Författare: Carina Ikonen Nilsson

En extra växel är en del av min adhd. Det är inte alltid jag orkar lägga in den men ibland då hamnar den rätt. Det där med sov poäng är bra, när poängen är bra. Dom dagar klockan visar bra sömn, kan jag vara trött men nöjer mig med att det är fake trött. Då jag har dåliga poäng lurar jag mig själv att nu har jag verkligen rätt att vara trött. Istället borde jag tänka ojdå idag har jag sovit lite sämre, då är det att jobba på i långsammare takt men ändå en takt. Igår hade jag dåliga poäng, nöjde mig med att dom var av sämre sort. Det krävde pga jobbarna på utsidan, att jag gjorde saker som höll mig vaken. Jodå här jobbades på igår. Var till och med trevlig, bjöd grabbarna på kaffe. Nu är det bara fika med endast kaffe, jag bjuder på för jag fikar inte mera än med kaffe. Tyvärr så tråkig är jag. Vill du fika hos mig så lär det bli knäckis eller bara kaffe. Vill du ha annat så får du ta med dig. Men då vill jag att du tar med dig bara till dig själv, för jag fikar med kaffet. Kg på kroppen säger mig att jag får vara nöjd med kaffet endast.

Adhd genen i mig igår hade lagt in en extra växel. Jag hann med att hänga in alla kläder, fast jag hoppade det där med strykning. Det är så fullt i min garderob så kläderna får veck ändå. Fixade god mat till familjen och hade på vår högtalare på högvolym, för att överrösta maskinerna på utsidan. Gillar dagar när extra växeln är på i kroppen. För oj vad jag hann med.

Läste igår på fb om att en badsyster hade badat på eftermiddagen. Hon hade då sett att det kom jobbare som skulle göra en trappa, ner till sjön. Läste det, tog ingen notis mera om det.

Idag när det var dags för badet, åkte jag iväg som vanligt. Vanligt är morgonrock och thats it. Kommer till sjön tidigast, fast jag var inte ensam. Två jobb bilar stod där och jag förbannade mig själv, över hur dumt att jag inte tänkt länge redan igår, när badsystern berättade om jobbarna. Då hade jag haft med mig en baddräkt. Det hade jag inte nu. Såg där vid sjön hur mitt bad skulle utebli.

En badsyster dök upp och en till. Jag berättade att jag inte hade någon baddräkt med mig, att det inte bli något bad för mig. Hon hade inte heller badkläder, då vi bestämde oss för att åka till skogsjön. Det blev bad men, i den lilla skogsjön. Där vi badar när isen är för stor.

Den lilla skogsgläntan var så inbjudande, hälsade oss badsystrar välkomna. 9, 3 grader var det i vattnet, det var helt fantastiskt att bada i den lilla sjön. Den är allt trevligare nu i våren, än då när det var en massa minusgrader ute. Det är ett sådant där ställe där själen får ro, där vackerheten inte behöver beskrivas utan bara är. Jag är glad över att jag inte bara åkte hem då när jag såg jobbarna, då hade jag inte fått den fina upplevelsen av att bada i skogssjön så här på våren.

Just nu har vi en ler-pöl ute i trädgården, jobbarna som var här igår, gjorde vår lilla gräsmatta lite illa. Men det fixar dom till när dom kommer hit och gräver ner våra rör, som ska gå till huset.

Så det finns en risk för att jag ler-badar i trädgården. Vattnet ska vara nyttigt för växter tänker att ett lerbad ska vara nyttigt för huden också. Eller nej, jag kommer nog inte att göra det.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon just nu gäller. Just nu.

Sicket härligt uppvaknade jag har haft idag. Både på jobbet och när jag kom hem. Sovit jour gör kanske fyra fem timmar sömn. Som vanligt, här är det min del i ADHD som sätter in. Lägga in den lite extra allt växeln, i att vara pigg och alert. Möta mina kolleger med ett leende är enkelt jour nätter. Känner lite att det är en del av min uppgift på jobbet efter jourpass. Dom ska inte se min trötthet, min rastlöshet som river i mig efter en natt med lite sömn och många uppvaknade. Enkelheten i leendet och enkelt för att jag har en hel dag i ensamhet.

Fast idag, vart det inte riktigt så. För när jag kom hem så var det en stor container vid uppfarten, en tjock slang och ett väldigt oväsen. Körde vidare för det gick inte att parkera där. Körde till Husbilsparkeringen där Lvl ^ brukar bo.

Där bor en väldigt stor maskin som jag inte vet vad det är för något. Där fick jag ställa bilen för husbilen står på gatan.

Tre hel trevliga killar i varierande åldrar bor just nu i trädgården och borrar ett hål i marken. Bergvärmen ska borras för och den där sömnen som jag ibland tar fås tas efter klockan tre.

Hade en tanke om att jag skulle åka till en sjö med ritblock och blyerts som avkoppling men, när jag gick ut i morse var vinden kall. När ska det sluta upp med att blåsa? När kommer värmen? Nej jag får lägga en dag här hemma, laga mat till familjen. Sova på soffan i eftermiddag, för att få till en något sådan trevlig kväll. Där familjen i alla fall står ut med mig.

Nog för idag i morgon tänker jag ett bad på morgonen. Idag är jag badlös.

Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller, Just nu.

Har anlänt till min borg, till min plats på jorden och hem till maken och familj. Hade två kolleger som åkte med mig till Smögen, där vi hade våra team-dagar. Akta er tror dom har hjärtat i halsgropen men, det visade dom inte mig. Jag tycker dom var modiga och fantastiska som vågade åka med mig, utan att själva bromsa. Utan dom satt där lugnt i bilen och bara tålmodigt, berättade vart vi skulle köra. Modigheter i stora mått.

Jag har en kollega till som var extra modig. Hon hängde med mig till havet och badade, fast hon inte badat hela vintern. Hon till och med hoppade i två gånger. Jag vet inte hur många gånger jag hoppade i men, det blev till och med simtag.

Ambitionen var att bada i morse med, men eftersom jag lärt mig av mina badsystrar att man inte badar själv. Valde jag att ta på vanliga kläder i morse, i stället för badkläder. Det var nog över tio grader i havet, det var inte ens kallt. Min nya vunna badsyster som även är kollega, hon var riktigt modig som vågade sig ner i vattnet. När hon gick ner en andra gång, berättade jag om andningen och att det var viktigt att andas lugnt när man badar kallt. Det glömde jag när hon hoppade i första gången. Synd att hon bor så långt bort från mig det hade varit trevligt att ha med henne hos de andra badsystrarna. Min kollega gillar och ta kort och hon tog korten när jag badade.

Två hela dagar i utbildning och tema i vi känsla. Jag tror detta var två riktigt nyttiga dagar. Två dagar som löst upp knutar, som i och för sig kanske inte suttit allt för hårt men nu är uppösta. Jobbar man som jag gör, med människor. Tillsammans med människor som är kolleger, då är det extra viktigt det där med vi känslan, inte vi och dom utan vi. Riktigt matnyttiga dagar där jag hoppas att känslan jag nu har håller i sig. Det är som varm bomull i magen som ger kraft till att orka lite till.

Människor gör när dom kan och vill. Stämmer det? Det är i alla fall så som jag tänker, man gör om man kan. Viljan behöver kanske vara med? Men, är det bara viljan vi ska surfa på, så kommer vi inte långt. Gör man saker gång på gång och inte får det resultat man vill så så ger viljan vika. Jag tänker att kan är viktigt för kan du inte, då gör du inte. Kan är nyckeln. Du vet när man säger men varför gjorde du så? Då när du får svaret för att jag kunde. Det kan tolkas på många sätt tänker jag. Lite tyket och lite självklart, tycker jag.

Men varför gjorde du inte så ? Då blir ju svaret i stället för att jag inte kunde. Var på det blir här finns det saker att utforska.

Var brast det?

Var i själva görandet brast det?

Vilken kunskap behövs här? För att det ska bli för att jag kan. Nej nog flummat av mig. Trött och rörig i tankarna, vet inte om jag fått ner tankarna som jag ville förmedla. Men det får duga, just nu Kan jag inte bättre.

Igår när själva middagen var över så valde jag att gå till rummet för att göra natt. Mina kolleger är mera sociala och valde att umgås mera festligt. Jag är mera att jag behöver vara för mig själv och orkar inte vara social hur mycket som helst. Innan jag somnade gick jag ut och tog kort. Nu är det ju maken som är fotografen inte jag så jag fick nog inte till själva bilden som jag ville få till den. Men det här får duga bara för jag kan. Så fantastiskt vackert där på Smögen synd att det inte finns ställplatser där.

Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller och just nu gäller soffhäng för mig. Ha en fin kväll.

Idag fick det bli en mysig stund med kaffe i soffan, istället för bad. Körde nog en 80 mil igår. Skulle varit en 68 mil men, lite fel körning och motorvägslängtan gjorde en liten extra sväng på några mil. Känns i kroppen idag.

Igår fick jag uppleva tre vårar i olika skeenden. Fantastiskt hur det skiljer sig på vårar mellan våra områden här i vårt långa land. Från ingen lövsprickning, till den där skira gröna färgen till mera grönt under en biltur. Kändes storlaget. Nu efter alla dessa naturupplevelser och iakttagelser, jag haft under året. Detta blev just denna resa som gjorde en inramning av de konstverk av natur som flyttat in i mig. Ett plus med guldkant är gårdagen.

Idag är jag ledig, redan i morgon är det igen jobb. Fast då är det team-dagar. Utbildning och samköra team så att känslan av vi blir starkare, i alla fall är det de som är min förhoppning. Vi får se vad chefen har i kikaren och vad hon planerat in.

Ska packa väskan för två dagar. Ni som känner mig inser mitt problem, vad ska jag ta med, när ska jag börja och när är det så pass att det är släng ner i väskan och se till att åk. Ångesten har flyttat in, som alltid när jag ska packa väska. Vad kommer jag få med mig, vad ska man ha med sig, vad kommer jag att ha glömt och……? Nej jag lämnar ämnet bara av att skriva detta så flyttar ångesten i och borrar sig till högsta nivån. Vilken tur att jag lärt mig att ångest, når en viss gräns och sedan avtar. Tack min kära fina KBT tant. Tänk vilken nytta jag fortfarande har av det jobbet vi gjorde. Ibland lär jag ut det i jobbet. Men bara i förbigående.

Igår fick jag beröm av en kollega om att jag skrivit något fint. Sådan gör mig alltid glad. Önskar bara att jag visste vad det va jag skrev. Skriver mycket så det är svårt att hitta till det som var fint. Men glad gjorde det mig misstänker starkt att det är någon kylskåpspoesi. Det brukar vara det som folk reagerar på.

Får bli en kylskåpsmagnet till avslut av detta inlägg. Vet inte om jag tar med dator till team-dagarna. Tror det blir två dagar utan inlägg här.

Kylskåpsmagneten: Lev idag, just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Kanske inte någon poesi utan med en klok-kunskap. Just nu gäller!

Här sitter jag och skriver med dubbla strumpor på fötterna, myskläder i lammull, luva på huvudet och en varm kofta plus en liten filt omkring mig. Fryser så jag skakar. Kallbadet har blivit till, förmodligen badade jag alldeles för länge idag.8,6 grader sa min temp min badsystrers temp min sa 8,2 grader i vattnet. På hemvägen från badet var det 5 grader sa bilens temp. Då var det ju i alla fall varmare i vattnet än på land.

Mulet grått men inte trist, där vid sjön. Jag kom först och hade precis börjat bada när mina badsystrar kom till sjön. Simmade 100 meter idag det fick räcka. Jag kan inte med ord beskriva hur härligt det är att återigen kunna simma i vattnet. Det är en sådan härlig känsla att kunna sträcka ut kroppen och låta musklerna skjuta undan vattnet. Ett väldigt bra sätt att börja morgonen på.

Innan jag åkte iväg ringde vårt lilla barnbarn, hon ville prata med maken. Idag ska hon på bio och tiden kan väl inte gå fort nog. Det har blivit en del samtal med henne, berättade maken. Jag och mitt barnbarn satt och åt frukost över telefonen via liveapp. Eller det var jag som åt frukost, hon visade sina leksaker och pratade om sina funderingar om livet.

Det var tydligen så att vårt andra barnbarn även han, hade hunnit med att ringa och boka upp sig för ett besök hos oss idag. Han berättade för maken att han ville komma till vårt hus idag. Jo, jag hade tänkt mig sitta hemma och ta det lugnt, den här lediga dagen. Odla lite potatis och sätta om våra tomatplantor. Men ja, lille Alfred han kan ju vara med och plantera om och sånt. Han kanske tycker det är jätte roligt. Just nu är maken på utsidan, byter däck på vår bil.Nu ska sommardäcken göra det lite mera till sommarkänslor igen. Härligt vi är på G, med sommaren.

Ha en fin dag. Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller.