(H)järnkolls reflektion och andra tankar.

Jo så är det, pilule har ju svårt att ha samma hela tiden, there jag gillar ju olika, förändring. Så som jag förr möblerade om hemma. Så möblerar jag nu om i blogen i stället.  Mycket roligare och mycket enklare.
Bakgrunden är en tavla som jag målat vilket är en illustration som jag använder då jag är ute och föreläser.  Den andra bilden är ju som ni kanske känner igen framsidan av boken

“Jag föredrar att kalla mig Impulsiv”

Vill passa på och nämna min favorit av låtarna igår, Brukar inte titta på melodifestivalen. Jag tycker det  egentligen bara är ett spektakel.  Igår tittade jag, för Sebastian som jag  gillar skulle vara med. Han var bra tycker jag, borde vara en av dem som kom till final i alla fall till andra chansen.  Men jag hittade en ny favorit hon  bara ramlade in i hjärtat på mig. Hennes sprödhet, hennes text som var en text som handlar om samma saker som jag själv skriver om i mina skrivpuffar. Gillar  hennes budskap och texten var så grymt sann tydlig och bra.

Vill även säga nej tack till Ph som använde sig av mindre bra ord i sammanhang där det borde visas mera respekt med tankar  i (H)järnkolls anda! Fy skäms på dig Lena Ph och ditt mindre bra uttryck  som var psyksjuk,om Peter Stormare. Som mera i rollen  verkade spegla någon som var rädd för sina mera kvinnliga sidor, och dolde dessa  sidor genom sitt hårda maskulina skal. Det brukar jag inte kalla psyksjuk utan Homofobier. Garderobsspöken.

Du och SVT borde veta bättre det finns människor som tar illa vid sig.

Jag blir mest bara trött, för det är just de här attityderna som vi ambassadörer skall sopa bort. Få att flytta ut, kanske är det just till Vetlanda dessa borde flytta eller jo just det det kanske är där de bor. Inskränktheter och okunskaper hör inte hemma i SVT och i Melodifestival-sammanhang.

Gör som kända och mindre kända personer, bli supporter av kampanjen Hjärnkoll och bidra på så sätt till ett öppnare samtalsklimat kring psykisk ohälsa.

Har redigerat lite till från föreläsningen i Borås förra veckan

Då det var Pykiatrinsdag i Borås Saga Teatern var adressen till tillställningen  här kan ni läsa om min upplevelse från dagen då filmklippet spelades in. Här är det filmklippet som jag gjorde i helgen.

view 0, medicine 40, discount 0″>

Psykiatrins Dag den 14 oktober 2010 Sagateatern i Borås.

– En manifestation mot attityder och fördomar –

Psykiatrins Dag den 14 oktober 2010.

13.00 går det av stapeln med att Rickard Bracken , purchase som är projektledare för (H)järnkoll. Inleder och är moderator under eftermiddagen.

13.15 – 13.45 är överskriften “Jag föredrar att kalla mig impulsiv” då kommer jag själv att prata om mina egna erfarenheter och mitt (H)järnkolls ambassadörskap.

14.00-14.45 Är överskriften Psykisk Ohälsa och Vård. Överläkare Per-Anders Hultén föreläser.

15.00-15.30 Är överskriften ” Att leva med och vid sidan om ocd/tvångssyndrom” Carina Hasth, medicine även hon attitydambassadör berättar ut ifrån ett anhörigperspektiv på psykisk ohälsa.

Därefter blir det fika och frukt.

16.00 -16.45 Bilden av psykiatriområdet en avhandling om nyhetsrapporteringen i rapport 1980-2006. Ann-Sofie Magnusson.

17.00-18.00Hur porträtteras människor med psykisk ohälsa i media?

Panelsamtal.

Representanter från Borås tidning, och Sveriges radio Sjuhärad, Attitydambassadörer, Ann-Sofie Magnusson Högskolan i väst. Per-Anders Hultén, Överläkare.

Det är fritt inträde och alla är välkomna!


Det här får duga för stunden, passa på att leva just nu i denna stunden imorgon är en ny dag. Psykiatrins dag i Borås. Där jag har ett uppdrag i formen av attityduppdragsambassadör inom (H)järnkoll. Mitt sätt att påverka för att avverka fördomar.


Ni vet fördomar gömmer rädslor som bor i okunskaper genom kunskaper försvinner våra rädslor som göms i fördomar.

//Malix

(H)JÄRNKOLL = Kunskap….

Vill visa på dagen i dag, no rx(H)järnkoll var i fokus på tv4 . Intressant och lärorikt att titta på, viagra sale fördomar, attityder, O(H)älsa. Nu  verkar det vara i tiden att förändra….. fördomar stora som små, är fördomar som gömmer sig i okunskap.  Okunskaper, vem vill bo i dessa?  Jag väljer att bo i kunskaper, dessutom orkar jag inte längre skämmas.  Därtill ser jag det som viktigt att vara en förebild som vuxen, till mina barn.  Jag vill att de ska våga prata om, hur de mår inom sig, då måste jag själv våga prata om det. Jag vill att de ska förstå att psykisk Hälsa är något som berör alla.  Jag vill att de ska se människorna bakom, inte bara diagnoser.  Tyst? Nej inte jag det har jag varit alldeles för länge, Skam, nej, inte jag det har jag inte tid med.  Sämre?  Nej, inte alls. Utan ärlig och stark i att vara mig, så som jag är, så som jag mår. Fråga inte mig om hur jag mår, om du inte orkar höra svaret.  Fördomar är uppfattningar, som simmar i lervällingar som luktar surt.

Vill du boka en ambassadör så klicka här.

Genom (H)JÄRNKOLL  gör vi skillnad!

ADHD är inte hela mig, utan en liten liten del.

Tänkte fortsätta på det inlägget jag skrev i går. Eller föra tanken vidare, generic   bokförlaget sökte mig i dag då Aftonbladet ville ha en intervju med mig.  Idag skulle jag till Trollhättan för att besöka den Trevliga Dampdoktorn, cheap Tvebrink. En väldans trevlig doktor tyvärr extraknäcker han bara och är en äldre herre som  vi skulle vilja ha till doktor hela livet. Nu är det inte så för när barnen blir vuxna blir det den vanliga öppenvårdsmottagningen och en psykiatriker där. Synd för var läkare  vi har nu är nog den bästa läkare man kan ha vi är lyckligt lottade. Det är även den doktorn som gav mig tipset om att själv försöka bli utredd.

Inlägget i går handlade om Flickor och ADHD.  Detta för att jag läst artikeln i Göteborgsposten, diagnosis som just handlade om  flickor och hur man senare upptäcker om det ens upptäcks att flickungen har  ADHD.   När jag åkte iväg så hade jag självklart glömt av att min mobil har batterier som  laddas ur ibland. Självklart upptäckte jag det  då jag redan var i närmare Trollhättan än hemma.    Nu känner jag att det var nog det bästa som hände för då jag läste artikeln ser jag hur olika vårat liv är, själv klart är det så att vi har olika sätt att förvalta våra till och o-tillgångs förråd av ADHD. Kvinnan  de intervjuade idag, var en kvinna som  hanterat sin ADHD genom självmedicinering av droger,  Själv använde jag mig av att handla massor av schampon och duschkrämer. städade frenetiskt och kämpade febrilt med att vara den perfekta  mamman och allt där till som jag inbillade mig att andra människor utan mina tillgångar gjorde.  Slagen mot mig själv och alla kraven av perfektion gav mig liknande symtom som Catharina. Ångest, depressioner och  sorgen över att levt så länge utan att förstå.

Även idag kan det komma dagar av sorg men inte lika ofta som innan. Idag när jag ramlar tillbaka hoppar  den lite  snällare emot mig själv kvinnan fram och har tre frågor som hon lärt sig av min kloka make.

(H)jälper det dig på något sätt att du tänker på hur illa du mådde innan?

Finns det något du kan göra  åt det nu?

På vilket sätt  är dessa tankar bra för dig just nu?

Tänka sig att inte en fråga, av dessa blir svarade på det sätt, som jag skulle vilja svara för att få vara kvar i ledsenhetssorgen över förlorade år.  För  det är inga förlorade år, det är år av erfarenheter där jag idag, kan vila mig i. Känna att det är erfarenheter som ingen annan ska behöva uppleva om jag kommer förbi.  Det tillhör historia och en historia som gett mig kunskap.  Gett mig trygghet i att jag ser sånt som är viktigt att se, när det gäller mina barn och andra barn som har lite samma tillgångar.  Idag tror jag att vi är många som skulle kunna berätta sorger och ännu mera sorger. Men det (H)jälper inte, det vi måste göra idag är att ta hand om oss själva, våga be om  hjälp med det vi har svårigheter med och vara stolta över det som är fint och vackert med våra tillgångstillgångar. Jag är ju inte bara ADHD, utan en lite del i mig är lite rörlig och ställer till det.

Andra delar av mig är  skapande kreativieter,  rörligheter och orädslor som vi genom tiderna behövt för att gå framåt.  Svamparna i skogen var något som ADHD jägaren vågade prova på då han inte hittat nått villebrå eller så ville han bara ha lite annorlunda smak på det han jagat. Idag kan vi med glädje äta kantarellerna och vi vet med säkerhet att flugsvampen är inget vi ska smaka på.

ADHD awareness WEEK Sweden 2010

En kvinna ringde mig igår, ampoule hon ville prata om en ny kampanj som inte är så ny  i USA. Men  här i Sverige är det´, generic även i Danmark om jag inte missminner mig.

Välkommen till ADHD Awareness.se image
Vi finns för att skapa förståelse för ADHD. Som initiativtagare till den årliga ADHD Awareness Week Sweden, remedy vill vi låta människor få chansen att landet runt genom lokala aktiviteter, skapa en förståelse och visa alla de positiva möjligheterna som finns med ADHD. .

 

 

Vi börjar bli många nu, för några år sedan kände jag mig så ensam. Idag  får jag kraft till att orka en dag till, för jag vet att vi är många där ute som vill hjälpa till med att:

förändra fördomar,

attityder

och rädslor.

Allt detta  försvinner när vi låter kunskaper flytta in, när vi låter andra människor få vara så som de är, när vi möter våran egen rädsla för olikheter och vågar se att rädslan står för okunskap.  Rädslor är  sådana att, då vi låter dessa visa sig, när vi låter andra människor veta om att vi inte förstår , vi inte vet och att vi är rädda. Det är då rädslorna försvinner, en människa som är rädd är inte en människa jag skulle trycka till  ännu mera, utan henne vill jag leda framåt hjälpa henne över  hennes rädsla, genom att hålla henne i handen.  Jag tror det är så vi måste  göra, för att förändra  attityder, Jag måste själv, som faktiskt har  ADHD sluta att skämmas, måste själv våga gå ut och möta attityder genom att vara mig själv.  Psykisk (h)älsa är något  som berör oss alla!

(H)järnkoll  det kunskap-höjande projektet som just nu är till för att förändra ge kunskap om psykisk (H)älsa.  Vi är ganska många ambassadörer nu. Om du vill veta mera  om (H)järnkoll och vad man kan ha en Attityduppdrags ambassadör till så gå till

 (H)järnkoll  och läs vidare.

Från Madness till (H)järnkoll

Madness, pill our house är det inte som  strålar ut och möter mina trumhinnor. Nej  här är det nått helt annat. Men ändå madness . Är  i dag utvilad, click det tar på krafterna när jag gör saker.

Det var därför jag  i vintras blev sjuk, illness jag hann inte vila upp mig mellan mina arbetspass. Ändå jobbade jag  fyra pass, ledig minst 3 till fyra pass.  Har jag två möten att passa samma dag, är det kaos i mig  spelar ingen roll om det ena är på morgonen och det andra  på eftermiddagen.  Det hjälper inte att det finns tid emellan att vila på. För tiden mellan mötena,  är bara en passa tiden väntan för mig. Passen mellan min ledighet  i vintras var en ledighets tid, av denna beskrivningen om jag nu kan förklara den:

                       Tid som om ni varit med om det att flyget går redan klockan 6 på morgonen.  För att komma i tid måste man ge sig iväg  redan klockan  tre på natten. Den där känslan som infinner sig,  då man går och lägger sig kanske vid åtta på kvällen, för att få några timmars sömn innan man ska ge sig av. Tänk er nu att sömnen inte infinner sig. Klockan 24 börjar tankarna springa fortare, ge känslan om att  nu måste jag somna.  Klockan  2 är tröttheten ett vakuum, och kaffet puttrar redan i  bryggaren. Man försöker att trösta sig med att ja ja,  i natt kommer jag att sova bättre. 

