Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Knät, vilan och self-compassion i praktiken
En vardagsreflektion om self-compassion, att lyssna på kroppen och att välja vila utan skuld.
-
När tankar får luft – om att säga det högt
När tankar får luft blir känslor tydligare. En reflektion om samtal, mod och att sätta ord på det som pyr inom oss.