• En trött dag på jobbet, men vilken tur att ha en fantastisk make.

    En Trött Dag på Jobbet – Men Vilken Tur Att Ha en Fantastisk Make

    Nyss hemkommen och redan nu sitter jag här i vårt så trevliga vardagsrum. Det har varit några timmar på jobbet, och kroppen säger ifrån – vila är vad jag behöver. Som tur är, kom min make hem nästan samtidigt som mig och meddelade att han skulle laga köttfärssås. Vad skulle jag göra utan honom?

    En Ovärderlig Stunds Vila Efter Arbete

    Trots att jag gick hem en och en halv timme tidigare från jobbet idag, känns det som om jag arbetat ett helt pass. Kroppen är tung, och huvudet är fullt av dagens händelser. Innan jag åkte hem tog jag en snabb sväng förbi Trollhättan och Överby, där jag trodde att fästingbussen skulle finnas. Tyvärr hittade jag ingen buss, men ärligt talat, det stör mig inte så mycket – jag gillar ändå inte sprutor! Det var dags för den tredje dosen, men inget vaccin fanns att tillgå.


    När dagen Inte Går Som Planerat

    En arbetskamrat följde med mig som moraliskt stöd och kunde intyga att jag faktiskt letade efter bussen. Jag gick hem tidigare av en speciell anledning. Jag skulle passa lilla Hugo. Hans mamma och syster hade utvecklingssamtal. Men ADHD är ärftligt, och min son kan tacka mig för sina bokstäver. Utvecklingssamtalet hade fel tid, så de fick lösa barnpassningen själva.

    Fötterna Upp och Total Avkoppling

    Att vara på jobbet innan sju på morgonen, gjorde att det var otroligt skönt att gå hem lite tidigare. Nu sitter jag här med fötterna på bordet och hör maken steka köttfärsen i köket. Jag känner mig bortskämd, men han vet hur dränerad jag blir efter mina arbetspass. Att vila är precis vad jag gör nu – att skriva är mitt sätt att återhämta mig. Tekoppen bredvid mig bidrar till den där härliga vilan.

    En Sista Husbilstur För Året – Kungshamn, Här Kommer Vi!

    Imorgon är det dags för årets sista husbilstur, och den går till Kungshamn. Jag slutar jobbet klockan 15.30, så vi packar bilen idag för att kunna åka direkt när jag kommer hem. Det ska bli underbart att få njuta av stillheten och kanske ett sista bad innan vintern tar över. Ledighet i husbilen betyder inga krav eller måsten, bara tid för att rita, skriva och bara vara. Tvätten får vänta till nästa vecka – arbetskläderna får bytas ut mot privata kläder om de inte hinner bli rena!

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu igår finns inte och morgondagen kommer först i morgon.

    #AvkopplingEfterJobbet #Husbilstur #Kungshamn #Vila #Köttfärssås #ADHD #Familjeliv

  • Ny Möblering, God Mat och Reflektioner om Arbetslivet – En Dag i Vardagen

    Inledning:

    Vardagen rullar på och ibland kan små förändringar göra stor skillnad, både hemma och på jobbet. Idag reflekterar jag över både nya möbler som skapar trivsel och hur tacksam jag är för den arbetsmiljö jag har. Följ med på en dag fylld med möten, god mat och nya sittplatser.


    Nya Möbler – En Liten Förändring, Stor Effekt

    Kan inte säga att jag är nyss hemkommen, men jag är definitivt nyss redo att sätta mig ner och blogga. Igår kväll klickade jag hem två nya fåtöljer från IKEA – inga lyxstolar, snarare möbler med en viss institutionell känsla. Det är precis vad jag saknat. När jag kom hem hade min man redan lagat middag. Idag bjöd han på kycklingkebab med pommes, tillagad i vår Airfryer. Även om jag inte är någon större fan av pommes, måste jag erkänna att de smakade riktigt bra idag. Dessutom hade jag lite tzatziki i kylen som fått stå till sig – perfekt komplement!

    Efter middagen tog jag på mig rollen som den trevliga frun och plockade undan i köket medan min man packade upp de nya stolarna som han hämtade på vägen hem från jobbet. Nu sitter jag här, med fötterna på bordet och datorn i knät. En kopp te står bredvid mig, och jag kan inte låta bli att känna hur nöjd jag är. Vardagsrummet är äntligen komplett! Vi kan nu sitta fler än bara jag och min man och njuta av trevliga samtal. De nya fåtöljerna i grått passar perfekt med soffan, som för övrigt var min mammas innan hon gick bort. Det känns så mysigt och inbjudande här nu.

    Jag är verkligen hel nöjd med hur vårt vardagsrum blev. Kanske inte lyxigt och flärd men gemytligt och trevligt.

    Reflektioner om Jobbet – Ett Guldställe

    Dagen på jobbet började med handledning under de första två timmarna, vilket verkligen var välbehövligt. Därefter var det vårt sedvanliga veckomöte. Sedan vi startade vår avdelning har jag känt att våra möten är något speciellt. Vi sitter inte och blippar på mobiler, utan vi tar diskussionerna på allvar och pratar om sådant som verkligen betyder något.

    Jag måste också säga att jag har en fantastisk chef, något som jag inte alltid kunnat säga tidigare. På senare år har jag verkligen haft turen att få en chef som är både inlyssnande och ansvarsfull. Det känns som att jag vunnit högsta vinsten! Mina kollegor är också guld värda – de är engagerade och vi är noga med att ta hand om varandras arbetsmiljö.

    Tankar om Framtiden – Lite Kyligt men Lösbart

    Det enda jag egentligen har att klaga på just nu är att det är lite kyligt på avdelningen. Men, även det är på väg att lösas – vi ska få en värmepump! Så snart slipper vi gå och frysa. Det känns som att allt verkligen faller på plats, både hemma och på jobbet.

    Avslutning:

    Hur ser det ut på ditt jobb? Har du också en chef som är inlyssnande och kollegor som bidrar till en bra arbetsmiljö? Kolleger och en bra chef kan verkligen göra skillnad, så det är något jag är väldigt tacksam över. Skriv gärna och berätta hur du har det på din arbetsplats!

    #vardagstankar #arbetsmiljö #nyamöbler #heminredning #godmat #chef #kollegor #blogg #livet

    Carina Ikonen NIlsson

    Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

  • Shopping Kallbad och Rotmos – En Perfekt Höstdag helt enkelt

    Shopping Kallbad och Rotmos – En Perfekt Höstdag helt enkelt

    Shopping, Kallbad och Rotmos – En Perfekt Höstdag helt enkelt. Hösten är här, och med den kommer kyligare dopp, te i mängder och små shoppingäventyr. Idag blev det en sån där dag då allt flöt på i lugn takt. Dagen började med mitt sedvanliga kallbad. Sen gick vi på en shoppingrunda med sonen. Häng med så får du höra om jakten på en grön servis. Jag berättar också varför jag nästan köpte en dyr tekanna. Du får även höra hur jag blev övertalad att handla mer än jag tänkt på Rituals.

    En dag fylld med kallbad och shopping

    Idag blev det ett senare inlägg, då dagen fylldes med annat. Morgonen började som vanligt med mitt älskade dopp i sjön. Vattnet låg på kyliga 13,6 grader, men jag simmade ändå mina 200 meter. Kylan bet till en början, men efter några minuter i vattnet kände jag hur kroppen anpassade sig. När jag väl var klar och gick upp ur vattnet fylldes jag av den välbekanta värmen. Den sprider sig genom kroppen efter ett kallbad. Detta känns särskilt när luften är kall.

    Efter doppet åkte jag hem för att byta om och väcka sonen. Vi skulle nämligen ta en tur till stan tillsammans.

    En tur till IKEA – Jakten på den gröna servisen

    Innan badet hade jag kollat på porslin online. Jag hade fått för mig att besöka IKEA för att köpa en fin grön servis. Sonen hängde med och vi tog en runda på varuhuset. Tyvärr var det porslin jag ville ha slut, men skulle komma in igen om några dagar. Visst hade de delar kvar, men att köpa dem styckvis skulle bli väldigt dyrt.

    Istället fick jag med mig några andra fynd: handdukar, ljus med härliga dofter och en badrumsmatta. Den gamla mattan i tjejernas badrum var verkligen redo för pension. Nu pryder en mörkgrön matta badrummet, och tillsammans med de nya matchande handdukarna har rummet fått en riktigt trevlig uppgradering.

    Shoppingrunda och te-funderingar

    När vi var klara på IKEA, tog vi en sväng förbi köpcentret. Sonen behövde en ny väska till sitt Nintendo-spel, och jag passade på att köpa te. Hösten är här, och även om jag dricker te på sommaren, blir det extra mysigt när höstlöven faller. Earl Grey och Lady Grey är mina favoriter, och jag köper alltid löste. Min rutin är att låta det dra länge – jag vill ha starkt te med mycket smak.

    På tebutiken hittade jag dessutom en fantastisk tekanna i gjutjärn. Den kostade dock hela 900 kronor, och även om den var fin, fick den stå kvar. Jag har ju redan flera kannor hemma. Men, om jag känner mig själv rätt, kommer jag nog övertyga mig själv om något annat. Jag vet att den ska flytta hem till mig snart.

    Rituals, lyx och vardag

    Efter tet styrde jag stegen mot Bodyshop, men hittade istället Rituals. Och där, ja, där visste försäljaren hur hon skulle sälja! Jag kom in för att köpa en handkräm. Jag gick ut med ett helt set av produkter: duscholjor, skum och peeling. Såklart kom jag också hem med en handkräm. Det blev ett ordentligt kalas på nästan 800 kronor. Den där gröna servisen får helt enkelt vänta lite till.

    Rotmos och soffhäng – Den perfekta avslutningen

    När vi kom hem blev det att packa upp allt och landa i soffan. Middagen? Jo, det blev rester från gårdagen – rotmos och fläsklägg. Jag kan inte få nog av rotmos. Jag har bestämt att vi ska äta det minst två gånger denna vinter. Fläskläggen blev dessutom riktigt lyckad den här gången.

    Tankar inför morgondagen

    Imorgon väntar en tidig jobbdag. Jag börjar redan klockan 7 och måste åka hemifrån vid 6, så morgondoppet och blogginlägget får vänta. Men för nu vill jag tacka dig som läser, och hoppas att din dag har varit lika fin som min.

    Hur är du när du shoppar – håller du dig till inköpslistan, eller faller du också för frestande erbjudanden? Själv tror jag nog att jag hade köpt de där Rituals-produkterna oavsett…

    Slutord:

    Tack för att du tog dig tid att läsa om min dag fylld med kallbad, shopping och rotmos. Livet handlar ju om att uppskatta de små stunderna. Det spelar ingen roll om det är en härlig duscholja eller en perfekt tillagad fläsklägg. Hur ser din höst ut? Är du en sådan som njuter av te, shopping och mysiga kvällar? Lämna gärna en kommentar och dela med dig av dina tankar!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #Höstdag #ShoppingPåIKEA #Kallbad #Rotmos #Rituals #Teälskare #Vardagslyx #Familjetid

    Här kan du läsa om vinterbad.

  • En Ledig Dag? Från Helgarbete till Morgonbad och Rotmosfest!

    En Ledig Dag? Från Helgarbete till Morgonbad och Rotmosfest!

    En ledig dag?!?.

    Men halloj bloggen, ni ska veta att jag saknat att sitta här och skriva. Det har varit helgjobb och långa pass. 13 timmar fredag 12 timmar lördag och 13 timmar igår. Lite mör är jag i både kropp och huvud. Nu är det skönt att huset är tomt och jag kan vara själv med mina tankar. Inte för att tankarna är hemliga eller säregna utan för tystnaden och tiden för mig själv. Fast den ska tillbringas med att skriva här. Vattna blommor som vi glömt av ett tag. Laga mat ska hinnas med och hänga tvätt. Är det en ledig dag? Hmm en svår fråga. Känner att det mera att ta i kapp för tiden jag varit på jobbet.

    Det härliga morgonbadet

    Idag unnade jag mig det där efterlängtade badet. 13,8 grader var det i vattnet och 200 meter simmade jag. Det var välbehövliga simtag och en välbehövligen avkylning av både kropp och tankar. När jag jobbat som jag gjort i helgen är jag mentalt helt slut i både kropp och huvud. Totalt tom på allt man behöver för att må bra. Men idag är en ledig dag och här blir påfyllning. Först badet som jag längtat efter hela helgen det fyller på med energi.

    Energin på topp

    När jag kom hem, innan jag ens tagit på kläder efter badet, ställde jag mig och gjorde de där Kesobullarna. Idag kryddade jag dom med lite kardemumma. Detta ger dom nästan en kanelbullesmak. Mellan varven av ord här tar jag en tugga av min otroligt goda macka. Min macka har ost och paprika som pålägg. När bullarna stod i ugnen unnande jag mig en lång varm dusch och skämde bort mig med att tvätta håret. Även det var energipåfyllnad. Kaffet som står bredvid mig just nu, även det ger energi. När jag duschat och lagt in min jobbkläder i tvättmaskinen blev det dag för mig. Fullt påklädd till och med så har jag handledvärmare på mig. Har haft de på jobbet igår med. För nu börjar jag frysa om händerna. Har tänkt att rita idag då behövs dom när jag sitter här i källaren och ritar.

    Aktiekollen.

    När kläder var på, var även bröden klara och jag satte mig i soffan och kollade mina aktier. Neråt idag men det som går ner, brukar sedan gå upp. Därefter aktiekollen blev det att tillbereda min macka. Ner i källaren med kaffe och macka hit till datorn.

    Tvättmaskinen tjuter!

    Då tjuter maskinen att mina jobbkläder, är redo att hängas upp. Hängde upp kläderna och sedan gav jag mig tillåtelse att sitta här och trycka ner tangenterna. Det är precis så här en härlig dag börjar för mig. Badet gjorde sitt, gav mig lugn och tid att vakna upp få energi. Allt det här andra har gått av bara farten.

    Rotmos och fläsklägg

    Ska snart i väg för att handla in lite till middagen. Nu är inte jag en vän av att shoppa mat, gillar inte att göra just det. Men vi har en fläsklägg i kylen som behöver tillberedas. Vi ska ha rotmos till den. Jag saknar dock kålroten till rotmoset. Asså rotmos och fläsklägg! Det är verkligen att ställa till med fest. Riktigt smarrigt. Rotmos och fläsklägg borde ha speciella dagar.
    Man borde äta det så som vi gör med julskinkan. Det är så himmelskt gott med just rotmos och fläsklägg. Gillar du rotmos? Hur ofta äter ni sådan mat?
    Vi gör det allt för sällan här hemma, det tar sina timmar att göra. Fast det är klart det går att göra i slowkokaren men då skulle jag börjat redan kl 06.00 för tar ca nio tio timmar att göra i den. Idag blir det att tillbereda den på spisen.

    Nej nog för nu, Du får ha tack för att du läser min blogg, jag uppskattar det verkligen. Tack för att du la din tid lite här. Jag önskar dig en härligt trevlig dag, ta hand om dig. Du är värd det.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #ledigdag #morgonbad #rotmosochfläsklägg #egenvård #energipåfyllning #kesobullar #vilaefterjobbet

  • ta hand om livet

    godmorgon ännu en dag att vakna till. Ännu en dag att upptäcka se och uppleva. Livet ska vara härligt att leva mellan perioderna av stress, jobb och vardagsliv. Är det inte det för vi något fel. Något är egentligen prioriterar fel.

    Då får vi lägga livet i vågskålen och omstrukturering krävs. Familj, jobb och allt det där andra som ska få plats. Omvårdnaden om oss själva måste få tid där du får det du behöver. Det är inget som andra kan ge oss utan något vi måste ge oss själva. Lev idag just nu.

    Igår finns inte här och morgondagen kommer först i morgon.

  • Här med bjuder jag in dig.

    Här med bjuder jag in dig.

    Jag bjuder in dig till att blogga på min lilla blogg om du är intresserad. Du får fritt spelrum så länge det inte handlar om rasism, sexism och annat som jag inte står för. Du får tänka fritt och kan blogga om vad som faller dig in. Skicka mail till mig och ditt inlägg så för vi en konversation om jag vill något ska ändras. Men jag har en vid syn och du är så välkommen med dina tankar, känslor och självklart ord.

    Min mail adress: Carina@malix.se Eller om du hellre vill carina@malix.se

    ha en fin dag och jag ser framemot ditt mail.

    Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller alltid.

    Carina Ikonen Nilsson

  • En kväll med tacos, konstverk och tankar om morgondopp

    En kväll med tacos, konstverk och tankar om morgondopp

    Vardagsliv med barnbarn, kreativitet och morgondopp Känner ni igen er i de där dagarna som börjar i ett tempo och slutar i ett helt annat? När man först har möte på jobbet, kommer hem till en framdukad middag och innan man vet ordet av så har timmarna sprungit iväg? Idag blev det precis så. Hur ser era kvällar ut efter en lång dag?

    Sjön där vi badar

    Eftersom det inte blev något bad idag får det bli en bild från i förrgår. Badet blev inte till idag eftersom jag åkte iväg till jobbet.

    Tacos med en twist: Tzatziki och picklad rödlök

    Ikväll blev det tacos hemma hos oss. Tacos är inte min favorit, men med lite tzatziki och picklad rödlök blev det något helt annat! Har ni några knep för att piffa upp vardagsrätter? För mig är tzatziki svaret på nästan allt – förutom när det gäller pannkakor, där måste det vara glass och sylt.

    Att vakna efter en tupplur: När man tror det är morgon

    Efter maten blev det en tupplur, och när jag vaknade trodde jag att det var morgon igen! Är det bara jag som ibland tappar bort mig efter en powernap? Kvällen var dock inte över, och jag hade fortfarande tid att njuta av några timmar till. Brukar ni också ta en tupplur efter jobbet ibland, eller hur återhämtar ni er bäst?

    Internetstrul och smygsurfing på makens data

    Just nu har vi problem med internet, tydligen har en fiberkabel blivit avgrävd någonstans i Västra Götaland. Maken har extra surf, så jag smygsurfar på honom. Det är vår lilla hemlighet – eller ja, det händer ju ganska ofta när vi bor i husbilen.

    Barnbarnet Emilia på besök: Konstprojekt och läsläxor

    Imorgon kommer lilla Emilia hit. Hon är förkyld och får vara hemma från skolan, men det hindrar oss inte från att ha det mysigt. Jag planerar att vi ska måla tavlor och använda riktiga oljefärger. Har ni några tips på roliga aktiviteter att göra med barn när de inte är helt på topp? Emilia tar dessutom med sig sin läsläxa, vilket känns så stort – tänk att hon redan har läxor! Det blir en härlig dag, även om vi får hålla det lite lugnare.

    Morgondoppet: En stund för själen

    Det enda som kanske inte hinns med imorgon är mitt morgondopp, eftersom Emilia är sjuk. Men jag funderar på att ta med henne till sjön ändå, med varm choklad och en filt, så hon kan sitta i bilen medan jag badar. Har ni några rutiner som ni inte vill missa, oavsett hur fullspäckad dagen är? Mina dopp är så viktiga för min själ och mitt välmående, så jag hoppas på att det blir av. Speciellt nu när helgen inte kommer att ge mig någon badtid, då jobbet kallar tidigt.

    Avslutande tankar

    Det är fascinerande hur små saker som en taco-middag, en tupplur eller en stund vid sjön kan ge så mycket lugn och glädje i vardagen. Vad är era knep för att hitta balans i hektiska dagar? Dela gärna era tips och tankar i kommentarerna, jag älskar att få höra hur andra gör för att hitta lite vardagsmagi!

    Nej nog för nu, jag är trött behöver göra kväll fast klockan inte är så mycket. Må så gott och tack för att du läser.

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon just nu gäller.


    #vardagsliv #barnbarnstid #morgondopp #kreativitetmedbarn #tzatzikikärlek #dagsförtacos #stresshante

  • Att bjud sig själv på OMTANKE

    Att bjud sig själv på OMTANKE

    Att bjuda sig själv på omtanke: En ledig dags reflektioner

    Efter en lång Kväll på jobbet, där jag kom hem efter midnatt, bjöd jag ändå mig själv på en morgon vid sjön för ett uppfriskande dopp. Trots att jag bara sovit fyra timmar kändes det viktigt att ta mig dit. Den stillheten vid vattnet, känslan av det kalla sjövattnet mot huden, ger mig ett lugn som inget annat. Det är min stund, mitt sätt att starta dagen på rätt sätt. Det kan inte bli bättre än så här: kolla in min Tiktok.

    Nu, tillbaka hemma igen, med sminket på, olja i håret och smycken som glittrar, njuter jag av en kopp finkaffe gjort i min älskade perkulator medan jag bloggar. Att sitta här och skriva medan jag sippar på kaffet är en annan njutning för mig. En enkel stund av vardagslyx som gör skillnad.

    En trött men viktig morgonrutin

    Trots att sömnen var bristfällig, kändes det värt att gå upp tidigt och åka till sjön. För visst är det så att livet är nu, och det väntar inte. Vi lever inte i 200 år, så varför skjuta upp det som faktiskt gör oss gott? Ett bad i sjön ger mig den energi och känsla av frid som jag behöver för att orka med dagen. Det är en form av självkärlek som är svår att få på andra sätt.

    bjuda sig själv på OMTANKE
    Allt det här vackra bjuder jag mig själv på när jag åker till sjön för att ta mitt morgondopp. Kanske inte varje dag men väldigt ofta.

    Små handlingar för att lura tröttheten

    För att övervinna tröttheten har jag fixat till mig lite extra idag. Smink, olja i håret och ett par hängen i öronen – allt för att ge intrycket av pigghet, även om jag kanske inte känner mig så pigg inombords. Jag bjuder mig själv på finkaffe i stället för att använda kaffemaskinen. Ibland behöver vi helt enkelt ge oss själva det där lilla extra. Det handlar inte bara om att se pigg ut, utan om att känna att man bryr sig om sig själv.

    Egenvård som inspiration för andra

    Jag kom att tänka på en kollega som en gång sa att när hon blir lika gammal som jag, ska hon börja ta hand om sig själv först. Men jag undrar varför vänta? Vi har bara detta liv, och om vi hela tiden prioriterar bort oss själva för andra, när kommer då vår egen tur? Att använda sin dyraste parfym, tvåla in sig med den finaste tvålen – allt detta är små, men betydelsefulla, handlingar som visar kärlek till sig själv.

    Hur små njutningar skapar stora förändringar

    Det är i de små, enkla handlingarna som vi hittar vårt välbefinnande. Därför är det viktigt att vi ibland bjuder oss själva på en lyxig lunch, eller som jag gör nu – en kopp kaffe medan jag bloggar. Det är dessa stunder av njutning som bygger upp vårt inre välmående. De små njutningarna i vardagen gör stor skillnad för hur vi mår och hur vi bemöter världen omkring oss.

    Det här goda brödet är enkelt att baka läs här.

    Att vila utan skuld

    Ibland måste vi tillåta oss att inte prestera. Vi behöver inte vara perfekta eller ständigt på språng. Därför kan det vara bra att bara ha dagar då vi drar en filt över benen och njuter av stillheten. Gymmet kan vänta, städningen kan göras en annan dag. Det är okej att vila utan att känna skuld över det. Tänd en eld, sätt på din favoritfilm eller bara stirra på lågorna och låt lugnet ta över. Det är sådana stunder som påminner oss om vad som är viktigast i livet.

    Livet är här och nu

    Vi har bara ett liv, och vi lever det här och nu. Det handlar om att uppskatta de små ögonblicken, som kaffet på morgonen eller ett bad i sjön. Därför är det så viktigt att vi inser att livet inte väntar på oss. Det är inte meningen att vi ska springa i ekorrhjulet hela tiden och glömma bort vad som faktiskt betyder något. Så istället för att alltid jaga nästa prestation, låt oss njuta av det vi har, just nu.

    Avslutning

    Kom ihåg, livet kräver inte alltid prestationer. Ibland räcker det med att bara vara och njuta av de små sakerna som får oss att må bra. Ta hand om dig själv idag – för du förtjänar det. Vet du vad som gör din dag lite mera själsvårdande? Vilka små glittrande ögonblick av lycka har du? Vad ger dig må bra känslor?

    Carina ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson.
    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen den kanske dyker upp i morgon men det vet vi inte just nu.

    #Egenvård #Mindfulness #Morgondopp #NjutaAvLivet #Omtanke #Vardagslyx #LivetNu

  • Första doppet efter sjukdom – packa badväskan för vintern

    Första doppet efter sjukdom – packa badväskan för vintern

    Förord:

    Första doppet efter sjukdom. Efter en tid av sjukdom var det äntligen dags för mitt första dopp efter sjukdom. Vattnet var kyligt, men känslan av att vara tillbaka i rutinen av kallbad var oslagbar. I det här inlägget delar jag med mig av upplevelsen, tips för vinterbad och hur jag gör mina morgnar till den bästa starten på dagen. Häng med när jag packar badväskan och gör mig redo för hösten och vintern!

    Första doppet efter sjukdom så värt det.

    Första höstdoppet efter sjukdomstiden – en uppfriskande start på dagen. Efter en tid av sjukdom tog jag äntligen mitt första dopp idag. Vattnet var 15,9 grader, vilket kanske låter kallt, men det var inte kylan som begränsade simtagen. Det handlade mer om att jag ville vara försiktig med att inte kyla ner kroppen för länge, då jag nyligen varit sjuk. Just nu sitter jag uppkrupen i soffan med min mysiga lammullsdress på. Den kanske inte är min snyggaste outfit, men det spelar ingen roll – huvudsaken är att den värmer gott.

    Packa badväskan för vintern

    Att ta det första badet efter ett uppehåll är alltid lite speciellt. Det är svårare att ta sig ner i vattnet när det gått en tid än om man badar varje dag. Men nu är det gjort, och känslan var helt underbar! Dock upptäckte jag att jag glömt mina badskor hemma. De hängde kvar på tork, så idag fick jag bada barfota. Det var första gången på flera år, och även om det gick bra, så saknade jag den bekväma känslan av badskorna. Fötterna blev lite kalla, men nu har jag börjat förbereda badväskan för de kyligare vinterbaden. Raggstumpor och badvantar är packade, och snart lägger jag till varma kläder att dra på efter badet. På vintern blir det nog bättre med extra varma strumpor och en rejäl tröja istället för bara morgonrocken.

    Frukosten

    När jag kom hem från badet, innan jag ens hade bytt om, satte jag igång med att baka mina favorit-kesobröd. Receptet finns länkat i ett tidigare inlägg. De där bröden är så otroligt goda och dessutom superenkla att göra! Medan bullarna gräddades, klädde jag på mig och satte på en kopp te. Frukosten blev en macka med ost, och en av de goda kesobullarna. De är dessutom viktväktarvänliga, endast 3 poäng per bulle, och en räcker för att bli mätt. Jag lärde mig det igår när jag försökte äta två – det var definitivt en för mycket!

    kesobröd

    Dagens jobb

    Idag väntar ett sent arbetspass, men först ska jag ha ett lönesamtal. Tyvärr hann jag inte förbereda mig, då jag var sjuk och de viktiga pappren ligger kvar på jobbet. Men hur svårt kan det vara? Jag har gjort dessa samtal tidigare, och lönen är säkert redan fastställd. Det blir nog som det blir, och små bäckar av extra slantar blir till slut en hel å.

    TikTok och dagens video

    Jag lade också upp en ny video på TikTok idag, där jag visar den vackra vägen till och från badet. Kika gärna in och följ mig om du har TikTok! Här är länken till videon:
    Se min TikTok-video här!

    Hur ser din morgon ut?

    Så här ser en perfekt morgon ut för mig: Ett uppfriskande bad, en stund med kaffe i soffan och känslan av att ha hela dagen framför mig. Innan badet borstar jag tänderna, tar på mig morgonrocken och packar badväskan. Hinner jag med en morgonpromenad också, då kan dagen inte bli bättre!

    Hur börjar du din morgon? Vad gör du för att skapa en bra start på dagen?

    Tack för att du läser min blogg, och ha en underbar dag!

    Hur har din morgon sett ut. Vad har du för morgonrutiner? Hur gör du för att skapa dig en bra dag?

    Slutord:

    Att ta mitt första dopp efter sjukdom var inte bara ett steg tillbaka till hälsan, utan också en påminnelse om hur viktiga de små ritualerna är för välbefinnandet. Nu är jag redo för vinterns kalla dopp och ser fram emot fler friska morgnar. Tack för att du följer med på min resa – jag hoppas att du också hittar ditt sätt att skapa en bra start på dagen!

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    #höstbad #vinterbad #kallbad #morgonrutin #hälsa #kesobröd #tiktokbad #viktnedgång #måbra

  • Familjetid med mat och lek – en helg med Pulled pork, nybakade frallor och plastdjur

    Familjetid med mat och lek – en helg med Pulled pork, nybakade frallor och plastdjur

    En helg fylld med familjetid och skratt

    Igår hade jag ett riktigt trevligt besök av dottern. Hon hade med sig både sin käresta, barn och deras lurviga hund. Den stora hunden var nog mer vild än tam. vilket gjorde att han studsade runt med sådan energi att man nästan fick hålla i sig. Men samtidigt var den så otroligt charmig att man bara skrattade åt den. Det var verkligen härligt att ha dem alla här, och vi fick en fin stund tillsammans.

    Pulled pork och kvällsmys med ost och kex

    Vi åt den efterlängtade Pulled Porken. Den har blivit något av en favorit här hemma. Vi serverade den med alla möjliga goda tillbehör. När kvällen kom, kunde vi inte motstå att plocka fram ost och kex för att fortsätta mysa.

    Frallor till frukost – tack vare TikTok

    Trots att gårdagen var full av matlagning, så fortsatte det även idag. På morgonen överraskade jag maken med nybakade frallor till frukost, något jag snappade upp från ett recept på TikTok. Det är ett så enkelt recept – allt du behöver är keso, havregryn, ägg, bakpulver och lite salt. Nästa gång funderar jag på att slänga i lite oregano, eftersom den kryddan verkligen lyfter smaken på bröd. Jag rörde bara snabbt ihop ingredienserna till en smidig deg, formade några bollar och gräddade dem i ugnen. Efter 20 minuter på 225 grader hade vi färska, saftiga frallor. Det var så gott! Två frallor var lite för mycket för mig. Jag kunde inte motstå att ta den där nummer 2 frallan. Så den där ”överkursfrallan” slank ändå ner.

    Restmiddag med pasta och Pulled pork

    Nu är köket skinande rent. Kylskåpet är fyllt av rester från pulled porken. Det känns som att vi hoppar över den stora söndagsmiddagen. Istället satsar vi på en enkel pasta med resterna. Det är inte alltid man behöver laga något nytt varje dag – ibland är rester precis vad man behöver. Vi har också pratat om att ha en ost-kväll. Ostarna som vi åt av igår, måste ju ta slut fast kanske kan man ha lite i pastan idag.

    Alfreds lek med plastdjuren – en lekfull lärostund

    Medan herrarna satt djupt inne i hockey igår på dagen och kvällen. Någon engelsk fotbollsmatch visades också. Vi andra passade på att ha lite roligt med tv-spel. Dottern, sonen, lilla Alfred och jag fastnade för Mario Kart och andra spel, vilket alltid är lika kul. Men det vi absolut inte kunde missa var Alfreds klassiska lek med plastdjuren.

    Alfred älskar verkligen att leka med dessa djur.

    Alfred älskar verkligen den leken, och varje gång han kommer hit är det de små plastdjuren som plockas fram först. Vi har så många av dem. De kommer från alla möjliga djurarter. Vi arrangerar dem alltid på samma sätt – enligt näringskedjan. De gräsätande djuren äter upp allt gräs, medan köttätarna sedan jagar och äter de växtätande djuren. För att göra det hela ännu mer spännande, brukar vi lyssna på djurläten från YouTube. Det leder till att vi få in rätt känsla.
    Denna lek har vi hållit på med i flera år nu, och den har utvecklats i takt med Alfred. Från början var det mest en lek om att djuren skulle vara vänner. Vi lärde ofta det ”elaka” djuret hur man var en bra kompis. Även så att vi lärde dem att säga tack. Vi lärde dem att dela på saker. Vi lärde dem att vara med i de andra djurens lekar. Exempelvis kunde de leka kurragömma eller ta fatt. Men nu har leken blivit mer avancerad, och vi lär oss om naturen, vad djuren äter och var de bor. Alfred har en enorm kunskap om dinosaurier, och det är han som ofta lär mig nya saker!

    Fascinerande

    Det är fascinerande hur något så enkelt som en lek med plastdjur kan bli en sådan lärorik och givande stund. I denna lek lär vi oss om både djurens beteenden och naturens balans, och jag är säker på att vi kommer fortsätta med denna lek i många år framöver. Jag tycker det är både roligt och viktigt att leka med mina barnbarn. Vilket jag gjorde med mina barn på den tiden de var små. Jag berättade om dagens händelser som om de var sagor.

    Hur gör du? Är du en lekande vuxen? Hur leker du? Tycker du det är viktigt det där med Lek?

    Slutord för en minnesvärd helg

    Den här helgen har varit fylld med allt jag älskar. Så som familj, god mat, och såklart lek och skratt med lilla Alfred. Jag uppskattar verkligen dessa stunder, där vi kan vara tillsammans. Vilket leder till att vi skapar minnen och lära oss något nytt. Även genom en så enkel sak som att leka med plastdjur.


    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.


    #familjetid #matlagning #frallor #pulledpork #lekmedbarn #plastdjur #näringskedjan #ostkväll #tiktokrecept #hockeymys #djurlära #dinosaurier #helgkärlek #tvspel

    Leksaksdjur man kan leka med.

    Recept på Pulled pork

    Recept på tillbehör till Pulled pork

Malix.se

Jag föredrar att kalla mig impulsiv .

Hoppa till innehåll ↓