Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Min morgondryck mot ledvärk – mer för tanken än för mirakel
En personlig text om en morgondryck mot ledvärk – inte som bot, utan som ritual, omsorg och närvaro i kroppen och vardagen.
-
Tacksamhet och självläkning – när tacksamheten hittar hem
En text om tacksamhet och självläkning – att hitta hem till sig själv genom natur, ord och känslor.
-
Gratitude and Healing That Always Remain
This text is about gratitude and healing — not as an idea, but as a feeling that lives in the body.It grows quietly in the space between nature, words, and those small everyday moments when I find myself again.It is one of many steps I’ve taken on my way to becoming whole — to becoming…
-
Himlen är här – natur, kärlek och compassion
Tänk om himlen redan är här? En personlig reflektion om compassionfokuserad terapi, naturens rytm, Gud som pure love och hur vi kan leva där kärleken bor – mitt i vardagen.
-
Lämna offerrollen – när historien får vila och jag väljer att leva nu
En personlig reflektion om att lämna offerrollen, möta sitt inre barn och välja tankar som leder till frihet, tacksamhet och ett varmare liv.
-
Jag har investerat i mig själv – en ny resa börjar
Idag tog jag ett stort steg och investerade i mig själv – jag har köpt en utbildning till samtalsterapeut. En resa av växande, mod och Kay Pollaks tankar om att stänga en dörr för att öppna en ny.
-
Morgondopp tacksamhet Kay Pollak och en oväntad tacksamhetsövning
Ett frostigt morgondopp, en riskfylld omkörning och Kay Pollaks ord blev en oväntad träning i tacksamhet och självkärlek.
-
Morgonbad och tacksamhet – när kroppen svarar med lycka
Ett frostigt morgonbad fyllt av tacksamhet, forskning om hur tacksamhet påverkar kroppen och små vardagssysslor som blir till inre ro.