Wiggersviks Höstbad.

Igår blev det allt ett bad. När maken stod och höll i snöret på vår termometern, var det en kille i en båt som ropade till oss att det var 11.08 grader i vattnet. Då var det liksom bara att gå ner för stegen och hoppa i. Kändes varmare, än vad tempen sa. Riktigt skönt faktiskt.

Killen som hade upplyst oss, om tempen i vattnet. Visade tummen upp och sa bra jobbat, när jag kom upp ur badet. Jag sa, det här var jätte skönt. Var på han svarade, att jag inte skulle överdriva. Men det var skönt, kändes mycket varmare än sjön. Kan det bero på att det är havet? Stegen som fanns på bryggan, den ner till vattnet, gjorde själva i-gåendet mycket enklare, än när jag tar stegen från stranden ner i sjön. Jag är fasligt rädd för maneter, badandet höll inte i sig så länge. Även om jag inte såg några maneter, så sitter rädslan där. Det kanske inte ens är något man ska vara rädd för, så här sent på året. Men rädslan, liksom bor där ändå. Efterbadet så torkade vinden min kropp. Vinden var mycket kyligare än vattnet.

Efter badet igår tog vi en promenad in till Coop i Kungshamn. Det vart riktigt svårt, att ta sig fram emot affären. Vinden var i härdigt och blev ett motstånd. Men det var riktigt skönt att göra dom där stegen. En perfekt sträcka för att samla på sig steg. När vi kom hem till Lvl^ igen så fick det bli lunch. Hade med överbliven pasta från veckan. Min arbetskamrat gillar att plocka svamp, hade plockat en påse med trattkantareller till mig. Trattisarna hade jag rensat hemma, innan vi åkte. Asså var pastan god eller hel-god? Lite lök, paprika och svampen gjorde att det blev den perfekta lunchen.

Efter lunchen ville maken ut och prova sin nyinköpta kamera. Jag är inte någon som gillar att vara med på bild. Men vad gör man inte för sin make, när han just köpt en ny kamera? Man får låtsas att just det där med att vara fotomodell, är något man är bekvämt med. Det var bara att gilla läget, klä på mig rollen av att vara någon som är van vid att bli fotograferad.

Ett kompisgäng som bor längre bort i sina husbilar, stannade oss och var intresserad av tempen i vattnet. Dom hade tydligen sett mig bada. När dom fick svaret, berättade jag in om hur skönt det varit, men dom trodde mig inte.

Men det var skönt att bada. Funderar du på att försöka förlänga badsäsongen, så prova. Visst det är kallt men, bara en kort stund. Andas, var i stunden just nu. Känn hur vattnet omsluter dig, du kommer att uppleva den där härliga känslan. Känslan efter själva badet, är en helt underbar känsla. Kroppen startar igång sitt egna värmesystem, du har hela kroppen full av endrofiner. Läste i någon artikel, att badar du kallt så är det som att springa i 20 minuter. Men jag tror att tempen skulle vara mindre, än det jag badat i.

Nog för mig, dags att ta det där badet jag just skriver om. Badskorna ska på även handskarna. Här ska badas.

Du får ha en härligt skön Söndag.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Just nu.

Carina Ikonen Nilsson.

Startar morgonen på ett bra sätt.

Idag har jag tagit ut komp, det firade jag med att åka till den vackra sjön. Redan halv åtta i morse började min färd dit. Endast iförd morgonrock badväska. Det är två dagar sedan jag badade, ångesten i mig rev innan jag gav mig av. Men när väl stegen blev till bilen kände jag hur jag var så nöjd med mitt äventyr.

Solen hade bara börjat gäspa himlen visade att det kommer att synas en sol idag. 4 grader ute. 24 grader i bilen. Det behövdes för att jag skulle åka hela vägen till sjön. Var helt själv där vid sjön till en början innan jag gick ner för att bada tog jag några bilder.

Det är så vackert där, trädet som står vid sjön har blivit det vackraste trädet för mig. Det ser så olika ut beroende av ljus, väder och till och med mitt mående. Det där trädet välkomnar mig, när jag kommer till badplatsen. Det känns i hela kroppen när jag går mot det som är mitt morgon mål. Vi brukar ha ett litet snack det där trädet och jag. Jasså, du hade tänkt dig hit idag. Trevligt att se dig viskar trädet. Kul att se dig med, brukar jag säga till herr träd. Jo det är en han det där trädet.

Sjön har ebbat ut, nu finns det en strand till sjön. Det blir flera steg innan vattnet omsluter min kropp. Idag räknade jag till 10 lite större steg, 7 mindre modighetssteg. Efter dom där stegen, var det bara axlarna som skulle under ytan. Simmade men bara hundra. Vattnet var kallt idag. 10,9 när jag gick upp 10,7 när en av kvinnorna gick upp. Vet inte vad mätaren slutade på.

Igår hade jag en dag på jobbet, igår hade vi ART lektion. Jag och min arbetskamrat håller i dessa tillfällen. Igår var jag inte så taggad för just ART-en. Men då jag hittat ett ämne, vi skulle jobba med. Kommit på hur vi skulle göra själva lektionen, så att den blev det roligare. Så blev jag taggad, för att gå in i min rollen som ART-tränare. Efter igår kan man kalla mig och min kollega för skådespelerskor. Det blev så bra, av ett så enkelt ämne som att be om hjälp. Riktigt kul, snart ska vi på bosterträff med landets övriga Sis-artiga tränare. Ska bli kul, behöver lite uppdates och tips and tricks.

Men som jag redan i början av detta inlägg skrev så har jag kompledigt idag. Då är det inte jobbtankar jag ska ha i mitt sinne, utan ledigheten jag just nu befinner mig i. Ledigheten blir att bo i husbilen Lvl^ i helgen. Sista helgen boende. Sista gången för i år, tänker jag. Badkläder ska självklart med, även bad skor och handskar. Det får bli ett sista dopp i havet för i år. Efter helgen blir det endast bad i sjön. Så inlägget får sluta här. Behöver duscha och packa ihop inför helgens utflykt till Kungshamn.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Va den egna bästa kompis och gör dagen till din. Du är SÅ värd det!

Carina Ikonen Nilsson

En magisk morgon.

Idag var morgonen magisk där i sjön, det var nollgrader på land. 11,3 grader i vattnet. En riktigt kylig morgon, att gå ut i badtofflor, morgonrock var inte helt varmt. Full värme på i bilen och den där milen till sjön. Dimman låg tät på vissa ställen. Musik på vägen till sjön och tankar som sa till mig att jag antagligen inte var riktigt klok.

Men det behöver man inte vara inte jag i alla fall. Klok alltså. Noll grader kändes i marken, när mina fötter mötte underlaget.

Vattnet kändes varmt, än vad det kändes uppe på land. En av kvinnorna hade redan kommit till sjön när jag kom i dag. Men jag tänker hon väntade på de andra. Att vänta, liksom dra ut på det där badet är inte min grej. Jag måste ner i det kyliga vattnet, med en gång, när jag är klar. Annars misstänker jag, att jag inte gör det. När jag var klar med min upp packning av kläder, vart det stegen till vattenlinjen.

Vilken morgon, dimman på sjön, vattnet spegelblank och solen som började kämpa sig upp. Hur kan det vara så vackert? Att få vara med om själva uppvaknandet med naturen är en upplevelse i sig. Jag kände mig så liten som om det var jag och modernatur, som var just i den stunden.

Idag simmade jag 375 meter, började känna att kroppen inte orkade mer de sista meterna, kanske är målet med 500 meter får långt i kallt vatten. Var i vattnet i 20 minuter idag. De sista 5 minuterna var överkurs känner jag nu, för kroppen är mera än nerkyld. Idag innan jag gick till bilen hade jag ett samtal med en kvinna som sa att hon älskade rumpvärmen i bilen. hon berättade att hon hade ett krav när hennes man skulle köpa bil till henne. Hon ville nu även ha rattvärme. Hmm, vi köpte bil i somras. Den har både rump-värme och rattvärme. Jag har inte haft en tanke på att använda den. Men idag kom jag på att det var inte så dumt med värmen i rumpan och på ratten. riktigt skönt att sätta sig i bilen när jag kopplade på de finesserna.

Jag hade inte så många snack med mina kvinnor inom mig idag, det var liksom bara att göra. Nu börjar nästa tanke gro inom mig. Jag har fixat till eller håller på att fixa till det där med vikten, börjat att höstbada. Båda två sakerna är utmaningar som jag inte lyckats med innan. De stärker mig i mina tankar om mig själv. Jag blir lite som Lotta på Bråkmakargatan. Hon som kan nästan allting. Jag börjar fundera på om jag inte ska ta och lägga av med den där elciggen. Kanske är det dags nu, jag kanske är redo för att ta bort en last som jag inte är så nöjd med. Är det nu jag kommer att sluta med även dessa dumheter? Jag är inte där ännu, men tanken börjar gro inom mig.

Bad påsen är packad och efter badet behövs det värme. ONepice, morgonrock och tofflor på. Men det är bara tills den varma duschen blir till.

Ha en fin dag. Ge dig själv lite kärlek för att du är du.

Lev idag just nu, igår finns inte här och morgondagen kommer först i morgon.

Just nu gäller.

Carina Ikonen Nilsson.
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

Seger! Ibland är ett litet steg, en stor seger.

Idag var det svårt det där med badet. Jag vaknade i tid, men det var lite kyligt här hemma. Satt med mina två koppar kaffe och frös… Tankar som nej, jag är nog inte någon vinterbadare. Jag har nog gett upp nu. Jag har ju inte badat på två dagar, det är väl att ge upp, sa mina tankar. Dom där dumhetstankarna, gav liksom inte upp. Dom malde på. Varför utsätter du dig för det här. Du kommer att frysa…. du har ju inte ens packat väskan….

Jo, idag hade hon den där som inte vill, luft och kraft. Hon som bestämt sig för att bli en vinterbadare, var nästan helt tyst.

När klockan var närmare halv åtta. Vilket är tiden jag brukar åka. Då gjorde hon det där ynka lilla försöket, att få sin röst hörd. Hon den där som vill. HON viljan som hon får till sitt namn sa, du ville det ju innan helgen, du var ju så stolt över att du badade i tio dagar i rad. Du lovade ju din badsystrar, att du skulle komma och bada idag. (Oviljan) hon som inte vill skrek. Men det är ju kallt och mörkt ute tempen är bara fyra grader. Nu går du bestämt ner och hämtar dina badtofflor sa jag högt till mig själv. Men bestämda steg gick jag ner för trappan hämtade upp badtofflorna och handskarna. Gick in i sovrummet för att ta av mitt nattlinne. Satte på mig badrocken och packade ner min Onepice, varma strumpor och handduken.

Innan jag hann ångra mig satt jag i bilen. Volymen på hög nivå och Elton John sjöng How do I do to make you love me…. Jag sjöng med fullkraft. Det är en mil till sjön. Musiken underhöll mig den där milen, Kim Wild, Elton, Abba, Någon Neil young som jag aldrig innan hört.

Magi

Jag var först vid sjön, dimman var så vacker där på sjön. Solen som gjorde sprakandets färger på löv och vatten. 4 grader i luften. Tog min badväska, tog några kort med mobilen, på väg till den lilla badstugan. , gick in, tog av morgonrocken, la fram mina kläder som jag skulle ha på efter badet. På med mina badhandskar och tofflorna. Svepte in i mig i min badhandduk och gick ut ner till sjön. La badhandduken på sin plats. Ett steg ut, i det kalla vattnet. Det var verkligen kallt idag. Ett steg till, min badsystrar hade börjat komma till badet hörde jag. Ett steg till och kylan gjorde sina försök att få mig till att ångra beslutet att bad. Tre eller Fyra steg och vattnet nådde mig till midjan. Kylan gjorde ännu ett försök till att inte låta mig vara kvar. Men det var försent att ångra sig.

Ner i vattnet. Det var så kallt, men då kom jag på andningen. Andas lugnt, djupa andetag och helt plötsligt så infann sig den där härliga känslan när vattnet kyler på ett skönt sätt. När vattnet omsluter kroppen och vattnet gör huden stickande. 15 minuter i vattnet och ganska så bra med simtag klockan säger 300 men jag tror den mätningsfel idag för jag badade inte så länge. När jag skulle gå upp så visade termometern på 12, 4 grader i vattnet. då bestämde jag mig för ett litet dopp till. Sedan upp ur vattnet ta handduken om mig. I kroppen börjar den där härliga känslan infinna sig av min seger. Jag gjorde det, fast motståndet var stort idag. Värmen börjar sprida sig i kroppen och dagens bad har blivit till en vinst.

Det gäller att inte ge upp för minsta motstånd. Det gäller att ta dom där extra stegen, fast man ibland inte vill. Det är det som gör att saker, blir en seger. Idag firar jag segern, att jag gjorde det fast jag inte ville. Ett stort steg närmare målet. Det där motståndssteget är ett större steg än de steg jag innan tagit.

Nog för idag. Lev idag just nu, igår finns inte här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller det är just nu vi lever och andas. God morgon du härliga bad-måndag. God morgon till dig, du härliga människa som läser mina ord. Ha en härligt fin dag.

Carina Ikonen Nilsson
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

Ett steg närmare målet.

Idag var det en morgon där jag och alla mina jag skrek, gör det inte!!!

Du är så varm behåll den värmen, dessutom är du så trött. Jag vägrade att lyssna på tjattret, där inom mig. Men stegen var tunga, när jag skulle samla ihop mina bad saker. Jag lyssnade inte på dom där skriken, inom mig att jag inte skulle göra. Jag har bestämt mig och igår sa jag vi ses i morgon, till mina badsystrar. Då är det att hålla sitt ord. Även om alla mina jag skriker, vill få mig att inte göra.

Dessutom så hade jag igår hämtat min Onepice, ville jag prova om det var något att ha efterbadet. Nåja kroppen är ordentligt nerkyld, lite krångligt att få på efter badet, men så värt det. Den är så värd pengarna jag la på den. De där stegen jag gick till affären när jag hämtade den, så värt det. För så mysigt att just nu sitta här med ull-strumor och one-pice på. En stor kopp med värmande te. Det ger värmen utifrån och in. Snart kommer jag återigen bli varmare.

Idag blev det 325 meter i sjön, badet var 20 min graderna var 12. Ska inte sticka under stolen med att det var kallt i vattnet, men som vanligt efter att kroppen kommit ner i vattnet. Flyta några sekunder eller någon minut, gick det att simma. Det är så skönt när kroppen kyls ner, när sedan kroppen börjar vara ett med det kyliga vattnet.

Jag hade en ambition i går, att jag ska försöka hinna med ett bad även på lördagen innan jobbet. Men idag tänker jag annorlunda. Jag jobbar fram till 23.30 idag. Kommer att komma hem kanske efter halv ett. Kommer ta en timma att varva ner och somna. Då blir det lite för lite sov-timmar för att orka med jobbpasset i morgon. Då börjar jag 10.00 slutar dagen efter vid 10.00. Det får bli att bada på måndagen igen. Kanske kan jag bada ett eftermiddagsbad på söndagen, men jag har inte lovat mig själv det ännu.

Har läst och fått tips om att hälsoeffekterna blir till, om man badar tre till fyra dagar i veckan. Här har jag badat varje dag, sedan förra fredagen. Någon liten hälsoeffekt, har jag säkerligen prickat in.

Mitt mål om en viktnedgång på 10 kg, jag är nästan där. 8,6 kg är jag på nu. Har bara 1,4 kvar innan jag nått ett av mina delmål. Hade ju tänkt belöna mig, med att köpa något nytt klädesplagg. Men jag tänker om. Dumt att köpa något nytt, efter bara tio kg. Jag ska ju ner tio kg till, är min tanke. Jag tänker fira de där delmålet, med att bjuda mig själv på ett par varma vinterkängor som är lite större där raggsockor får plats. Dom ska jag ha, när jag har gjort mitt bad.

Hittar jag ett par riktigt fina och varma så vem vet de kanske till och med duger till att ha när jag inte badar också 🙂

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. I morgon kommer det bli en dag utan bad:(.

Just nu gäller.

Carina Ikonen Nilsson
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

Dagen högtidsstund är ett minne blott.

Det är en grå ton på himlen idag, men jag känner mig full av färger. Åkte hemifrån, redan innan halv åtta. Då hade jag samlat tillräckligt med mod för att ta mig till badplatsen. Iförd morgonrock, badskor och min lilla badväska, satte jag mig i bilen för att köra den lilla milen till badet. På vägen till badet lät högtalarna med musik, från Kim Wild och Tom Jones. HM… en konstig kombination men har Spotify bestämt låtarna så blev det så. Färgerna på träden, blev uppmärksammade idag av mig. Vilka sprakande färger som bor i naturen nu, Riktigt vackert, bland skogens alla träd.

Vid badplatsen var den grå tonen en lager över alla trädens olika kombinationer av gult, rött och orange. Så vackert att det gjorde ont inom mig. Skulle vilja kunna samla en ögonblicksbild, av färgerna och känslorna som bodde inom mig just i den stunden. Då när jag klev ur bilen. En enkel vanlig miljö säkerligen, men för mig just då blev det en stor upplevelse.

Jag och mina andra jag, hon som vill och hon som inte vill, fanns inte, då i den stunden. Då var dom tysta och jag kunde uppleva. In i badstugan, la jag fram mina saker på den plats, jag tänkt bli min för dagen. Tog på mina badvantar, ställde klockan på simning. Tog de där innan badet stegen och kom ner till vattenytan.

Usch va kallt sa hon som inte vill…. samtidigt som i kano sa hon som ville bada ta ett steg till, bara ett. Jag lyssnade på hon som ville. Ett steg vattnet kylde mina vader. Nu tar du ett ynka steg till, fortsatte hon. Jag tog ett steg till, lyssnade på skvalpandet av steget, ta ett andetag och se dig omkring fortsatte rösten. Så har hon som vill inte pratat innan, den där inre rösten. Jag gjorde även detta.

Kylan var nu behaglig, jag och sjön, omgivningen och allt just i den stunden blev något vackert. Jag var en ynka del, i den här stora stunden, när jag och vattnet möttes. Kunde nästa höra hur sjön välkomnade mig och mina steg. När vattnet nådde mig till midjan så var det bara att andas in, andas ut. Nu gör du det, sa rösten inom mig. Nu, just nu doppar du kroppen i vattnet. Kylan omslöt mig och jag började ta mina simtag. Kände hur kroppen gav efter för kylan och lät min kropp och sjön sjunga tillsammans.

Simtag för simtag, blev känslorna i kroppen ännu mera behagliga. Den där stickande känslan började avta och värmen kom inifrån. Simmade idag 325 meter, badade i en kvart.

Det var många badsystrar idag som badade. En helt ny kvinna för mig, men gammal veteranbadare för dom andra. Hon visste precis hur man skulle göra. En dag ska jag bli som henne, men ännu är jag bara den där nybörjaren. Den där som tränar på, att bli en vinterbadare. Frågan är hur länge jag ska kalla mig för nybörjare? Frågan är när jag på riktigt kan känna att jag kan det här.

En morgon kan inte börja bättre än det här. Känner mig så hel, lugn ostressad. Hela kroppen ordentligt nerkyld full av känslor och värme på en och samma gång. Jag mår så gott av de här baden. Att börja dagen med en koppkaffe, samla mod, njuta och göra förberedelserna till dagens morgonbad. Jag längtar redan tills i morgon.

Tack, mina fina badsystrar som alltid hälsar så glatt och morgonpiggt. Ni har blivit så värdefulla med er vänlighet och erat snatter. Inte något av det vill jag vara utan.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar. Morgondagen är här först imorgon. Just nu gäller.

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

I Dag fick jag ringa polisen.

Idag gick jag upp en halvtimma tidigare, än jag behövde för att komma till jobbet. Sprang runt här i morgonrock och packade väskan för bad. Åt min gröt med äpple och kanel, utan mjölk. Det passar perfekt för poängen i WW. Innan halv åtta gav jag mig iväg till sjön. Var där tio i åtta. Packade upp mina kläder, la dom i ordningen som jag skulle ta på dom. Gick ner till sjön och badade. Idag blev det som de andra kvinnorna utan kläder på. Förutom mina badskor och handskar. Simmade några få simtag, låg i sjön och njöt i kanske tio minuter. Sedan snabbt på med kläder och iväg till jobbet. En lång dag där det var mötes dag.

På vägen hem från jobbet, stannade jag till för att sola. Så härligt att ligga där i solariet, bli varm. Fast det bara var tio minuter jag solade, hann jag att somna. När jag sedan skulle gå till bilen, så låg det en man och sov vid en tobaksaffär på trottoaren. Jo, till och med jag såg att han hade fått många, glas eller annat med för den delen, för mycket. Men jag tyckte synd om honom. Han ska inte ligga där och sova. Hur skulle han må när han vaknade. Människor gick bara förbi,lät honom ligga där. Jag hade inte hjärta till det men, hade bråttom hem. Men jag hann att ringa polisen. Samtalet bröt när jag ringde, men kände att dom hade fått tillräckligt med information, för att göra en insatts. För en liten stund sedan ringde polisen och frågade om närmare plats. Jag gav dom beskrivningen och de hittade mannen.

Är det i Sverige jag bor. Ska vi ha det så att folk bara går förbi på gatan, utan att göra något? Vill vi ha det så? tänk om det är du eller jag som skulle bli sjuk och ramla till marken, smutsa ner våra kläder i fallet så vi blev smutsiga. Skulle inte någon göra något då? Skulle inte någon hjälpa oss? Eller i alla fall ringa ambulans eller polis?

Vad har vi blivit för land. Vart är den där medkänslan, empatin och omtanken i samhället? Oavsett om jag har problem med Alkohol eller inte så går vi väl inte bara förbli? Vänersborg som för mig är en vacker stad, har förlorade lite av sin glans i denna händelse. Det gör mig ont, att människor vänder huvudet för att inte se, låta någon ligga i nöd på marken. Det gör ont på riktigt. Sådant samhälle vill inte jag ha. Jag vill att vi ska vara hjälpsamma, ha omtanke om andra och visa empati, även till den som är utslagen och utanför.

Han valde inte från början, att han som bli någon som sov på trottoarer. Även han har för länge sedan varit, någons son. Någon som hade drömmar om kärlek och lycka. Någon som drömde om en framtid som var ljus. Nu låg han där i smutsiga kläder. Folk tittade bort, brydde sig inte. Under bilfärden hem tänkte jag på mannen jag ringde till polisen om.

Vad är det han upplevt som gjorde att han behövde bedöva sig så till den graden. Vilka färger har han, i sitt liv upplevt. Vad i honom hade blivit så illa där ann, att det bara gick att döva med att fly verkligheten. Vad hade han varit om? Hade han haft andra förutsättningar och framtid. Livet är inte rättvist. Vissa har allt och andra har en trottoar att sova på. Det gör ont i mig att livet är så orättvist, att inte alla får den hjälp de behöver. För hade han fått det då han behövde den, då hade han inte sovit på marken idag.

Nej nu ska jag sluta tänka på denna man, vara nöjd med att polisen tog hand om honom. Hoppas att han får den hjälp han behöver.

Nu ska jag ta helg. Lev idag just nu, igår finns inte kvar här och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller alltid.

Ha en fin kväll.

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

Dagens bad blev ett eftermiddagsbad.

Inte samma som det är bada på morgonen men, det blev allt härligt ändå. Idag kom jag hem efter ett jourpass. Ett dåligt jourpass, sömnen inte blev så många timmar. Börjar mitt morgonpass kl 7 när jag sover jour. Men idag vaknade jag kl 4 på morgonen. Vad gör man vaken kl 4.00 på jobbet? Jo man ligger kvar i sängen och låtsas sova. Detta resulterade i att jag när jag kom hem, drack mitt go-kaffe, fixade lite i köket, la mig för att sova. Sov gjorde jag, sov gott till och med. När jag vaknade var humöret, inte där det skulle vara. Men jag var medveten om mina MO i dagen. Efter maten frågade maken om jag tänkt mig bad idag. Hm, hade börjat jobba bort tanken på badet, men när han frågade så var det inte så svårt att säga okej det vill jag.

Jag ville mäta tiden, så att jag hade lite koll. Att mäta tiden, beror på att jag hade tänkt mig ett bad i morgon-bitti innan jobbet. Imorgon är det mötes dag. Då börjar jag halv tio. Går jag upp klockan 6.00 så hinner jag äta frukost, fixa till mig och njuta av en kopp kaffe innan jag åker till badet. Jag har en kvart på mig att bada, en kvart på mig att få på kläderna. Jag brukar åka hem i morgonrocken, ta på kläder här hemma. Det hinner jag inte imorgon. Jag får åka till badet i morgonrocken, ta med kläder så jag byter om vid badplatsen. Därefter åker jag direkt till jobbet.

Det ska bli spännande och se hur det fungerar. Jag ska se till att hinna. Vill man uppnå saker i livet, får man se till att prioritera. I morgon blir det prioritera bort tiden, att njuta av kaffet. Får ta med en kopp kaffe i bilen, bara dricka en kopp här hemma.

Dagens bad var härligt, tröttheten försvann och de mera glada känslorna i mig hittade tillbaka. Surheten försvann, just nu när jag sitter här i soffan. Känns livet igen ganska så bra, till och med hel bra. Badkläder och tofflor ligger nere vid avfuktaren, dom blir torra tills imorgon.

Livet ska vara enkelt. Efter ett bad i sjön känns livet alltid enkelt. Jag i mig känner mig modig, målmedveten och stark. Mitt mål är att vara en sådan där som badar året om. Jag har gått ut starkt, känner jag. Vi är inne i Oktober, nu är det bara resten kvar. Eller vem lurar jag hmm??? November, december, Januari, Februari… Fyra månader dom där andra blir enkla, om jag orkar hålla ut. Jag ska fixa det, jag ska ….

Lev idag just nu. Igår är historia och morgondagen kommer först imorgon. Det är just nu vi lever och andas.

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

Sent ska syndaren vakna.

Idag tror jag att jag faktiskt att jag blivit lite klokare. Som jag väntat på just det här. Jag tror att jag lärt mig det där, med att vara i just nuet. Äntligen!!! Som jag tjatat om detta. Varje inlägg på denna blogg, slutar med lev idag, just nu. Idag när jag tog det där första klivet ut i sjön, då var jag i just det där steget. Då kände stenarna mot mina badskor, kände vattnet emot vristen. Stegen blev flera, den där stickande känslan i kroppen, då kroppen mötte vattnet blev en känsla av välbehag.

Himlens ljus, färgerna som visar på hösten, snattret från omklädningsrummet, av förväntansfulla kvinnor, som ska bada. Där var jag i vattnet, tog de första simtagen. Alltså det börjar bli mera det där med bad, det är mera än Japp jag gjorde det. Det blir mera upplevelse, mera ett med sjön, omgivningen och hela stunden den där halvtimman. Det har blivit en stund, jag inte vill vara utan. Nästan eller ta bort nästan, det är magiskt!

Det är underbart, det där morgonbadet i den nerkylda sjön. Hela kroppen blir vaken i ett svep, känner varje del i kroppen som vaknar till liv.

Just det här huset snattras det i på morgonen. Här bor förväntan, känslor och skratt. Samt modig-het som inte är att förakta.

Jag har nog aldrig varit så medveten i stunden som just idag, när jag simmade. Det var så skimrande, träden blev så vackra, dofterna av hösten så doftande. Stunden precis efter badet, då när jag gått upp. Då det sticker i huden och en känsla av värme omsveper hela kroppen. Idag vart jag först i, idag blev det utan bikini. Simmade 275 meter, 15 minuter i vattnet, graderna var 12.4. Uppe på land var det 11 grader visade termometern i bilen. På vägen hem, sjön Elton John I guess way they call it the blouse.

Just de här stunderna vill jag inte vara utan. Till och med snacket med mina jag, innan badet. Det är stunder jag inte vill vara utan. Då när hon som inte vill och hon som vill, tar sig ett snack. Det är stunder jag vill vara med i. Vilket jag är, eftersom det är mina jag i mig, som håller konversationer inom mig. Jag är så glad att hon som vill vinner. Hon som vill har vunnit i många strider mot hon som inte vill känner jag, nu när jag tänker efter. Hon som vill är stark och modig. Just hon som vill är min käraste kompis. Henne tänker jag bli ännu mera vän med.

Nu sitter jag här i soffan och skriver ska snart göra min gröt, vilket blivit min dagliga vanliga frukost. 8 kg har jag gått ner. Även dom där 8 kg, tror jag är beroende på henne. Hon den där som vill. Hon är även med mig här, i alla blog inlägg som blivit till denna här perioden. Det har faktiskt blivit en del inlägg igen. Det har varit si och så med dom, genom åren. Men nu just nu, är den där skrivande kvinnan i mig med mig igen. Henne tycker jag också om. Henne har jag under långa perioder glömt av. Jag gillar mig, i just dom här skrivande perioderna. Jag gillar mig i den här nya formen, som blivit till. Hon den där som är så modig och stark. Hon som är jag. Hon är min allra bästa vän.

Tack vännen i mig, som hittat tillbaka till det som är jag. Känner mig så tacksam över hur allt på något sätt blivit så enkelt.

För att nu köra reprisen i min nya kunskap. Lev idag, Just nu i just denna stund. Just nu när fötterna är nerkylda kroppen så full av endorfiner. Just nu, igår är dagen vi kan tänka på, men inte förändra. Just nu, kan vi göra något åt, det är just nu vi kan vara i just den här stunden. Morgondagen kommer först i morgon. Just nu, lever vi och andas. Jag vill andas in all den kärlek som bor i just denna stund.

Ta hand om dig och alla dina jag. Låt dom bli dina vänner.

