• En perfekt start på dagen.

    En perfekt start på dagen.

    En Sen Start men En Härlig Morgon

    Trots att jag var sen och tvingades köra lite för fort, började min morgon på bästa sätt med ett uppfriskande dopp i sjön. När jag anlände var många av mina badsystrar redan där, redo att starta dagen. I min hast glömde jag nästan både badskor, hårschampo och kroppstvål, men lyckligtvis fick jag med allt.

    Att simma i sjön ger mig alltid en känsla av frihet och energi. Jag tog mina simtag snabbt för att ingen skulle behöva vänta på mig. Efteråt tvålade jag in håret med schampotvålen och hela kroppen med kroppstvålen. Det var en underbar känsla, även om den sista stunden av att flyta i vattnet blev lite för kort. Morgonen vid sjön blev min helt och hållet, och jag kunde inte tänka mig ett bättre sätt att börja dagen.

    En Dag Fylld med Energi

    Efter badet var jag full av energi när jag kom hem. Jag städade kylskåpet, diskade plastburkar och annat i diskhon, vattnade blommorna och torkade av både fönsterbrädorna och bordet. Med massor av energi hade jag till och med tid att sitta ner och skriva innan nästa syssla. Efter en intensiv jobbhelg var det dags att tvätta alla jobbkläder igen. Ibland känns det som om jag inte gör annat än att tvätta jobbkläder, men det är en del av rutinen.

    Reflektion efter en Jobbhelg

    När jag åkte hem från jobbet igår hade jag en härligt skön känsla i kroppen. Helgen var hektisk, inte så mycket i att göra saker, men i att hålla ut, vara närvarande och hantera många samtal. När jag körde hem kände jag att även om allt inte blev perfekt, så höll vi ut och tog bra beslut. Det är viktigt för mig att reflektera över det som gick bra, särskilt efter sådana helger. Jag gjorde mitt bästa och det räcker.

    Två Lediga Dagar Framför Mig

    Nu har jag två lediga dagar att se fram emot. Det känns skönt att kunna koppla av och kurera det som behöver kureras. Dagen började på bästa sätt med badet, vilket gav mig energi och mjuka känslor i kroppen. Nu gäller det att göra resten av dagen lika bra.

    Hur Gör Du Din Dag Grymt Bra?

    Vad har du planerat för dagen? Hur gör du för att din dag ska bli fantastisk? Jobbar du helger och hur hanterar du att lämna jobbet på jobbet? För mig har det varit svårt att släppa jobbet efter mina pass, men idag känner jag att jag blivit bättre på det. När jag lämnar in nycklar och telefon är jag ledig. Då är det fritid och jobbet tar jag tag i nästa gång jag är där.

    För fler inspirerande berättelser och tips, besök min blogg malix.se.

    #Morgonrutin #Energi #Välbefinnande #Bad #Jobbstress #Avkoppling #Personlig Utveckling #Reflektion

    Hur startade du din dag?

    Att börja dagen med ett dopp i sjön satte verkligen tonen för en produktiv och energifylld dag. Hur startar du din dag för att få bästa möjliga start? Dela gärna dina tips och erfarenheter!

    Fördelar med att bada i kallt vatten:

    Tips för att hantera jobbstress:

    Effekter av en bra morgonrutin:

    Personlig utveckling och reflektion:

    Avkopplingstekniker:

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

  • Att hantera dåliga dagar. Så Hanterar Du Dåliga Dagar: Tips och RådAtt hantera dåliga dagar.

    Tidig Morgon och Tankar om Bloggen

    Tidigt i morse, precis efter att jag vaknat, hade jag tänkt att sova en stund till. Men en tanke dök upp i mitt huvud om att skriva på bloggen. Jag börjar jobba redan kl 9, så om jag skulle hinna skriva något, var det bäst att stiga upp direkt och ta en kopp kaffe.

    Självkärlek och Små Presenter till Dig Själv

    När vi har en riktigt dålig dag, är det lätt att fastna i negativa tankar och fokusera på det som gått fel. Men även om det känns som att allt är dåligt, finns det alltid något positivt. Det kan vara en enda sak som gick snett, men det betyder inte att hela dagen var misslyckad.

    Vi andas, vi har en vacker omgivning, och kanske det som gick fel egentligen var ett tecken på att vi stod upp för oss själva. Ibland när vi gör det, kan omgivningen reagera negativt för att de är ovana vid vår nya styrka. Det kan också vara så att vårt humör inte var på topp just den dagen, vilket förstärkte vår reaktion på situationen.

    Ta Hand om Dig Själv på Dåliga Dagar

    När saker inte går som vi vill och vi mår mindre bra, är det extra viktigt att vi tar hand om oss själva. Summera dagen och försök hitta mjuka, positiva tankar, även när det känns mörkt. Att visa självkärlek och ge oss själva små presenter kan vara precis det vi behöver för att må bättre. Ibland kan det vara att ge sig en klapp på axeln och föra in goda tankar. Ibland bjuda sig själv på en kopp te. Bjuda sig själv på tid i att skriva, läsa bok eller bara en varm härlig dusch.

    Vi är så duktiga på att ta hand om andra men ofta kan det vara så att vi istället behöver ge oss själva av den omtanke som vi ger andra.

    Nej solen går upp och lyser upp träden jag ser genom fönstret. Det är vackert, så vackert att jag vill njuta av koppen med nu kallt kaffe och börja min dag. Ta hand om dig.

    Hur gör du för att vårda dig själv? Ditt bästa tips om ta hand om dig själv? lämna gärna en kommentar.

    Slutlig Tanke

    Oavsett vad som händer under dagen, kom ihåg att visa dig själv omtanke och kärlek. Det är de små sakerna som kan göra en stor skillnad och hjälpa dig att hitta ljuset även i de mörkaste stunder.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu går att leva i.

    Hashtags

    • #DåligaDagar
    • #Självkärlek
    • #Självvård
    • #MentalHälsa
    • #PositivaTankar
    • #VändaDagen

    Länkar för Självkänsla och Självkärlek

  • En Dag vid Stranden: Simskola, Familjetid och Sommarmat

    Morgonkaos och Ändrade Planer

    Idag blev det ett senare inlägg, då morgonen blev lite hektisk. Jag hade faktiskt bestämt mig för att inte följa med till simskolan idag och låta barnbarnen vara utan sin mormor/farmor. Men ju närmare klockan blev för simskolan, desto mer kände jag att jag ville åka dit ändå. Imorgon kan jag inte titta på dem när de simmar eftersom jag är på jobbet då.

    Simskola: Mod och Framsteg

    Det var riktigt roligt att åka dit idag, särskilt eftersom Emilia skulle hoppa från hopptornet. Hon vågade inte riktigt, men hennes pappa fick en idé. Han bestämde sig för att hoppa från det högsta tornet om hon hoppade från det lägsta. Han slet av sig alla sina kläder och hoppade i sina kalsonger. Emilia tog mod till sig och hoppade, vilket innebar att hon klarade sitt simmärke. Efter det första hoppet blev hon så förtjust att hon fortsatte hoppa flera gånger.

    Idag tog Emilia guldhajen. Alfred tog även han ett märke.

    När lilla Alfred såg att Emilia hoppade, ville han göra likadant. Han behövde ingen övertalning och hoppade många gånger. Nästa år behöver Emilia inte gå i simskolan längre, utan bara ta märken enligt läraren. Hon kan nu simma tillräckligt bra. Alfred får nog gå ett år till, men det är inte så konstigt eftersom han är två år yngre än Emilia.

    Sol och Bad

    Efter simskolan blev det några timmar vid stranden. Jag solade lite efter mitt bad och njöt av sommardagen.

    Sommarmat: Kycklingsallad och Hemgjord Tzatziki

    När jag kom hem lagade jag något ätbart. I den här värmen blev det kycklingsallad med fetaostkräm och tzatziki som dressing. Det var gudomligt gott, för ingen kan göra tzatziki som jag. Många vitlökar och en perfekt blandning av salt, olja och vitlök gör den oemotståndlig. Jag skulle kunna äta den som man äter filmjölk på morgonen. Fetaostkrämen är enkel att göra: bara mosa fetaosten med vitlöksklyftor och blanda med lite yoghurt. Även den röran är så god att jag skulle kunna äta den bara som den är. Men de andra ville nog också ha av den, så jag fick dela med mig.

    Eftermiddagsvila och Kvällsplaner

    Efter maten la jag mig i hängmattan och somnade. Jag vaknade av att maken stängde en dörr i husbilen. Han jobbar på med att hitta felet med kylskåpet.

    Kommande Inlägg och Gästbloggare

    Denna helg blir det nog inga fler inlägg, om jag inte får feeling ikväll och skriver flera stycken. Eller så kanske någon av er vill gästblogga? Då är ni välkomna att höra av er!

    #Familjetid #Simskola #Sommarmat #Tzatziki #Kycklingsallad #Stranden

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu går att leva i.

    Länk

    • För recept på en fantastisk tzatziki. men lägg till olivolja och riv gurkan istället. Vattna även ut gurkan en liten stund.

    Tack för att ni läste och hoppas ni också njuter av sommaren!

  • En sommar kväll

    En Störande Bakgrund

    Fast jag vet inte om det är störande utan bara sommarljus. En gräsklippare hörs som bakgrundsljud till detta inlägg. En och annan bil kör förbi, och jag hör maken som går in och ut ur husbilen. Något elektriskt har börjat strula. Kylen funkar just nu inte på 12 volt. Visst, vi kan köra den på gasol, men har man ett kylskåp som går på 12 volt så ska det också fungera. En ny sådan apparat kostar cirka 6000 kronor. Surt, men det är bara att göra det. Fast först ska maken byta ut kablarna. Gardinerna under paviljongen fladdrar till då och då av vinden. Det är en härlig sommarkväll.

    Sommaren som Försvann

    Idag fick jag en käftsmäll, rakt i ansiktet. En av mina kolleger sa, ”ja, i morgon är det första augusti”. Pust, stön, men fy… Tiden går så fort, en sommar är snart över och jag känner mig inte klar. Det känns som jag bara smakat lite lätt på sommaren. Har det ens varit sommar? Kalendern säger att det har varit sommar, men var har jag varit? Jag som skulle uppleva och leva i sommaren! Det känns som jag varit på språng hela tiden, som att jag bara jobbat och att den där semestern vi hade bara sprang förbi.

    Återstående Sommarnjutning

    Nåja, än kan det vara sköna kvällar här ute på altanen. Det finns fortfarande dagar att uppleva i sommaren, men… vi närmar oss hösten med stormsteg. Steg som snart är stora kliv, och vi kurar in oss i vintermörkret och tänder ljus. Jo, det kommer också att bli mysigt. Men min sommar är jag inte klar med. Jag har ju bara börjat andas in sommaren, är på förrätten om du frågar mig. Ljumma, härliga dagar är snart över. Jag vill ha sommar i några månader till.

    Relaterade Länkar och Hashtags

    #Sommarkväll #Husbilsliv #Sommarnjutning #Semester #ElektriskaProblem #HöstKänslor #SommarenÄrKort

  • Det är viktigt att kunna simma.

    Tidig Morgon och Arbetsmöte

    Det är tidig morgon och jag ska till jobbet igen. Men bara för ett möte.

    En Ledig Dag på Stranden

    Igår var det en ledig dag. Till en början tillbringade jag den på stranden. Småbarnen var i simskolan och självklart ville jag vara med. Min bror och hans dotter dök upp, men vi tröttnade fort eftersom det blåste och sjön gungade för mycket för att vara njutbart. Dessutom fick jag mer ont i ryggen av att simma.

    Information om Simskola och Vikten av att Kunna Simma

    Simskola är en viktig del av barnens utveckling och säkerhet. Att kunna simma är inte bara en rolig aktivitet utan också en livsviktig färdighet. Här är några anledningar till varför simskola är viktigt:

    1. Säkerhet: Att kunna simma kan rädda liv. Det minskar risken för drunkningsolyckor och gör att barn känner sig säkrare i och runt vatten.
    2. Självförtroende: Simskola bygger barnens självförtroende genom att de lär sig nya färdigheter och övervinner rädslor.
    3. Hälsa och Kondition: Simning är en utmärkt form av motion som förbättrar kardiovaskulär hälsa, styrka och flexibilitet utan att belasta lederna.
    4. Sociala Färdigheter: Barn träffar och interagerar med andra barn i simskolan, vilket kan förbättra deras sociala färdigheter och förmåga att samarbeta.
    5. Livslång Färdighet: Simning är en färdighet som barn kommer att ha nytta av hela livet, både för rekreation och säkerhet.

    Genom att delta i simskola får barn en bra start i livet med ökad säkerhet och hälsa. Det är en investering som ger fördelar långt in i framtiden.

    Avkoppling i Trädgården

    När jag kom hem lagade jag mat och la mig ute i trädgården för att få lite sol. Självklart somnade jag med en bok i öronen. Det var en rätt händelselös dag där tiden gick åt för att göra minsta möjliga.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Läs mer om mina upplevelser och tankar på malix.se

    Utforska vikten av simskola på Svenska Livräddningssällskapet

    Få tips om simning för barn på Simma Sverige

    Hashtags

    #Stranddag #Simskola #Simkunnighet #Barnsäkerhet #OntIRyggen #Avkoppling #Familjetid #Sommardag

  • Upptäck fördelarna med Happy Soaps Schampokakor: Mindre Plast, Bättre Hår”

    En Ovanlig Arbetsdag

    Igår var det en dag på jobbet. En helt okej dag fast den inte blev som tänkt. Jag har fått tillbaka mina nervsmärtor i benen. Inte så illa som det var för ett år sedan men så illa att det gör ont. Det sticker och känns som stötar när jag går. Men sånt är livet när man närmar sig 60 kanske. Nåja, mina yngre kollegor fick göra grovjobbet på jobbet medan jag gjorde sådant jag är bra på. Fast jag vet inte om jag gjorde det så bra igår. Värk påverkar även om man inte vill. I söndags hade jag en trevlig kväll på altanen efter att vi kommit hem med husbilen. Så mysigt att sitta där och ha bakgrundsljud av Sparks.

    Happy Soaps – En Riktig Räddare i Nöden

    Men nu var det inte Sparks jag skulle skriva om utan om Happy Soaps. Jag har använt deras hårschampo nu i ca tre eller fyra månader. Jag är mer än nöjd. Det som blir problem är att när jag glömmer ta med hårschampot i husbilen. När jag använder helt vanliga schampon då blir håret allt annat än bra. Det tar även tid att få tillbaka den där känslan i hårbotten som blir när jag inte använder mig av de vanliga schampona. Håret känns renare efter att jag använt schampokakorna. Jag behöver inte heller tvätta håret så ofta. Högst två gånger i veckan behövs om jag använder schampokakorna. De vanliga schampona som vi köper i affären gör att jag behöver tvätta håret nästan varje dag. Den där rena känslan efter hårtvätten saknas också.

    Happy Soaps schampo kakor

    Fördelar med Schampokakor

    Förra veckan när jag jobbade fick jag ett mail från Happy Soaps. De berättade att de nu var tvungna att höja priset. Nu minns jag inte när, men om jag beställde innan höjningen, då fick jag även lite rabatt. Eftersom jag är så nöjd med mina schampokakor beställde jag fyra nya schampokakor.

    Jag har ännu kvar av dem jag beställde för tre månader sedan och hade köpt två nya för någon månad sedan. Så här finns det schampo på hyllan. En tvål brukar räcka till cirka 90 tvättar. Slår man ut det på att jag tvättar håret högst två gånger i veckan inser jag att något shoppande av hårschampo kakor inte behövs detta år. Kanske någon gång nästa höst eller året därpå. Skulle jag tvätta håret varje dag räcker schampokakorna i ett och ett halvt år, alltså 540 dagar.

    En Perfekt Julklapp

    Detta leder till att jag tänker på julklappar. Här är det i alla fall tre julklappar redan inköpta. Jag tänker att en sådan julklapp blir en introduktion till att få en helt underbar känsla av att ha tvättat håret med dessa kakor. Här är en julklapp som leder till att den som får det och använder det bidrar till att minska sitt plastslöseri. Här bidrar du med att inte använda minst fyra PET-flaskor plast bara på en schampokaka. Det blir inte bara minskad plastförbrukning utan du får ett renare hår, en mindre kliande hårbotten och en härligt skön känsla av ett fantastiskt doftande hår. Doften sitter i flera dagar efter att du tvättat ditt hår.

    Slutord

    I denna stund vill jag påpeka att just det här inlägget som handlar om hårschampo kakor, är ett inlägg där jag inte tjänar en enda krona på att skriva. Det finns inte någon länk som jag tjänar några ören på eller får någon som helst vinst i att skriva. Jag skriver det för att jag själv är så väldigt nöjd med dessa schampokakor. Det har blivit så många vinster i att håret mår så mycket bättre i både renhet och känsla. Jag tappar mindre hår när jag tvättar det och kliandet i hårbotten är inte alls som det var innan. Trassligt hår förekommer, men inte alls lika mycket som om jag skulle tvätta det med helt vanligt schampo. Att jag dessutom bidrar till att minska plastavfallet är också ett plus.

    Carina Ikonen Nilsson

    Hashtags: #HappySoaps #Schampokakor #Hårvård #MinskaPlast #Hållbarhet

    Happy Soaps

    Fördelar med schampokakor

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

  • Minns nu Sparks?

    Kommer ni ihåg Sparks?

    Han med den stirrande blicken och den söta killen som sjöng ”This Town Ain’t Big Enough for Both of Us”. Jag gick i trean, tror jag. Ron, han med den stirrande blicken, tyckte jag var läskig medan brodern var söt.

    Återupptäckt genom dokumentären

    Efter att vi såg dokumentären på SVT i förrgår, när vi var i husbilen, kom jag på att de fanns igen. Hela vägen hem från Töreboda lyssnade vi på Sparks i högtalaren i LVL^2.

    Sparks och syntmusikens historia

    Sparks var förgrunden till alla dessa syntband som sedan kom. Riktigt bra, nu när vi lyssnat lite extra på dem. Eller så beror det på att det var så länge sedan vi lyssnade innan. Jag visste inte att de var sådana vanemänniskor, lite roligt och roligt att de fortfarande håller på.

    Mer om Sparks

    Nåja, nog om Sparks… eller bara lite till. Jag tänker allt grotta ner mig i deras konserter som finns på YouTube. Men nu, nog om Sparks.

    Vår resa och glutenfritt bröd

    På vägen hem stannade vi igen på ICA i Lidköping för att inhandla glutenfritt bröd. De har inte lika stort utbud som i Kungsbacka, men det fick duga denna gång.

    Kommande resa och fler inköp

    Maken ska till Åby och fotografera hästar om två veckor. Då får vi åka till KBA för att inhandla andra sorter av brödet. Efter den inhandlingen blev det att åka till Willys i Vänersborg för att inhandla lite smått att fylla frysen med. Nu var den nog redan full innan, men makens kunskaper i Tetris gör att det alltid får plats lite till, även om den redan är knökfull.

    Ny TV till paviljongen

    Hemma hämtade vi tv som maken beställt i veckan. Den hämtade vi på ICA här hemma i byn. Den passar perfekt här ute under taket på vår paviljong.

    TV-historia hemma hos oss

    Den första platt-tv vi köpte var nog för minst 15 år sedan, en plasma-tv på 43 tum. Då tyckte vi den var jättestor. Nu har vi en 98-tums nere i källaren, här uppe på övervåningen i sovrummet har vi en projektor. Ute på altanen, under vårt tak, står nu en 43-tums tv. Tycker inte alls den är stor utan helt lagom för att ha här. I husbilen har vi en 24-tums som duger gott där ute. Här under taket på paviljongen kommer jag spendera många timmar sittandes och titta på film, njuta av mysigheten. Hoppas det blir många varma kvällar här ute.

    Ny era med Sparks

    Det kommer bli många konserter med Sparks jag kommer att se. Hade helt glömt bort dem och har nu först kommit på att de faktiskt är riktigt bra. Hur kunde jag glömma dem? Nåja, det finns så många band jag gillar så det lär bli ett av dem alla. Nu när Muse-perioden är över, får det bli en liten Sparks-period i stället.

    En Närmare Titt på Sparks

    Sparks, med bröderna Ron och Russell Mael i spetsen, är ett amerikanskt band som har utmanat och fascinerat lyssnare sedan de bildades på 1970-talet. Med sin unika mix av glamrock, art rock och syntpop, har de banat väg för många andra band och genrer.

    Bandets Ursprung och Tidiga År

    Ron och Russell, uppväxta i Los Angeles, började sin musikaliska resa som Halfnelson innan de bytte namn till Sparks. De blev snabbt kända för sina excentriska scenframträdanden och oförutsägbara musikaliska stilar. Deras första stora hit, ”This Town Ain’t Big Enough for Both of Us”, satte dem på kartan och cementerade deras plats i musikens historia.

    En Resa Genom Decennierna

    Under åren har Sparks släppt över 20 studioalbum och samarbetat med en rad olika artister och producenter. Deras musikaliska utveckling har varit allt annat än linjär, med influenser från både klassisk musik och den senaste teknologin. Genom allt detta har de behållit sin unika stil och sina engagerande texter.

    Dokumentären och Återupptäckten

    Nyligen kom dokumentären ”The Sparks Brothers”, regisserad av Edgar Wright, vilket har återupplivat intresset för bandet. Dokumentären belyser deras långa karriär, kreativa process och hur de fortsatt att vara relevanta genom alla dessa år.

    En Personlig Återkoppling

    För mig har Sparks alltid varit ett band som sticker ut. Deras förmåga att kombinera humor med allvar, och deras unika visuella stil, har alltid fascinerat mig. Deras texter framför allt som ofta är cyniska och direkta. Efter att ha sett dokumentären på SVT och lyssnat igenom deras diskografi under vår senaste husbilsresa, har jag verkligen återupptäckt varför jag alltid har gillat dem. De är verkligen en pärla i musikvärlden, och jag ser fram emot att dyka ännu djupare in i deras verk och se fler av deras konserter på YouTube.

    Lyssna på Sparks

    Om du vill uppleva deras musik, här är en av deras mest ikoniska låtar: Sparks – This Town Ain’t Big Enough for Both of Us

    Carina Ikonen Nilsson

    Sparks officiella hemsida
    Mer om syntmusikens historiaI
    CA glutenfritt bröd

    Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller även om musiken är historisk.

    #SparksBand #ThisTownAintBigEnough #Syntmusik #Musikhistoria #Dokumentär #Husbilsliv #GlutenfrittBröd #MusikNostalgi #SparksBrothers #Musikresa #NyTV #Familjeliv #TetrisKunskaper #KonsertPåYouTube #MuseTillSparks #MusikÅterupptäckt #RonOchRussellMael #Syntpop #MusikInspiration #Sommarnätter

  • En Tidig Morgon i Husbilen

    En Tidig Morgon i Husbilen

    Idag vaknade jag tidigt och kände att nej, jag har sovit klart. Igår sov jag middag i flera timmar efter en natt med urusel sömn. Därför behövs det inte fler timmar än de jag sovit nu. Det doftar kaffe i hela husbilen, och den där första koppen står bredvid mig just nu. Jag tar en klunk mellan varven av ord här på bloggen.

    Utflykter och Campingliv i Töreboda

    Vi har varit i Töreboda många gånger innan. Campingen är riktigt trevlig. Platserna är platta och servicehusen helt okej. Poolen duger den också. Dock blev det inget bad, varken för maken eller mig, då vi var för trötta. Jag föredrar att bada ute i naturen, i riktiga sjöar eller hav.

    Istället för bad blev det promenader in till stan. Töreboda är en liten pittoresk stad med allt man behöver. Mysiga och väldigt gamla fina hus, och priserna på husen är precis som hemma, kanske till och med lite billigare. Mitt i stan ligger Göta kanal med många vackra segelbåtar. Igår var det en trubadur på campingen, och även om vi inte var på plats, hördes han ända hit och var riktigt bra.

    Tankar om Ny Husbil och Ekonomi

    I fredags när vi var på väg hit stannade vi på Husvagns Svensson i Lidköping. Vi kollade in lite husbilar, inte för att köpa, utan för att få tips och inspiration. Vi har en fin husbil som är precis så som vi vill ha den.

    När vi var där bland husbilarna ringde sonen. Jag berättade vad vi gjorde, och han frågade om jag eller kreditkortet var gladast. Efter att ha tänkt efter svarade jag att kreditkortet är glatt. Sonen berättade om en arbetskamrat som sa att han hellre såg till att han själv var glad än att kreditkortet var glad.

    Reflektioner om Livet och Konsumtion

    Jag har tänkt på sonens fråga och kommit fram till att vi inte kan ta med oss något dit vi går. Där behövs inga pengar. Kanske spelar det faktiskt roll om jag eller kreditkortet är glad. Nu kan jag säga att både jag och kreditkortet är glada, men makens kreditkort är mindre glatt.

    Vi kan inte ta med oss något dit vi senare hamnar. Det gäller att leva nu, här och nu. Uppleva saker och njuta av de andetag vi tar. En dag finns vi inte längre och då spelar det ingen roll om jag sparat och gnetat. Livet handlar inte om att ha mest saker, utan att göra saker som jag mår bra av. Jag mår bra av att göra små turer med vår husbil, bo i litenheten och bara njuta.

    Bloggens 15-årsjubileum – Hur ska det Firande Gå Till?

    Tiden med bloggen har varit fantastisk. Min blogg är nu tonåring, 15 år gammal. Tänk vad många ord som blivit till här. Det borde firas på något sätt. Hur firar man att bloggen fyllde 15 år i vintras eller höstas?

    Kanske ska jag ställa till med en bloggfest. Bjuda på små kanapéer och skumpa, hålla tal och dela ut små goodiebags. Malix.se 15 år i den virtuella världens fest. Jag hade en blogg innan den här, så bloggandet är ännu äldre, men jag har hållit fast vid den här bloggen i 15 år. Det är längre tid än vad jag brukar stanna vid ett jobb. Hur firar man en blogg? Eller firar man ens det?

    #Husbilsliv #CampingTöreboda #Bloggfödelsedag #Reflektioner #GötaKanal #SvenskaStäder #Livsnjutning

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Idag kan du bli glad men kreditkortet mindre glatt. I morgon kan kreditkortet bli glatt om du är mindre glad idag.

  • Husbilen och Töreboda.

    Det årliga badet.

    Idag vaknade jag upp i Töreboda, redo för min makes årliga bad. Det är här det händer, eller om det händer så är det här det händer. Det där badet som blir till någon gång vart tredje eller kanske vart fjärde år. Nja, det är inte hela sanningen – maken hade kollat väderkartan och det skulle varit sol här idag. Morgonen är tidig och allt kan hända. Solen har många timmar att träda fram mellan molnen, så det kan bli en fin dag. I natt har jag sovit till ett smattrande regn. Det har varit svårt att sova i natt, och det beror inte på Töreboda eller miljön. Jag är just nu bara inne i en sömncykel av dålig sömn.

    Mo= motiverande omständighet.

    Det gäller att hålla i sig så att humöret inte sviktar idag. De MO (Motiverande omständigheterna) är inte de bästa med tanke på min sömn. Men jag brukar kunna hålla humöret uppe och det ska gå idag med. Det får bli en vilans dag, göra saker i sakta mak. Ta hand om mig själv och vila. Vi är i Level 2 (LvL^2) Vår husbil heter så. Då är det enkelt att göra saker i sakta mak och enkelt att vila.

    Pimpade husbilens Hylla.

    När vi kom fram igår gjorde jag snabbt dagens mat – vår nya favorit, kycklingburgare. Den är fortfarande god, men nu gäller det att passa sig så den inte äts för mycket. Då slutar den vara god. På kvällen blev det lite räkor och ost, vilket inte var fel det heller.

    Igår pimpade vi upp vår hylla vi gjort för några veckor sedan. Köpte dörrhandtag på bilteam, satte som små staket runt om. Jag är helnöjd och tänk medans jag sov lite middag kom de där handtagen bara på.

    Simkunnighet

    Igår tog mitt lilla barnbarn, som snart fyller 8 år, sitt första simborgarmärke. Gissa om farmor blev stolt när sonen ringde och berättade. Sedan de små barnen föddes har det varit mycket viktigt för mig att de kan simma. 8 år och sitt första simborgarmärke, det är stort tycker jag. Tänk att simborgarmärket är 90 år gammal i år. Så länge har det varit viktigt i Sverige att vi lär oss att simma.

    Guldhajen

    Även den lite yngre Alfred har tagit märken under veckan. Nu sist tog han Guldhajen. Alfred är 6 år och kan redan simma 200 meter. Jag är så glad över att de små liven redan lärt sig att hantera det där med simkunskaper på riktigt.

    Guldägget från igår

    Jag hade tänkt att fortsätta skriva inlägg från gårdagens guldägg, det som handlar om gråt. Men det får bli ett annat inlägg längre fram. För solen visar sig och dagens ska börja på riktigt. Dags för mig att ta tag i min dag. Göra dagen till min, och vem vet, kanske vågar maken sig ner i vattnet. Nu är det inte ens i sjö, så frågan är om det ens är ett riktigt bad eftersom det är en pool han badar i.

    Min blogg är 15 år gammal.

    Ha en fin dag, ta hand om dig och tack för att du kommer på besök till min blogg. Den här bloggen börjar bli gammal nu. Jag tror jag började skriva den redan 2009. Åren går och bloggen består. Vad ska du göra idag? Har du blogg och i så fall, hur länge har du bloggat?

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu, igår är historia och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Länkar:

  • Självkärlek och Vikten av Att Gråta Ut: En Guide till Emotionell Hälsa

    Vet du vad självkärlek är?

    Självkärlek, vet du vad det är? Vad betyder det för dig? Jag har funderat på ordet och använder ofta ordet ,när jag jobbar. För mig är självkärlek att ta väldigt bra hand om sig själv. Vara mån om att j må bra.

    Må bra

    Må bra innefattar väldigt mycket för mig. Att må bra kan vara att göra det där tråkiga jobbet för att må bra efteråt. Må bra kan vara att tillåta mig att gråta när tårarna tränger på. Gråta ut alla dom där gömda, förträngda tårarna som vi så ofta trycker ner sväljer bort.

    Att gråta ut känslorna.

    Nu var det i och för sig väldigt längesedan jag grät den där gråten. Ni vet den där gråten som efter en stund bor i huvudet, i former av huvudvärk som efter det för med sig att sedan göra ont i hela kroppen.
    Den där gråten ledsenheten som till sist stillar sig, kroppen är tom på känslor, på tomt på tårarna för dom tagit slut. Den där dovheten som innfinner sig efter en sådan gråt och tröttheten som kommer efteråt. Jag upplever ofta den som befriande. Som att ledsenheten lämnar kroppen genom alla tårar som flyttat ut.

    När grät du sist? Sätta ord på känslor..

    När gråt du sist? Eller har du slutat att gråta? När det är ledsenheter på jobbet, kan jag ibland försöka hjälpa till att sätta ord på tårarna som flyttar ut. Jag kan sitta bredvid och fråga om jag får sätta ord på tårarna som rinner ner för kinden.
    Då brukar jag säga, att jag tror att just dom där tårarna handlar om övergivenhets rädslan, som jag tror att du känner nu. Den där ensamhetskänslan och rädslan över att vara helt själv. Att kärleken glömmer dig, för någon annan och att du just nu igen bekräftar för dig själv vilken dålig människa du är. Dina tårar handlar om att du tror att hela världen är så mycket bättre än dig, att du är en helt obetydlig människa.

    Fantastiska människa och sedan urminnes tider.

    Men om du visste hur fel du har i just dom där tankarna och alla dom känslorna.
    För du är en fantastisk människa som har så mycket att ge och dela med dig av. Tänk på den där lilla som bor inom dig, hon/han som trodde att hela världen var en godhet om bara du var som alla andra.
    De där tårarna som rinner just nu, kan vara eller är tårar du borde gråtit för länge länge sedan. Dom rinner för att livet inte alltid varit snällt emot dig. Dom rinner för att andra ledsna rädda människor har trampat på dig för dom inte sått ut med sin egna litenhet.

    Gamla tårar gör mest ont.

    Gamla tårar i en pöl. En bild som jag ritade för några månader sedan då vi campade.

    Det här det är gamla tårar, som stelnat under en lång tid, det är därför dom gör så ont. Nu ramlar dom ner för kinden för att du har en överfylld källare som inte orkar gömma flera tårar.
    Alla dom där känslorna som du upplever nu är känslor som du behöver ta hand om. Alla dina tankar som bubblar upp i ditt huvud som du inte ens vet om att du tänker nu, tror jag handlar om värdelösheter som du inte ens borde tänka.

    Det innersta utan ord

    För tänk att du sitter här tillsammans med mig och delar med dig av det innersta, din historia genom att bara gråta. En historia som du gömmer, försöker förtränga och förträngt så många gånger innan. Nu ramlar den ut och lämnar din kropp.

    Fantastiska kroppen

    Tänk så fantastik kroppen är så släpper ut allt det där onda som du upplevt. Det rinner just nu ut genom ögonen. Trillar ner för kinderna och renar alla skrymslen i kroppen. Men visst gör dom ont just nu, det gör tårar, till sist kommer du kunna tänka tillbaka till just den här stunden av tårar och känna en lättnad. En lättnad över att du tillåt dig att låta den ledsenhet och ångest rinna ner för kinderna. Inte nu men sedan.

    Jobbet börjar nu det gör vi tillsammans.

    Sedan när tårarna tagit slut måste vi börja jobba, fast inte så mycket jag mera du som behöver göra grovjobbet. Jag kan bara sitta med och hjälpa dig att bära din sorg hjälpa dig att fördela den så att det blir en mera jämn vikt.

    Självkärlek och förståelse.

    Jag lovar att jag ska försöka få dig att förstå vilken fantastisk människa du är. Jag kommer att kämpa på med att få dig att förstå att du har lika mycket värde, som vi alla har.

    Hitta sin inre vän och låta hon/han bli en vän.

    Du är inte själv, Du är aldrig själv. För du har en bästa vän men du måste lära dig att våga lära känna henne eller honom. Du måste våga lära dig att den bästa vännen du någonsin får hon/ han bor där inom dig. När du hittar den där bästa vännen som nu försöker tränga ut genom dina tårar så kommer du förstå att:

    Sätta gränser

    Ingen har rätt att trycka ner dig och jag ska kämpa för att få dig att sätta gränser. Få dig att lära dig att…så vill inte du att man gör emot dig. Du har rättigheter precis som alla vi andra. Jag kommer att kämpa på med att få dig att se dig själv så som jag ser på dig.

    Ta för sig av livet.

    För du är en helt fantastiskt människa helt unik och otroligt fin ung människa som ska ta för sig av livet. Du ska inte bara sitt här och se på när vi andra lever och klampar in och gör ditt liv svårt.

    Nej nu gråter vi, men om en stund som kan vara allt från några minuter till veckor. Sedan är det dags att vi börjar jobba du och jag.

    Unga människor

    Ibland när jag träffar unga människor har jag ställt frågan när grät du sist. Ibland får jag till svar genom en konstig blick, ett skratt och en fråga tillbaka. En fråga som men vad har det med saken att gör, Varför ska jag gråta.
    Då brukar jag säga, för att jag tror det är viktigt att gråta ut alla gamla tårar. Jag tror det är viktigt att ta av sig rocken och få möjligheten att vara liten och sårbar.

    Tårar och äkta känslor

    En gång får några år sedan var det en kollega som sa Men inte ska du gråta snälla gråt inte. Då blev mitt svar istället, men det är klart att du får gråta det får man. Man får visa sina känslor när dom kommer ut på rätt sätt. Tårar är det ärligaste sättet att sätta ord på sina känslor. Utan att man sätter ord.

    Slutsatts.

    Oj idag blev det ett långt inlägg, ett väldigt lång inlägg som skulle handla om självkärlek. Inser att området är för stort och Ni aldrig hade orkat läsa allt. Det får komma flera inlägg när känslan är rätt. Idag blev det området gråta som bara är en del av självkärleken.

    Ha en fin dag.

    Carina Ikonen Nilsson

    #Självkärlek #MentalHälsa #PersonligUtveckling #EmotionellHälsa #GråtUt #Självacceptans #InreStyrka #Känslohantering #MåBra #SättaGränser

    Lev idag just nu, Igår finns inte här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Att ta hand om sig själv och tacksamhet

    Bra Läs mer om mindfulness och meditation och hur det kan hjälpa dig att hantera känslor.Utforska mer om självkärlek och hur du kan praktisera det.

Malix.se

Jag föredrar att kalla mig impulsiv .

Hoppa till innehåll ↓