Sökresultat för ”adhd ”
-
Har jag inte ADHD längre – eller har jag bara hittat min helhet?
En dag med barnbarn, hundbus, simning, 1,7 mil på elcykel och arbete med min app fick mig att fundera över ADHD och vardagen. Kanske har jag inte slutat spreta – kanske har jag börjat se helheten.
-
Do I Still Have ADHD – or Have I Just Found My Whole?
A day with my granddaughter, swimming, a 17-kilometre e-bike ride and working on my app made me reflect on ADHD and everyday life. Maybe I haven’t stopped being scattered – maybe I’m beginning to see the whole.
-
ADHD och struktur – när hjärnan vill få allt klart
Min struktur ska inte hjälpa mig att hinna med så mycket som möjligt. Den ska hjälpa mig att få det som behöver göras gjort – och fortfarande ha något kvar av mig själv när dagen är slut.
-
ADHD and structure – when your brain wants to get everything done
Living with ADHD can make everyday life feel full of loose threads. I use small “squares” together with red, yellow and green time to create structure without turning life into one long list of things to finish. It is not about doing more – it is about making room for what needs to be done,…
-
ADHD och svårt att komma igång – när du vet vad du ska göra men ändå fastnar
Jag vet vad jag ska göra, men ändå blir tröskeln ibland hög. Om ADHD, motivation, rädsla och hur små fyrkanter hjälper mig att göra en sak i taget.
-
ADHD Motivation – When Everything Feels Too Much
With ADHD, knowing what to do doesn’t always mean getting started is easy. A day with a dentist appointment, chores and an exciting new idea taught me something about motivation.
-
ADHD och konsten att sluta när jag äntligen har kommit igång
När jag väl har börjat städa kan det vara svårt att sluta. Med fyrkantstädning sätter jag en tydlig gräns och sparar energi till resten av livet.
-
ADHD and the Art of Stopping Once I Have Finally Got Started
With ADHD, starting a task can be difficult – but stopping can be just as hard. Cleaning one square at a time helps me save energy for the rest of life.