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson
Publicerat den
Kategoriserat som vinterbad

Det där vanliga doppet i sjön…

Har precis kommit hem från badet där jag och mina badsystrar har gjort det där vanliga morgondoppet i sjön. 12.8 grader vart det i badet och 10 ute. Innan badet hade jag och mitt inre, ett snack igen. Har börjat bli många snack med mig, och hon där inne. Idag klagade hon på att morgonrocken var nytvättad, den var säkert inte torr. Sittandes i soffan och lyssna på den tanken blev nej du, där ska jag inte ge upp. Är morgonrocken inte torr, tar jag makens gamla morgonrock. Men först gick jag ner i källaren och kontrollerade om min morgonrock var torr. Det var den.

Det är så mörkt ute började kvinnan, där inne att sura om. Jo men det ljusnar, tänkte jag tillbaka. Det regnar, inte duggar nästan skrek hon. Ja, men jag ska ju bada, så blöt blir jag ju en då. Tror det blev över 50 tal snack med hon där inne. Hon tystnade då jag till och med högt sa. Men du inte kan du ge upp nu, du åkte över 40 mil igår, för att köpa badtofflor och handskar. Du måste ju prova dom i verkligheten. Dessutom la du ut nästa 600 hundra koronor på de där handskarna.

Hon den där lite snåla i mig, fick till slut sista ordet. Jag tog på den inte så torra bikinin, börjar känna att det kanske är dags att börja bada naken som de andra kvinnorna gör. För det är lite otrevligt att ta på en våt bikini. När bikini var på, började jag krångla på badskorna, och vantarna. Packade ner handduk, och strumpor samt ett par varma skor. In i bilen och köra den där milen till sjön. Jag var inte först idag, men jag kom i tid.

In med mina saker i omklädningsrummet, av med morgonrocken och ner till sjön. Det var ett kallt regn, som smattrade på min hud på väg ner till vattnet. En foten ner i vattnet sedan den andra, tre steg ut och vågorna slog mot min knän. De där badskorna var riktigt bekväma och hjälpte mig, att inte bli riktigt lika kall som annans. Tre steg till, tre djupa andetag och så var kroppen under vattenytan. Handskarna hjälpte till och hålla värmen i mina händer. Idag simmade jag 200 meter 15 minuter i vattnet. Jag var först i och sist upp. Badskorna och vantarna var grymma, vilken tur att jag bestämde mig för att köpa sådana.

Alltså att ta ett morgondopp oavsett väder, tillsammans med andra. Det är bara bäst. Dom är mina badsystrar, dom där kvinnorna. Inte för att dom vet om det.

Men det känns så, som de är mina badande systrar. Vi möts säger hej, små huttrar och säger men burrr kyligt idag. Snattrar på, gör oss iordning, Nu snattrar kanske inte jag så mycket, jag är nog den tysta av oss. Jag är ju lite blyg.

Vi börjar i varsin takt, närma oss vågorna på sjön. Några steg, lite huttrande och lite ljud gör vi, när vi ska till att kyla ner våra arma kroppar. Bara på några sekunder, är vi sedan där i det kylda vattnet. Några är i några minuter, några av oss är i lite längre. Just tiden spelar inte någon roll. Utan det är grejen att vi gör det.

Vi gör det tillsammans, vi gör det för att vi bestämt oss för att göra det. Känslan när det kalla vattnet möter kroppen är först hemsk, men efter bara någon sekund, kommer alla de där härlighetskänslorna. Idag när jag bestämde mig att gå upp från badet ångrade jag mig, gick tillbaka för att smaka på den där känslan, en gång till bara för att jag kan.

Gick upp från badet och njöt av hur vinden började göra min kropp fri från det våta vattnet. Tog av med badkläder på med morgonrocken, strumpor och skor. Packa ner det våta kläderna, sedan igen till bilen. Där fanns det en ljummen skvätt med kaffe. På med värmen i bilen och hem. Jag gjorde det igen, redan nu vet jag att jag redan imorgon kommer att göra det igen. Längtar redan tills imorgon. Dagen kan inte börja bättre än så här. Jag möter och välkomnar min morgon, min nya dag med att bada. Så härligt det här är jag i mitt bästa jag. Mitt bästa jag gillar jag mig och alla de där andra mig som finns inom mig.

Lev idag just nu, igår finns inte längre här och framtiden är där bort i morgon. de val jag gör idag påverkar mig framtid. Just nu är det som gäller. Just nu!

Ha en fin söndag.

Carina Ikonen Nilsson
Carina Ikonen Nilsson