Malix.se

Kategori: Friskvård

  • Ett gott slut och ett Gott Nytt År! Självklart firar jag det redan på morgonen.

    Men det firandet är inte i champagne utan med ett litet bad i sjön. I dag jag gjorde jag det äntligen, idag insåg jag att jag är och kommer att förbli en vinterbadare. Där långt ut i skogen när en av mina badsystrar gick upp ur sjön så var det dags att inse att det här med bad är för mig. Hon gick upp och jag sa att jag vill nog smaka på den här karamellen en liten stund till. Då just då när jag var där i vattnet så pratade kvinnan som vill inom mig. Hon sa att nu får du sluta att ljuga för dig själv, sluta upp med att lura dig själv med att du tycker det är mysigt och hoppa badet. Det är i just stunden bad tillsammans med mina badsystrar som gör min dag. De där small talk som blir till, våra trevande steg ner till den lilla lilla sjön. De där stegen och det stora doppet när vi verkligen låter våra kroppar kylas ner, snacken när vi tar på oss efter baden. Hejdå ja allt det där som sker när vi möts badar och säger hejdå. Är viktiga stunder för mig. Idag gjorde jag det äntligen igen det där vinterbadet. Så här sista dagen på 2021 då gjorde jag det verkligen. Men det var svårt till en början själva doppet var en is vilja och när det var gjort då kände jag hurra jag gjorde det igen och igen. Här kommer årets badbilder från det jag bestämde mig för att låta mig bli en vinterbadare.

    • 26 nov

    Idag är det då nyårsafton, 2021 ska läggas i arkivet och ett nytt spännande år ska bli till 2022. 20 22 inte utan att det känns lite spännande. Nu måste jag ta beslutet, beslutet om min lilla affär som kan bli min. Men det är svårt att säga nej tack. Nej tack, finns inte inom mig. Jag ska låta året bli 2022 innan jag bestämmer mig fullt ut.

    Nu så här sista dagen ska vi fixa till med maten, kommer att bli en del raketer, vår son har en stor passion för just detta. Han vill lägga sina pengar på just raketer. Jag vet att hundar och andra djur inte gillar det men, det är en gång per år sonen på riktigt kul. Jag kan inte hindra honom. Han är 25 år och bestämmer själv. Vi har även tänkt att vi ska spela monopol. Fira i vår lilla familj bara vi som är och bor i vårt hus.

    Vill passa på att önska dig ett Gott slut på detta 2021 och vill önska dig ett helt fantastiskt år 2022.

    Gott Nytt År !!! 2022 må alla dina önskningar bli verklighet!

    Lev idag just nu, igår finns inte här och morgondagen kommer först i Morgon då det är 2022.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Glömde av att blogga idag.

    Glömde av att blogga idag.

    Morgonen var mörk, när vi anlände till sjön. 2 grader i vattnet och isflaken var flytande, dom gick att flytta på. Vägen till sjön fick det bli Jul listan på Spotify. Under bilfärden såg jag en räv, det inte så ofta jag gör det. Oftare att det är rådjur eller älgar. Lite snålblåst vid sjön som var kall, innan badet. Efter badet kändes den inte. Det kändes svårt att doppa sig idag, men det gick när vi räknade till tre. Nu tog det inte en massa minuter men, jag tror det tog längre tid än vanligt. När jag väl var doppad och stått ut med den där första känslan, infann sig lugnet och ron i kroppen. Kylan kändes inte av mera än i bubblande stick. Idag glömde jag av att göra inlägg efter badet, kom på det nu efter middagen. Jag hoppas isen ger med sig så att vi igen kan bada på det riktiga stället igen. Saknar omklädningsrummet och trädet som alltid välkomnar.

    Här är dagens bildskörd.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Den 13 dec och luciafirande i badet.

    Den 13 dec och luciafirande i badet.

    Mitt första Luciafirande i att bada. Självklart fick det bli lite glitter på mössan. Det hade mina badsystrar också. Lite glitter alltså. En av mina badsystrar hade valt att ta på den fina luciakronan. Jag hade helt missat att vi skulle gå i tåg, ner i vattnet. Jag var redan i badet, när dom kom för att doppa sina kroppar. Innan badet blev det att hacka bort lite is, så att vi kunde gå i. När jag gick ner till vattnet såg det inte ut som att det var is. Till min besvikelse vart det en tunn skiva av is. Inte så svårt att hacka bort. Men när man står där i vattnet och försöker få bort isen, hinner man bli riktigt kall om fötterna.

    När jag hade doppat mig, kom det fina luciatåget sjungande ner i vattnet. Min mentor hon filmade det lilla tåget. Jag tror vi var 8 eller så var vi till och med 10 st, som badade idag. Efter badet bjöds det på glögg, någon hade bakat bullar med saffran i. Där till fanns det pepparkakor. Idag fick det bli lite poäng på bara glöggen för bakverken vart det gluten i. Gluten äter inte jag. Nu är inte jag så ledsen över det. Inte alls ledsen faktiskt för då slipper jag lägga till poäng på WW. Denna veckan har det varit svårt med poäng och WW. Det har varit en fika på stan, middag ute och fika vid badet, fredagsmyset som blev i fredags vart brieost, vilket jag älskar. där bodde det massvis med poäng. Men trotts allt gott som varit i veckan så har jag lyckats hålla mig inom min veckobonus. Den brukar jag inte använda men fått ta till denna vecka. Kommer nog inte bli något minus på vägen denna vägning.

    Men åter till mitt bad i morse. Kallt riktigt kallt, den här kylan har jag inte upplevt innan. Kanske sitter det något i kroppen, som inte ska vara där. 0,8 grader var det i vattnet. 0,5 på land. Värre än så har jag badat i. Men idag vart det som kylan flyttade in, på ställen i kroppen som gjorde ont. Nåja, jag gjorde det och jag har för första gången i livet, firat Lucia med att bada i sjön. Denna milda morgon med ett grått dis över naturen vid sjön. Lucia den 13 dec 2021, firades Lucia med ett kallt bad i sjön.

    • Is, Is strålande is.
    • Spaden som fick vara till hjälp idag
    • vår lilla uppbrutna pöl.

    Ett nytt bad-minne att minnas. Tänk jag känner att jag är i mål, jag gjorde det som jag förutsatte mig, att göra. Jag klarade det. Idag vart det inga besökare på campingen, utan det var bara vi badsystrar som var besökare där. Då iförd bad skor, vantar och mössor med glitter på samt en som hade luciakrona på. Badande i sjön, sjungs det Lusse lille, Lusse lille 11 nätter före Jul. Jag som brukar väcka upp barnen här hemma med Lucia fika innan sju på morgonen, har brutit traditionen. Lillsonen åkte till jobbet redan innan fem. Själv stod jag och hängde upp tvätt runt sju, för att sedan packa ihop bad saker för att åka till sjön. Ur led är tiden, ur led är våra traditioner.

    En dag att minnas, en morgon som kommer bo bland mina minnen. Idag blir det jobb igen. Jour jobb så imorgon blir jag utan bad. Det får gå det med. Ha en fin dag! Ta hand om dig och din Lucia dag.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Just nu, som Ledin sjöng en gång för länge sedan.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Glögg med liten kaka, brieost och fikonmarmelad.

    Glögg med liten kaka, brieost och fikonmarmelad.

    Det var jätte gott, att få efter badet. Den varma söta drycken och de goda kexen, med brieost och marmeladen. Just det, smakade ljuvligt, där vid sjön tillsammans med mina badsystrar. WW, jo det blir nog några poäng för det, men det var värt dom poängen i så fall. Idag var det en syster extra, hon har inte badat på några dagar. Idag var hon äntligen, med oss igen. Jag har saknat henne och hennes klokhet. Hon var modig-heten själv idag. Har man inte badat på några dagar, är man mera modig, än oss som badar varje dag. Hon var bestämd i sina steg, idag. När vi gick ner mot badet, pratade vi om vår ovilja som smyger på. Den är som starkast när man har haft ett uppehåll. När hon berättade för en annan badsyster om att hon skämdes över sitt uppehåll, var det då inte någon pardon, Det tycker jag du ska, sa hon med glimten i ögat.

    Idag på morgonen hade jag själv ett snack, med mina viljor inom mig. Hon som inte ville, kände sig sjuk, sa hon. Hon som ville hade nog inte vaknat då. -5 minusgrader gjorde att oviljan, fick extra fart, innan jag hann sansa till henne. När sedan viljan hade vaknat till, var hon lite tillmötesgående mot oviljan. Hon kom på att vi skulle ha diselvärmen på, innan vi startade. Hon kollade av en extra gång att vantarna, låg i bilen. Hon såg till att ta på vantarna, innan vi gick ut från bilen ner till sjön. Jag gillar när dessa två kvinnor inom mig samarbetar. När dom är lite mera vänner.

    Vår baddrink.

    Isen var tjock idag, vi fick banka och slå oss fram för att nå vattnet. Den oas av fritt vatten vi hade i går, var frusen och skärvorna av is var cm tjocka. Campingen hade flera gäster idag, än i går. Tre husvagnar och någon eller några stugor uthyrda. Dom fick se skådespelet i morse, om dom var vakna. Hur vi kvinnor helt av fri vilja. Klädde av oss våra kläder, hur vi med försiktiga steg, närmade oss den frusna sjön. Hur vi som riktiga nordiska krigare, gick till anfall, mot den utbredda isen. Idag var inte jag isbrytaren, min mentor var den som började hacka. Detta för att få till något att gå i. När jag var avklädd, för att gå i. Tog jag över någons spade, började hacka mig fram. Vi blev flera som bröt is. Till sist kunde vi doppa våra kroppar i det nedkylda vattnet. Det var som att bada en drink med is. Bara det att vi inte drack drinken, det klirrade gott när is-skärvorna krockade mot varandra. Fast vi inte drack av vår baddrink, kom den rätta känslan som infinner sig.

    Berusningen av härlighetskänslor, energi, kraft och vakenhet. När vi var tillräckligt avkylda efter våra egna preferenser, gick vi upp. Vi badar alla olika. Vissa går ner och går upp. Några av oss går ner stannar kvar, en liten stund. Andra stannar kvar och samtalar, en lite längre stund. Jag är nog någon i mitten måtta. När det börjar kännas stumt i benen, är det dags för mig att gå upp. När vi var påklädda, hade min mentor dukat upp med ljus, glögg och tilltugg. Så mysigt, så härligt mysigt. Vill här passa på, att visa min uppskattning till mina badsystrar. Jag är så glad över att jag får vara en del av ert KASAM. Får vara en, av er. Känner mig så tacksam, över stunden med er. Den ger mig så mycket kärlek, så mycket vi känsla och så mycket sammanhang. Det har blivit en god rutin, för mig i min strävan att bli mera hel.

    Efter intaget av fika, tackade jag för mig och sa hej då vi ses i morgon. Jag längtar redan. Men det har börjat gnaga i mig. Den där fika som det bjuds på, den uppskattar jag så mycket. Den säger mig, att det är dags för mig att bidra. Vet bara inte vad jag ska bidra med. Jag är så tom på ideér. Jag som inte bakar, jag som inte är någon sån där- tänka framåt- planerare, vad ska jag hitta på? Något måste jag ju komma på…….

    Nog om detta bad, Lev idag just nu, igår finns inte kvar och i morgon är först imorgon. Just nu gäller och just nu är det dags att göra min morgon till en bra dag.

    Ha en härligt fin Söndag.

    Carina Ikonen Nilsson
  • 0,8 eller så var det 1.8 grader i vattnet…..

    0,8 eller så var det 1.8 grader i vattnet…..

    Men det var skönt så skönt att det gick allt att stanna kvar en lite längre stund i det lite kalla vattnet.

    Idag fick det bli att skotta fram bilen, innan jag gav mig av i den mörka morgonen. Skotta fram bilen innan jag…. nää det har inte hänt innan, det här med vinterbad. Vinterbad jo, jag är helt inne på min nya bana. Att skotta fram bilen är inte något som brukar vara min uppgift men, ska man iväg tidigt för att träffa badsystrar….. så är det att skotta.

    Jag var inte ensam där när jag kom, en stackars husbil stod parkerad på camping. Det lös så där riktigt mysigt i den och husbilstankarna var genast på plats.

    Men dom fick sopas undan, för det var bad som gällde. Tog lite kort innan jag började med mina förberedelser. När jag sedan var klar för bad, kom en av mina badsystrar. Vi får vänta med att bada, de verkar som vi får besök. Det var husbilsägarna som tog sig en morgonpromenad. Min mentor gick och pratade med dom. Husbilskvinnan kom tydligen från Chile och berättade för min mentor att hon inte för sitt liv, trodde att det fanns människor som badade så här års. När Mentron gick bort till husbilsfolket för att berätta att vi kommer att bada och att vi badar nakna , sa min andra badsyster att nej, nu får det bli till och jag hängde på. Husbilsparet vände sig och tittade på en annan vy istället för på oss arma kvinnor som är så galna att vi badar nu.

    Vi var många systrar som badade idag. Isen hade lagt sig men det gick att gå bort den där kletiga isen.

    Idag var jag i lite längre än jag var förra gången. Var rejält nerkyld innan jag gick up. Nu får det bli att ta hand om dagen och det som ska till i vår dag. Har redan börjat tvätta så det finns lite tvätt som ligger i maskinen och väntar på mig. Igår kokade risgrynsgröt i crockpoten, maken ska få julegröt till frukost och lite ägg.

    Ha en härligt fin dag gör något modigt.

    Min modighet börjar som vanligt med ett modighetsbad.

    Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    Carina Ikonen Nilsson
  • En vacker morgon, betyder bad.

    En vacker morgon, betyder bad.

    Sicken härligt fin morgon jag haft. Varmt och skönt här hemma och dagen är helt och hållet min. Självklart började den med ett svalkande bad. Morgonen hade inte riktigt börjat när jag kom dit. Lite mörkt och ljusen som campingen har prytt sin camping med lyste upp så välkomnande.

    Idag var det så tyst, så vackert när jag gick där i mina steg. jag som äntligen lärt mig det där med medveten närvaro njöt. Njöt av mina steg när foten mötte den kramande snön. Allt var så vitt, det kändes så rent och mjukheten föddes inom mig. Idag var det lätt att göra klart för bad. Först fick jag borsta av snön från bänken jag brukar sitta vid. Nedanför bänken la jag ut min lilla datormatta som egentligen är rätt stor. I alla fall för att vara en datormatta.

    Jag var nere i källaren för några dagar sedan för att hitta ett liggunderlag. Tänkte det skulle vara bra för att slippa stå i snön efter bad. Självklart hittade jag inte något sådant. Har ju varit många barn som haft när dom tältat och sånt. Det var i alla fall då jag hittade den gamla mattan som någon av oss haft vid någon dator. Den fungerar perfekt som badmatta. När mattan var utlagd så vart det bara att göra det där som skulle göras. På med badskorna, vantarna, av med morgonrocken.

    Två av mina badsystrar stod nere vid sjön för att bryta upp isen. När jag var klar med mina attiraljer så tog jag en av spadarna och började gå ut i vattnet, för att bryta is.

    Kanske var det en fem sex meter att hacka för att öppet vatten. Kallt om fötterna blev det. Men när isen var bruten så gick det lätt att ta stegen ner till sjön. Lite hissnade känslor blev till innan jag äntligen fick doppat mig. Idag vart det som om hela processen i det här badet var något heligt. Det flyttade in en så fin mjuk känsla, redan då jag började packa ihop för att åka till bad. Känslan sitter fortfarande kvar i mig. En känsla och lugn och ro. Här bor inte någon rastlöshet, ingen oro, inte ens något impulsivt tänk. Utan allt går i en långsam takt där jag hela tiden är med i nuet.

    Vackert så vackert.

    Idag ska jag ringa affärsinnehavaren, sist jag var i affären så fick jag prova på frekvensanalys. Det var riktigt spännande och idag ska jag få lite mera svar från den analysen. Tar jag över affären så tänker jag att det är en service även jag ska ge mina kunder. Det där känns som en service som kan vara riktigt bra.

    Just nu sitter jag här och skriver, utanför står vår husbil med snö på taket. Längtar ut, vill åka iväg bo i bilen en helg. Men vi har bara sommardäck och väglaget tillåter inte en sådan tur tyvärr. Jag får gå här hemma och mysa i stället. Ska snart äta frukost. Men innan det ska jag smyga runt här hemma och tända ljus så känslan av mjukhet stannar kvar inom mig.

    Ha en härligt fin dag.
    Lev idag just nu, känn på känslan att bara andas, vad bor där inne i känslan av ett simpelt andetag. Hur känns dina fötter? Just nu gäller, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Tankens kraft på gott och ont.

    Tankens kraft på gott och ont.

    Jag har jobbat i helgen, tankarna om bad har trängt på i en negativ spiral. Igår på kvällen trodde jag på dom där tankarna, de tankar som sa att jag har badat klart. Det är nu färdig badat, för mig och mina vinterkvinnor i mig. Idag på morgonen satt jag här och tänkte, nej, jag har badat klart för i år. Då kom ansiktet på min kollega fram i minnet, hans ord om, ja du är då en höstbadare, du. Du är ingen vinterbadare. Alltså riktigt tyken vart han, hans ögon visade på ett sådant där vidrigt flin av att du är en looser.

    Ibland ger tankar kraft ut över det vanliga. Igår på jobbet var tanken att nej tack. Det är färdig badat. Samtal med kollegan om Loooosern nummer ett. Gjorde valet idag. Nops han ska inte få just det kortet i rockärmen. Jag är minsann ingen looser no,no inte jag,never. Jag är någon som gör, när jag bestämt mig. Bestämt mig har jag, så är det bara. Det är bara att göö.

    Fast lite jobbigt var det i morse. Kroppsminnet från fredagen med de nerkylda fötterna som faktiskt värkte, fanns kvar. Kylan jag känt i helgen, satt fortfarande kvar i mig då innan jag åkte. När jag öppnade dörren ut till bilen, vart det kallt. Full värme på i bilen till sjön, jag blev inte varm på riktigt.

    Ut ur bilen, in i badstugan. Kylan sved, på mitt nakna skinn. Då hördes en igenkänd röst, från en av mina systrar. Hon sa, vi måste gå ner till sjön, för att se om vi får bort isen. Det kan vara så att vi får åka till en annan plats, där sjön är öppen.

    På med jackan igen, vi gick ner till sjön. Hon provade på om det gick att hacka loss isen. Det gjorde det men, det vart ändå så att vi packade ihop våra saker, för att ge oss av till en annan del av sjön. Där vart det inte någon is.

    Men där saknades omklädningsrum, ingen badstuga där inte. En picknick bänk, där satte vi oss och tog på våra badskor och vantar. Av med morgonrocken. En klätterställning, fick bli badrockshängare. Kvinnor med badskor och vantar på, vandrar ner till den kylda sjön. Snön som föll, föll på mitt bara skinn. Ett steg ner i vattnet och mina alla kroppsminnen gjorde sig påminda. Några steg till och kylan var som en vägg som inte gick att gå emot. Några steg till och magen var täckt av vatten. Bara att doppa sig.

    Mina systrar hejade på, genom att påminna mig om att andas. Dom var redan nere i vattnet. När jag och min tanke äntligen var där dom skulle vara, så var jag i vattnet. Kallt jo, riktigt kallt men ändå lite över tre grader. Jag gjorde det!!!

    Jag gjorde det idag med. Jag verkligen gjorde, det trotts allt motstånd. Jag som igår var redo att ge upp. Jag sträcker på ryggen i varje ord jag skriver. Mår gott av att jag inte gav upp! Mår gott av att rynka lite på näsan, nästa gång jag ser min kollega och kan säga hm… du jag badar flera gånger i veckan. Du badade dagen efter julafton förra året, det är inte att kalla sig vinterbadare. Hm jag är stark, jag är modet själv, jag vågar.

    Jag gör det jag tänkt jag ska göra, egentligen struntar jag blankt i vad min kollega tänker i fallet vinterbad eller inte. Det här är min och mina badsystars grej. Jo, du J, jag gjorde det igen och jag kommer att göra det imorgon määä. Jag inser min litenhet just i det här. Han bryr sig inte, men hans ord igår gjorde att jag faktiskt i dag. Jag gjorde för att jag inte vill ge honom, att jag gav upp.

    Nej nog med mallighet eller vad det här är…

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller. Just nu. Ha en fin fantastisk dag. Ta hand om dig.

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson
  • Kvinnokraft bryter isar.

    Kvinnokraft bryter isar.

    Tidigt i morse gick mina tankar i varv. Varven av du är inte klok. Du måste vara dum i hela kroppen. Inte en vettig människa, tänker i dina banor av tankar. Men jag tänkte och tänkte. Det är just idag, just nu som du ser till att få till den där viljan som bor inom dig. Just nu, just nu är det viljan du måste leta fram. Jag letade och letade. Hela vägen från halv sex fram till halv åtta satt jag här och mös i värmen.

    Sedan efter halv åtta, var det bara till att gö. GÖ med stora bokstäver. In i sovrummet av med nattlinne och på med badrocken. I med badskor och vantar. På med värmaren i bilen. Du är inte klok Carina!!! Nä jag är inte det men, det är så härligt att vara så där oklok som jag är i så fall. Galenpannan som jag är så satte jag mig i bilen tempen visade på – 15.5 grader.

    Is is is bara längst ut på sjön det var öppet vatten.
    En morgon bild, en bestämd blick gör att man gör.

    Bilen tog mig hela vägen till sjön och hela vägen fram till badstugan. Av med den varma gosiga kappan, av med stövlarna och på med badskor. Av med morgonrocken, omslöt mig med badhandduken. Med tankar om varför tar jag ens tar på mig badhandduken. Inte så att den värmer något särskilt. Den skylder min arma ännu varma kropp, just då.

    Det är många steg i snön, vi badande systrar har gjort.

    När jag var bad-klar kom mina badsystrar full med munderingar i form att Spadar och pinnar. Jag hade under omklädningen, haft tankar om hur gör man nu när hela sjön är is? Går man bara i och hoppas att isen spricker? Fick bilder i huvudet där jag står helt naken på isen, ser mig själv halka runt, till sist slå mig på någon iskant. Men mina tankar fick stopp, då jag såg mina systrars verktyg för att nå vattnet under isen.

    Efter som jag var redo för bad, fick jag en spade för att börja. Min mentor hade en stor pinne och göra små hål i isen. Sedan kom jag med spaden och gjorde större hål. Just under tiden jag hackade, kände jag inte av så mycket kyla. Den kom sedan, när det var dags för att doppa hela kroppen. Då trodde jag ett litet tag att jag inte skulle kunna doppa mig. Men då kom badsystrarnas hjälp, till hands. Helt plötsligt var jag där i vattnet, med vatten till nacken. Ett kort dopp, mina fötter var stelfrusna redan innan doppet. Där av det korta doppet i vattnet. Efter det korta doppet var det upp för backen, in i badstugan och försöka mig på att få av badskor och på med varma strumpor. Riktigt svårt med frusna fingrar. Men Jag gjorde det, jag är inte klok men jag gjorde det på riktigt.

    Alltså att låta kroppen vakna upp till denna otroliga vacker-het är magiskt .
    Kasam, Känsla av sammanhang. I det här bor det kärlek i mig.

    Nu sitter jag här med tre par strumpor på mig och ett par tofflor. Underställ, onepice och funderar på om jag ska ta på mig täcket. Fötterna har börjat att tina upp, gör inte ont längre och snart ska jag göra min morgon så att dagen blir min. En fin dag börjar med ett bad, oavsett väder så badas det. Jag är så stolt över mitt mod min kraft och mitt bestämdaste. Jag fixade det idag med.

    Jag är inte klok men, jag gillar mig och min härliga oklokhet. Jag gillar känslan, efter att gjort denna stora utmaning som jag bestämt mig för att göra. Det vill säga den stora utmaningen, att klara av att bada året om. Idag kom pulsen upp i vidrigt höga slag, som högst 197. Kan det vara farligt kanske? Jag vet inte jag vet bara att den känslan och de tankar som bor i mig nu, är bara fulla av stolthet jag har gjort det, jag har nått mitt mål att faktiskt bada trotts väder, vind och kyla.

    WW, i alla ära, men jag tror att mina kalla bad hjälper till hela 13,5 kg mindre sedan jag började i slutet av augusti. Vill du ha en kickstart till några minder Kilo så kan jag varmt rekommendera Viktväktarna.

    Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller just nu…..

    Carina Ikonen Nilsson
  • Det är kallt om tårna….

    Det är kallt om tårna….

    Idag hade jag ett antal diskussioner med kvinnan i mig som är lite feg. Hon tjatade och tjatade om att jag redan uppfyllt min önskan om att vara vinterbadare. – minusgrader skrek hon inom mig. Minus du har gjort det.. fortsatte hon. Du är en Vinterbadare, sa hon med en mjukare röst. Det var nästan så att hon vann idag, den där kvinnan som inte vill. Men då när hon nästan vunnit, så tog jag fram den andra kvinnan i mig.

    Hon som är mera modig. Hon som är stark, har viljan och inte ger upp. Hon plockade ihop lite bad attiraljer, plockade ner varma strumpor och till och med Onepicen. Satte sig i bilen och njöt av naturen som visade sig under bilfärden. Feghetskvinnan i mig pratade mjukt under färden. Sa att du kan ju åka dit men,Just efter men hade hon ett uppehåll och forsatte sedan med, du kommer bli besviken. Besviken på att du inte kommer att våga, besviken på att om du vågar, kommer du att frysa så det gör ont inne till och med i själen. Gloria Gayner I Will Survive, var det sista som spelades i bilen innan jag stängde av den.

    I will survive, Jag survive-ade, jag gjorde det och på vägen hem från sjön sjöng Elton John om att solen inte skulle gå ner på mig.

    Ska villigt erkänna att jo, jag sitter här och fryser. Fötterna är iskalla, har dubbla sockor på mig och ett stulet underställ under min klänning. Nu är det inte så att jag stulit understället från en affär. Utan understället och ett par riktigt varma sockor, har jag stulit från maken i hans arbetskläders skåp. Vet inte om det ens är stulit, för jag frågade eller sa i alla fall innan, att jag tar lite kläder från dina arbetskläder.

    Kaffet en av mina två koppar står bredvid mig och blir kallt. Datorn i knät och fingrarna på tangenterna som dansar runt av kyla och inspiration. Den där kreativa ådran i mig vaknar till liv av badet. Jag tror till och med, att det kan bli en tavla gjord av mig idag. Det känns som om färgerna i skåpet, vill ha en stund på en tavla.

    Ska jag nu öppna en affär, får det bli till lite tavlor till. Jag har tänkt mig att det sa bli en vecko eller månadstavla att hänga upp vid ingången av affären. Fast jag har ganska så många tavlor redan. Ett femtiotal, kanske mera redan. En av mina tavlor gav jag bort för några veckor sedan, då till en kvinna som bjöd in mig som hudvårdkonsult. Jag gjorde det, jag verkligen badade fast hela mitt inre inte ville. Jag gjorde det och I will survive! Men som redan skrivet jag fryser.

    Jag önskar dig en helt underbar dag. Ta hand om dig. Gör något modigt idag. Det kommer att stärka dig och din tro på dig själv.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar Igår är historia och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson

  • Ensamheten och jag är vänner.

    Ensamheten och jag är vänner.

    Idag var vår lilla Kattis vid dörren. Kattis heter egentligen Zlatan, Zlatan är en honkatt, hon fick namnet när ägaren trodde det var en hankatt. Kattis eller Zlatan då är inte vår katt, men sedan vår katt gått bort, kommer hon hit och värmer oss med sin närhet. Vi låtsas att vi är farmor och farfar till den lilla katten. Hon kommer hit, vill bli klappad på och sedan säger hon hejdå. En riktigt mysig katt, ett substitut till vår gamla Pölsa. Pölsa fick lämna jordelivet här i våras. Han var 18 år, när jag fick gå till veterinären med honom. En mörk svår dag för mig, men jag var tvungen. Han hörde inte, han var senil och magen var inte alls vad den innan varit.

    Idag har hon varit här en längre stund vår lilla kattbesökare, kanske för att det är så kallt ute. För kallt är det. Tur att vi har värmare i bilen. Det var kyligt fast jag slagit på värmaren. innan jag skulle ut. Jo, det blev ett bad idag. Det var 8 minusgrader visade termometern i bilen. Redan då jag stack ut näsan, frös jag. Men lite kyla får ju inte hindra mig. Jag gav mig av lite tidigare idag, Det var dumt för jag kom riktigt tidigt till sjön. Jag var fullt bad klar innan jag hörde att det kanske skulle dyka upp någon badsyster.

    Idag låg det en iskant nere vid vattnet, isen sporrade mig. Den gav mig påminnelsen, om att jag nu riktigt på riktigt är en vinterbadare.

    Himlen var fantastiskt idag, den var dramatist och i olika färger. Nu visar inte kortet, den drama som utspelade sig idag . Jag är inte så bra fotograf. Nere vid strandkanten, blev jag helt betagen av naturen och detta himlaspel. Där nere hade jag inte med min kamera tyvärr. Jag var tvungen att bara stå där några cm från sjän, betrakta skådespelet som fanns omkring mig. Det är en fantastiskt känsla att stå helt naken, ensam, ute med bara naturen som sällskap. Kylan på land gjorde sig påmind, efter en stund hörde jag en av mina badsystrar parkera. Då tog jag ett steg ut i vattnet, ett till och åter ett till. När vattnet nådde mig till midjan, började kylan sprida sig, det fick mig att bara för ett kort ögonblick stanna till, njuta av min omgivning. Mörka moln, en rosa himlen, där himlen visade sig, det iskalla vattnet som omslöt mig tystnaden, just tystnaden hördes idag. Idag var jag i det kalla vattnet ca sex minuter. Jag kände hur benen började bli stumma, vilket jag tog ett tecken som att nu är det dags att gå upp. Jag mötte mina badsystrar på väg ner till sjön. Dumt att åka så tidigt. Men ensamheten, som var i badet idag var en helt ny upplevelse. En upplevelse som även den, hade en härlig känsla i stunden. Men saknade gemenskapen, upptäckte jag då jag mötte dom.

    En härlig morgon, tror graderna var mindre idag i sjön, än igår men jag har inga bevis för det.

    Ha en fin dag, igår är borta och förbi. Morgondagen kommer först i morgon. Ta hand om dig.

    Carina Ikonen Nilsson