jag säger  bara intensiv, drugs så intensiv och snabb att jag står still. Hur blev det så Jenny som säger att jag har mera ADHD än henne. Hmmmpftr jo intensiv var ordet. Energin bara sipprade ut till tomt, med funderingar om hur orkar han?  Jag kan ju tycka att jag är snabb i tanke hinner ju inte alltid med den fullt ut, Men herr Mr Touretts Hur orkar han? vilken tur att jag vare sig kan eller behöver svara på den frågan. En riktigt rolig och spännande dag idag.  Sov i GBG i natt, åkte till Folketshus i morse Mr touretts  var igång  redan vid åtta. själv hade jag varit vaken sen 4 på morgonen druckit underbarhets-kaffe, blippat på datorn.  Läst lite i min bok eller inte i min  eller ju min bok fast inte den jag har skrivit.  Utan boken om Thåström,  förresten MrTouretts  eller Pelle Sandstrak (som han heter), him self  fick ”jag föredrar att kalla mig impulsiv”, av mig idag.  Fast lite tyckte jag att vi skulle byta, en bok emot en annan,  men den hade han inte kvar för den slängde han ut till en i publiken.  You owe me one brukar man säga om tjänster,  flyttar över det till böcker just nu.  Idag har jag blivit full proppa med kunskaper och intryck. Och så mycket jag lärt mig om  OCD. Det jag lärt mig mest av allt är nog: inte isolation, och fick även insikten i att träna, träna, träna, för inte vill jag att det ska ta 3 timmar att tvätta mig. inte vill jag att mina tvång ska ta upp all tid jag har. Nej exponering ex-po-ner-ing jo det heter så  just nu hör jag  min KBT terapeuts röst som säger exponering.  Det kan jag ju säga att jag gjort idag det var macka på förmiddagen  någon hade gjort den utan att jag visste det, dessutom hade det varit många  som tagit macka innan mig och !! Jo jag tog inte den tredje koppen, utan den som var överst. Hehehe snacka om träning.  Eftermiddags fikat höll jag på att ramla in i att lyssna på hon inom mig som har basillskräck som sa : Du kan hoppa över fikat man behöver inte äta kaka.  Och visst behöver man inte äta kaka Men jag behöver det, Endast för att exponera mig för faran av att andra som jag inte vet något om gjort kakan, andra  kanske  har nuddat den jag tog mm. Men även om jag måste exponera mig så får jag hålla med honom, att lite vill jag nog ha kvar, inte vill jag bli helt normal asså sjukt normal. För jag vet ju vad eller hur jag blir, då när jag är sjukt normal asså….. Jag blir förbannat trött, onormalt normal konstig och så djä…. mycket inte mig.

Nej här skall till Tacksamhets tack idag.

Tack för att jag i början av detta året insåg att mina tvätt och nojighetsrädslor  inte var friskt.  Tack för att jag fick hjälp, att kvinnan som hjälpt mig  förstod hur sjukt det var.  Nu behöver jag  mera träna på vad som är  ADHD, och vad som är OCD.  Jag har redan lärt mig att toaknapps spritandet  var sjukdom. Att det inte är normalt. Men,  Jag tror att jag faktiskt behöver lite OCD för att jag inte ska totalt sluta städa, det viktiga är att fråga mig om det är OCD städning eller ren städning. Ibland känner jag: ojdå, idag  var det ocd/(ångest städning). Och tänk när jag tänkt den tanken så funkar det ibland att istället  stå ut med ångesten.