Kategori: Friskvård

Det var en bra morgon som började, idag. Vaknade redan innan kl 7. Satt och fick tid att njuta av mitt kaffe. Därefter blev det ihop-packning och iväg, till min och mina badsystrars mötes plats. Morgonen var magisk solen visade på trädtoppar av guld. Kylan var mindre kylig, på land. Vattnet var 5,6 grader kallt. Redan när vattnet började nå knän, blev stegen långsammare och det kyliga vattnet gjorde motstånd i min kropp.

Men en av mina badsystrar coachade mig fram, till att verkligen doppa mig. Det tog tid idag. Det var kyligt och svårt, att doppa ner axlar och rygg i vattnet. Nu gör du det, nu doppar du dig, sa hon. Då gick det liksom inte att inte doppa ner axlarna, i vattnet. När kroppen sedan är nere i vattnet, blir det först en stickande känsla, därefter sätter kroppens värmesystem in, för att hålla borta kylan. Det känns som när man öppnar en omskakade falska med sockerdricka.

Den där känslan ger energi, kraft och endorfiner som sprakar loss och fyller kroppen med harmoni. Som när en symfoniorkester startar upp ett inferno av kraft. När morgonen startar så här, går det inte att välja en dålig dag. Spelar ingen roll vilka händelser, hur dagen ser ut så blir det att göra bra val. Ordspråket Det spelar inge roll hur du har det utan det är hur du tar det som är av vikt. Min morgonrutin som jag har kommit att älska långt inne i själen. Alla borde testa det, allt handlar om viljan, viljan att släppa rädslan för kylan.

När jag kom hem ringde maken, han hade stannat framför ICA supermarket på Orust. Där hade det suttit ett äldre par som arbetade som tiggare, vid ingången till ICA. En tredje hade precis kommit dit, de som redan suttit där innan. Hade blivit otrevliga emot den kvinnan som kommit dit. När maken hade betalat det han köpt, frågade han kassörskan om de som bråkade och hon var villrådig in för händelsen.

På utsidan var butiksinnehavaren och två medarbetare, där för att medla i bråket. En äldre kvinna hade slagits med ett paraply, för att få bort den yngre kvinnan. Efter en stund kom det en polisbil, med två poliser i. Efter ännu en stund kom det en polisbil till, med ytterligare två poliser. Många samtal blev det mellan poliser och de inblandade. Efter en stund så blev det så att de två som suttit där innan de äldre paret fick lämna platsen för att åka polisbil. Nu har jag inte en aning om varför de fick åka polisbil. Men något var det som gjorde att de fick lämna platsen.

Jag tänker vilket slöseri med resurser. Ska det verkligen behöva vara så att poliser, ska behöva jobba med att reda upp vem som ska ha rätt att sitta och tigga utanför en affär? Fyra poliser som har viktiga arbetsuppgifter att göra? Ska dom behöva medla i ett bråk om en plats, där någon bestämt sig att där ska jag sitta och be om pengar. Resurser som kostar massvis med pengar, som faktiskt är en del av våra skattade pengar. Jag har inte ont av att folk sitter och ber om pengar, det har jag inte.

Men att samhällets rättsväsen ska behöva lägga tid, på att reda upp bråk om vem som har rätt till platsen??? Det är slöseri med samhällets resurser. Dom har viktigare arbete att göra.

Det här är männsikor som inte ens bidrar med skatt till vårt land. Det är dina och mina, våra gemensamt insamlade skattepengar som polisen får lägga tid på, att reda ut vem som har rätt att sitta och tigga pengar. Nej, det börjar bli lite mycket, känner jag. Polisen har ett viktigt arbete att utföra, dom ska utreda brott, göra allt för att minska brottsligheten, hjälpa människor som är råkat bli utsatta för brott, hitta mördare, förhindra att ungdomar hamnar i kriminella gäng, hitta drogpåverkade bilister mm mm. Att behöva åka ut för att se vem som har rätt att sitta och tigga???

Nej nog om detta. jag ska inte lägga mera kraft på detta. Jag vill ha kvar den goda känslan av mitt bad. Ha en härlig dag.

Förresten, Nu har jag känner jag på riktigt börjat komma igång med mina hudvårdsklasser. Skulle du vilja prova på att bjuda in dina vänner och dig själv, till en timma eller två med härliga krämer som ger spa känsla så hör av dig. Nästa vecka är fullbokad, men veckan efter kan det finnas tid, till att vi kan få ihop en stund med att prova dessa härliga fantastiskt bra hudvårdsprodukter från Mary Kay. Som alltid så gäller som vanligt, att har du redan en Fristående hudvårdskonsult så vänder du dig till henne. Är du utan konsult så är du välkommen att anlita mig.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar. I morgon kommer först imorgon. Just nu gäller.

Tanke för dagen. Du väljer att bli arg för det som någon gör. Någon annan skulle kanske istället välja att inte bry sig. Se det som sägs eller görs på ett helt annat sätt.

Taken på husen visar på rimfrost. Vägen var hal på väg till sjön. Kallt va det ute. Iförd mössa, stövlar och morgonrock anlände jag till sjön. På vägen till sjön var himlen rosa. Thåström sjöng om 7 önskningar att det är sju önskningar man får. Kanske är det så att det är 7 önskningar eller så har han fel. 6,4 grader i vattnet var det i dag. Min stund på jorden, har tanken varit idag. Min stund här på jorden kanske har jag 20 -30 centimeter kvar i detta liv. Då har min meter hunnit upp till ca 80. 7 minuter de dagar jag är ledig, doppar jag min kropp i det iskalla vattnet, fylls av härlighetskänslor som håller i sig i flera timmar. Vi var 8 kvinnor som badade, en av kvinnorna har precis blivit farmor till en liten pojke. Tänk så många känslor av lycka som bor i henne.

Här är dagens bild skörd av denna ljuvliga morgon. Känner sådan stor tacksamhet, över att jag ger mig detta varje morgon jag har tid, för dessa underverk.

Idag blev det meditation där i vattnet. Jag var där, kylan stack i min tår, lår och mina axlar, inom mig kändes det som när man skakar en kolsyrad dryck. Allt var stilla, kände mina andetag, hörde mina kvinnor inom mig. Hon som inte vill njöt, hon som vill njöt vi njöt tillsammans alla vi som bor inom mig. Såg den vackra naturen, såg träden, den spegelblanka sjön, var en del i allt det där som var vackert. Jag blev vacker där i mig själv. Jag blev en del i denna vackerhet. Livet blev här och nu. En känslan som kommer följa med mig här idag.

Idag som är en härligt ledig dag. En härligt ledig dag, där jag och Thåström ska umgås. Kanske inte han i egen hög person men hans nya Musikverk. Sju önskningar har man sju önskningar får man …. Det är bra, en härlig takt som ska bo i min dag.

Tänkte skriva lite om kuren för min hud just nu. En kur som är en inkörningsfas på 8 veckor. Mary Kay Clinical Solutions. Ett set som ger resultat av en slät fin hud, en lösning som maximerar den åldersförebyggande hudvården.

Setet innehåller rent retinol i hög koncentration samt en lugnande facial milk. Varje produkt säljs även separat.

Setet sig an en trio av åldersrelaterade problem som:
• Rynkor
• Ojämn hudton
• Förlorad spänst

Men du får inte använda den om du är gravid, ammar eller planerar att bli gravid.

Jag är inne på fjärde veckan nu och ska snart börja använda den 2 gånger i veckan. Innan har det varit en gång i veckan. Det är viktigt att man följer den beskrivning som är med produkterna. Det ska bara tas en gång i veckan, till en början! De resultat jag upplev av produkterna är att det faktiskt blivit en förändring, andra har även dom märkt av det. Har flertalet gånger fått höra att det är något som är annorlunda, att jag ser yngre ut. Nu har jag nog varit tyst om vad som är anledningen, för att bli mera säker på att setet gör det den ska göra. Jag har själv börjat märka att bekymmersrynkan börjar bli mindre. Produkten är dryg, bara en ynka droppe till hela ansiktet. Priset är 1559 kr. Här är länken om du vill beställa. Har du en hudvårdskonsult så är det som vanligt att du beställer av henne. Men skulle du inte ha någon så är du varmt välkommen till mig.

Nog om vinterbad och hudvård, nu ska jag ta tag i min dag. Ha en fin dag och ta hand om dig.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar mera än i minnen, skapa minnen som du kan ha i din morgondag.

Dagens ord. Det du sår i dag är skörd i framtiden.

No doubt about it, sjön ABBA på väg till sjön. No doubt about it. Jag är från och med igår en vinterbadare. No doubt about it, Ingen tvekan om att jag badade idag så klart. Idag var det gråmulet men sjön var stilla inga vågor som störde, själva i gåendet. Idag är andra dagen på mitt vinterbadande. Igår Bestämde jag mig för att från och med då, var jag och är jag vinterbadare. Nu är det gjort porten till att vara vinterbadare, är gjord. Jag har avancerat och fått medalj från mig själv. Det var många kvinnor som badade idag, sju eller åtta var vi som hoppade i plurret. Eller så gick vi försiktigt i och höll koll på andningen, njut av kylan som hittade till varje vrå av våra kroppar. När jag badat klart, satt mig i bilen igen för att åka hem. Infinner sig en sådan härlig känsla av äkta glädje. Det brukar bubbla i kroppen på mig av glad-heter. Gladheter som simmar runt där en lång stund efter själva badandet. Så härligt.

Några av mina badsystrar brukar träffas en gång i månaden, äta lite mat och umgås. Igår var det en sådan tillställning och jag fick förmånen att bli inbjuden till detta sällskap. Jag skulle få visa upp produkterna från Mary Kay. Kvinnorna fick prova på handspa och några av dom ville även prova på Lyx setet av hudvård. Nu är jag nog en inte så bra försäljare som jag borde vara. Jag borde kanske sagt att ja men, den är bra och den är ändå bättre, det här måste du ha. Hmm jag gjorde inte det men jag sa, att just den här den är bra den vill inte jag vara utan. Den där är ett måste och det här gillar jag. Men det var inte det som var grejen. Tillställningen var riktigt trevlig, det var så roligt att sitta där bland kvinnorna och hör dom prata. Det blev många skratt och maten var fantastiskt god. Jag som är medlem i Viktväktarna hade inga svårigheter att klara poängen det var snällmat med så mycket smak. Efter den goda maten bjöds det på Blåbärspaj som var gjord på mandel mjöl och massor av goda blåbär till. Till pajen var det vaniljvisp. Det var nog den godaste paj jag någonsin ätit. En perfekt efterrätt som föll mig helt i smaken. Eftersom det var mandel mjöl så kunde jag som inte äter gluten äta den. En heltrevlig kväll. Får passa på att tacka för inbjudan och den goda maten. Det var så jätte trevligt att få vara en del i er kväll.

Nu är ju jag lite som jag är, man brukar ju ha med sig blommor till kalas eller till någon som man besöker förförsta gången. det hade inte jag. Jag tog istället mod till att slå en inte tavla i lite papper. En tavla som jag under min förra målarperiod målade. En grön tavla, jag tänkte att det var hennes färg. Nåja nog om detta, en av kvinnorna frågade om WW idag. Lägger en en länk här. bli Medlem vet ja…..

Idag är första dagen på resten av våra liv. Just nu kan vi göra något åt. Lev idag just nu.

7,7 grader vart i sjön idag. Himlen visade på en fin dag och kroppen vaknade till på riktigt när det kyliga vattnet omslöt mig. Idag blev det men nej, va kallt men huva vad fasligt kallt. Men bara tills jag hittade till de där andetagen, som gör att kroppen slappnar av. Idag vart jag inte först med att doppa mig. Min mentor, hon som bjöd in mig till gruppen. Gruppen av systrar som badar på vintern. Hon vart mera bestämd i sina steg. Hon bara gick ner och doppade sig. En dag kommer jag bli som henne, fast som mig då.

Nedan är dagens skörd av bilder.

På vägen till och hem från badet var det ABBA som lät ur högtalarna. Den nya skivan. Jag skriver skivan, för det är så jag tänker när det är ABBA. På den tiden när dom var i sin storhet, så var det LP skivor eller kassettband man köpte. När skivan släpptes, tyckte jag till en början att skivan var rätt slät, den sa inte så mycket. Men nu har den vuxit till sig i mina sinnen. Den ger mig lite av samma känsla som Move on gjorde då det begav sig.

Just nu är det, I can be that women som bor längst där inne i mig. En sådan fin text och jag tror det finns dom som kan relatera till den. Jag kan relatera till den men ur ett utifrån perspektiv. Tror det här kommer vara en LP som kommer att bo i mig länge. Men det är klart bara några dagar tills Thåström släpper sin nya. I morgon kan man tydligen se honom på Skavlan. Både på scenen och i intervju stolen. Spännande! Men jag får se reprisen för jag kommer i morgon träffa mina träffa mina badande systrar på kvällen.

Dom brukar träffas då och då. Just denna träff ville dom bjuda in mig till deras kväll. Dom ville ha information och prova på produkterna som jag just nu, skriver så varmt om. De här damerna ska få prova på både hand-spa och lyxprodukterna. Det kommer att bli så roligt.

Idag innan jobbet ska jag skicka iväg lite prover till en kvinna som är intresserad av produkterna. När hon fått proverna, kommer vi att Facetimea, där jag visar henne steg för steg, hur man använder produkterna. Berättar om vilka underverk som blir till, om du kontinuerligt använder dom. Efter en vecka ser man redan resultat av produkterna, din hy blir slätare, får mera lyster. Man riktigt känner hur huden börjar känna sig friskare mera ungdomlig. Problem som torrhet, hängigheter som kan bli under ögon och mungipor försvinner och du får en mera spänstig hud.

Det här kommer inte bli mitt jobb. Mera något som jag vill dela med mig av, för att jag själv är så imponerad av produkterna. Dom gör verkligen det dom lovar, att dom ska göra. Att dom sedan är skapade av en kvinnas dröm, är ett företag som är till för kvinnor till kvinnor, gör det inte sämre. Dom skänker en del av vinsten till projektet våld mot kvinnor, cancerfonden rosa bandet. Är ännu mera plus för mig. De har en ambition, en vilja att vara en del i att bekämpa, våld mot kvinnor. Det gör något med mig. Jag verkligen älskar, där Älskar stavas med Stort Ä, dessa produkter. Love it Mary Kay!