Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Knät, vilan och self-compassion i praktiken
En vardagsreflektion om self-compassion, att lyssna på kroppen och att välja vila utan skuld.
-
Lyssna på kroppen i vardagen – paus, fermentering och närvaro
En stillsam vardagstext om att lyssna på kroppen i vardagen, ta pauser, fermentera vitkål och låta närvaro styra i det lilla.