Kategori: Malix

  • Kulturen i Färgelanda. En döende möjlighet!

    Kulturen i Färgelanda. En döende möjlighet!

    En kultur som dör.

    Kulturen dör sakta här i Färgelanda. Är det endast dansen som är kvar? Kulturen är så mycket mer än en aktivitet – den är en plats där liten och stor kan mötas, känna sig värdefulla och växa i sin identitet. Att kunna säga:
    Jag är någon som spelar… Jag är någon som skapar…

    Men här i Färgelanda handlar det mest om att ”jag är någon som gillar att dansa”. Det väcker frågan: Vad gör vi för alla barn som vill lära sig spela ett instrument, utforska teater eller måla? Ska dessa möjligheter endast finnas för dem som har föräldrar med råd att betala? Är det verkligen så vi vill ha det i vår kommun?

    Kulturskolan – En grund för kreativitet och gemenskap

    Kulturskolan är mer än en plats där man lär sig spela instrument. Det är en mötesplats som fostrar nya talanger, skapar glädje och ger unga en möjlighet att utveckla sin musikalitet och kreativitet. Här får de prova, våga misslyckas och utvecklas.

    En studie från Göteborgs universitet visar att ungdomar som engagerar sig i kulturaktiviteter inte bara utvecklar kreativa färdigheter utan också stärker sitt självförtroende och bygger sociala nätverk. Många av dessa ungdomar fortsätter dessutom att vara aktiva i föreningslivet eller inom kulturen som vuxna.

    Utan musik, teater och andra kreativa uttryck förlorar samhället något värdefullt. Det är genom dessa aktiviteter som skönheten och solidariteten i en kommun lever vidare. Modet att våga skapa och tänka fritt föds här.

    Minns den enkla blockflöjten… För många var den en första stapplande början mot något större. Men i vår kommun finns inte ens den möjligheten längre. Här är dansen det enda alternativet – och det bara för en termin till. Är det rättvist att bara vissa får chansen att säga:
    Jag är någon som kan…

    Ett personligt exempel: Stolthet och glädje

    Mitt lilla barnbarn är ett exempel på vad kulturskolan kan skapa. Den här hösten fick hon möjlighet att prova på att spela fiol. En dag spelade hon för mig, stolt och glad, med glittrande ögon. Hennes fiol glänste i takt med melodierna, och hon stampade takten med foten.

    Det var en sådan dag som skapar minnen – inte bara för henne utan också för mig. Den stolthet hon visade när hon spelade var ovärderlig.

    Men nu har jag fått veta att möjligheten att spela fiol eller något annat instrument är borta i vår kommun. Det gör mig mörkrädd. Vad händer med alla barn som kanske ser sin fiol eller gitarr som bästa vän? Vart ska de vända sig nu?

    Lärdomar från andra kommuner

    Färgelanda är inte ensam om att kämpa med kulturskolans finansiering, men det finns lösningar:

    1. Ansök om statligt stöd
      • Kommuner som Borås och Malmö har lyckats rädda delar av sina kulturskolor genom stöd från Kulturrådets projekt ”Kreativa platser”. Dessa medel syftar till att stärka kulturens roll i lokalsamhället.
    2. Samarbete med företag och föreningar
      • I Växjö kommun har samarbete med lokala företag lett till sponsring av kulturskolans verksamheter, vilket breddat utbudet av aktiviteter.
    3. Crowdfunding och lokala initiativ
      • Ett framgångsrikt exempel är Östersunds Kulturskola, där föräldrar och engagerade invånare skapade en crowdfunding-kampanj för att rädda verksamheten. Det resulterade i finansiering för ytterligare ett års verksamhet.

    Fritidens avgörande betydelse

    I mitt arbete möter jag ungdomar som aldrig haft en meningsfull fritid. De har fått skapa sina egna gemenskaper, ofta i destruktiva miljöer. Jag tänker på en specifik ungdom som hade en fantastisk teaterförmåga men aldrig fick chansen att utveckla den.

    Forskning från Rädda Barnen visar att barn och ungdomar med tillgång till organiserade fritidsaktiviteter löper mindre risk att hamna i socialt utanförskap eller destruktiva beteenden. Dessa aktiviteter ger en känsla av sammanhang och stärker deras möjlighet att lyckas i skolan och i livet.

    Vad kan vi göra tillsammans?

    Färgelanda har en chans att visa solidaritet och skapa möjligheter för alla barn, oavsett bakgrund. Här är några förslag:

    • Utforska nya finansieringskällor: Ansök om medel från statliga kulturprojekt.
    • Starta lokala initiativ: Föreningar kan arrangera prova-på-dagar för att engagera fler.
    • Engagera invånarna: Skapa en plattform där invånare kan bidra ekonomiskt eller med tid för att stötta kulturskolan.

    Barn och ungdomar förtjänar att kunna säga:
    Jag är någon som skapar. Jag är någon som vågar drömma. Jag är någon som kan…

    Knyter ihop säcken.

    Ja här blev det många ord, men ord som är viktiga. Idag när jag såg mitt barnbarn ha uppvisning på en stor scen om vad hon lärt sig under hösten. Hon har deltagit i dansskola och var en av dom som stod längsfram och dansade. Hennes mod stod att se i hennes steg och rörelser. Henne stolhet gick att ta på när dansen var slut och jag fick krama om henne. Jag vill ge alla barn och ungdomar den möjligheten att få känna på hennes känslor i det som skapades idag men det gör vi inte här i Färgelanda kommun. Nej här har vi tagit bort den möjligheten för den som inte har råd. Det är med sorg, ledesenhet och vanmakt jag skriver dessa ord. Vi måste våga sattsa på våra ungdomar för det är småpengar i mot vad det sedan kostar när jag i mitt jobb möter dessa ungdomar som haft en allt för stor känsla av utanförskap och skapat gemenskap med andra i utanförskapet.

    Låt oss välja en annan väg…

    Låt oss välja en annan väg! Låt oss ge varje barn och ungdom i denna kommun möjligheten att kunna säga jag är någon som kan, jag är någon som skapar och är en del i…..

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu. igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #kultur för alla #Färgelanda #BarnsRättigheter #KreativitetOchGemenskap #Utanförskap #Dansskola #Kulturskola #StödUngdomar #investeraIFramtiden #Solidaritet

  • Julmusik i massor.

    Kreativa stunder med papper och penna

    Igår satt jag i soffan och tecknade – det blev jultomtar som dök upp på papperet. Idag tänker jag fortsätta i samma anda, men den här gången kanske det blir tomtemor och några nissar. Det känns mysigt att hitta tillbaka till skaparlusten.

    Små julklappar till kollegorna

    Imorgon är det dags att jobba igen, och jag har suttit och klurat på julklappar till mina närmaste kollegor. Det är inga stora presenter, utan mer små, roliga saker som passar var och en. Jag tänker skriva ett kort till varje klapp och förklara tanken bakom, vilket känns som ett personligt och roligt inslag. Jag ser verkligen fram emot att ge dem!

    Vardagsfix och oväntade blomster

    Förutom att jag tecknat och planerat klappar har dagen gått åt till lite vardagssysslor. Tvätten från i lördags låg fortfarande kvar i maskinen i morse, och jag kan lova att den inte luktade särskilt gott. Nu är den tvättad på nytt och upphängd, så det känns skönt att det är ordnat.

    En rolig sak hände igår när min son kom förbi. Jag hade ställt kartonger i vardagsrummet som var fulla med blomsterlökar. När jag skulle visa lökarna så visade det sig att de var fullt utslagna Hyacinter och välvuxna Amaryllisar. Det gjorde att jag fick skunda mig iväg med en av Amaryllisar till en vän som jag brukar ge en present till. Jag fick förklara att vi har haft sjukdom av hell här hemma så jag kunde inte stanna. Vi får träffas när det är bättre tider.

    Julkänslor och tankar

    Trots allt som hänt på sistone börjar julkänslorna infinna sig här hemma. Hur är det hos dig? Är du klar med allt, eller har du fortfarande fullt upp med julförberedelserna?

    Här finns vår gamla Spotify lista på Julmusik.

    Lite mera jul från andra blogginlägg.

    Tips på Julklappar.

    Ha en fin dag och ta hand om dig!

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson

    #Julstämning #Kreativitet #Julklappar #Vardagsliv #Julpyssel

    Lev idag just nu. Igår finns inte här mera i minnen. Morgondagen är ett oskrivet blad.

  • Julen blir även om jag inte gör.

    Eldens lugnande kraft

    I fredags gick jag ner i källaren för att elda i vår kamin på dagen. Jag frös långt inne i kroppen. Jag drog fram en fåtölj till kaminen och satte igång en eld. Där satt jag i två, kanske tre timmar och försökte få värme i kroppen. Jag satt helt stilla och njöt av elden. Somnade från och till, la in ett vedträd och fortsatte njuta och sova mellan varven.

    Den här stunden gav mig så många tankar och känslor i kroppen. Det blev så stilla i stunden, och just där och då lovade jag mig själv flera sådana stunder. Tänk att eld kan göra så mycket med oss. Det måste vara något från urminnes tider som gör att känslan av att sitta vid en eld känns så naturlig. Då samlades man vid elden och delade sina upplevelser.

    Nu fick kanske inte jag dela mina upplevelser, men det blev ändå en stund av vila, ro och värme. Det blev ett lugn och en stillhet som var ganska njutbar. Jag var sjuk, men det blev ändå en stund vid elden. Där satt jag med en filt omkring mig och lät elden arbeta på sitt magiska sätt.

    Saknaden efter sjön

    Det var så längesedan jag var och badade. Den här veckan har jag kanske inte saknat känslan av kylan, men jag har verkligen saknat gemenskapen. Jag har saknat stunden där vid sjön innan mina badsystrar kommer dit. Jag har saknat att stå där i vattnet och känna allt det där andra som bara sjöbaden ger.

    Förhoppningsvis blir jag nu bara bättre och bättre från den här förkylningen, så jag snart kan åka tillbaka till sjön. Det är något speciellt med de stunderna, både före och efter badet, som jag verkligen längtar efter.

    Teknik som underlättar

    Det har varit tur att jag haft den nya dammsugaren som sköter marktjänsten här hemma. Den har jobbat på både med att dammsuga och tvätta golven. Så enkelt att sköta om! När den åker tillbaka till sin station gör den rent sig själv, tömmer dammet och tvättar golvmopparna.

    Kolla in den här

    Jag behöver bara tömma vattenbehållaren med det smutsiga vattnet och fylla på med rent vatten och lite såpa. Här är det rena golv hela tiden, och jag är verkligen helnöjd med min lilla dammsugarrobot. Den är tyst också – inte alls som de andra jag haft tidigare.

    Jag har också upptäckt hur smidigt det är att handla mat på nätet. Bara att sitta hemma, beställa och sedan åka och hämta upp varorna. Det är så bekvämt, och jag märker att det sparar pengar också. Jag handlar bara det jag behöver och låter inte onödiga saker slinka ner i vagnen. Nästa vecka blir det nog Willys igen efter jobbet.

    Julförberedelser i lugn takt

    Julklapparna är klara här hemma. Många av dem har jag också beställt på nätet. Vissa är redan inslagna, medan andra ligger och väntar på fint inslagspapper. Det står minst två kartonger med julsaker i källaren som ska packas upp och ställas ut, men det får vänta lite till.

    Jag hade tänkt baka lussekatter och annat gott, men i år får det duga med köpta från affären. Det är helt okej. Det viktiga är att julen kommer i sin egen takt och utan stress.

    Blick framåt

    Nu kan dagarna bara bli bättre än de senaste som varit. Jag har verkligen fått min beskärda del av förkylningar och hoppas att nästa gång jag blir sjuk ligger långt fram i tiden – kanske nästa vinter eller ännu längre bort. Förhoppningsvis har min kropp lärt sig något av den här omgången och håller virus borta ett tag.

    En fin andra advent vill jag passa på att önska er alla. Hur gör du – handlar du online eller är du den som går och handlar i butik? Hur långt har du kommit med dina förberedelser inför julhelgen? Har du bakat lussekatter, eller gör du som jag och tänker köpa dem i affären?

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson

    #VilaOchReflektion #EldensVärme #BadGemenskap #JulFörberedelser #HandlaOnline #TeknikSomHjälper#malix.se

    Ha en fin dag och ta hand om dig. Lev idag, just nu. Igår finns inte kvar, och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller!!!

    Här finns mera att läsa om dammsugare som gör jobbet.

  • Chai te

    Min första kanna Chai-te och tankar om återhämtning

    Idag har jag kokat min allra första kanna Chai-te! För några år sedan brukade en kollega göra detta underbart goda te på jobbet, både varmt och kallt. Det smakade fantastiskt, och nu när jag äntligen provat själv känns det som en liten seger i vardagen.

    Maken börjar också må lite bättre. Efter över två veckor i sängen har han till slut insett att han kan bli sjuk. Förra veckan sov han nästan konstant, med avbrott för hostattacker som lät förskräckliga och skrämde mig rejält. Han har provat på att jobba under två dagar då han var riktigt sjuk och jag och barnen har försökt få han förstå att han behöver vila till och med gå till doktorn igen.

    En trött helg med små framsteg

    Helgen försvann musten ur mig. Jag sov till tolv en dag och behövde flera små vilopauser. Huvudet värkte, febern kom och gick, och hostan gjorde ont. Jag orkar vara uppe en stund för att sedan landa i sängen igen. Det känns som om energin bara sipprar ur mig.

    Trots detta har jag försökt hålla fast vid små rutiner. Jag har kokat färsk ingefära, pressat citron i det svalnade vattnet och tillsatt en skvätt honung. Den här drycken har blivit min räddning och gett mig kraft att duscha, äta och till och med sticka lite. Igår tog jag mig ner i källaren en stund för att njuta av värmen från elden – ett välbehövligt avbrott. Men redan efter två timmar blev det igen sängen för att ligga under täcket och frysa. Febernedsättande flera gånger om dagen.

    Tacksam för små framsteg

    En annan liten triumf var att få undan lite tvätt. Vi har två tvättmaskiner, och det underlättar verkligen när orken tryter. Mina jobbkläder fick komma upp i garderoben idag. Dom tvättade jag i lördags innan jag förstod att den trötthet jag känner inte bara är trötthet. jag tvättade även servetter och underkläder. Även om det var dagens största prestation känns det bra att något blev gjort. Efter att bara legat i sängen får jag känna att det i alla fall blev rena kläder att ta på när pyjamasen inte längre behövs. Har inte brytt mig om att ens ta på vanliga kläder, utan här är det pyjamas som gäller. Mina besök till sjukgymnast och hårfixartiden fick avbokas. Det får bli när jag är frisk igen.

    Dotterns födelsedag

    Idag fyller min dotter 29 år – min lilla Mallon. Jag känner mig ledsen över att jag inte orkar åka och fira henne. Jag köpte presenter för flera veckor sedan och har längtat efter att ge dem till henne.

    Jag är så stolt över henne. Hon är en kämpe som aldrig ger upp. Även när det är svårt tar hon ett steg till och ser till att saker blir som hon vill. Hennes mod och uthållighet inspirerar mig. Även om hon kan ha ett temperament som märks, vet jag att de där utbrotten snabbt går över.

    Avslutning

    Nu får det vara nog för idag. Sängen kallar igen. Ta hand om dig själv och ha en fin dag!

  • En stillsam söndagsreflektion – advent, trötthet och nya lösningar hemma

    En stillsam söndagsreflektion – advent, trötthet och nya lösningar hemma

    I husets lugn


    Katten stryker omkring utomhus, och här sitter jag i fåtöljen och skriver medan huset sover. Bara jag och äldsta sonen är vakna. Han sitter vid datorn och pratar med sina spelvänner, och jag försöker återigen hitta orden efter några dagar av tystnad. Tiden har funnits, men energin har saknats. Jobbet har krävt sitt, och vardagen likaså med matlagning och omsorg om maken, som fortfarande är sjuk.

    Tekniska framsteg – min nya hjälpreda

    robotdammsugare


    Under Black Week beställde jag en robotdammsugare – The Ultimate Duster. Den är en riktig juvel! Tyst, självtömmande och moppar till och med golven. Det känns som en välförtjänt 60-årspresent till mig själv. Vår gamla dammsugare har nu flyttat hemifrån – bokstavligen, den bor numera hos vår dotter. Ett problem mindre i vardagen, vilket känns som en positiv energi.

    Mjölkskummare

    Beställde även en ny mjölkskummare som ska bo i Husbilen till våren. Den gamla gick sönder och det är så gott med varm skummad mjölk till kaffet. Just nu har jag sådana där små vispar som jag skummar mjölken med men den blir inte varm av vispen.

    Här hemma har jag en riktig kaffe maskin där blir mjölken både varm och skummad.

    kaffemaskin

    Jo det är ju så att jag på riktigt gillar tekniska prylar. Ett arv i nedstigande led från min pappa. Fast han gillade mest verktyg och sådana tekniska prylar. Min passion är mera hushållsmaskiner och sådant.

    Advent, trötthet och att lyssna på andetag


    Helgen har varit kort och jag har känt mig tröttare än vanligt. Igår vaknade jag ovanligt sent, vid halv tolv, och orkade bara med det nödvändigaste inför advent. Några ljusstakar och stjärnor fick komma fram, men inte mer än så. Kanske är det oro över maken som har påverkat sömnen – att ligga vaken och lyssna på hans andetag har blivit en vana nu när han varit sjuk.

    ett rörigt kök med adventsförväntan.
    Jul

    Stanna hemma för hälsans skull


    Adventsfika hos sonen står på schemat idag, men med en hostig make och min värkande hals känns det klokare att stanna hemma. Det är bättre att prioritera hälsan och hoppas på en frisk jul istället. Under dagen ska jag försöka slå in julklapparna och kanske fixa till fram vår praktiska gran som maken tog fram igår. Den har allt pynt på sig redan, så det blir ett enkelt projekt. Det enda problemet är att katten haft lite roligt med den under tiden den stått i källaren, så lite kulor och fixa till lite grenar så är granen redo för lite jul den med.

    Julgranen

    Besök och blomsterprakt
    Igår tittade min syster förbi med julblommor som jag köpt av min systerson. Dom samlar ihop till skolresa. Hyacinterna och Amaryllisarna får vila i källaren tills det är dags att ställa fram dem om någon vecka. Även små detaljer som dessa kan skapa stämning inför julen. Jag har inte riktigt koll på det där med amaryllisar och sådana blommor. Vet inte riktigt när det är dags. Kanske ska googla lite innan jag ställer ner dom i bastun.

    Amaryllis

    Lite är kvar att göra en så där tre fyra kartonger med julpynt men jag tänker solla lite och inte plocka fram allt. Kanske kommer det att göra att jag inte tröttnar så fort på alla tomtar och saker. Men först ska bordet bli tomt på saker.

    kaos

    Slutord

    Den här helgen har varit en påminnelse om vikten av att lyssna på kroppen och ta det lugnt när energin tryter. Med några veckor kvar till jul finns det gott om tid att förbereda och njuta. Hur har din adventshelg sett ut?

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.


    #Advent #Vardagsliv #Robotdammsugare #Julförberedelser #Familjeliv #Hälsa #Julstämning

  • Ett besök på vår lilla skönhetssalong här i vår by.

    Ett besök på vår lilla skönhetssalong här i vår by.

    En dag utan bad – men full av annat

    Idag blev det inget bad för mig, något som annars är en viktig del av min dag. Anledningen? Jag hade en tid att passa – nämligen ett besök på en skönhetssalong här i vår lilla by. Det var dags att färga ögonbrynen, vilket sparar mig tid på morgonen. När jag ändå var där passade jag på att fixa fransarna också, men resultatet blev inte som jag hoppats. Mina fransar behöver ändå mascara för att synas ordentligt.

    Snart är det dags för den goda glöggen igen.

    Ikea-besök och julklappsletande

    Efter salongsbesöket styrde jag bilen mot Ikea i Uddevalla. Målet var att köpa laddningsbara batterier, men som alltid kom jag hem med lite mer än planerat. Några julklappar och ljus fick också följa med hem – ljusen för att skapa en mysig stämning här hemma.

    Trots att jag varit ledig i två dagar känns det som jag inte hunnit med ens hälften av vad jag planerat. Nu väntar tre arbetsdagar innan helgen. Det blir en kort helg för min del, med bara lördag och söndag ledigt, och just nu känns det som tiden bara rusar förbi.

    Jag som skulle pyntat lite för advent dessa lediga dagar har haft fullt upp med annat. Julen får vänta på sig känner jag. Men snart är vi där när allt är upppackat och klart.

    Oro för maken

    En anledning till att jag inte riktigt hunnit vila upp mig är oron för min make. Han är fortfarande sjuk, och det verkar inte bli bättre. Febern håller i sig och hostan låter förfärlig. När han kommer hem från jobbet går han direkt till sängen – något som inte är likt honom alls.

    Han har haft feber i elva dagar nu, och jag börjar bli på riktigt orolig. Doktorn han träffade hade konstiga förklaringar och pratade om astma och arbetsbyte, vilket inte känns relevant alls. Feber får man inte av astma, och han har inte bytt jobb – han har jobbat utomhus på samma plats i många år.

    På nätterna ligger jag vaken och lyssnar på hans andning, rädd att hostan ska bli ännu värre. Jag önskar att jag kunde få honom att gå till en annan doktor, men det verkar svårt.

    Middag med hemlagad currysås

    Trots allt fick vi i oss en god middag idag. Jag lagade kyckling med ris och en glutenfri currysås som jag gjorde från grunden. Bottenredning är lite krångligare, men det är så värt det – smaken blir så mycket bättre än med toppredning.

    Julklappsinslagning på paus

    På matsalsbordet ligger högar av julklappar och väntar på att bli inslagna. Orken finns inte just nu, men förhoppningsvis kan jag ta tag i det innan helgen. Jag hoppas bara att ingen av mottagarna dyker upp här hemma innan dess!

    Arbetsdag i sikte

    Imorgon ringer väckarklockan redan innan fem, eftersom jag börjar jobbet vid sju. Det innebär att jag inte hinner med något bad imorgon heller. Men till helgen och i början av nästa vecka hoppas jag kunna ta ett efterlängtat dopp igen.

    Tack för att du läser

    Tack för att du tar dig tid att läsa här på min blogg. Det betyder mycket för mig att få dela mina tankar och vardagsäventyr med dig. Ha en riktigt fin kväll!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    #Vardagsliv #Skönhetstips #IkeaFynd #Julklappstips #HälsosammaMåltider #Familjeliv

  • Ett bad i blåst och regn.

    Jo, det blåste och regnade spik – men badet lockade ändå!

    Imorse vaknade jag till ljudet av regn som smattrade mot fönstret och en vind som ven. Det var en sådan dag då man helst vill kura ihop sig inomhus med en kopp kaffe och en filt. Att åka till sjön för ett bad kändes helt avlägset. Men trots det, på något sätt, utan att riktigt förstå hur, fann jag mig själv i bilen på väg mot sjön.

    En kylig morgon som värmde själen

    Vädret var allt annat än inbjudande – blåst, kyla och regn som kändes som spikar mot huden. Jag hade min vinterjacka på och tog skydd inne i badstugan för att byta om. Att ens försöka byta om utomhus hade varit ren galenskap. Men när jag väl steg ner i sjön, förändrades allt. Vattnet kändes nästan varmt jämfört med den kalla luften, och det var som att alla väderlekar försvann.

    Efter badet bjöd en av mina badsystrar på blåbärssoppa, något som gjorde upplevelsen ännu mysigare. Små saker som detta gör verkligen vardagen speciell.

    Hemma igen – ordning och kesobröd

    När jag kom hem satte jag igång med vardagsbestyren. Tvätten som legat i maskinen hängdes upp, köket fick sig en liten uppfräschning och jag la på en ny duk på köksbordet. Självklart bakade jag också mitt favoritbröd – kesobrödet – som passade perfekt till frukosten. Det blev en lugnare dag hemma eftersom helgen varit full av jobb.

    En helg full av tacksamhet och glädje

    Trots en intensiv jobbhelg känner jag mig tacksam. Jag har verkligen vunnit högsta vinsten med mina kollegor och mitt arbete. Även om vi var utlånade till andra avdelningar, höll vi samman och gjorde vårt bästa för våra klienter. Det är en sann glädje att få arbeta med människor som bryr sig om varandra och alltid försöker sprida positiv energi.

    En extra fin gest i helgen var när en kollega överraskade mig och en annan kollega med en liten julklapp. Jag blev så rörd att jag fick en tår i ögat – det är sådana stunder som stannar kvar i hjärtat.

    Igår kväll, när vi hade några få timmar kvar av helgens sista arbetspass, skrattade vi så mycket att det var svårt att sluta. Skrattet följde med mig hela vägen hem och fick mig att småfnissa för mig själv. Det är en påminnelse om hur viktigt det är att ha roligt tillsammans på jobbet.

    En fin framtid för teamet

    Under helgen hade vi även ett intro för en ny kollega. Han visade sig vara både trevlig och engagerad, och jag är säker på att han kommer bli en stor tillgång för oss framöver. Det känns tryggt att veta att vi har stöd även om någon skulle bli sjuk.

    Tack för att du läser!

    Avslutningsvis vill jag bara säga tack till dig som läser min blogg. Det betyder så mycket att få dela mina tankar och min vardag med dig. Ta hand om dig själv och ha en riktigt fin dag!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    Hashtags:

    #Morgondopp #Tacksamhet #Jobbglädje #Vardag #Kollegor #Badstugan

  • Vinter bad på riktigt med snö och kyla.

    Vinter bad på riktigt med snö och kyla.

    Igår blev det inte något inlägg inte heller något bad. Ett möte på jobbet blev dagen och sedan hem för att elda i kaminen. En bra dag avslutas med en Varm eld som sprider sig tillsammans med en bra film. Mera än så önskar jag mig inte.

    En tidig morgon i vinterskrud av ett vitt täcke.

    Idag började dagen tidigt, Vaknade vid halv sex och gick upp för att dricka mina koppar kaffe. Förberedde mig mentalt för att ta på morgonrocken och strumpor för att åka till sjön. Snö ute och det var 8 minusgrader ute. Vägen till sjön var snötäckt, solen hade inte ens börjat vakna när jag började min resa.

    Köra försiktigt

    Det var till att köra försiktigt för det var halt på sina ställen. Väl vid sjön hittade jag en snötäckt badstrand. Dumt av mig att bara gå i sandalerna. Snön på marken var pudersnö. Den samlades självklart på mina strumpor. Men vad gjorde det? Jag som skulle få göra det där första på riktiga vinterbadet där en iskant hade börjat bli till vid strandkanten.

    Första stegen ner var varma

    Vad gjorde det att fötterna var kalla redan innan sjön. Nu ska jag berätta att det gjorde att dom där första stegen ner i vattnet kändes varma. Idag fick vi bada i ett rosa vatten där sjöröken höll sig någon halv meter vid vattnet. När jag stod där i vattnet blev allt stilla i kroppen. Tankarna saktade ner och frågan är om det fanns några tankar alls. Äntligen har jag igen badat det där vinterbadet på riktigt. Vinterbad med snö bättre kan det inte bli.

    Varmt och skönt i bilen

    Kanske var det två tre minuter i det där vattnet jag vet inte hur länge jag var i. Men jag brukar gå upp när det börjar sticka som nålar i huden. Väl uppe på land blev kroppen varm fast inte mina stakars fötter. Det verkligen brände av kyla i dom. Dubbla raggsockor på och bara att traska till bilen igen. Där var det varmt och skönt men det tog hela vägen hem på ca en mil för att tårna skulle kunna röras.

    Kattens lekkompis.

    In i huset och släppte in grannkatten som ville leka med vår katt. På med dubbla strumpor och sedan kläderna. Idag blev jag särskilt glad för jag hittade mina favorit vinterbyxor i en låda där jag har tröjor. Jag har haft mina misstankar om att jag gett bort dom förra året. Men där i lådan låg dom och bara väntade på mig. Nästan som julafton så här på morgonen känner jag. Ett på riktigt vinterbad och där till hittade jag mina favoritbyxor.

    Besök för akupunktur

    Idag är det ett besök för att få nålar i ryggen. Fingrarna på min vänstra arm börjar bete sig konstigt. Jag känner inte lill och ringfinger och ibland surrar det konstigt från armbågen och ner emot handen. Detta ska fysioterapuften undersöka nästa vecka men han tror att det är diskbråcket som krånglar även där. Nya order av honom och jag ska inte lyft något med handen. Frågan är om jag får sticka på alla stumpor jag håller på med just nu. Tänker att det är dumt att fråga. Det kanske blir nej av det med.

    Nya gamla kängor.

    Mitt ben som varit svullet i över ett år. Har visat sig att svullnaden har försvunnit, vilket gjort att jag nu efter två år efter inköpet kan använda mina Eccokängor. Har nog använt dom en gång innan. Även det en julaftonsgrej känner jag. Nej men vad positivt allt blev tror det handlar om min för året så här första vinterbad. Det där första för denna vinter riktiga vinterbad med snö och allt.

    Ha en fin dag ta hand om dig och tack för att du läser.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu,igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Vinterbad #EldaIKaminen #SnöOchKyla #Sjörök #Vardagslycka #Diskbråck #Favoritbyxor #Vinterkänsla

  • En vacker morgon.

    Ett kyligt men vackert bad

    Morgonbad

    Igår hade jag bestämt mig för att hoppa över badet. Men imorse, när jag såg att termometern visade nästan fem minusgrader, kände jag en dragning till sjön. Det frostvita landskapet under den där milen jag körde var magiskt. Rådjur syntes längs vägen, och utsikten var som hämtad ur en vintrig saga.

    Väl framme vid sjön hann jag knappt stänga av bilen innan mina fötter bar mig över det frostiga gräset. Jag väntade in mina badsystrar, njöt av den stilla och rofyllda utsikten, och bytte snabbt om. Små krusningar på vattenytan och solen som kämpade för att vakna gav en känsla av magi.

    Att doppa sig i det kyliga vattnet är alltid en utmaning, men det är en känsla som inte går att ångra. Med armarna ovanför vattenytan och axlarna sänkta stod jag där och bara njöt. Jag vet av erfarenhet – det är baden som inte blir av som man ångrar.

    Frukostens hälsofördelar

    Efter badet satte jag mig i min fåtölj, inomhus igen, med värmen sakta återvändande. Till frukost bjöd jag mig själv på något enkelt men mättande – kokta ägg. Jag har nyligen läst om alla hälsofördelar med att äta ägg, och det påminde mig om varför jag en gång valde att satsa på en hälsosam kost. De håller mig mätt länge och är fullproppade med nyttigheter.

    Vill du veta mer om varför ägg är en supermat? Läs gärna den här artikeln [länk till relevant artikel om ägg och hälsa].

    Fysioterapi – ett steg framåt

    Idag står ett möte med min fysioterapeut på schemat. Jag ska få nålar i ryggen, och även om det kanske inte ger omedelbara resultat, vill jag ge det en ärlig chans. När jag tidigare behandlades för höftvärk höll smärtan sig borta i ett halvår. Nu hoppas jag på samma resultat för ryggen.

    Det här blir min andra behandling av tolv. Och oavsett utfall känns det skönt att göra något aktivt för att ta hand om kroppen.

    Länk till akupunktur

    Tankar från jobbet

    Igår deltog jag i en jobbrelaterad sammankomst där vi diskuterade möten och deras betydelse. Jag var tveksam i början – vad skulle jag bidra med? Men det blev ändå intressant att träffa kollegor från andra professioner.

    När jag ser tillbaka på det inser jag att jag faktiskt fick med mig nya insikter. Det kanske inte var en jättestor investering från min chefs sida, men det var definitivt en investering i mina kunskaper.

    Sömnlöshet och febernedsättande – en koppling?

    Min man ligger fortfarande sjuk i feber och berättade att han har svårt att sova efter att ha tagit febernedsättande, särskilt Ipren. Vår son delade med sig av liknande erfarenheter, och jag undrar nu – är detta något fler har upplevt?

    Själv har jag aldrig haft problem med sömnen på grund av febernedsättande. Men det väcker funderingar. Har du också märkt av sömnsvårigheter efter att ha tagit Ipren eller liknande? Dela gärna med dig av dina erfarenheter i kommentarsfältet!

    Tack för att du följer min blogg

    Nu ska jag dricka upp mitt kalla kaffe, klä på mig och bege mig till fysioterapeuten. Tack för att du läser min blogg och följer med mig i vardagen. Det betyder så mycket för mig! Jag önskar dig en härligt levande och skön dag. Ta hand om dig!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    #Morgonbad #Kallbad #Hälsofördelar #Fysioterapi #Vintermagi #Reflektioner #malix.se

    Läs mera om mina tankar om Akupunktur,på malix.se

    Vill du läsa flera inlägg från mig här är malix.se.

  • En kylig morgon vid sjön.

    En kylig morgon vid sjön.

    Vet inte vad som föll in i mig i morse. Strax efter sju satt jag redan i bilen, redo att möta dagen vid sjön. En liten avstickare till barnbarnen hann jag med på vägen – de hade försovit sig och stressen låg som ett moln i luften. Min svärdotter kämpade med att få iväg dem till skolan, och jag påminde henne om att andas, även om jag vet hur svårt det är när klockan tickar på.

    Ringarna på vattnet.

    När jag väl kom fram till sjön satt jag kvar i bilen en stund och bara såg morgonen vakna. Ringarna på vattnet lockade mig ut, trots att det var -1,5 grader i luften. Fingrarna värkte utan vantar, men det var värt det för att få känna den stillhet som naturen bjuder på. Jag gjorde en TikTok – såklart – och väntade på mina badsystrar.

    Badsystrarnas gemenskap och ett snabbt dopp

    Dagens dopp blev kortare än vanligt. Jag har ett tidigt arbetspass och ville inte riskera att fastna i den där fryskänslan som ibland hänger kvar efter kalla bad. I alla fall så, Vattnet låg på 7,8 grader – riktigt kyligt. När kroppen möter kylan bränner det nästan, men ändå lyckades jag stå ut i tre minuter.
    Efteråt stannade badsystrarna kvar för att njuta av utsikten och värma sig med en kopp glögg. Själv tackade jag för mig och åkte hem. Även om det blev ett kort dopp, så gav det mig den där energin och stillheten jag behövde för att möta dagen.

    Värme efter kylan: Frukost och en het dusch

    Hemma möttes jag av en något piggare make. Två koppar te med honung hade gjort susen för honom. Själv fixade jag frukost och gick ner i duschen. Varmt vatten mot kall hud kan göra ont, men snart mjuknade kroppen och värmen spred sig. Med nytvättat hår och jobbkläderna på kände jag mig redo för dagens möten, även om jag inte vet vad som förväntades av mig.

    Familjemiddag med en twist

    Igår bjöd min dotter och hennes son in sig på middag. Jag hade hittat ett recept på TikTok – lasagne i en gryta. Gott, men det var något helt annat än vanlig lasagne. Alfred, mitt barnbarn, var inte överförtjust men åt lite ändå. Äppelkakan med vaniljsås var inte heller en hit för honom, men han åt vaniljsåsen!

    Konstverk skapade och inpackade.

    Vi hann också titta på tavlan vi gjort tillsammans förra gången han var här. han hade duttat dit gräset och frågade vart huset var som jag målat dit då när han var här. Det ledde till att jag berättade för honom om hur bra det är med att måla i olja då kan man ta bort det där som man inte vill ha. Där av var huset borta och blivit en sjö. Sedan packade vi in hans tavla. Det är en himmel med stjärnor och en dinosaurie som fiskar från månen. Den hade Alfred själv målat. En härligt stund så där på en lat söndag är det när barn och barnbarn kommer på besök. Det är sådana stunder som gör vardagen lite extra magisk.

    Förväntan inför dagen

    Badet är avklarat, solen lyser och dagen ligger framför mig som ett tomt blad fyllt av möjligheter. Jag ser fram emot att gå till jobbet – och ännu mer att få gå hem två timmar tidigare än planerat. En härlig dag är till för att börja känner jag i magen. Dessutom har jag förväntningar på i morgon. Morgondagens lediga dag ska jag ägna åt ett besök hos fysioterapeuten för nålar i ryggen. Smärtan i benen går inte att åtgärda, men att få ryggen bättre är en vinst i sig.

    Tack för att du läser här på bloggen. Jag hoppas att din dag blir lika fin som min började!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    #Morgondopp #Vinterbad #Kallbad #Gemenskap #Vardagsliv #Familjestunder #Sjönärhet #EnkelMatlagning #VärmeEfterKylan #malixse

    Från andra webbplatser: