Sista doppet för veckan

Ny dag, nya möjligheter! Idag tog jag chansen att åka till sjön för ett sista dopp innan jobbhelgen börjar. Jag passade på att verkligen njuta av stunden där – det var så stilla och vackert, tills ljudet av en grävskopa blev som ett behagligt bakgrundsbrus. Trots den grå himlen vågade jag byta om ute vid bänken, och den kyliga känslan när vattnet träffade ryggen var både brännande och uppfriskande. Det kalla badet gav snabbt en behaglig känsla som satte fokus på nuet.

Gemenskap och KASAM vid sjön

Vi i badgruppen, mina badsystrar, började prata om att testa julbord tillsammans. Den här gruppen är mycket mer än bara bad på morgonen – den är en gemenskap där alla är välkomna. Mina morgondopp handlar om mer än bara att bada; de ger mig en stark KASAM, en känsla av sammanhang. Vi möts, badar, samtalar och tackar för dagen innan vi säger hejdå. Kalla bad hjälper mig att verkligen vara i nuet. Med fokus på andningen och den behagliga kylan runt mig blir alla tankar stilla – inget dömande, bara närvaro.

När kyla börjar sticka i ryggen är det dags att stiga upp. De små stegen tillbaka till land känns behagliga, nästan värmande, och det är inte samma kyla som när jag tar av mig morgonrocken för att bada. Efter badet känns kroppen varm, och när jag sitter i bilen hem värmer värmen från bilens fläkt upp hela kroppen.

@carinaikonennilsson

#varjedagbad #vinterbad

♬ originalljud – carina

En kanna te och vardagsbestyr

Väl hemma sätter jag på vattenkokaren för en kanna te. Jag fixar lite i köket, tar mina mediciner och byter till vanliga kläder. En macka står redo och jag tar min första kopp te, stående i köket. När det är klart slår jag mig ner för att blogga och låta tankarna flöda. Vad är det egentligen som rör sig i mina tankar idag?

Funderingar om adventsstjärnor

Några tankar kretsar kring adventsstjärnor. Sonen ringde nyss och vi pratade om varför vi köper pappersstjärnor till advent. Vad hände med de gamla metallstjärnorna? Pappersstjärnorna kan vara riktigt vackra, men håller oftast bara en säsong innan limmet ger efter. Om de dessutom legat i en fuktig källare blir de lätt förstörda. Så varför har vi gått över till att köpa nya varje år? Jag minns hur de gamla stjärnorna i metall lyste som guld i fönstret – de var verkligen hållbara och vackra.

Vilken typ av adventsstjärna har du? Har du också köpt pappersstjärnor till första advent, eller håller du fast vid de gamla?

Tack för att du läser

Nej, nu är det nog för idag. Tack för att du läser min blogg och tar del av mina tankar! Önskar dig en riktigt fin dag.

Hashtags:

Morgondopp #Nuet #Adventsstjärnor #Gemenskap #KASAM #Kallabad #Julstämning #Sjön #TeStund #Reflektioner

Länkförslag:

Här hittar du olika typer av adventsstjärnor