Malix.se

Kategori: Friskvård

  • Att våga sådant man är rädd för.

    Det är mod. Det är det som är modigt. Att göra sådant man gör som andra kanske är rädda för att göra, är inte mod. Det gör man ju för att man vill och kan. Det är det där andra som man är livrädd för att göra. Det man kanske väljer att inte göra, för att man är så rädd. När man gör det, då är man modig.

    Rehab

    När dagen börjar med träning, då är dagen en bra dag känner jag i kroppen just nu. Nu tränar jag på rehabcenter, inte ett gym som så många andra. Utan gör sådant som är bra för just min kropp. När min sjukgymnast såg mig idag. Då sa hon motta, med en gång. Jo motta, träna med motta inte ta ut mig helt. Hmm det känns i kroppen, rörelserna och tyngderna jag lyfte. En härlig dos av träningshormoner flyter runt i kroppen.
    Det var bara jag och en herre som tränade idag. Han berättade att han hade opererat sig för Artros i ryggen. Nu var det nacken som hade fått artros. Han berättade att han inte en sekund, ångrade sin operation. Man ska inte ha så ont som det gör, man ska inte behöva äta starka värkmediciner för att kunna röra sig. Nä, jag kan bara hålla med. Men det där med operation, jag är så rädd för sådant. Kanske, kanske är det dags att ta tag i den där rädslan och se till att gö….

    Men jag får fundera på det. Det hade varit skönt att slippa det onda. Hade suttit fint med att kunna röra sig, utan att vara rädd för smärta. Fast min smärta från ryggen hade ju inte gott över. Den hade varit kvar. Nej som jag redan skrivit, jag fundera på det.

    Änkeman

    Min träningskompis idag, han berättade att han precis hade blivit änkeman. Jag som nästan aldrig tänker hela vägen fram, sa men va tråkigt, det kan inte vara lätt. Han berättade att det blivit så ensamt, men att han idag skulle vara hundvakt i alla fall. Jag sa jo, jag förstår måste vara svårt att mista sin livskamrat vem ska man då dela vardagen med.
    Precis som jag visste hur det var, det vet jag inte. Nu när jag sitter och tänker på det så var det som att mina ord, kanske gjorde mera skada än nytta. Jag borde kanske sagt jag beklagar sorgen och varit mera tröstande. Men jag malde på om att det va ju bra att han var och tränade och träffade folk. Att han inte stannat upp och låste in sig. Jag sa va bra att du ska vara hundvakt då har du i alla fall sällskap en stund. Nä jag vet verkligen inte, hur man beter sig i sådana situationer. Det verkade i alla fall inte som han tog illa vid sig. Han tackade för trevligt sällskap under träningen och vi ses kanske nästa gång. Jag sitter här och känner mig lite skämmig. Men jag vet inte hur man ska bete sig i sådana situationer.

    Nåja, det får vara som det är. Nu ska jag sluta tänka på den situationen. Den blir inte bättre av att jag tänker på den. Kanske ska jag i stunden just nu, skriva om historian i mina tankar så att jag nästa gång jag råka ut för en sådan situation, gör mera rätt. Det räcker med att säga men ojdå, jag beklagar sorgen. Det måste vara svårt.

    Min stora rädsla.

    Dumt att glömma ta kort på all svamp. Tog bara kort på resterna av rensandet.

    Igår var jag och maken ute och plockade svamp. Vi fick en hel bärkasse med svamp. Stora fina kantareller och lite taggsvamp. riktigt gott. Jag orkade inte rensa allt. Redan innan vi hade börjat rensa, ringde jag vår granne och frågade om hon ville ha lite svamp. Tror hon fick i alla fall halva påsen med svamp. Rensa den fick hon göra själv.
    Just det här med att jag var ute och plockade svamp är en seger för mig. Jag har en så stor rädsla för fästingar och älg-lusen som bor i skogen. Det gör att jag nästan inte vågar gå i skogen. Men igår när maken sa, nu gör vi det. Då klädde jag på mig en mössa och dolde håret. Tog långbyxor och stövlar samt en luvtröja som jag stängde till rejält så att inga djur skulle kunna krypa i på mig. Maken berättade att jag är ett proffs, på att klä mig som en enstöring när vi går till skogs. Jag struntar i det för jag vill inte råka ut för dessa vidriga djur. På eftermiddagen när vi hade gjort klart allt, var jag riktigt stolt över mitt mod att våga åka till skogen och plocka svampen. Riktig modigt gjort av mig. Nu är det dags att igen våga mig på att ta den där sprutan, mot fästingar. Det ger mig ju lite skydd.

    Nej nog för nu, nu ska jag ner i duschen och duscha av mig träningen. Ha en fin dag, lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson

  • Livet är just nu.

    Just nu sitter jag på utsidan på altanen, under vår paviljong. Himlen är täckt av tunga moln. Fåglarna runt omkring kvittrar, en och annan bil som kör bilägaren till sitt jobb hörs i bakgrunden. Träden viskar om den tid, som komma ska. Mycket rönnbär i år.

    Min gamla farmor.

    Min farmor sa alltid, när det är mycket rönnbär, kommer en sträng vinter. Det var ord som jag då inte förstod. Sträng för mig som liten, var att någon var bestämd, lite ilsken och krävde att man skulle göra vissa saker. Idag som vuxen är orden sträng vinter, precis det som förklaringen var. Då trodde jag att det var en tant eller farbror som skulle vara sträng. Men en sträng vinter är bestämd, visar oss sin kyla. Kräver av oss att vi tar på varma kläder och ser upp för halka.

    Hösten står på tröskeln

    Ljungen har blommat länge nu. Även här är farmors ord med mig. Farmor sa alltid att när ljungen blommar, är sommaren slut. Den är nog det, fast jag inte ännu gett upp hoppet. Jag har ännu hoppet om att det… i alla fall kommer att vara några varma dagar. Jag vill inte ha på mig massor av kläder ännu. Jag vill gå med kortbyxor och känningar ännu en tid. När ljungen blommar, är gräset fuktigt av morgondagg, spindelnäten magiskt vackra av daggen. Frukterna hänger fortfarande på träden, och tomaterna håller på att mogna. Sommaren och den nu, ny inträdande hösten visar oss sin glans.

    Den där fuktiga lite klara luften. Den är så härlig att andas in, den ser jag framemot. Färgerna på träden. Alla färger som visar oss att nu är det en ny tid, på ingång. Ny tid där vi bor in oss, tänder ljus och gör saker inomhus. En eld i kaminen som värmer, den tiden är det som väntar på oss.

    Men vad är det här? Sitter jag och njuter av tankarna på höstens tid. Hm sommaren har ju inte ens varit här. Eller är det sommaren som varit här, i regn och rusk. Jo, det är det. Den där månaden i juni var sommaren, i sina glans dagar resten regnade bort.

    Fredag.

    Fredag idag, lillflickan ska till en kompis och sova över. Vi ska gå till en spelning på trädgården i Göteborg. Måndag är det jobb igen. Letar inom mig, vilka känslor som bor där på måndagen. Kanske är det dumt att göra det nu. Dom kommer på måndagen. Just nu kan jag sitter här ute på altanen, skriva i bara morgonrocken. Sitta här och låta tankarna fara som dom vill. Sitta här och njuta av fåglarna, och allt som är i den här morgonen. Nu, när jag ännu är ledig. Nu när tiden fortfarande är ledig. Vad har vi gjort den här semester? Det känns som att den flugit förbi.

    Massage.

    Nåja i kroppen idag, känns det i alla fall att jag igår fick massage. Tror inte det är en mm hon missade att massera igår. Kroppen är öm, men värken i nacken och axlarna är inte så påtryckande längre. Huvudvärken jag haft ett längre tag, är inte där. Väl värda pengar, den där timman var välbehövlig. Har fått en ny tid, redan nästa vecka. Fast då är det en annan kvinna, som ska massera. Hon som jag brukar gå till, ska ha semester.

    Jag hade innan igår helt glömt bort, hur ont men bra, den där massagen är. Ont gjorde det, jag nästan grät när hon masserade mina ben och fötter. Hon berättade att nästa gång, har alla kanaler och leder vaknat upp. Då kommer massagen inte göra lika ont. Jag väljer att tro hennes ord, för annars vågar jag inte gå dit på torsdag nästa vecka när tiden är inne.

    Tiden är inne.

    Nej kl är halv åtta dags att göra min morgon. Mina två kaffekoppar med kaffe är uppdruckna, kläder ska på. Vi har inte bestämt ännu om vi åker en tur med bilen idag, eller om vi väntar tills i morgon. Sista färden för denna semester. Sista turen med husbilen, denna semester. Kanske är det så att det får bli en tur, även idag så den där husbilskänslan, sitter kvar ett tag. Nästa helg jobbar jag, då blir det inte någon tur med husbil. Livet är något vi ska ta vara på. Vi lever bara en gång, den gången är nu. Det gäller att passa på. Vi vet inte när det slutar.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar mera än i minnen. Morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Vinterbad ala vinterbadets bad.

    Vinterbad ala vinterbadets bad.

    Det sprakar en eld, i spisen här hemma. Den behövs efter det kalla i morse. -17,5 grader visade termometern idag. Ursh nej, idag blir det inte något bad var min första tanke. Minns hur fingrarna frös, när det var 16 minus förra året. Största hemmavarande sonen kom ut vid 7.30 från sitt rum och sa, nu blir det väl ändå inte bad. Nej, jag funderar på det men tror inte det. 7. 55 hade jag fortfarande inte bestämt mig men gick in på toa för att borsta tänderna. På med morgonrocken och hm…. kanske ändå…. väska är ju redan packad, det gjorde jag redan i Lördags. Hmm, det fungerar ju att bara åka dit, det finns det ju andra som gör.

    Bilen var kall, när man sitter i morgonrock och dunkappa så gör det inte så mycket att bilen är kall. Men det är dumt att jag bara kommer på att det finns diesel värme i bilen, när jag redan sitter i bilen. Då är det lite sent, att värma upp den. Snön föll från himlen, Sagovägen till sjön var otroligt vacker den började redan här hemma. Bilden, som visade sig för mig under färden. Den var som en riktigt bra Hollywood film, när dom lyckats fånga allt det där som är vinterlandskap.

    När jag kom fram till sjön, satt jag i bilen en stund där var det varmt och skönt. Tempen i bilen visade då 15,5 minusgrader. Men efter en stund var det bara att gö. Det var bara att öppna dörren och ta stegen ut. Isen låg på sjön, men det fanns en ränna där det var bara vatten. Tyvärr så låg den för långt bort, då hade man fått pölsa i snön. En av mina badsystrar gick dit. När en annan vart modig nog att gå ut bland isen, där vi brukar bada. Upptänkte att det vart bara en tunn is, började bryta loss isen. Då bestämde vi, vi tar den vanliga bad platsen. Hon bröt med spade, vilket en annan badsyster också gjorde. Jag hade inte någon hacka och jag hade raggsockar över mina badvantar. Det gjorde att jag bröt is med armarna. Den is vi bryter idag, gör badet lättare i morgon. Då finns det hopp, om att isen inte blir så tjock så att vi får byta badplats.

    När två av mina badsystrar gått upp. Var det jag och en annan badsyster som bröt lite extra is, för att göra det lite större bad hål, för morgondagens bad. Det kanske inte hjälper, i denna kyla. Men kanske, kanske är det så vi kan bada där i någon vecka till.

    Det var kallt att få av de våta badskorna, kallt och svårt att få på stövlarna. Men skönt när det var gjort. Guda gott att bli bjuden på Het Nyponsoppa innan jag åkte hem. När jag kom till bilen, hade jag haft på diesel värmaren, bilen var varm och skön när jag satte mig iden. Men känner lite skam över mitt val, att ha på värmaren. Jag får betala tillbaka till miljön, på något annat sätt. Hörde igår på tvn att skogsavverkning ger ett tillskott, på pluskontot på miljön. Lite konstigt tycker jag men, ändå en klok tanke med tanke på hur växtligheten blir till efter en avverkning. Nu avverkar jag inte någon skog för jag har inte någon skog. Så jag får hitta andra vägar till att bidra. Idag bidrar jag nog med att gå till återvinningen med vårt skräp.

    Vägen hem var kanske inte riktigt lika magisk som ditvägen men, det var fortfarande vackert med alla snötyngda träd och snöflingorna som singlade ner. Hemma hade maken inte gått upp ur sängen. Så han fick känna av det kalla vattnet, när jag kröp ner hos honom. Då lät han inte så manlig, utan mera som en vettskrämt fin-dam. Det var lika bra att ta värmen från kaminen istället. Det blev på med kläder och ner i källaren, elda lite. Nu är den en lugn fin eld som vuxit fram tillsammans med mitt inlägg.

    Idag får det bli en kanna med Jul te, detta för att fira advent. Idag blir det även Hot choclet fira med nybakade lussekatter med saffran i så klart, annars är det inte en lussekatt för mig. Ännu ett steg närmare Jul. Här får vi julstämning nästan varenda dag. Med små förberedelser och julmysning. Hur andra gör har jag inte en aning om. Vi gör på vårt eget vis.

    Ny dag ska till, Ny dag där det blev ett riktigt vinterbad.

    1. Tacksamhet idag, jag vaknade till ännu en dag.
    2. Jag mår bra.
    3. Jag har förmånen att ha många människor omkring mig som jag bryr mig om.
    4. Jag har det jag behöver.
    5. Jag befinner mig i sammanhang, där jag får vara så som jag är.
    6. Jag har möjlighet att påverka min egen lycka. Jag väljer lycka mera idag än för några år sedan.

    Nog för nu.

    Lev idag just nu, Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Just nu!

    Carina Ikonen Nilsson
  • Kallt som attan…

    Kallt som attan…

    Muse på högtalaren, jo det ska spelas idag. Ska det spelas så är det Muse som gör det just nu. Kill och be killed jo du det där är inte fel. Något annat som inte är fel är att åka till sjön som vanligt. -7,9 grader va det när jag vaknade i morse. Då kändes det inte alls som bad skulle vara ett alternativ. Jag hittade massor av saker som skulle vara bättre än bad. Styrka tvätten som inte blev struken i går. Städa bakom spisen, sminka mig göra ordning i garderoben, blogga och en massa annat. Men inget av det blev gjort. När klockan närmade sig halv åtta, var det som om autopiloten satte in, fast jag inte hade tänkt att bada. Jag gick in på toa borstade mina tänder, La badskor och badvantar i väskan även handduken som hängt på tork. Men bad var inte tanken. Tog på morgonrocken gick ut i köket för att torka av diskbänken. Klockan 8.00 tog jag väskan med badsaker satte mig i bilen. Åkte milen, Även här höll Muse mig sällskap.

    Vid sjön blev jag medveten om att ja men jag gör det, jag verkligen gör det fast det kommer att vara kallt om fingrar och fötter när det är gjort. Molnen, färgerna av solen målade en himmelsk tavla idag där vid sjön. Kallt som attan men badskorna och vantarna togs på. Av med morgonrocken på med handduken. Stegen ner för den nu hala trappan. Av med handduken och såg att kylan nu verkade påverka vattnet och göra det till is. Stod där helt naken förutan skor och vantar. Njöt av kylan i luften, njöt av omgivningen och tog det första trevande steget ut i sjön. Jag verkligen gör det tänkte jag. Efter första steget var det bara att ta de där andra stegen. Stannade till andades en stund när vattnet nådde midjan. Njöt av himlens färger tog dom där sista stegen ut för att täcka hela kroppen av vattnet. Stod där i fyra minuter, njöt i fulla drag. Så obeskrivligt vackert, just det här badet vart så igatan grymt. Det är dom där baden man inte tänker att göra som är dom häftigaste baden. I dag var det just ett sådant bad.

    Efter badet bjöd en badsyster på äppleglögg hon hade gjort. Just idag var det himmelskt att stå där i badstugan iskall och njuta av den varma glöggen. Den smakade så mycket jul, den var så värmande.

    Nu sitter jag här och försöker få upp värmen i kroppen. Jag vet riktigt dumt att sitta här och tro att värmen kommer när jag sitter här och skriver. Hade varit bättre om jag dansade runt med dammsugaren eller strök tvätt. Då hade värmen kommit fortare men jag gillar att börja dagen med blogg. Gillar att sitta här och skriva efter bad. Men nu, nu verkligen hon snart ska ta tag i dagen. Verkligen göra….. Hmm ska ba. Igår fick jag förmånen att vara gästbloggare hos en annan bloggare, hennes blogg hittar du här.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson

  • Sagolik är ordet.

    Idag vart det en minus i luften, när jag skulle åka till sjön. Kom på när jag satt i bilen att nu kanske det är dags att ta på varmare skor, än plast tofflor. Lite kallt om fötterna. Men det fick duga för idag. På vägen till sjön hörde jag om den stora händelsen som kommer att bli kl 11.00 idag. Vad tror ni har den där Ulf ett förlag klart då? Jag tror det inte.

    När jag kom till sjön, var det frost i gräset. Dimman låg i två skikt över sjön. Sjön var alldeles stilla, spegelblank. Drömlikt vackert. 10,6 grader vart det i sjön. Kallt men jag var återhållsam med badet, badade bara i 5 minuter. Vill inte vara kall, under dagen. Kroppen blev som vanligt alldeles varm, när jag gick upp ur vattnet.

    Även idag valde jag att byta om, utanför vår badstuga. Solen, himlen och månen allt var där i stunden, när jag satt där. Det svåraste beslutet under denna korta stund, var att få av mig min morgonrock. Den var så varmt gosig. Men när jag väl bestämt mig, vart den av och en handduk omkring mig. Ner för vår fina trappa, ner till vattnet. Av med handduken och sedan ett steg ut i sjön. Stegen var lätta idag, tills vattnet nådde magen. Då var det dags med några lugnande andetag, för att sedan ta dom där sista stegen så att vattnet gick över axlarna. När kroppen väl är nere i sjön, försvinner all värk jag har i höften. Det är bara kylan som känns, den liksom sticker till i huden. Dom där fem minuterna av att inte känna av höftvärken är ljuvliga, värken gör mindre ont i några timmar. Jag tänker att det handlar om att blodcirkulationen sätter igång efter bad. Ännu ett morgonbad i det kyliga vattnet är klart.

    Ännu en helt underbar morgon är gjord av mig. Känner tacksamhet över att jag hittade till att bada året om som alltid. Jag uppskattar de här kalla baden bättre än de där varma sommarbaden. Men man kan inte riktigt jämföra dom. De är så olika. Sommarens bad är härliga för solen värmen efteråt. Vinterbaden är sköna för att dom piggar upp. Nu kan jag stolt skriva att jag är höstbadare och jag är inne på andra säsongen.

    Ett kortare inlägg idag jag är för ofokuserad. Har fullt upp med att sälja och köpa Aktier idag. Det har blivit en ny hobby som är både spännande och roligt.

    Lev idag just nu, Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Just nu.

    Carina Ikonen Nilsson

  • Putin, bad och energi.

    Vår lilla katt har börjat utforska, vårt stora hus. Källaren är mest intressant, för den lilla busiga katten. Just nu sitter han i trappan och funderar ut vad för bus han kan hitta på, just i denna stund. Han är så söt den lille Findus.

    Idag hade jag bestämt mig för att bada, när jag kom till sjön. Då var det ganska många badsystrar, redan på plats. En av badsystrarna satt på bänken och njöt av utsikten. De andra snattrade på.

    Idag bestämde jag mig för att byta om ute, vid bänken. Kanske är detta den sista gången, vädret är så vackert och härligt att det går att byta om där ute, utanför badstugan. Man vet aldrig. När jag packat ordning för handduken och badskorna var på, gick jag ner till vattnet. Kallt, tror det är närmare tio än elva grader. Vet inte om det var någon som tog tempen idag. Stegen ut i sjön var små, korta steg. Stannade en stund, innan vattnet nådde magen. Där var jag tvungen att andas lugna andetag, intala mig själv att jag fixar det. Jag har ju gjort det så många gånger förr. Det kändes som om jag badade i ett glas med vatten och isbitar, men ingen is på sjön bara väldigt svalt. När vattnet nådde mina axlar var jag nöjd, händerna i luften ville inte bli kall om händerna, då fryser jag extra mycket. Solen lös på himlen och den stora månen visade sig mitt emot solen. Träden var fulla av gula löv och sjön låg helt stilla.

    Idag blev det prat om den där Putin, igen. Min ena badsyster sa han kommer att starta ett tredje världskrig. Jag tror hon har rätt, fast jag vill att hon ska ha helt fel. Han kommer att förstöra vårat elnät, sa hon. Hon berättade att hon hade både kamin och vedspis, inne hos sig. Jag berättade om vår kamin, som står där och just nu skrattar åt oss. Skrattar över att vi inte kan, att vi inte får elda i den för att den där besiktningsmannen måste besiktiga den först.

    Mina badsystrar ska till Ullared och handla. Min badsyster som jag idag pratade med, berättade att hon skulle köpa tänd-påsar där. Dom har man när man tänder i spisen, sa hon. Jag visste inte vad hon pratade om. Hon sa att jag skulle få en påse som jag får prova på att tända kaminen med den. Kanske något vi får införskaffa i framtiden. Just nu har jag samlat på mig massor av papper för att ha när vi ska elda i vår lilla värmekamin. Jag ska inte åka med till Ullared, jag vet att då handlar jag på mig förmycket saker, jag ska hålla i mina pengar.

    Jag är verkligen rädd för den där Putin. Rädd för vad han ska ta sig till. Bombningarna igår som visades på tv, säger mig att han vill visa världen att han ger inte upp. Kanske är han så galen att det blir den där sista bombningen blir till, den som gör att allt bara försvinner. Men av vilken anledning? Jo, för att han inte vill tappa ansiktet. Ingen vill göra det. Men till vilket pris? Jag tappar gärna ansiktet istället för honom, om det är det som krävs för att galenskaperna ska sluta. Jag tror vi är många som tappar bara han slutar. Galenskap är vad som händer i världen, jag trodde verkligen inte att detta som sker just nu skulle ske. Jag visste självklart att det kunde ske. Men trodde inte ens i min vildaste fantasi att det skulle ske.

    Något annat jag gått och tänkt på, det där att vi ska bidra med att förbruka mindre el. Liseberg ska ha öppet som vanligt. Dumt tycker jag, dom borde också bidra med att inte förbruka massor av el. Dom säger att dom vill bidra med att skänka glädje. Jag tycker det är dumt, för den glädjen är kort och inte till för alla. Utan bara för dom som är där. Dom som får strömmen avstäng om det vill sig illa, hade nog hellre haft el. Än vetskapen om att Liseberg istället för att spara el skänker glädje. Själv funderar jag på om vi verkligen behöver elljustakar, adventsstjärnor och julgran. Men Liseberg kör all in. För att skänka glädje. Hmm no no, för att tjäna pengar. Jag tänker att det finns andra som även dom kan bidra med att spara el. Måste verkligen affärer vara öppna fram till nio tio på kvällarna. Dom skulle kunna öppna nio och stänga sex på kvällen då bidrar dom med att spara el.

    nej nog för idag…. Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Snåla eller spara?

    Snåla eller spara?

    Ett nytt inlägg ska skrivas och det ska skrivas av mig som alltid.

    Idag vart det inte så enkelt att ta sig till sjön. Den där timman med kaffet jobbade med tankar. Tankar om att det är så skönt just nu när jag sitter i soffan. Jag vill inte bli kall. Men jag fryser så efter badet. Det var till och med så att jag pratade med maken om det. Han min kloka make säger, fast du behöver väl inte, du bestämmer ju det själv. Jo det hade varit enklare om någon annan bestämde. Då hade jag sluppit. Fast det är väl bara att bestämma sig för att hoppa. Jo det är ju det…. maken åkte iväg till jobbet och klockan började närma sig 7.30. Jag hade bestämt mig för att inte bada. Njöt i fulla drag av att jag bestämt mig, för att idag hoppar jag verkligen badet av egen fri vilja. 7.35 vart jag på väg ut till bilen. Väskan för bad var med. 8.00 vart jag med fötterna i sjön. Mina badsystrar hade precis anlänt. Idag vart vi fem badsystrar. Det vart 14,9 grader i vattnet fast det kändes som 12.

    Glad, tillfreds och har ett obeskrivligt lugn i kroppen nu. Fryser? Nja inte mycket, jag badade med måtta. 8 minuters bad men det var väl valda helt fantastiska minuter. Jag vill inte ha känslan av kyla fram på dagen, det är det enda negativa med att bada kallt. Då gäller det att bada med måtta. 8 minuter tänker jag är motta. Just nu mår jag förträffligt bra efter badet, har känslan av seger. Seger, Yes jag gjorde det, jag klev ut min bekvämlighetszon och gjorde det. Nu är badet gjort idag med.

    I helgen får jag en kollega på besök. Länge sedan jag nu träffade någon arbetskamrat. Jag är ju tjänstledig och ska vara så fram till i februari. Saknar jag jobbet? Nej det gör jag inte. jag saknar inte att sova jour, saknar inte att vara på jobbet långa pass, saknar inte bilfärden till och från jobbet. Men jag saknar ungarna på jobbet, saknar mina kolleger, saknar känslan som ibland bor inom mig, när det är en sådan där grymme dag och jag summerar jobbinsatsen till ,yes va bra det blev idag. Vilka samtal, eller yes han lyckades med…. Det där saknar jag. Men inte slentrianen av att alltid eller nästan alltid jobba helg, i alla fall varannan vecka, att sitta på möte varje onsdag, nops never, att jag saknar det. No no jag är egentligen ingen mötes människa. Nu har jag jobbat med det jag gör i nästan hela mitt liv. Möten på jobbet har jag alltid haft. Men no no ingen mötes människa, inte jag inte. Men saknar ungarna på jobbet, saknar alla fina människor som bor där i jobbtiden.

    Idag ska det bli att sy servetter igen. vilket jag gjort det senaste dagarna. Nu vart det till och med så att jag under natten, för första gången fick tvätta lite av servetterna. Tyget som jag köpt, vart ett bra tyg för strykningen är nog bara för att om andan faller på. Vilket den gör ofta för jag gillar ju att stryka.

    Vi ska ju spara säger man. Vi här hemma gör så gott vi kan. Fast jag tror det finns mera att gö.

    Igår kollade jag upp crockpotten, den var energisnål men spisen vart snålare. Om man ska koka i tio timmar. Så det får bli spisen för rotmos och sådant. Men dom där härliga grytorna ska jag allt kosta på mig att göra i crockpot. Tänkte på det där med crockpot, och spara.

    Tänk vad vi sparat, olika saker i olika tider. För några år sedan sparade man på tid, då använde jag crockpoten för att laga mat i 10 minuter och låta den göra jobbet, spara pengar på banken gör man…. roboten som dammsuger sparar tid, men drar energi. Fast jag tror dammsugaren på riktigt drar mer, för jag dammsuger så länge. Diskmaskinen var väl till för att spara tid från början? Nu är det för att om man har en energisnål, spara energi. Idag är vi tvungna att spara på helt andra saker. Miljön, energi, och matsvinn. Här ska vi återbruka, inte slänga och ta tillvara på.

    Vi har varit väldigt slarviga innan, på det där med mat. Nu är vi, eller i alla fall börjat bli bättre, snart till och med grymma, på det där med att laga till rester, koka soppa på sådant som blev över och inte slänga. Jag tänker att det i dessa tider är nödvändigt men, jag tycker till och med det är roligt.

    Jag har blivit grym på att stänga av min dator, när jag inte använder den. Förr stod den alltid på. Då stängde jag av den för att göra uppdateringar. Jag släcker lampor i rum jag inte är i. Dom där mysbelysningarna är överkurs idag. För vem tänder jag dom, när jag inte ens är i rummet? Dom behövs inte. Duschar tränar vi familjen i att göra snabbt, inte stå där i 20 minuter som det var innan. Jag var nog värst. Men eftersom vi tränar familjen i att snabb-duscha, får jag vara ett gott exempel. Det är bara de gånger jag tvättar håret, jag duschar lite längre. Snabba jag kom just på att om jag tvättar håret oftare, så blir det längre duschar. Men jag har vant mig av med många hårtvättar, tvättar håret en ibland två gånger i veckan. Vissa dagar duschar jag inte utan nöjer mig med att ha badat i sjön. Jag som alltid tvättar och ibland bytt tröjor två gånger om dagen. Har kommit på att jag faktiskt ibland, kan använda en skjorta två dagar i rad. Det trodde jag mig inte själv om för ett år sedan. Jag slet inte ut mina kläder, utan tvättade sönder dom. Idag kan jag hänga ut en tröja på vädring för att använda den igen. Något som farmor alltid tjatade om. Just nu sitter jag här och känner att det var bra att hon tjatade om just sådant. hm… Sitter här och känner mig stolt över mina bravader, snål tanten har hittat fram i mig. Eller kanske är det den mera ekonomiska, ta ansvar, kloktanten som hittat fram.

    Nog för idag. Lev idag just nu, igår finns inte kvar här och morgondagen kommer just i morgon. Det stämmer alltid så just nu gäller. Just nu.

    Lev idag just nu, Igår finns inte kvar och morgondagen vet vi inget om. Just nu gäller.
    Carina Ikonen Nilsson
  • Energismart eller är jag bara snål?

    Energismart eller är jag bara snål?

    Jag är så lycklig, för idag blev det en hårtvätt i sjön. Kanske är det den sista hårtvätten i sjön för i år. 15.6 grader var det i vattnet. Svårt att doppa sig idag, det tog tid att få ner kroppen i vattnet. Det vart ännu kallare när jag skulle doppa ner huvudet i sjön. Men så härligt. När jag tvättat håret, simmade jag några meter kanske 100, vet inte exakt. Efter simningen blev det att tvåla in sig och skölja av duschkrämen. Eftersom jag redan blött ner håret, kunde jag ligga där och flyta fritt en stund och titta på himlen. Härligt, vilken fantastisk morgon det blev där vid sjön. En av mina badsystrar hade med sig en liten valp. Han vart så söt, helt svart, glad och lekfull. Allt skulle smakas på, precis som små barn. Solen förgyllde våran morgon. Allt glimmade som ny putsat silver och guld. Ett härligt sätt att börja morgonen på, det där med att bad träffa mina badsystrar och sedan åka hem för att göra morgonen här hemma.

    Det där med en app till diskmaskinen var bra, tyckte jag då vi köpte diskmaskinen. Men det vill ju till att den fungerar. Det gjorde den inte i natt, när jag vaknade vid 3, vart det inte någon rörelse i maskinen och den sa stäng luckan. Luckan var stängd, jag fick allt trycka på knappen för att den skulle fungera. Hm är nog vi som är novis, men funkade gjorde det inte.

    Igår när jag börjat dagen så klimatsmart som jag gjorde. Valde jag att fortsätta klimathjälpandet, resten av dagen. Jag tog med mig grovsopor till återvinningen på min promenad. Hade med mig ryggsäck, för att inhandla lite mat till middagen vi skulle ha. Körde inte massa onödiga lampor, var energismat när jag lagade mat. Men nu har jag börjat fundera, på det där med spisen. Går den att göra mera energisnål än idag. Finns säkerligen bättre spisar, än den vi har. Nu är den kanske inte så gammal, tror det är 6 år gammal. Så det vore slöseri med att byta ut den. Men den drar säkerligen mera ström, än det som finns på marknaden idag. Hjälp!!! Jag tror jag nördar in på energisnålhet, just nu. Maken skickade en sida från Telge energi priser under dagen. Den går jag in och tittar på, för att ha koll när jag kan använda billig el. Är det här miljötänk eller är jag bara helt enkelt snål? Fast det ena utesluter inte det andra, kanske är jag istället energismart. Jag bidrar till att inte slösa på elen, i vårt land. Även om jag kanske inte tjänar en hacka, blir det i alla fall mindre att betala, än om jag inte hade lite koll när sedan räkningen kommer.

    Hösten är här nu gäller det att bo in sig i hösten. Idag vid sjön pratade vi Canada gäss, hur dom sa farväl förra året. Då lite senare på hösten. Det verkar som dom flyttade tidigt i år, för det är tomt på gäss vid sjön. Eller så har dom inte kommit sig för att flytta ännu och är kvar där dom satte bo i år. Jag vill ha en sådan där sista hälsning av gässen i år, precis som vi fick förra året. Vi får se om det blir så eller om de redan har flyttat.

    Ha en härligt fin dag, var energismart är ett tips som du inte bad om.

    Lev idag just nu, igår finns inte här. Igår är historia och morgondagen den är framtiden. Just nu kan vi göra något åt. Just nu.

    Lev idag just nu, Igår finns inte kvar och morgondagen vet vi inget om. Just nu gäller.
    Carina Ikonen Nilsson

  • Thåström han är Thåström i alla lägen.

    helt grym på det han gör och just det gillar jag.

    Nu har jag inte skrivit på några dagar. Har haft fullt upp. Först då i fredags då vart det den stora dagen då Thåström besökte Göteborg. Dagen D fast med T. Han var så grym! Hur orkar människan hålla på? Hur orkar han leverera så bra varenda gång? Jag blev så full av beundran. Jag var så närvarande i stunden då jag stod där och fick vara med.

    Tack Thåström för att du fortfarande orkar finns och lever. Tack för alla dina vackra ord och din kraft du så frikostigt delar med dig av. Du är så magnifikt bra! Tack för alla år av längtan, väntan och precis precis så där som du är på scenen. Du är och förbli grym. Vår tiders Bellman.

    Ljudkvaliteten är inte bäst men här var han där mitt på scenen och han levererade varje sekund av tiden han bodde där på scenen.

    Helt magiskt bra. Efter konserten vart det att åka hem. Hem kom jag och i säng var jag runt två på natten. Där efter redan vid sju, vart det att gå upp för att göra mig klar för ett jour pass. En seg morgon, seg dag tröttighetsdag blev det i mig. Fast ett jobb är ett jobb, dom jag möter ska inte behöva lida, för att jag har haft roligt dagen innan. Det blev till att lägga in en extra växel. En kollega till mig, hade även hon varit och kollat in Herr T. Hon vart nog ännu mera nöjd en vad jag var, för hon hade senast sett han på 80 talet. Jour passet blev lite si och så. Det resulterade i att jag kom i säng först vid halv tre på natten. Vilket även ledde till att jag fick stanna över, en timma på morgonen. Det gjorde att jag blev sen till söndagens göromål. Vilket var att hjälpa mina syskon, med att flytta för mamma. Jag gjorde flytt-städet och mina syskon bar möbler. Maken han fixade till mammas balkong. Lång, trött dag som slutade hemma i soffan, där jag sov mig igenom två timmar. Har fått sova hela natten och i morse vaknade jag utvilad, men seg.

    Nu är jag nog på banan igen efter en lång helg.

    Självklart har jag badat vid sjön idag. Simmade några hundratals meter till en badtemperatur som var över 10 grader, tror det var runt 11 minns inte så noga. Konstigt att jag ska kolla tempen på vattnet, när jag ändå inte minns den. Det var så härligt att bada idag. Härligt att trötta ut kroppen med simtagen. Självklart var jag inte helt själv för många av mina badsystrar badade och simmade dom med. En av mina systrar hade klurat ut att Lvl^ som vår Husbil heter betyder just level up.

    Kändes lite komiskt att hon nu först hade kommit på vad bilen lvl^ stod för. Men det där med förkortningar är inte helt självklara. Ler just nu när jag tänker på det.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu lever och andas vi.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Thåström och en ny fin trappa.

    Thåström och en ny fin trappa.

    Idag är dagen med stort T Thåström, ja verkligen idag är det dagen. Jag sökte semester om just denna dagen redan förra året. Har under året som gått försäkrat mig om att jag verkligen får ledigt. Har till och med et skriftligt papper på det från min förra chef. Idag händer det på riktigt. Jag kommer att vara där.

    Idag är även dagen då vi invigde den nya trappan, som blivit till vid badplatsen. En av mina badsystrar invigde den, med en gång.

    När vi sedan skulle bada, alla vi systrar gick vi ner i samlade trupp. De målade även över klottret, som hade varit vid vår stuga. De som klottrat hade inte några fantasier utan skrev enkelt ett könsord. Men nu är det borta och väggen är röd igen.

    Ett inlägg om en badtrappa, kan man skriva det? Ja jo, jag kan. Det har varit mycket snack, om den där önske trappan. Tror till och med det var den första snackisen jag snappade upp, när jag började mitt badande i höstas. Som vi klättrat, halkat och balanserat i backen på väg ner och på väg upp, för branten när ska och har vi badat. Nu bor det en trappa i slänten, nu är det till och med möjligt att gå ner och skölja upp våra bad attiraljer när vi badat, utan att bli helt sandiga på vägen upp. Det där med att skölja upp får bli ett extra plus med trappan, känner jag. Imorgon ska mina badsystrar fira trappan med tårta och bubbel, efter badet. Tyvärr kan jag inte vara med i den stunden för jag har jour pass på jobbet. Jour pass på helger är tidiga pass, så jag blir utan firande men, jag firar det i dag tillsammans med min son, make och herr Thåström. Thåström him self vet kanske inte om att han är med och firar men det spelar ingen roll. Han är där vi är och det räcker.

    Ha en helt underbar dag och tack för att du just du, läser min blogg. Är nog dålig på att tacka för det ska bättra mig och blir glad då du kikar in här i bland mina inlägg. Det lönar sig att skriva varje dag har jag märkt. Ni är många som tittar in och det tackar jag er för.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar, imorgon kommer först i morgon. Just nu gäller och just nu är det före Herr Thåström. Jag gillar just nu.

    Carina Ikonen Nilsson