Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Morgonbad och tacksamhet – när kroppen svarar med lycka
Ett frostigt morgonbad fyllt av tacksamhet, forskning om hur tacksamhet påverkar kroppen och små vardagssysslor som blir till inre ro.
-
Kay Pollak välja lycka – morgonens tacksamhet och livets lärdomar.
Reflektion om Kay Pollaks tankar och hur morgonens stillhet blir en ny start – att välja lycka och så frön för framtiden.
-
Att Hela Sig Efter Att Bli Bortvald Som Förälder
Inledning: Att bli bortvald av sitt barn är en smärta som inte går att beskriva med ord. Men ändå försöker jag. För mitt eget helandes skull. För att ge plats åt det som gör ont – men också åt det som fortfarande lever. Att hela mig själv – trots sorgen I dag vaknade jag med…
-
Kärleken till sitt själv – varför självacceptans är en livsnödvändighet
Lär dig varför kärleken till sig själv är grunden för välmående, styrka och utveckling – och hur självacceptans blir vägen dit.
-
Back in games – självkärlek, prioriteringar och att laga källan
Om självkärlek, duktighetssyndrom och att börja laga källan istället för ytan – en personlig reflektion om prioriteringar.
-
Jag är inte lagom – jag är jag
ADHD och självkärlek – en personlig reflektion om att sluta vara lagom och börja leva öppet med sin ADHD och hela sig själv.