                   Här var bara problemet att jag  inte kunde vila mig i tanken, om att nästa natt skulle bli bättre sömn. För nästkommande natt blev jag väl medveten om, att den skulle bli likadan som natten innan.  Dessutom var dagen mellan nätterna en lång dag  med  trötthet, migrän-attacker och en massa ångest. Humörsvängningar som betalning av den dåliga nattsömnen.

                    Det här är en av nackdelarna med min ADHD, en av de sämsta otillgångarna i mig, i ADHD´n. Dessutom känns det som ingen  fattar hur jag menar, ingen fattar  utan rycker på axlarna och säger som att du inbillar dig bara visst sover du men bara lättare.
Men så är det inte, för mig när det är som är värst.  För jag får jag verklig damp! Kan inte ligga kvar i sängen, måste gå upp och göra saker. Helst av allt vill jag vid sådana tillfällen  städa, Dammsuga, tvätta och möblera om….

                   Hm, här blir  problem, eftersom resten av min familj inte lider av samma störningar som jag. Så det jag  gör dessa nätter som faktiskt kan vara i flera veckor till månader… är att jag sitter och målar, skriver eller ritar.  Tankar som flyttar in är inte snälla tankar om mig själv, sorgen som så ofta bor i mig, flyttar in på riktigt spelar ingen roll hur jag  kämpar eller jobbar med mig själv för att byta tankarna.

                   Tröttheten föder tankarna, tankarna föder tröttheten och kroppen spyr ut sin ångest. 

                   Störd! Jo, jag är riktigt störd av min sömnstörning som flyttar in,  då jag  inte hunnit vila mig riktigt mellan mina arbetspass. Samtidigt som jag ser att min kropp gör det ända riktiga. Även om jag borde fattat det innan, innan det blir så  djävligt som det blev i vintras.  Jag önskar på något sätt att jag kände av kroppens signaler innan, så att jag slapp hamna där jag var  och är i dag.

              Men eftersom dessa mönster på något sätt upprepar sig, så handlar det ju om att jag på något sätt inte ännu lärt mig det jag måste för att slippa dessa perioder.  Nu har min KBT terapeut gett mig kunskaper om vad det är som startar allt,först av allt så är jag trött, uttröttad och stressad, sen börjar med att jag känner ångest, den städer jag bort och försöker skydda mig med att bota ut alla bakterier som jag inbillar mig finns, OCD har jag lärt mig att det heter. Nu är kanske inte jag och min  KBT terapeut överens om hur  sakerna börjar  för jag har fått uppfattningarna om att vi tycker tvärt om.  Men det får jag skriva om  vid ett senare tillfälle, för just nu inser jag att det återigen har lyckats skriva för mycket.  Ni vet andra klarar sig med  10 ord jag behöver  en hel bok.

Till er som  orkade ända hit. Tack för att ni orkar, tack för att ni tog er tid…..

Kunskap är en källa som motar  ut fördomar.

Fördomar  föds av  rädslor.

Rädslor är till för att dölja okunskap.

Kunskap är något som (H)järnkoll och alla vi ambassadörer har möjlighet att sprida.

Kolla in länken Här: (H)järnkoll

Föreläsning 008

 

Technorati-taggar: ,,

Attityduppdragsambassadör Inom (H)järnkoll som är ett kunskapshöjande projekt.

Imorgon kommer jag inte skriva nått inlägg på morgonen, seek jag kommer i stället förbereda mig på en liten tripp till gbg. En liten presentation om Projektet (H)järnkoll. Kommer jag att göra i morgon. 

Men kommer säkerligen vara full med tankar på kvällen åker buss hem så kanske bloggar jag från bussen vi får se…………

 

telia, facebook,Twitter, (H)Järnkoll -taggar: , ,

UR Play bildnuingsbyrån

sitter och lyssnar på UR Play bildningsbyrån psykisk hälsa Normalt att vara sjuk. Jag missade det i onsdag när det sändes, viagra men  vilken tur att vi även här har kommit framåt  att man  inte behöver spela in eller passa radiotider som sånt som man vill lyssna på.   Inrerum.

Lev idag just nu och njut av att nu är alltid nu.


(H)järnkoll = Kunskap, Kunskap = Fördomsbortfall.

Jag tänker prata om mitt ambassadörskap.  Eftersom jag har den formen av skap, pharm i mitt uppdrag så är det självklart för mig att jag inte skäms för någon del av mig. Där till absolut inte för min lilla tillgångsgen. Igår fick jag känslan av det var så, rx att det var just det jag skulle göra.  På något sätt blir detta svårt att skriva då jag skriver om någon som har lite av makt i mitt liv. Denna människa skulle kunna bli sur ,grinig  och jag vet inte vad. För det jag skriver. Men det är så viktigt för mig att skriva om det, faktiskt mycket viktigare än dennes makt.  Det är så att det handlar om Attityder, fördomar och  okunskaper vill jag mena.

Det handlade om att jag inte skulle prata så mycket om adhd, och en liknelse gjordes om  en liten lever, här ser jag en skillnad en liten lever kan man opperera, det går inte att opperera bort adhd, om jag hade  sett sämre hade jag kunnat be någon att hjälpa mig läsa, eller om jag  var utan funktioner i mina ben och satt i rullstol så hade jag kunnat  be om hjälp för att ta mig upp för en tröskel eller  vad det nu kan vara,  inte någon hade tyckte att det var något konstigt med det.

Men MEN  med stora bokstäver, Här blir det konstigt snurrigt och  jag blir rent av lite arg, frustrerad och känner viktigheten i det hela.  När jag har adhd så syns inte det, för det är en osynlig funktionstillgång som för med sig lite mindre bra tillgångar.   Det syns inte på mig,  det står inte adhd i pannan på mig, inte heller behöver jag  några stora  hjälpmedel som gör att man skulle kunna se att jag  har dessa  tillgångar.  ADHD i mig gör att jag byter fokus, tappar koncentrationen och att mitt arbetsminne är lika med  1, det slutar liksom där.  1 sak kan jag hålla i minnet om det är så att det är en bra dag. Ibland glömmer jag saker redan innan jag tänkt klart dom, det gör att  människor ibland blir irreterade på mig för jag säger saker som inte har med saken att göra, jag avbryter och en massa andra ouppfostrade saker till.

Makt människan,  den som har lite makt i mitt liv  berättade igår att vi hade en sak att ta upp.  Det var att jag skulle vara tyst om att jag har ADHD,  för mig blir det  kaos på tvären och mitt emellan och lite där till!  För  i situationen handlar det om att förändra attityder i det stora och det lilla,  detta sammanhang är det lilla.  Skulle jag inte  våga gå ut med det, inte prata om det, dölja de som  finns lite grann av inom mig så kränker jag inte bara mig utan mina barn, min familj, människor med andra  funktionshinderstillgångar,  Det är inte så att jag skall skämmas på mig! Det är inte så att mina barn skall  dölja och gömma vissa saker, för att  omvälden har bestämt sig för att leva i okunskaper!!! Nej skriker hela jag, Nej,  jag bryr mig inte,  om  ifall någon  som väljer att leva i okunskap  och bo i sina fördomar väljer att se mig som en mindre värd eller mindre vetande bara för att jag har ADHD. Nej för då handlar det inte om mig, längre utan om den som har just dessa tankar.

Jag är så trött på att vi skall Skämmas,dölja samt ge föda åt dessa fördomar. Vi finns och jag är inte mera eller mindre människa än  någon annan bara för att jag har adhd, men jag behöver för att må bra, en omgivning och ett bemötande, där man ser mig där man hjälper mig när jag behöver hjälp. Mina oförmågor är osynliga det gör inte att de inte finns. Det gör lika ont i mig  då ni vill att jag skall skärpa mig och ta mig i kragen. Som om ni sa till en synskadad att han minsann kan läsa om han bara skärper sig och bestämmer sig för att använda ögonen!

Nu var det inte så att  maktpositionsmänniskan i mitt liv  sa att jag skulle skärpa mig, men denne  ville att jag skulle sluta med att berätta, om att jag har adhd.   Och de se ni, det lär jag inte  följa det rådet, för det handlar  om mera, än bara mig. Då handlar det om att jag  väljer att föda fördomar, som att människor med Psykisk-Ohälsa är mindre värda. Just här finns det viktigheter, just här är en av viktigtheterna i (H)järnkoll.  Jag, inte heller någon annan är mindre värda eller mindre vetande, för att vi känt på vad psykisk hälsa är. Vi har bara kommit längre, i vår personliga utveckling, vi vågar reagera på saker som vi inte klarar ut.

En av fyra vill inte arbeta med mig, det handlar om Okunskap

×

Like us on Facebook

RSS
Follow by Email
Facebook
Twitter
%d bloggare gillar detta: