Malix.se

Kategori: Friskvård

  • Ett senare inlägg än vanligt

    Ett senare inlägg än vanligt

    Det fick bli ett lite senare inlägg idag. Dagen har gått åt till sådant som får själen att må bra – jag har varit ute i trädgården. Vid vår källartrappa har jag pysslat med blommorna, och där mötte jag ett litet minne från förr.

    Lavendeln från min faster

    Min lilla lavendelplanta, den jag fick av min faster, såg nästan död ut idag. Jag blev märkligt ledsen när jag såg den. Som om den lilla växten bar på något mer än bara torka – som om den också påminde mig om allt jag inte hunnit rädda.

    Min faster sa att jag borde ta sticklingar, göra fler av den. Men jag har inte riktigt orkat. Inte haft i mig det där… att bevara.

    Idag lade jag jord omkring den, varsamt, nästan som en bön. Jag hoppas de där små gröna skotten klarar sig – kanske för att jag också behöver något som klarar sig just nu.

    Tänk om jag kunde få en hel lavendeloas där i trädgården – som ett levande minne av min fina faster. Det hade varit så vackert att bevara minnet av henne på det sättet.

    Blommor från mamma

    När jag ändå var där ute hittade jag några andra blommor jag fått av min mamma. Även de fick lite extra kärlek. Jag delade på en av plantorna, den där lila klockblomman som är så otroligt vacker. Nu hoppas jag den sprider sig ännu mer.

    Att vara i trädgården och pyssla och fixa är som balsam för själen. Mår man mindre bra i sig själv, så är den bästa medicinen att vara ute i trädgården. Idag var det en härlig dag. Solen lös och jag gick runt där. Jag myste bland alla färger som bor i trädgården just nu.

    Fyra nya Darlior från min granne

    På eftermiddagen kom min fina granne förbi. Hon hade med sig fyra stycken darlior som ska få bo i vår trädgård. Jag har hört att det är lite av en konst att få darlior att överleva – särskilt innan frostrisken är helt över.

    Jag har läst att de helst vill ha 30-liters krukor, men jag undrar stilla om jag verkligen orkar bära in sådana tunga krukor om det blir kallt igen. Kanske bäst att vänta några dagar innan jag planterar ut dem?

    Kalas för lilla Alfred

    Igår var det kalas för lilla Alfred. Han har blivit firad hela veckan – hela sex dagar! Igår var det det sista firandet, men vi firade honom redan i tisdags när vi var ute och fiskade vid sjön.

    Han fick så fina presenter – särskilt sitt nya fiskespö och en massa fiskekrokar. Efter kalaset åkte de ut för att provfiska det nya spöet. Sedan kom de hem till oss för korvgrillning.

    Grill och gemenskap

    Vi åt korv med bröd, och maken grillade även hamburgare. Jag stekte lite potatis i köket, som vi hade till. Det blev en riktigt fin avslutning på helgen – sådana stunder som landar mjukt i hjärtat.

    Det enda som störde var att min yrsel hade kommit tillbaka. Den satt i även idag, men som tur är har det varit mildare än igår.

    Tack för att du läser

    Nu är det dags att sätta punkt för idag. Tack för att du läser min blogg – det betyder mycket. Jag hoppas att du har en fin kväll, tar hand om dig själv och kanske njuter av en stund i trädgården eller något gott på tallriken.

    Ibland när jag står i trädgården och ser på det som växer och vissnar tänker jag på allt annat i livet som gör ont. Sånt jag inte skriver om rakt ut – men som ändå är där. Och kanske är det just därför jag vårdar varje liten grön kvist så ömt vissa stunder.

    Hur ser din dag ut?**  
    Vad står på din att-göra-lista? Kanske har du också tid för lite vila, trädgård eller något kreativt idag?

    Kommentera gärna här på bloggen – jag blir alltid glad för dina tankar.  
    Eller skicka ett mejl till mig på: **carina@malix.se**

    *Lev mjukt, andas djupt – just nu är det som gäller.*  
    **/ Carina Ikonen Nilsson, malix.se**

    Varma hälsningar,
    Carina – malix.se

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

  • Att gå till tandläkaren- en kamp med ångest och mod.

    Inledning

    Det är måndag och ett tandläkarbesök väntar. Jag vill egentligen att klockan ska vara efter besöket, men det är några timmar kvar. Ångesten har redan börjat röra på sig, den liksom vibrerar i kroppen. Men jag går ändå. För jag är en människa som utmanar mina rädslor – även de som skriker högst.

    Rädslan som kommer redan med tiden

    Så fort jag får en tid hos tandläkaren sätter rädslan igång. Det är inte bara borren, det är lukterna, ljuden och känslan av att inte ha kontroll. Jag har gått till tandläkaren i många år, och ändå – varje gång känns det som om jag gör det för första gången.

    Jag föredrar morgontider. Då hinner inte rädslan få så stort fäste. Men idag blir det ett besök kring lunchtid. Och tiden fram tills dess går långsamt, väldigt långsamt.

    Ångesttrappan – och att hålla ut

    Min tidigare KBT-terapeut berättade om ångesttrappan. Det där med att ångesten når en topp, en spettspets, innan den planar ut. Om man kan stå ut där en stund, andas djupt och inte fly – då sjunker den igen.

    Just nu försöker jag hålla mig där. Sitta still i obehaget, skriva, få ner tankarna i ord. Det här – att skriva – är min egen lilla terapi. Och ibland hjälper det faktiskt.
    Vill du läsa mer om hur jag brukar hantera min ångest? Jag har tidigare skrivit om det här: Att minska ångesten

    Den där lilla rösten på axeln

    Tandläkaren vet om att det här är en kamp för mig. Han bemöter mig fint, med respekt. Ändå kommer den där rösten:

    ”Det var så länge sedan du hade hål. Idag är det dags. Idag hittar han något.”

    Och även om det är den rösten som just nu viskar högst, så vet jag att det också finns en annan sanning. En sanning som jag fått höra nästan varje gång:

    ”Det ser fint ut. Inga hål. Skulle du få ont – hör av dig.”

    När jag tänker på den möjligheten mjuknar kroppen, andetagen blir lättare och jag känner: jag kommer att fixa det här.

    En stund i växthuset, en annan vid tvättmaskinen

    För att distrahera tankarna gick jag ut till växthuset. Plantorna klarade nattens kyla – sex grader inne, tre ute – och såg ändå pigga ut.

    Nu tänker jag tvätta sängkläder. Det finns få saker som slår känslan av att krypa ner nyduschad i soltorkade, frasiga lakan som doftar tvättmedel och sommar. Så där vill jag vara i tanken – i sängkläder och växthus – inte i väntrummet hos tandläkaren.

    Slutord

    Tack för att du läser. Det betyder mer än du tror. Jag skriver för att hålla mig kvar, för att förstå mig själv. För att orka härda ut. Och ibland, bara ibland, hjälper det.

    Ta hand om dig – och glöm inte: ibland är modet inte att vara orädd. Det är att vara rädd, men gå ändå.
    / Malix.se

    Lev idag just nu, igår finns inte här och kommer inte åter. I morgon det ligger där borta i framtiden. Just nu är det som gäller.
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.

    #ångest #tandläkarskräck #egenvård #kbt #vardagsmod #reflektioner #malixblogg #växthusliv #soltorkadelakan

  • Första doppet efter sjukdom – packa badväskan för vintern

    Första doppet efter sjukdom – packa badväskan för vintern

    Förord:

    Första doppet efter sjukdom. Efter en tid av sjukdom var det äntligen dags för mitt första dopp efter sjukdom. Vattnet var kyligt, men känslan av att vara tillbaka i rutinen av kallbad var oslagbar. I det här inlägget delar jag med mig av upplevelsen, tips för vinterbad och hur jag gör mina morgnar till den bästa starten på dagen. Häng med när jag packar badväskan och gör mig redo för hösten och vintern!

    Första doppet efter sjukdom så värt det.

    Första höstdoppet efter sjukdomstiden – en uppfriskande start på dagen. Efter en tid av sjukdom tog jag äntligen mitt första dopp idag. Vattnet var 15,9 grader, vilket kanske låter kallt, men det var inte kylan som begränsade simtagen. Det handlade mer om att jag ville vara försiktig med att inte kyla ner kroppen för länge, då jag nyligen varit sjuk. Just nu sitter jag uppkrupen i soffan med min mysiga lammullsdress på. Den kanske inte är min snyggaste outfit, men det spelar ingen roll – huvudsaken är att den värmer gott.

    Första doppet efter sjukdom
    De här två satt och väntade på mig och mina basystrar.

    Packa badväskan för vintern

    Att ta det första badet efter ett uppehåll är alltid lite speciellt. Det är svårare att ta sig ner i vattnet när det gått en tid än om man badar varje dag. Men nu är det gjort, och känslan var helt underbar! Dock upptäckte jag att jag glömt mina badskor hemma. De hängde kvar på tork, så idag fick jag bada barfota. Det var första gången på flera år, och även om det gick bra, så saknade jag den bekväma känslan av badskorna. Fötterna blev lite kalla, men nu har jag börjat förbereda badväskan för de kyligare vinterbaden. Raggstumpor och badvantar är packade, och snart lägger jag till varma kläder att dra på efter badet. På vintern blir det nog bättre med extra varma strumpor och en rejäl tröja istället för bara morgonrocken.

    Frukosten

    När jag kom hem från badet, innan jag ens hade bytt om, satte jag igång med att baka mina favorit-kesobröd. Receptet finns länkat i ett tidigare inlägg. De där bröden är så otroligt goda och dessutom superenkla att göra! Medan bullarna gräddades, klädde jag på mig och satte på en kopp te. Frukosten blev en macka med ost, och en av de goda kesobullarna. De är dessutom viktväktarvänliga, endast 3 poäng per bulle, och en räcker för att bli mätt. Jag lärde mig det igår när jag försökte äta två – det var definitivt en för mycket!

    kesobröd

    Dagens jobb

    Idag väntar ett sent arbetspass, men först ska jag ha ett lönesamtal. Tyvärr hann jag inte förbereda mig, då jag var sjuk och de viktiga pappren ligger kvar på jobbet. Men hur svårt kan det vara? Jag har gjort dessa samtal tidigare, och lönen är säkert redan fastställd. Det blir nog som det blir, och små bäckar av extra slantar blir till slut en hel å.

    TikTok och dagens video

    Jag lade också upp en ny video på TikTok idag, där jag visar den vackra vägen till och från badet. Kika gärna in och följ mig om du har TikTok! Här är länken till videon:
    Se min TikTok-video här!

    Hur ser din morgon ut?

    @carinaikonennilsson

    ♬ originalljud – carina

    Så här ser en perfekt morgon ut för mig: Ett uppfriskande bad, en stund med kaffe i soffan och känslan av att ha hela dagen framför mig. Innan badet borstar jag tänderna, tar på mig morgonrocken och packar badväskan. Hinner jag med en morgonpromenad också, då kan dagen inte bli bättre!

    Hur börjar du din morgon? Vad gör du för att skapa en bra start på dagen?

    Tack för att du läser min blogg, och ha en underbar dag!

    Hur har din morgon sett ut. Vad har du för morgonrutiner? Hur gör du för att skapa dig en bra dag?

    Slutord:

    Att ta mitt första dopp efter sjukdom var inte bara ett steg tillbaka till hälsan, utan också en påminnelse om hur viktiga de små ritualerna är för välbefinnandet. Nu är jag redo för vinterns kalla dopp och ser fram emot fler friska morgnar. Tack för att du följer med på min resa – jag hoppas att du också hittar ditt sätt att skapa en bra start på dagen!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #höstbad #vinterbad #kallbad #morgonrutin #hälsa #kesobröd #tiktokbad #viktnedgång #måbra

  • Sluta Vänta och Börja Leva: Upptäck Konsten att Ta Vara på Varje Ögonblick

    Sluta Vänta och Börja Leva: Upptäck Konsten att Ta Vara på Varje Ögonblick

    Vi Måste Sluta Vänta

    Många av oss lever som om vi hade 700 år på oss att göra allt vi drömmer om. Men verkligheten är att vårt liv kanske bara sträcker sig över en meter, om vi har tur. Låt oss utforska vad det verkligen betyder och hur vi kan börja leva fullt ut idag.

    Våra Liv Mätna i Centimeter

    Till att börja med, kan vi se våra liv som mätta i centimeter. De första 20 centimeterna av den här metern är våra barndoms- och ungdomsår. Under denna tid lär vi oss, växer och drömmer om framtiden. När vi väl har passerat dessa 20 centimeter inser vi att vi bara har 80 centimeter kvar – och för många är den tiden ännu kortare.

    När vi når ungefär 50 centimeter, börjar vi ofta reflektera över våra liv. Vi inser då att livet erbjuder ett smörgåsbord av upplevelser och lärdomar som vi kan dela med oss av. Själv har jag insett genom mina år att livet inte handlar om att städa sig igenom det. Min kloka farmor lärde mig detta med ett enkelt uttalande till sin syster: ”Vi har städat oss igenom våra liv.” Det kan inte vara det viktigaste. Men vad är då det viktigaste?

    Vad tror du är det viktigaste i livet? Hur mycket tid ägnar du åt det?

    Det Viktigaste: Mötet med Människor

    För min farmor var mötet med andra människor det viktigaste i livet. Hon lärde mig att det är dessa relationer och stunder som verkligen betyder något. Samtidigt tror jag att vi alla har olika saker som är viktiga för oss i livet. Det viktiga är att identifiera vad som betyder mest för just dig.

    Väntans Fälla: ”När Jag Har Tid”

    Ofta hör jag människor säga: ”När jag har tid” eller ”Om jag bara hade…”. De väntar på det perfekta ögonblicket, den perfekta tiden. Men varför måste vi alltid vänta? Varför inte göra det vi vill just nu, när tanken och viljan finns där? Ring det där samtalet, besök den där vännen eller skriv det där brevet eller boken som du har inom dig.

    Hur ofta skjuter du upp saker till ”senare”? Vad är det du egentligen väntar på?

    Att Vänta på ”Sedan” är att Mista ”Nu”

    Som jag ser det, är att vänta på ”sedan” att missa ”nu”. Jag är själv ibland fast i den fällan. Jag planerar vad jag ska göra ”när jag slutar jobba” eller ”när vi säljer huset”. Men varför inte förbereda sig redan nu? Varför inte leva det liv vi längtar efter idag? Att skjuta upp saker till ”sedan” kan innebära att det aldrig blir av. Vi har ingen garanti för morgondagen.

    Har du någon gång känt att du fastnat i väntans fälla? Hur tog du dig ur den?

    Att Leva i Nuet

    Idag levde jag mitt i det där nuet som vi alltid ska sträva efter att leva i. Jag var vid sjön, simmade mina simtag och njöt av just den stunden. Solen glittrade i vattnet, och känslan av att stå där i vattnet, helt naken, och tvåla in kroppen med löddrig tvål var ren härlighet. Ett sista dopp innan jag gick upp för att torka min kropp. Mina badsystrar och deras klokheter gjorde stunden än mer värdefull.

    Små Stunder av Lycka

    Även de små stunderna, som att försöka få vår katt att äta sin mat, har sin plats i detta liv i nuet. Det är dessa små ögonblick, fulla av charm och vardagsglädje, som skapar ett rikt och meningsfullt liv. Jag älskar dessa stunder vid sjön och att känna kylan från vattnet när jag bestämt kliver ut i sjön. Stå vid mitt staffli är stunder jag uppskattar, skriva här. Mest av allt är när jag umgås med min familj i de stora cirklarna. När barn och barnbarn är i samma rum då är det som bäst.

    Vilka små stunder av lycka har du upplevt idag?

    Ta Steget Idag

    Låt oss därför inte fastna i ”senare”. Låt oss ta steget idag, för det är nu vi lever. Tiden är vår mest värdefulla resurs – låt oss använda den klokt. Vi vet inte hur många centimeter vi har kvar, men vi kan välja att göra varje centimeter meningsfull. Sluta vänta och börja leva nu!

    Vad skulle du göra om du bara hade en dag kvar att leva?

    Ytterligare Tankar om Att Leva i Nuet

    När vi tänker på livet som en serie av ögonblick som mäts i centimeter, inser vi snabbt hur viktigt det är att ta vara på varje dag. Vi spenderar ofta så mycket tid på att planera för framtiden att vi glömmer att njuta av nuet. Kanske är det dags att stanna upp och tänka på vad som verkligen betyder något. Är det karriären, huset, eller de materiella ägodelarna? Eller är det kanske relationerna, upplevelserna, och de små stunderna som vi delar med andra?

    Vad betyder att leva i nuet för dig?

    För mig är det relationerna till andra och upplevelserna i mötet med människor som jag uppskattar mest. Att skriva här är också en njutbarhet, där tiden stannar och jag är här och nu i dessa rader.

    Lev i Nuet

    Att leva i nuet betyder att vara fullt närvarande och engagerad i det vi gör. Det innebär att uppskatta det vi har, här och nu, och att våga göra de saker som får oss att känna oss levande. Livet är för kort för att spendera det med att vänta på att något ska hända. Det är dags att ta kontroll, att vara proaktiv och att skapa det liv vi vill leva.

    Vilka steg kan du ta idag för att börja leva det liv du drömmer om?

    Slutord

    Så nästa gång du tänker ”när jag har tid” eller ”om jag bara hade…”, stanna upp och fundera över varför du väntar. Tiden att leva är nu. Det är dags att sluta vänta på att livet ska börja och istället börja leva det till fullo, varje dag, varje ögonblick.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #LevNu #TaSteget #LevaINuet #PersonligUtveckling #Motivation

    Mitt ansvar om lycka

  • En Perfekt Lördag: Tankar om Perfektion och Enkelhet

    God förmiddag bloggen!

    Idag har en tanke slagit rot i mig, en tanke som min son väckte när vi pratade tidigare idag. Han ringde som vanligt när han gick ut med hunden på morgonen, och jag hade just avslutat ett härligt bad och simmat 400 meter. Trots att mina badsystrar inte var med idag, var det andra morgonbadare på plats. Jag hade missat att våra badtider är 8.30 på helgerna och var därför redan i vattnet vid 7.30. Därav blev badet utan mina kära badsystrar.

    Reflektioner från Morgonbadet

    Under samtalet delade min son en tanke som han hade fått dagen innan. Denna tanke fyllde mig med ett inre lugn och mjukhet. Även om jag kanske visste detta innerst inne, blev det idag något som verkligen följde mig genom timmarna. Tanken handlade om perfektion: Vi behöver inte göra allt perfekt eller alltid sätta guldkant på tillvaron.

    Trädgårdsarbete med Enkelhet i Fokus

    Idag fick jag och maken för oss att rensa lite i trädgården. Vi bestämde oss för att bara ta bort det mest nödvändiga och låta resten vänta till nästa gång. Vi var nöjda med vår insats trots att vi bara spenderade en timme på jobbet. Andra kanske hade ägnat hela dagen åt detta, men vi sa: ”Det får duga.”

    Efter att ha rensat trädgården, tittade vi till häcken runt tomten. Vi drog bort det värsta och lät till och med lite ogräs vara kvar. Efteråt hittade maken trimmern och jag tog fram min perkulator. Kaffe och bloggskrivande kändes som rätt uppgifter just då.

    Planer för Dagen

    Dagen är fortfarande ett oskrivet blad, och jag tänker ta den som den kommer. Maken ska på trav, lillflickan ska ut och jag ska göra precis det jag vill. Det verkar bli varmt idag, och eftersom maken har bilen blir det nog inget mer bad för mig, men duschen fungerar lika bra även om sjön hade varit mysigare.

    Till lunch planerar jag att göra en pytt i panna av resterna från grillkvällen: lite kött, potatis och färska champinjoner. Det duger gott för mig. Det är viktigt det där med Hälsosamma vardagsrutiner, det behöver inte alltid handla om träning och vitaminer utan kan handla om att bara få vara. Bara få vara utan Perfektion, för mig är det Livskvalitet. Perfektion och livskvalitet Hälsosamma vardagsrutiner… Kanske är det just det som gör perfektionen…. när det är sans och balans lugn ro och inte massa ”extravagans” för att uppnå perfektionen.

    Avslutande Tankar

    Nu när dagens inlägg är skrivet, tänker jag ta en kopp kaffe till och bara njuta av lugnet. Kanske blir det en sväng till minigolfbanan med lilla Alfred, men vädret ser ut att bli grått och tråkigt. Oavsett väder, önskar jag er alla en härlig lördag!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu går att leva i.

    #Morgonbad #Trädgårdsarbete #Perfektion #Enkelhet #Självreflektion #Lördagslugn #Familjetid #Hälsa #Vardagstankar #Lördag #HållbartLiv #KaffeStund #NjutAvLivet #Minigolf #SvenskSommar #Vardagslycka #Kvalitetstid #Grillrester #BalanseratLiv #MåBra

  • En Perfekt Morgon vid Sjön

    Idag vaknade jag upp i min bekväma säng och började dagen med en kopp rykande kaffe. Jag svepte morgonrocken om mig och begav mig mot sjön. Ju närmare jag kom, desto mer spred sig en känsla av stillhet i min kropp. Trots den mulna och grå morgonen visste jag att ett dopp skulle göra susen. Med vattnet runt 17 grader, kändes simtagen lätta och uppfriskande.

    Nu sitter jag i soffan, påklädd och nöjd efter att ha hängt upp den fjärde maskinen tvätt. Med datorn i knät och ännu en kopp kaffe bredvid mig, känner jag verkligen att morgonen är min. Efter badet tvålade jag in mig i sjön och nu doftar hela kroppen av sandelträ – en perfekt start på dagen. Så här ska de bästa morgnarna vara för mig!

    En Dag i Oskarshamn och Resan Därifrån

    Igår började vi vår dag i Oskarshamn med en rejäl frukost innan vi satte kurs mot Västervik. Tyvärr missade vi avfarten och hamnade istället i Vimmerby. Där bestämde vi oss för att äta lunch, som förvandlades till både lunch och middag. Potatissallad med kapris och dill tillsammans med grillade kycklinglår värmda i bilens ugn – otroligt gott är en underdrift!

    Efter vår improviserade måltid körde vi vidare mot Jönköping, bara för att råka ut för ett rejält oväder. Som tur var, kom vi in i det i rätt ögonblick, vilket gjorde att vi kunde ta oss igenom det utan problem. Vatten översvämmade hela staden, men vi klarade oss.

    Oskarshamn – En Pärla vid Kusten

    Oskarshamn, denna vänliga och vackra stad vid kusten, är verkligen ett måste att besöka. Här finner man allt – havet, skönheten och mysiga krogar i varje hörn. Stadens hamn är en central punkt som inte bara bidrar till stadens ekonomi utan också erbjuder pittoreska vyer och en rofylld atmosfär.

    Bloggens Fotograf – En Blick Bakom Kulisserna

    Vår blogg har den stora äran att ha en egen fotograf, Tommy Nilsson. Tommy, som också råkar vara min make, fångar alla våra äventyr med sin kamera. Eftersom jag själv är urusel på att fotografera, har vi anställt honom som vår oavlönade fotograf. Nu har Tommy redigerat sina senaste foton, och jag är glad att kunna dela med er några fantastiska bilder från vår tid i Oskarshamn.

    Här kommer ett litet galleri av hans foton. Njut av skönheten och atmosfären i denna underbara kuststad!

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen är först i morgon. Just nu gäller.

    Morgonstund #Sjöbad #LugnOchRo #KaffeÄrLivet #Mjukstart #SandelträDoft #Reseäventyr #Oskarshamn #VästervikFail #Vimmerby #DubbelLunch #OväderPåVägen #Kustpärla #Hamnidyll #BesökOskarshamn #VackraVyer #Bloggfotograf #TommyNilsson #Fotogalleri #Äventyrsbilder #Resefotografi

  • Morgonkaffe, kattsällskap, stödstrumpor och shoppingtips.

    Morgonkaffe, kattsällskap, stödstrumpor och shoppingtips.

    Vardagsrummet och kaffe.

    Då sitter jag i soffan i vardagsrummet och njuter av den där första koppen kaffe. Lite blått på himlen visar sig idag, men frågan är hur länge det kommer att vara så. Idag väckte inte katten mig, han var redan ute. Nu ligger han bredvid mig och sover, trött efter att ha varit ute på vift. Men söt är han, den lilla katten. Ibland är han riktigt busig. Om du skulle få för dig att bjuda på räkor här hemma hos oss, får du snällt stå upp och äta om inte katten ska sno åt sig en mumsbit. Här äter vi bara räkor när vi är ute med husbilen och han inte är med.

    Mina Nya Favoritstrumpor

    På tal om bekvämlighet tänkte jag skriva om mitt senaste köp, vilket var stödstrumpor med dragkedja. För de som inte vet, stödstrumpor är utformade för att förbättra blodcirkulationen i benen och kan hjälpa till att förebygga svullnad och trötthet. De där strumporna passade riktigt bra. Dessutom är de perfekta när man fryser och behöver värma benen lite extra. Enkla att ta på, lika enkla att ta av. Priset var mer än överkomligt. De kommer att vara perfekta att ha i vinter, men jag använder dem även nu mitt i sommaren. Jag blev riktigt nöjd.
    Dessutom köpte jag även ett par helt vanliga stödstrumpor tillsammans med de med blixtlås. Dessa kanske inte är lika enkla att ta på, men de fungerar utmärkt och hjälper till att ge det stöd som behövs för benen. Fötterna blir inte lika trötta efter en dag med mycket gående. Just nu är priset ännu billigare än när jag köpte dem, så passa på om du funderar på att handla. Leveransen var snabb, direkt i brevlådan efter bara två dagars väntan.

    Semesterbilder från Fjällen

    För att byta ämne, här kommer en av bilderna maken tagit under semestern. Det är tur att man har en fotograf med sig på alla turer vi gör med husbilen. Då blir bilderna så bra. Men bilden är inget mot att vara där, just i det höga fjällen och känna den isande vinden.

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

  • En Dag i Färgelanda och Dess Fascinerande Historia

    Husbilens Resa och Morgonbadet

    Husbilens kylskåp är utpackat och rengjort, och nu står den där ute och väntar på nästa äventyr. Idag vaknade jag lite sent men hann ändå med att ta ett morgonbad med mina badsystrar. Det var härligt trots att vågorna nästan sköljde över ansiktet när jag simmade. Vattnet var runt 18 grader, vilket gjorde upplevelsen uppfriskande. Det var roligt att träffa mina badvänner, som kämpar på dag ut och dag in med att åka till sjön för att bada.

    Frukost och Katten

    När jag kom hem åt jag frukost, några mackor med makrill i tomatsås. Makrillsburkarna hade vi med oss hem från Norge, och de är godare än de man kan köpa här hemma. Katten fick också lite makrill, och han verkade verkligen gilla det. Jag tror den lilla katten har saknat oss. Igår låg han som vanligt i makens säng när vi skulle sova, och i morse, när han ville gå ut, busade han under mitt täcke för att jag skulle vakna och släppa ut honom.

    Utforskning av Färgelanda

    Under veckan som varit har jag sökt information om de olika byarna vi besökt, vilket har väckt mitt intresse ännu mer. Nu vill jag dela med mig av lite information om Färgelanda, där vi bor, och även en rolig historia om en humoristisk präst som predikade här i byn på 1800-talet.

    Upptäck Färgelanda: Historier och Anekdoter från Förr

    Inledning

    Färgelanda är en charmig tätort belägen i hjärtat av Dalsland, Västra Götalands län. Området är känt för sina natursköna omgivningar och rika kulturhistoria. I denna artikel ska vi utforska Färgelandas historia och dela en rolig prästhistoria från 1800-talet som belyser ortens unika karaktär.

    Färgelandas Natursköna Omgivningar

    Färgelanda är omgiven av ett vackert landskap som präglas av skogar, sjöar och småskaligt jordbruk. För naturälskare finns det många vandringsleder och fiskemöjligheter. Orten är också hem till flera fornminnen och historiska platser som ger en inblick i områdets förhistoriska tid.

    En Rolig Prästhistoria från 1800-talet

    En av de mest omtalade anekdoterna från Färgelanda handlar om en humoristisk präst, kallad Präst Olof, som verkade på 1800-talet. Präst Olof var känd för sitt okonventionella sätt att hantera sin församling och sin förmåga att använda humor i sitt predikande.

    Prästens Humor och Visdom

    En dag när Präst Olof skulle hålla en predikan upptäckte han att kyrkan var ovanligt tom. Många församlingsmedlemmar hade lockats till en stor marknad i närheten. Istället för att bli besviken, såg Präst Olof detta som en möjlighet att skämta.

    Han inledde sin predikan med att tala om marknaden och dess frestelser: ”Jag ser att många av mina får har vandrat till marknaden idag. Men jag har fått veta att djävulen också är där, och han har satt upp en stånd med synd och frestelser.” Församlingen som var närvarande skrattade åt hans humoristiska beskrivning.

    Efter predikan sa en församlingsmedlem: ”Kanske borde vi alla gå till marknaden och försöka rädda våra vänner från djävulens stånd.” Präst Olof svarade leende: ”Ja, och när ni gör det, påminn dem om att även Guds hus har öppet varje söndag, utan att ta betalt för inträdet!”

    Avslutning

    Färgelanda erbjuder en rik blandning av naturupplevelser och kulturell historia. Genom att utforska ortens berättelser, som den om Präst Olof, får man en djupare förståelse för Färgelandas unika charm. Besök Färgelanda och upptäck mer om denna fascinerande plats!

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Hashtags

    #Färgelanda #Dalsland #VästraGötaland #Naturupplevelser #Kulturhistoria #PrästOlof #HistoriskaPlatser

  • Hur Sommaren Berikar Livet: Bad, Familjestunder och Kreativitet

    Högt Vattentemperatur – En Uppfriskande Start på Dagen

    Tänka sig det blev ett bad idag med. Den lilla värme som var under gårdagen. den gav oss ett varmare bad, men….. Trots att vattentemperaturen var en grad högre idag, märktes det knappt. Efter badet blev det en välförtjänt varm dusch. Ännu ett dopp till sommarlistan! Jag glömde tvålen, men badet var välbehövligt ändå. Jag jobbar sent idag, så jag skriver detta inlägg tidigare än vanligt. Näst sista passet innan semestern – som jag längtar!

    En Ny Tavla Tar Form

    Igår började jag på en ny tavla. Även om resultatet inte är perfekt ännu, känner jag att den har potential. Vissa delar behöver förbättras, andra ska sparas. När jag är klar kommer jag vara nöjd. Det är en fantastisk känsla att se något växa fram och veta att det kommer bli bra.

    Stolthet över Lillflickan i Sommarskolan

    Min lilla flicka har sommarskola och matten har varit en utmaning. Men idag berättade hon stolt att hon nu är en ”matematiker” efter att ha löst en A-uppgift. Hela hon strålade som en sol när hon berättade. Hon erkände att sommarskolan inte var så illa ändå. Att se hennes självförtroende växa är en underbar känsla.

    Lillgrabben på Väg att Flytta Hemifrån

    Min son funderar på att flytta hemifrån med sin flickvän. Jag varnade henne skämtsamt att deras lägenhet kanske kommer se ut som hans rum, men hon ser det som en utmaning. Det är dags för honom att ta steget och inse vuxenlivets ansvar. Han har jobbat ett år efter gymnasiet och ser fram emot att flytta. Bara problemet med att hitta en lägenhet kvarstår. Men jag ser också fram emot det – att han tar ansvar och lär sig vuxenlivets kostnader och utmaningar. Och kanske, bara kanske, kommer vi inte behöva köpa mjölk lika ofta när han flyttar.

    En Sommar fylld av Förväntan

    Att dela dessa små men betydelsefulla ögonblick från livet känns berikande. Sommaren är verkligen en tid för reflektion, familjestunder och nya äventyr. Med semestern runt hörnet, ser jag fram emot fler sådana stunder – både de små, vardagliga och de stora, minnesvärda. Låt sommaren fortsätta att inspirera och fylla våra liv med glädje!

    Glöm inte stödstrumporna som behöver användas för att göra nytta!!! klicka på bilden så finner du ett stort urval av allt du kan behöva för att slippa värk i ben och kropp.

    Nog för nu dags att göra dagen innan jobbet. idag ska jag sova en stund innan jag åker iväg.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
  • ”Morgonbad och Stödstrumpor: Ett Skratt och Ett Stänk av Inspirerande Galenskap!”

    ”Morgonbad och Stödstrumpor: Ett Skratt och Ett Stänk av Inspirerande Galenskap!”

    Isbad med Badsystrarna

    Halv åtta på morgonen hoppade jag och mina badsystrar i sjön, och det kändes som att stiga ner i en bunke med isbitar. ”Bara doppa mig,” tänkte jag. Men när jag väl var under vattnet och simmade lite på rygg, vågade jag ta de första simtagen. Det blev hela tvåhundra meter i det 15,6 gradiga vattnet! När simmandet var klart, tog jag fram tvålen och skrubbade min frusna kropp.

    Nu sitter jag ute under vår paviljong, iförd yllekläder, och försöker tina upp. Morgonen kan verkligen inte börja på ett bättre sätt än att åka till sjön med Judas nya låtar i högtalarna.

    Vägen till Sjön: En Naturskön Upplevelse

    Vägen till sjön är underbar, när jag svänger in på grusvägen, mitt i skogen, är det som att stiga in i ett konstverk. Varje årstid förändrar omgivningen, och jag har blivit en sann naturdyrkare. Det är bara att titta sig omkring och se skönheten i naturen – allt är så vackert och storslaget.

    Efter Badet: Värmande Kaffe och Dags för Jobb

    Väl hemma igen blev det på med kläder, en kopp kaffe, och datorn i knät. Ett pass av tre återstår innan semestern. Dagarna känns långa, men jag har några timmar innan jobbet börjar kl 15.00. Jag funderar på att sola lite innan jobbet, så det blir att åka iväg innan två.

    Blommor till Arbetsplatsen: En Färgsprakande Uppgift

    Jag tänker inhandla blommor till utsidan av våra ingångar på jobbet. Det blir trevligt för alla som går in eller ut. En före detta kollega, som var en mästare på blommor, hade varit perfekt för detta, men jag ska nog klara det ändå!

    Stödstrumpornas Mirakel

    På tal om något helt annat, har jag haft problem med ett svullet ben det senaste året. När jag har på mig långbyxor, brukar jag ha stödstrumpor på, men oftast går jag med kortbyxor. Nu har jag hittat ett företag som säljer stödstrumpor med dragkedja – de låter mycket enklare att ta på än de jag köpte på Amazon. Jag tänker ge detta ett nytt försök och verkligen använda mina nya stödstrumpor. En av mina kolleger tycker att jag är lite galen som inte går till doktorn med problemet, men jag hoppas de här stödstrumporna ska hjälpa.

    Ett Steg i Rätt Riktning

    Med mina nya stödstrumpor hoppas jag få bukt med det svullna benet. Om nu min kollega läser detta, kan jag nästan se hur hon ler åt min envishet. Men hey, vem behöver doktorn när man har stödstrumpor med dragkedja?

    Så, där har ni det – en morgon full av kalla dopp, naturskönhet, och en nyfikenhet på nya stödstrumpor. Det är vad jag kallar en inspirerande och lösbar start på dagen!

    Nej nog för nu ha en fin dag.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller