Kategori: Malix

Att sätta upp mål är egentligen inte så svårt det är vägen till målet som kan vara krångligt. Samtidigt tror jag att det handlar om att då är målet för långt bort. Är målet stort behövs det delmål, online delmålet blir då en stolpe som kan vara lättare att nå.  Så har jag tänkt med min artros. Jag inser att jag inte kommer bli helt smärtfri bara genom att knäppa med fingrarna. Jag inser att det kan ta tid och att det mesta jobbet måste jag göra själv. Målet är att bli frisk, treat men ett delmål är att jag ska ha mindre smärta.  När jag nått upp till Delmålet handlar det om att jag ska kunna göra saker utan att behöva tänka på att det kan ge värk.  Skulle det mot all förmodan  bli operation så ska jag i alla fall  gjort det jag kan för att det ska bli bra.

Det jobb jag gör själv är att ta hand om det som jag och ingen annan kan göra. I just artros sammanhanget handlar det om att ta hand om mig själv på bästa sätt och lyssna på de som kan mera.  Inte som jag brukar göra hitta på egna lösningar.  Här handlar det om att lyssna på det som sägs till mig och inte leta undermeningar.

Nu har jag tagit till mig reglerna och lagarna som professionen givit mig. Nu är det inga nyheter utan faktiskt sånt jag redan visste till orden men inte inom mig.  Här pratar vi träning och åter träning.  Jag har fått till mig att om man som jag har ont i höft lär det dyka upp artros på andra ställen också. Så idag tränar jag allt som jag kan och vet jag ska träna. Det börjar med 30 minuter intensivt cyklande, därefter är det höften som ska tränas genom att göra töjningar och övningar som kanske gör lite ont men gör nytta. För två veckor sedan gick jag runt i träningsdojjor hela tiden som jag slapp knyta.

Idag så visst tog det lite tid, men knytskor blev det och strumporna tog jag på samtidigt som jag tränade att töja höften.  Egentligen handlar det om att byta livsstil,  Redan i våras hoppade jag på 5-2 modellen. Den har haft sin inverkan, till och med så att jag idag  med glatt hjärta kan shoppa runt i min egna garderob. 🙂 Fast snart måste jag ge mig ut och shoppa i Lindex affären, vilket inte är helt otrevligt utan tvärt om.

I alla fall efter höftträningen är det knä träning som görs. På kvällarna när jag sitter och tittar på tv så blir det att träna händerna tummarna och fingrarna.  Innan artros skolan visste jag inte om att jag antagligen hade ledbesvär i händerna, men då insåg jag att det antagligen var så.  Jag har ju nästan slutat måla för att jag ibland har svårt att få upp färgtuberna och när jag ritar får jag ont eller nästan som kramp i händerna.

Dagarna går nu åt till träning minst en timma varje dag, oftast blir det en och en halv timmar.  Men det är värt det och det gör underverk. Även om värken inte försvinner helt så är det en helt underbar känsla efter  träningen för då gör det mindre ont och det flyger runt en massa endorfiner i kroppen.

Jag har inte längre lika ont som jag hade förut och jag kan till och med gå bättre än jag kunde innan.

Nu till något helt annat som känns roligt i magen och ger energi. Kanske ska jag byta jobb, kanske är det inte helt annat men,  lite annorlunda och fortfarande så att jag ska jobba med människor, men på ett lite annorlunda sätt.  Det känns i magen att det kan bli bra, det känns så där kittlande spännande och roligt. Riktigt intressant och spännande.

På måndag och tisdag nästa vecka ska jag gå en utbildning som handlar om Support Employment . Även det kittlar lite i magen 🙂 ……

Lev idag just nu

Att leva i flödet är att sluta streta emot , utan följa de vindar som bär.

Nu önskar jag att jag hade liknade kunskaper som de har på Bevace.se. Tänk om jag kunde Bygga hemsidor som de kan. Då hade jag antagligen suttit och byggt hela dagarna i datorn. Byggt och byggt.  Jag hade liksom fått till det där lilla extra så att det hade blivit bra.  Bevace har verkligen fått till det där lilla extra som i min värld blir stort och vackert. Tänker att de bygger hemsidor som andra bygger Hus.

Jag däremot bygger inte alls, search  jag har tummen mitt i handen. Där av jag får nöja mig med det vanliga grå, click fast det är klart kanske kan jag kontakta webb-byggarna. Där handlar det ju om priset för det handlar ju alltid om en kostnad. Frågan blir till och med  om det kanske inte är värt sitt pris.  Alla timmar jag lägger här på att fixa och trixa, tadalafil är ju timmar som jag skulle kunna betala för. Då skulle jag  istället kunna  göra helt andra saker till ex skriva till och med måla en tavla eller två, vilket hade gett mig mindre huvudbry.

De har verkligen förmågan att vara kreativa och  gilla webbdesign de som bygger på Bevace.se  Webbyrå Stockholm. Rent snygg och lite ”less is more” som sonen brukar säga när han pratar om att bygga sidor. Nu jobbar sonen inte med att bygga sidor utan bland får jag  locka, ge honom lite extra ”lull” för att hjälpa mig att får ordning på min sida.

Kanske är det nu dags att betala en liten summa för att själv få extra ”lull” på min sida.

Det finns de som tjänar pengar på att göra hemsidor, dom gör det för att de är bra på att göra just det.  Jag är bra på helt andra saker och då kanske det är så att jag faktiskt ska ta och leva som jag lär.  Vilket säger mig att jag ska i alla fall skicka och fråga om vad dessa konstnärer tar betalt för att göra webben vacker.

Som alltid är det  den osynliga handen som pratar, Rätt pris och rätt kvalitet så blir det affär. Kvaliteten är  det inget fel på, så nu får jag undersöka priset 🙂 Tur att internet inte är något man reser till att webbbyrån är i Stockholm gör ju inget då det finns mail.  Även andra sätt till kommunikation. Less is more som sagt …..

Jag har börjat intressera mig för det där med att handla på nätet eller börjat, ampoule har nog gjort det under ett eller två års tid, innan handlade jag bara smink över nätet. Men idag handlar jag allt mera kläder, naturmediciner och en och annan parfym har det blivit. Boka hotell har jag nog gjort sedan det gick att göra över internet. En SJ resa beställde jag förra sommaren till dottern som ångrade sig. Innan vi åkte på semester skulle hon absolut inte åka med oss på semestern men när hon såg på FB att vi gjort en snabb affär och blivit med ny husvagn så blev det andra toner, då skrev hon sms med fula ord om hur dumma vi var, som inte tagit med oss henne. Så jag tog tillfället i akt och sa att jag beställer en biljett till Stockholm åt henne med frukost som ingår, så hämtar vi upp henne där.  Det resulterade i att vi fick med oss dottern på semesterresan till Norrland förra året. J  Det krävdes en ny husvagn för att hon skulle åka med. Detta år krävdes det lite god mat för att hon skulle följa med upp och mysa i husvagnen.  

När man nu handlar på nätet så är det lönade att titta runt lite på priser och annat idag hittade jag en sida där det fanns massvis med erbjudande Kampanjjakt.se där fanns det massvis med erbjudande som var nyttiga att titta lite extra på. Kampanjjakt ( klicka här )

Någon sa att internet var en fluga…

Vad och hur gjorde vi innan internet fanns funderar jag på dag.

Jag och maken går i köpa bil tankar.  För två år sedan köpte vi vår fina underbara Saab men känner nu att det är dags att köpa nytt. Vi har varit inne på flera olika sidor med bilförsäljning, men känner att vi nog har varit inne en och två gånger på Mårtenssons bil.

 För några år sedan när vi bestämde oss för att bli med hund. Så fick jag ett erbjudande av en kvinna som bodde långt ner i Höör.  Efter bara någon dag tog vi då vår lilla fina Saab till Höör för att hämta upp hunden. Så varför inte en Skåne resa till men då för att köpa bil fast det är klart mera än 20000 vill vi nog ha för gamla Bettan,  hon är ju bara tre år gammal.  Lägger dom på en 110 000 till så kan vi göra affär kanske.  

En resa till Skåne är inte att förakta, och blir det där till att vi har en ny bil med oss hem så är det extra trevligt.  Nu ska jag leta vidare bland alla bilar de har på sidan. För oss är det viktigt att bilen tar oss dit vi ska, då är det viktigt med en bil man kan lita på. Gärna en bil som det händer lite när man trampar på gaspedalen 🙂

Idag hade jag tänkt mig en läsare dag, buy en sådan där när man kokar te och smyger upp i soffan med en bra bok.  Min bra-ighets bok heter 16 Rader, viagra   Herr Petter är det som jag hade tänkt läsa av.  Just musiken har inte varit min grej, buy cialis men texterna, orden och i de rader de flyter på i, hans texter är ord som jag gillar. De skapar tankar och flyttar in i olika små rum i mig.  Idag ska hans 16 rader få bli min fristad hade jag tänkt mig.

Men så tänkte inte dottern för hon glömde av sin medicin idag, så jag var tvungen att lämna den. Samtidigt som jag gjorde det så hälsade jag på Farmor, dottern praktiserar på boendet farmor bor på.  Min gamla lilla älskade farmor som någonstans finns där inom den gamla tanten, hon som pratar konstigt som blivit blind och inte är kontaktbar mera än korta stunder.  Är egentligen min gamla farmor som jag så innerligt älskar. Men det gör ont att träffa henne, det gör ont att hon har försvunnit och bara glimmar till korta stunder.  Samtidigt blir jag så glad när något av det jag säger till henne får henne att glimma till. Idag var det min fasters namn som gjorde att hon glimmade till.  Hon trodde ett tag att jag var hennes dotter som då är min gamla faster. Jag lät henne tro det för hon såg så glad och tacksam ut av att faster var där.  Det värsta med det är att min faster och farmor inte kom överens i livet deras möten var små korta och inte alls kärleksfulla.  Min faster dog för några år sedan och ingen i vår familj visste om att hon dog.  Vi  fick veta det av en händelse  långt efter att begravningen varit.

Det var härligt att se farmor sitta där och tro att hennes lilla dotter var på besök, E det du Tony frågade hon. Jag sa ja det är det hela farmor glimmade till ögonen fick ett helt annat  ljus när hon trodde att hennes dotter var där. Hade stunden inte kommit så hade min känsla med farmors besök varit helt annorlunda än det som bor inom mig idag.   Det ger mig tacksamhet, det gjorde mig glad att just få det där lilla ögonblicket med farmor när hon blev lite mera i sitt liv så som jag kände henne. Även om hon inte kände igen mig så kände hon igen sin dotter och då kan jag vara hennes dotter om det ger mig tillbaka lite farmor.  Kanske är det  egoistiskt av mig men då får det så vara.

Nu så känns det lite extra bra  att faktiskt smyga sig ner i soffan med filten på benen och läsa av Petters 16 rader.  Ska bli spännande att  läsa om hans tankar om hans texter. Kommer de vara liknande mina tankar som jag får av hans texter?  Det återstår att se det …

Lev idag just nu så ska jag läsa bok:) Nu blir Petter min fristad 🙂

Det blev inte som de ville, generic vet inte om Idol ens finns idag. Men i alla fall så hittade jag en aftonblad sida med idol vinnare vad de gör idag och vad de gjorde då.  Tydligen har det inte gått så bra för vissa av dom. Någon bodde i husvagn och hade studieskulder. Saknade de gnistan?  Just det kan jag inte svara på sånt vet inte jag.  För jag har inte haft koll på just dessa människor.  Egentligen är det nog så att jag inte har koll på människor i det stora hela. Jag har liksom fullt upp med att ha koll på mig själv.

Men just det där med gnistan, sale Gnistan det som gör att människor brinner, health det som gör att vissa människor glimmar när de gör det som det brinner för. Jag älskar sådana människor som gör saker med hjärtat.  De som när de är i sin begåvning glimmar  de gör saker bara för de kan på ett positivt sätt.  Jag önskar att alla människor skulle få vara i sina begåvningar få vara i stunder där de glimmar och brinner för.  Tänk va världen skulle bli vacker om flera hade fått vara i just sådana stunder.   Glimmande brinnande människor för mig är Jamie Oliver när han lagar mat vilken inspiration han sprider, jag formligen älskar att se honom i action.  Det finns en Dansk kille som är bonde och gör härliga tv program när jag tittar på dessa program så förundras jag över hans ögon när han pratar om sitt jordbruk. Jag blir så fascinerad av människor som brinner. Som gör sånt de tror på. Som har glöd.

Idag just nu ska jag ta på mig kläder idag är det Artros  skola på eftermiddagen.  Ska bli spännande.  För mig känns det viktigt att få så mycket kunskap det bara går om min sjukdom. Det gör att jag kan förändra det jag behöver förändra.  Sista läkarbesöket blev jag rekommenderad att skriva dagbok om artrosen, för att kartlägga när det gör ont och när det gör mindre ont. Tror jag är en duktig artrosare för ont vill jag inte ha och skriver gör jag och det bara för jag kan.

Ha en underbar höst dag luften är helt underbar just den här tiden 🙂