Njuter av den där sista ledigheten innan vardagen blir här igen.

En morgon, en grå lite regnig morgon men, med massvis med glada badsystrar. Vi tappra kvinnor, som kommer åkandes tidigt på morgonen. Vi möts, åker tillsammans i bilar upp till sjön. Sjön som ligger lite längre in i skogen. Vi trampar på den lite sörjiga stigen. Efter ett 20 tal meter, ser man hur några av oss gjort det lite hemtrevligt, där vid gläntan. Det är där vi byter om, till våra badskor och tar på våra vantar. Hänger av oss jackor och förbereder vår stundande bad.

Det snattras och skrattas där i skogsgläntan. Några av oss tar kort, när vi är klara för att doppa våra kroppar i vattnet, så är det stegen ut till den lilla naturtrappan och ut i vattnet.

Kanske ett tiotal steg ut i vattnet, ner med kroppen i sjön. I dag var det 1,6 eller om det var 1,3 grader i vattnet. 6,5 grad på land. Sockerdricks känslan i kroppen är den känslan jag vill ha, innan det är dags att gå upp. Som alltid blir jag förundrad, över hur kroppen blir härligt varm när jag lämnar vattnet på mina stumma ben. Uppe på land blir det att omsluta sig, med morgonrocken. Försöka trilska sig ur bad skor, vantar och morgonrock för att torka kroppen med handduken. Sedan den där härliga känslan, av att ta på mys-kläderna då en härligt mjuk känsla med värme, sprider sig i kroppen. Säga tack för idag och hejdå. Nere vid min bil sätter jag mig i bilen och kör den där milen hem. Bil-sterion spelade Elton John idag. Just nu lyssnar jag på 2021 listan på sportify. Behöver omväxling, efter dessa ABBA månader jag nu haft.

Hemma blev det ett möte med grannens katt idag, hon ville in i värmen. Sedan skölja av badskor och vantar. Ladda dammsugaren med såpa för att göra ordning golven här uppe. Kaffe självklart kaffe och datorn i knät. Fönsterna här i vardagsrummet visar mig på regn där ute i naturen. Det var allt några droppar regn där vid badplatsen med.

Livet börjar så smått återgå till det normala här hemma. Maken och stora sonen är på sina jobb. Jag är ledig ännu några dagar. Imorgon kan jag bada igen men sedan är det jobb igen. Den vardagliga lunken ska till och bli som vanligt igen. Men idag och imorgon ska jag njuta av de där sista lediga dagarna. Har ett par raggisar som ska fästas trådar på sedan lämnas till dess ägaren. Inser att det är mycket garner kvar, det lär bli ett par strumpor till. Igår var jag och hälsade på min lilla mamma. Hon har flyttat till ett boende för demens i somras. Tror det har gjort henne gott, för det var allt en del kg extra på henne nu. Men det gör ont i mig, när jag ser hur gammal hon blivit. Mamma drabbades av blodproppar i hjärnan, för något år sedan och idag har hon tappat sammanhang, orden som kommer ur henne är svåra att förstå. Hon hänger inte med i samtalen och hon pratar i lös rykta trådar som det inte finns några sammanhang i. Min lilla mamma har blivit gammal, den mamma jag hade bor där inne, men syns inte längre. Nu är det en kvinna som inte vet, som inte minns och som är förvirrad. Demens är en vidrig sjukdom, den har gjort så att mamma har blivit helt personlighetsförändrad.

Nog om detta….

Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller det är nu du sätter dina frön som blir till saker i framtiden.

Carina Ikonen Nilsson

Kvinnokraft bryter isar.

Tidigt i morse gick mina tankar i varv. Varven av du är inte klok. Du måste vara dum i hela kroppen. Inte en vettig människa, tänker i dina banor av tankar. Men jag tänkte och tänkte. Det är just idag, just nu som du ser till att få till den där viljan som bor inom dig. Just nu, just nu är det viljan du måste leta fram. Jag letade och letade. Hela vägen från halv sex fram till halv åtta satt jag här och mös i värmen.

Sedan efter halv åtta, var det bara till att gö. GÖ med stora bokstäver. In i sovrummet av med nattlinne och på med badrocken. I med badskor och vantar. På med värmaren i bilen. Du är inte klok Carina!!! Nä jag är inte det men, det är så härligt att vara så där oklok som jag är i så fall. Galenpannan som jag är så satte jag mig i bilen tempen visade på – 15.5 grader.

Is is is bara längst ut på sjön det var öppet vatten.
En morgon bild, en bestämd blick gör att man gör.

Bilen tog mig hela vägen till sjön och hela vägen fram till badstugan. Av med den varma gosiga kappan, av med stövlarna och på med badskor. Av med morgonrocken, omslöt mig med badhandduken. Med tankar om varför tar jag ens tar på mig badhandduken. Inte så att den värmer något särskilt. Den skylder min arma ännu varma kropp, just då.

Det är många steg i snön, vi badande systrar har gjort.

När jag var bad-klar kom mina badsystrar full med munderingar i form att Spadar och pinnar. Jag hade under omklädningen, haft tankar om hur gör man nu när hela sjön är is? Går man bara i och hoppas att isen spricker? Fick bilder i huvudet där jag står helt naken på isen, ser mig själv halka runt, till sist slå mig på någon iskant. Men mina tankar fick stopp, då jag såg mina systrars verktyg för att nå vattnet under isen.

Efter som jag var redo för bad, fick jag en spade för att börja. Min mentor hade en stor pinne och göra små hål i isen. Sedan kom jag med spaden och gjorde större hål. Just under tiden jag hackade, kände jag inte av så mycket kyla. Den kom sedan, när det var dags för att doppa hela kroppen. Då trodde jag ett litet tag att jag inte skulle kunna doppa mig. Men då kom badsystrarnas hjälp, till hands. Helt plötsligt var jag där i vattnet, med vatten till nacken. Ett kort dopp, mina fötter var stelfrusna redan innan doppet. Där av det korta doppet i vattnet. Efter det korta doppet var det upp för backen, in i badstugan och försöka mig på att få av badskor och på med varma strumpor. Riktigt svårt med frusna fingrar. Men Jag gjorde det, jag är inte klok men jag gjorde det på riktigt.

Alltså att låta kroppen vakna upp till denna otroliga vacker-het är magiskt .
Kasam, Känsla av sammanhang. I det här bor det kärlek i mig.

Nu sitter jag här med tre par strumpor på mig och ett par tofflor. Underställ, onepice och funderar på om jag ska ta på mig täcket. Fötterna har börjat att tina upp, gör inte ont längre och snart ska jag göra min morgon så att dagen blir min. En fin dag börjar med ett bad, oavsett väder så badas det. Jag är så stolt över mitt mod min kraft och mitt bestämdaste. Jag fixade det idag med.

Jag är inte klok men, jag gillar mig och min härliga oklokhet. Jag gillar känslan, efter att gjort denna stora utmaning som jag bestämt mig för att göra. Det vill säga den stora utmaningen, att klara av att bada året om. Idag kom pulsen upp i vidrigt höga slag, som högst 197. Kan det vara farligt kanske? Jag vet inte jag vet bara att den känslan och de tankar som bor i mig nu, är bara fulla av stolthet jag har gjort det, jag har nått mitt mål att faktiskt bada trotts väder, vind och kyla.

WW, i alla ära, men jag tror att mina kalla bad hjälper till hela 13,5 kg mindre sedan jag började i slutet av augusti. Vill du ha en kickstart till några minder Kilo så kan jag varmt rekommendera Viktväktarna.

Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller just nu…..

Carina Ikonen Nilsson

Det där vanliga doppet i sjön…

Har precis kommit hem från badet där jag och mina badsystrar har gjort det där vanliga morgondoppet i sjön. 12.8 grader vart det i badet och 10 ute. Innan badet hade jag och mitt inre, ett snack igen. Har börjat bli många snack med mig, och hon där inne. Idag klagade hon på att morgonrocken var nytvättad, den var säkert inte torr. Sittandes i soffan och lyssna på den tanken blev nej du, där ska jag inte ge upp. Är morgonrocken inte torr, tar jag makens gamla morgonrock. Men först gick jag ner i källaren och kontrollerade om min morgonrock var torr. Det var den.

Det är så mörkt ute började kvinnan, där inne att sura om. Jo men det ljusnar, tänkte jag tillbaka. Det regnar, inte duggar nästan skrek hon. Ja, men jag ska ju bada, så blöt blir jag ju en då. Tror det blev över 50 tal snack med hon där inne. Hon tystnade då jag till och med högt sa. Men du inte kan du ge upp nu, du åkte över 40 mil igår, för att köpa badtofflor och handskar. Du måste ju prova dom i verkligheten. Dessutom la du ut nästa 600 hundra koronor på de där handskarna.

Hon den där lite snåla i mig, fick till slut sista ordet. Jag tog på den inte så torra bikinin, börjar känna att det kanske är dags att börja bada naken som de andra kvinnorna gör. För det är lite otrevligt att ta på en våt bikini. När bikini var på, började jag krångla på badskorna, och vantarna. Packade ner handduk, och strumpor samt ett par varma skor. In i bilen och köra den där milen till sjön. Jag var inte först idag, men jag kom i tid.

In med mina saker i omklädningsrummet, av med morgonrocken och ner till sjön. Det var ett kallt regn, som smattrade på min hud på väg ner till vattnet. En foten ner i vattnet sedan den andra, tre steg ut och vågorna slog mot min knän. De där badskorna var riktigt bekväma och hjälpte mig, att inte bli riktigt lika kall som annans. Tre steg till, tre djupa andetag och så var kroppen under vattenytan. Handskarna hjälpte till och hålla värmen i mina händer. Idag simmade jag 200 meter 15 minuter i vattnet. Jag var först i och sist upp. Badskorna och vantarna var grymma, vilken tur att jag bestämde mig för att köpa sådana.

Alltså att ta ett morgondopp oavsett väder, tillsammans med andra. Det är bara bäst. Dom är mina badsystrar, dom där kvinnorna. Inte för att dom vet om det.

Men det känns så, som de är mina badande systrar. Vi möts säger hej, små huttrar och säger men burrr kyligt idag. Snattrar på, gör oss iordning, Nu snattrar kanske inte jag så mycket, jag är nog den tysta av oss. Jag är ju lite blyg.

Vi börjar i varsin takt, närma oss vågorna på sjön. Några steg, lite huttrande och lite ljud gör vi, när vi ska till att kyla ner våra arma kroppar. Bara på några sekunder, är vi sedan där i det kylda vattnet. Några är i några minuter, några av oss är i lite längre. Just tiden spelar inte någon roll. Utan det är grejen att vi gör det.

Vi gör det tillsammans, vi gör det för att vi bestämt oss för att göra det. Känslan när det kalla vattnet möter kroppen är först hemsk, men efter bara någon sekund, kommer alla de där härlighetskänslorna. Idag när jag bestämde mig att gå upp från badet ångrade jag mig, gick tillbaka för att smaka på den där känslan, en gång till bara för att jag kan.

Gick upp från badet och njöt av hur vinden började göra min kropp fri från det våta vattnet. Tog av med badkläder på med morgonrocken, strumpor och skor. Packa ner det våta kläderna, sedan igen till bilen. Där fanns det en ljummen skvätt med kaffe. På med värmen i bilen och hem. Jag gjorde det igen, redan nu vet jag att jag redan imorgon kommer att göra det igen. Längtar redan tills imorgon. Dagen kan inte börja bättre än så här. Jag möter och välkomnar min morgon, min nya dag med att bada. Så härligt det här är jag i mitt bästa jag. Mitt bästa jag gillar jag mig och alla de där andra mig som finns inom mig.

Lev idag just nu, igår finns inte längre här och framtiden är där bort i morgon. de val jag gör idag påverkar mig framtid. Just nu är det som gäller. Just nu!

Ha en fin söndag.

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson