa. För en Anton Berg kartong fylld med goda härliga praliner ska man inte ens ha hemma. Den är svårt att låta bli.

Ja det blev ett inlägg om socker och choklad idag. Det får duga det med. 

Men vad gör det, när den var perfekt till mig.

Har haft tre härliga dagar på jobbet. Mina nya kolleger är ur-härliga, roliga människor som jag känner att jag kan trivas med. Igår var det inspirations snack där jag blev optimistisk. Det här nya kan bli så bra. Det kan bli mera än bra. Vi har jobbat på bra med att få avdelningen att se inbjudande ut. Nu gäller det bara att få till rutiner och jobba samman. Men dom här tre dagarna har gett mig hopp. Grymma öppna härliga kolleger har jag fått. Vår avdelningschefer så känns som att det kan bli riktigt bra. En härlig vår att se framemot på jobbfronten.

Kattens Earbuds.

Vaknade tidigt idag, fast senare än vanligt. När jag satt i soffan med mitt kaffe, insåg jag att katten haft roligt med mina buds. Det gjorde att jag fick städa extra noga för att hitta dom. Men hittade dom gjorde jag, nu är dom på laddning.

fredagsmys

Igår när jag kom hem från jobbet, hade maken slagit på stort. Han hade lagat till skinksnitslar med pommes och tillbehör. Härligt att komma hem till lagad mat. Efter maten kom stora hemmavarande sonen med en lite försenad present till mig. Ett värmande ryggbälte med massage i. Sitter just nu med bältet när jag skriver. Det kanske inte tar bort ryggvärken helt men, under tiden det är på ryggen gör ryggen inte ont. Värmen är härlig, gör att jag inte fryser alls. Jag som alltid brukar frysa. Har fått en masserande värmekälla.

USB

Den laddas upp med en USB-kabel. Det tar tre-fyra timmar att ladda den. Bältet kan vara i gång mera än en timma med både värmen och massagen på. Jag blir alltid överraskad över hans förmåga att hitta perfekta presenter till alla han köper till. Dom är så pricken personifierade. Precis rätt present till just den som får den. Han var noga med att säga att den där gemensamhetspresenten var en som han bara var en del i och att den här hade han undersökt noga. Det är verkligen en helt perfekt present till mig. Önskar att jag kunde haft med mig den på jobbet då hade jag kunnat vara smärtfri även där. Men jag får nöja mig med att vara smärtfri här hemma.

Magsjuka

Sonen ringde och han frågade om vi skulle till stan. Jag hade tänkt att inhandla hårschampon och sådant, tanken var att åka iväg. Sonen och hans familj har fått magsjuka hela familjen utan Hugo, har haft en vidrig natt. Det behövs Resorb och annat till dom. Men när jag sa det till maken att vi skulle handla för dom, sa han: vi går inte ens in i trappuppgången. Här ska vi inte ha magsjuka. Jag tänker att vi kan ställa sakerna i hissen, så att dom i alla fall kan få det till sin våningsplan.

Nej nu ska jag in i duschen sedan på med kläder och iväg. Ha en härligt fin dag.

Artros är en progressiv ledsjukdom som oftast utvecklas över tid. Den drabbar ledernas brosk, vilket leder till att de blir skadade och gradvis bryts ned. Normalt sett fungerar brosket som en stötdämpande kudde mellan benen i en led, vilket möjliggör smidig och smärtfri rörelse. Vid artros förlorar brosket sin elasticitet och förmåga att absorbera belastning, vilket leder till smärta och stelhet.

De viktigaste kännetecknen på artros inkluderar:

1. Smärta: Smärta är det mest framträdande symtomet. Den kan vara molande eller skärande och tenderar att förvärras vid fysisk aktivitet.
2. Svullnad: Inflammation och svullnad kan uppstå runt de drabbade lederna.
3. Stelhet: Stelhet i lederna, särskilt på morgonen eller efter en period av inaktivitet, är vanligt vid artros.
4. Minskad rörlighet: Artros leder till en gradvis minskning av ledrörligheten på grund av den nedbrytande processen i brosket.
5. Knäande eller krasande ljud: När ledytorna blir ojämna och grova kan det leda till knäande eller krasande ljud under rörelse.

Flera faktorer kan öka risken för att utveckla artros, inklusive ålder, genetik, övervikt, skador på leder och ärftlighet. Diagnosen ställs oftast genom en kombination av patientens symptom, fysisk undersökning och ibland bildgivande undersökningar som röntgen eller magnetisk resonanstomografi (MRI).

Behandlingen för artros varierar beroende på svårighetsgraden av sjukdomen, men den fokuserar oftast på att lindra smärta, förbättra funktionen och bromsa nedbrytningen av brosk. Det kan innefatta mediciner, fysioterapi, livsstilsförändringar, såsom viktminskning och anpassning av aktivitetsnivå, och i vissa fall kirurgiska ingrepp, som ledproteskirurgi.

Att få tidig diagnos och behandling är viktigt för att hantera artros effektivt och förbättra livskvaliteten hos de som drabbas av denna sjukdom.

Artros skola kan vara ett sätt att lära sig mera och få en större förståelse för sin sjukdom. Vara mera förlåtande emot sig själv då Artrosen gör lite extra ont.

En härligt fin dag på jobbet igår. Igår träffades vi vi som nu kommer att bli en arbetsgrupp. Min känsla i magen känns positiv. Härliga människor som verkar vilja göra ett bra jobb. Den nya chefen verkar vettig och verkar vara utan prestige. Han verkar lyssna och han verkar göra om för att göra rätt. Sådant gillar jag. Nu skriver jag nog något som inte är okej. Men jag föredrar manliga chefer emot kvinnliga. Dom är mera raka och tydliga tycker jag.

Nu har vi bara haft möte och bara en gång men jag gillade stämningen och att chefen lyssnade. Känslan i magen gör att jag känner tro och hopp om framtiden på vår nya avdelning. Får bara hoppas att detta inte är en sådan där chef som inom kort kommer att söka nya jaktmarker utan är med oss i alla fall ett eller två år. Har en riktigt härlig känsla i kroppen efter dagens mötes dag. Jag gillar mina nya kolleger vilket jag gjorde med ens.

Längtar redan till jobbet vilket jag redan igår när jag kom hem gjorde. Längtade till min nästa arbetsdag alltså. Just den känslan var längesedan jag kände. Nu kör vi kolleger och vi strävar efter att bli Simple the best.

Nej nog för nu får räcka ska åka till jobbet alldeles strax.

Hej och välkommen till Malix Health Corner! Idag ska vi dyka in i ett ämne som kan vara en riktig smärtpunkt för många av er där ute – diskbråck. Men oroa er inte, Malix är här för att förklara det på ett sätt som gör det både enkelt och intressant!

Så, vad är egentligen ett diskbråck? Tänk er en skiva, inte den du stoppar in i CD-spelaren, utan en skiva som sitter mellan ryggkotorna. Den skivan fungerar som en slags stötdämpare och hjälper till att hålla ryggraden rörlig. Men ibland kan det hända att skivan får en liten spricka eller ”läcka”, och det är där diskbråcket kommer in i bilden!

Precis som när ketchup sprutar ur flaskan på ett oväntat sätt kan det hända att geléaktigt material från insidan av disken sipprar ut. Det här kan ibland pressa på nerverna runt omkring och orsaka en hel del smärta och obehag. Tänk er det som en riktig tråkig ketchup-incident, fast inne i er rygg.

Symptomen på diskbråck kan variera från person till person, men vanliga tecken inkluderar smärta, domningar eller stickningar i benen eller armarna, och ibland till och med svårigheter att röra på sig. Och vet ni vad Malix rekommenderar när det gäller att hantera detta besvärliga tillstånd? Jo, först och främst, kasta inte er soffa i vattnet och hoppas på att den ska sjunka som en ketchupflaska. Det kommer inte hjälpa!

För det första, se till att prata med en riktig hälsoexpert – en läkare! De kan ge er de bästa råden och behandlingsalternativen. Det kan vara allt från vila och fysioterapi till medicin och i vissa fall kirurgi. Och kom ihåg, Malix är ingen läkare, men jag är här för att göra er resa till bättre hälsa så informativ och rolig som möjligt.

Så, kära vänner, om ni känner av några obehagliga ketchup-liknande situationer i er rygg, tveka inte att söka professionell hjälp. Och kom ihåg, håll er ketchup i flaskan och er rygg i toppform! Tills nästa gång, detta är Malix som önskar er en hälsosam och smärtfri dag!

Då vart det dags att ta tag i vardagen igen. Det börjar vi med idag när det är ett första möte. Redan kl 10 börjar det, tar en och en halv timma. resten av dagen är min. Imorgon börjar jobbtider igen. Nytt schema, nya människor att arbeta tillsammans med. Nu inte helt nya utan det är människor jag redan innan träffat så fjärilar i magen nja. Men jag tycker det ska bli spännande att det är på g allt det nya. Ännu är vi nog bara i startgroparna, men ändå. Nytt är alltid spännande.

app tvätt

Idag tvingade jag mig själv att ligga kvar i sängen en halvtimma ändå vart jag uppe redan innan kl var fem. Jag sover aldrig mera än 6 timmar. Har aldrig varit en sovmorgon-människa. Något jag skulle vilja vara. Men nej när kvällen är här, då är jag trött redan vid 20. Oavsett hur sent jag än somnar är jag uppe med tuppen. Till och med innan tuppen ibland. Ibland är ganska så ofta. Nu vill jag inte missa mina morgonar för dom är helig för mig. Tid i stillhet, tid att planera och tid för att göra sådant innan dagen är där. Redan nu ska jag hänga upp en maskin tvätt den är klar om 10 minuter. Laddade den igår, bestämde i appen att den skulle vara klar nu vid 6.30. Skönt när sådant är gjort redan innan kläderna är på.

Återbruk

Kaffet den andra koppen är snart uppdrucken, katten har varit ute och är inne igen. Nu skriva lite här sedan ska dagen börja på riktigt. Gör mig i ordning för mötet och sedan hem och laga mat. Har två stick projekt igång ett par strumpor till Emilia och jag har börjat sticka på en tröja. De nya garnerna är spännande att prova på. Men ännu vet jag inte hur mina projekt kommer att bli. Under förra halvåret hade jag som projekt att byta ut sängkläder här hemma. Projektet är klart och nu har jag massor av sängkläder som jag ska göra annat av. Det där med annat av har jag inte ännu klutat klart på. Vill inte slänga dom. Återbruk är ju något som är i tiden och det går att återbruka på något sätt. Vet bara inte hur ännu.

CBD olja

Har ni hört talas om CBD olja? Jag försökte läsa om det igår. Det ska vara bra för värk, vilket jag har just nu. Höften väcker mig om nätterna. Blir att gå upp för att ta värkmedicin varje natt. Igår kväll var jag uppmärksam och tog tabletterna redan innan jag somnade för att slippa vakna upp. Men det hjälpte inte vid tre i natt var värken i full gång. Då hade jag inte riktig koll på när jag tagit mina tabletter. Vilket gjorde att jag valde att inte ta mera. Jag hade stått ut med höft värken om det inte var den som kommer på nätterna. Då gör den riktigt ont.
Sådan där CBD olja ska även vara bra för sömn, ångest och depp-tankar. Men det jag läste mig till, gör att jag inte är helt säker. Företagen som säljer det avskriver sig allt som kan komma att hända. Det verkar inte vara seriöst. Tror inte ens det är lagligt i vårt land. Inom lagen vill jag vara. Undantag för industrihampa i narkotikalagstiftningen. Hur kan man vara säker på att det är industrihampa? Det får bli att hitta något annat knep för att lindra värken i höften.

Amaryllis och vackra dagar

Amaryllisen som vi köpte i dec har nu visat sin prakt Den började ta formen av vackerhet vid nyåret och på min födelsedag såg den ut så här.

Nej nog för nu. Tvätten ska hängas upp och jag ska börja min dag.

En fin dag börjar i tanken, sätter bo i kroppen av tanken. Ha en härligt fin dag.

Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

å här kommer alla känslorna på en och samma gång. Ja dom gör det. Härliga känslor av att fått sova en stund till. En av känslorna är att dricka fin fint kaffe av nymalda bönor iordninggjorda i min fina perkulator som jag fick i födelsedagspresent av barn och barnbarn. Go kaffe i all ära men kaffe gjort i perkolator det är snäppet bättre. Aromerna känns genom både doft och smak. En mildare men en markant doft av många olika mjuka smaker kaffe på riktigt. Jag tycker om att skämma bort mig. Det är liksom vardagen värd. Eller varför inte dagen tiden just nu värd.

morgon nu 2

Precis när jag vaknat ringde sonen. Han hade hittat en säng till Hugo. Den ska han köra upp till huset. Jag hittade gardiner till Hugos rum. Ett par gardiner som min mamma sytt till min son som nu är Hugos pappa. tänker tvätta gardinerna och stryka dom fin. Kanske är det något som dom gillar. Jag skulle i alla fall gilla att sonens gardiner hänger upp i hans son rum. Kanske ska jag hitta tyg i mina gömmor för att sy till Emilia. Till frukost åt jag det sista av smörgåstårtan vi hade till gårdagens kalas. Nog godare idag än igår. Nu sitter jag här med mitt finfint kaffe och skriver.

Kalas och presenter

Gårdagens kalas var roligt att ha. Det var så roligt att så många kom hit. Av barnen fick jag perkulatorn och maken hade köpt en kaffekvarn. Tänka er att mala bönorna och sedan brygga kaffet i perkulator. Då blir kaffe extra gott. Jag hade nämnt för barnen vad jag önskade mig. Hade skickat en länk på en billigare sort för att det inte skulle bli så mycket pengar. Men barnen tänkte annorlunda, de valde den ledande sorten av sådana apparater. Hela köket luktade kaffe när jag malde kaffet i morse. Även då det kokades i apparaten. Inte alls som kaffemaskinen som jag har sedan innan. Ska man nu dricka kaffe så ska man unna sig lyxen som har alla smakerna av kaffe. Kommer bli guda gott när jag gör kaffe i husbilen i sommar. Att vakna till kaffe dofter som verkligen luktar kaffe i husbilen ser jag framemot.

I bilderna finns länkar och info om de olika maskinerna.

Det här malda kaffet luktar 10 gånger mera än när man öppnar en påse med malet kaffe. Himmelskt gott luktar det.

Lever en meter.

Ja nu är jag då ett år äldre igen. Nästa gång blir det 60 år. Den där metern som vi lever, börja tippa över och visa på att tiden inte är för alltid. Det gäller att leva här och nu, säga ja oftare än nej. Det gäller att smaka på livet i alla hörn och händelser. För snart försvinner smakerna och surheten är det som uppskattas. Vara där man ska vara. Vara närvarande i livet och i det som är viktigt för just mig.

Familjen.

Min familj är det viktigaste för mig. Allt det där andra är bara något som är bra men inte alls lika viktigt. Att vi gör saker tillsammans och att vi får vara så som vi är alltid. Kanske är det dags att lägga ner den här bloggen och skriva mera för mig själv. Jag kanske kan det här nu efter all år. Har gjort det här länge, vilket visar sig att jag kan slutföra saker.

Nej nog för nu.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller och nu ska jag njuta av en kopp kaffe till.

Ta hand om dig och ha en fin dag.

Elton John

your song Elton John,. Lugnt och stilla når tonerna mig nu när jag sitter här och skriver den här dagen. Den här dagen är speciell, för idag är det min födelsedag. Idag blir jag ännu ett år äldre. Nåja det sker varje år. Vissa födelsedagar har jag valt att inte fira. Men i år kommer barnen hit, vi tänker bjuda på smörgåstårta. Men det är några timmar till dom kommer.

En bjudning

Igår var vi bjudna till några grannar som bor i närområdet. Där bjöds det på kallskuret och massa goda ostar. Vin och drinkar. Kvällen blev väldigt trevlig men sen, kanske därför jag vaknade nu först. Fast jag var uppe för två timmar sedan drack den första koppen kaffe. Men nu är det dags att gå upp på riktigt, smörgåstårtor ska garneras jag ska fixa till mig och vakna på riktigt. Gästerna som egentligen är endast våra barn med familjer är hit bjuda kl 14.00. Jag vill ha på mig några timmar i lugn och ro innan.

Ett helt år har gått sedan jag fyllde år sist. Jag minns inte ens vad jag gjorde dagen idag för ett år sedan. Firade vi födelsedagen eller var det som en vanlig dag är sådant jag inte minns. När jag sökte på bloggen skrev jag inte något inlägg just den här dagen för ett år sedan. Så jag kan inte ens läsa mig till vad som hände.

tiden går blir till år

Nåja dagarna går och blir till år. Vi blir äldre, 59 år känns lite skrämmande snart 60. Kanske har jag en 20 somrar till då har jag tur om jag får vara klar i huvudet och ha kroppen i behåll. Det är inte så många somrar, tiden går och den går så fort nu. Kommer jag hinna med allt jag vill. Får jag sagt allt jag behöver säga? Säger jag det som behövs sägas? Gör jag det jag vill? lever jag det liv jag vill leva?  Oj nu blev det stora tankar här på födelsedagens morgon.
Nej, dags att luta mig tillbaka njuta av Eltons röst och stroferna av melodin. Saturday night spelas just nu, Den blir jag glad av.

En främmande katt

Igår satt det en katt under vår bil hela dagen och jamade. När kvällen kom och hon fortfarande var kvar här valde vi att ta in katten. Det var så kallt ute och hon frös. Gav henne 2 portionspåsar mat, vilket hon glupskt åt upp. Maken la ut en bild på Fb. Någon visade sig sedan säga att katten var hans. Men han fick ta tag i det som idag. 

Lillekatt

Hade det varit vår lille-katt, hade vi genast försökt ordna till så att vi fick hem katten. Men killen som äger den lilla katten sitter i rullstol tydligen, kan inte komma och hämta katten. Han vill att vi ska lämna katten till honom. Vi skrev till honom att just idag är det svårt att lämna någon katt, då vi ska ha gäster här. Katten hade varit borta sedan innan nyåret. Den stackaren har varit ute i denna stränga kyla i över en vecka nu. Vår lille katt är väldigt intresserad av den lilla katten. Just nu sover hon i lillflickans rum. Hon ville ha henne där. En söt liten katt som skulle kunna vara vår katts syster för dom är båda röda katten. Fast den lilla flickan är mera kärvänlig än vår katt som inte alls vill bli klappad på vissa stunder.

dags att ordna till

Vi får se om det kommer någon och hämtar katten här idag. Annars får det vänta tills morgondagen. Nu får det här födelsedags inlägget vara klarskrivet av mig. Nu ska jag in i duschen. Efter det blir det att fixa till smörgåstårtor. Frukost ska hinnas med. Ska även hinnas med att göra ett ansikte och klä på mig. Dottern har redan ringt och sjungit för mig. Nej nu blir det att gö en härligt fin dag.
Ha en härligt fin dag.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar. Morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.