Författare: Carina Ikonen Nilsson

Sitter och läser på om hudvård. Intressant och roligt. Men självklart blev det ett bad idag med. Idag badade vi i Svansjön. Fast egentligen heter det Ragneruds sjön. I alla fall badade vi med svanarna. Tror det var sex svanar som simmade på en bit bort i sjön. Några Canada gäss som inte hann med svängen igår, låg där och väntade på nästa tur till ett annat land.

Morgonen hade knappt vaknat till, där vid sjön idag. Jag var ensam till en början där vid sjön. Månen visade sig vara halv och syntes där bland molnen.

Idag var kvinnan som introducerade badandet med. Det är hon ofta, ofta tar hon kort på mig när jag badar. Det är jag glad för då blir det kort här på bloggen.

Det är som meditation det där med bad. Du är just där, just i den stunden som är just nu. Kylan från vattnet gör att du inte kan vara någon annanstans än just där i stunden. Det finns inga tankar förutom att andas bli ett med naturen. som jag jobbat med just nu och just i stunden. Det behöver jag inte längre det räcker med att åka till sjön och ta det där underbart härliga kalla badet.

Här är en av bilderna som Eva tog.

Är egentligen inte så viktigt, men 10 kg mindre har gjort att jag mår bättre i min kropp. Mår bättre i både kropp och sinne. Idag fick jag på mig ett par byxor, jag inte haft på mig mera än två gånger innan. De två gånger var nog fem sex år sedan. Hurra min kropp mår så bra just nu. Jag mår så bra i mina tankar, min själ just nu. Jag har tre saker att tacka för det. Jag tackar mig själv för min vilja, min bestämdhet. Jag tackar viktväktarna för inspirationen. Sist men inte minst tackar jag för Vinterbadarkvinnorna så gör så att jag vågar bada ännu. För vinterbadandet som egentligen ännu bara är ett höst bad, är för mig det härligaste, modigaste jag gjort. Jag vågade, jag stod emot rädslan, kylan och har fått en häftigaste känslan i kroppen. Den där härliga känslan av värme som infinner sig efter ett bad. Det gör min dag, den gör mig hel.

Okej, hade tänkt skriva lite om Mary Kay också. Mary Kay har olika hudvårdsserier för alla åldrar. Jag som är lite äldre köper till mig själv lyxserien. Har provat den i ett år nu. Jag är otroligt nöjd med de här krämerna. Jag ser själv hur min hy bara mår bättre och bättre. De där rynkorna som egentligen visade sig för många år sedan, finns självklart kvar. Men dom har stannat upp, blivit mindre synliga och jag har en helt annan lyster i huden. Det måste jag tacka min hudvårdskonsult och min syster för. Det var min syster som rekommenderade märket. Är inne på andra omgången av mina krämer så dom är dryga, dom vårdar skyddar och gör min hud vacker. Jag gillar vacker. Vem gör inte det?

Nu har jag eftersom jag själv är så nöjd, bestämt mig för att jag vill ge andra möjligheten till att få samma nöjdhet, som jag själv har fått. Det är slut med att köpa dyra krämer som jag sedan blir besviken på för att min hud inte tål dom. Det här är så bra produkter att jag nu tänker att jag ska starta upp med att hålla hudvårdsklasser. Under dessa hudvårdsklasser har man möjlighet att prova på olika vårdande krämer. Lära sig mera om skönhetsvård. Dom har allt som din hud behöver. Allt från rengöring till skydd, smink så sitter där du satt det hela dagen. Är du intresserad av att prova på? Är du intresserad av att lära dig mera om hur du tar hand om din hud utifrån din hud typ? Jag hjälper dig så gärna. Hör av dig till mig antingen här på min blogg, eller på fb, eller varför inte gå in på min sida på Mary Kay.

Ta hand om dig du är värd det jag lovar dig.

Lev idag just nu, Just nu är inte igår, inte i framtiden. Det är just nu. Just nu kan vi påverka och göra saker som ger resultat där borta inne i framtiden.

Vilken morgon! Vilken fantastisk morgon det var vid badet idag. Kallt jo, det var det. Men att få vara med när naturen håller på att vakna till liv till ännu en dag, är helt värt att åka innan åtta till sjön. Så vackert att det inte går att beskriva med ord. Det där ljusa ny skimret på himlen, vågornas skvalpande och fåglarna som lät så välkomnande när jag klev ur bilen, det gjorde morgonen till drömsk. Som i en väldigt vacker saga var stunden, nu på morgon. Idag var vi inte så många som badade. Idag var vi bara fem damer som kom för att uppleva den här morgonen. Men vilken fantastisk natur upplevelse vi fick.

• 

• 

• 

• 

• 

Det blir svårare för varje dag att motivera mig. När jag sagt till mig själv att det är okej att hoppa över badet, är det som om kroppen per automatik gör det den ska göra. Rutinen är svår att hoppa över, den har blivit en del av mina lediga dagar. Gå upp dricka kaffe, bädda sängen, av med nattlinne, på med morgonrock, packa väskan, borsta tänderna, på med stövlarna och iväg till sjön. Väl där, ta kort på morgonen, säga hej till mitt träd, in i badstugan, lägga kläder till rätta på med badskor och vantar. Mössan tar jag på när jag är hemma, av med trosorna, ta handduken omkring mig, ställa klockan på bad, ta stegen ner till sjön. Precis innan vattenlinjen stannar jag, ser mig omkring, njuter at alla färger och alla de där andra sinnesintrycken. Njuter av nakenheten med Naturen.

Därefter blir stegen till ner i vattnet. När vattnet når midjan. Andas jag, andas igen, huttrar till och sedan blir hela min nakna kropp täckt av det kyliga vattnet. Så härligt, det kyliga vattnet bränner på mitt skinn. Huvudet blir klarvaket och kroppen vaknar till på riktigt.

Idag när jag och en av kvinnorna skulle gå upp, flög det fyra eller fem svanar över oss. Efter svanarna flugit, tog ett helt hav av Canada gäss en sväng om och sjöng för oss. Berättade att nu är det dags att ge sig av, vi ses till våren igen. Hej då nu ger vi oss av. Asså det var så häftigt att stå där vid stranden och ta farväl av de där gässen. Jag är så glad att jag var där just då.

Jag är så glad att jag börjat med detta här med att bada, fast vintern är på ingång. Sommaren har blivit så lång. Jag är så glad för den här stunden, den här efter stunden när jag som nu, sitter i soffan dricker mitt kaffe, bloggar och njuter av svalheten i kroppen. Jag är så glad och tacksam över att jag får vara en del och den kvinnliga bad-gruppen, träffa dessa fantastiska kvinnor nästan varje morgon, att vi tillsammans badar i det kyliga vattnet. Jag tycker det är så mysigt att sedan efter badet vara där i badstugan höra dom prata, medans vi klär av badsaker och försöker krångla på oss kläderna. Det här är min grej, jag är så otroligt tacksam emot mig själv som faktiskt vågade.

Idag ska jag ha en liten utbildning i min hudvårdsgrej. Jag ska lära mig mera, om de fantastiska hudvårdsprodukterna från Mary Kay. Det här vill jag lära mig på riktigt. Det ska bli spännande att få mera kunskap. Jag berättar mera imorgon. Ha en härligt fin dag. Gå in på min sida och titta runt på produkterna som finns där. Dom är verkligen bra, dom gör mina dagar till bra dagar och en liten extra stund för omvårdnad av mig själv. Min stund på dagen där jag bryr mig om bara mig själv. Ett steg i att ta hand om mig och min hud.

Hittar du något som du är intresserad av, så hör av dig. Jag hjälper dig gärna.

Om du redan har en Fristående
Hudvårdskonsult, vänligen ta kontakt med henne.

Mary Kay har något för alla. Använder man Mary Kay Smink så behöver man inte vara orolig för att sminket ska kleta ut. Det sitter där man vill att det ska vara, hela dagen! Med Mary Kays remover får man bort det enkelt. Utan att man behöver vara rädd för att det ska svida, behöver inte ens gnugga bort det utan några droppar på en pads och håll på området du vill rengöra utan att gnugga. Torka bort överflödig rengöring med en ny pads och maskaran är borta.

Nog om detta, ha en fin dag och du, lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Idag är första dagen på resten av ditt liv. Visst är det en spännande tanke.

En inbjudande fin morgon bor bakom denna bild. Visst lockar den till ett morgonbad i sjön?

En tuff morgon, nästa helt utan sömn bara vila. Gick jag upp lite innan sju idag. Drack min kopp med kaffe och funderade på det där badet. Idag gav jag mig själv ledigt. Men när klockan närmade sig halv åtta. Visade det sig i kroppen att jag inte alls skulle vara ledig, från mitt bad. Av med nattlinne, på med morgonrock badväska och mössa. Idag var första gången jag badade med mössa på. Den var värmande och riktigt skönt att ha på. Idag var det 7,5 grader på land. Lite över 9 grader i vattnet. Med det sena passet på jobbet igår och några andetag av sömn. Gjorde det badet kallt. Riktigt kallt, Men med en nöjdhet i mig som måste kallas duga. Japp jag gjorde det… är namnet på detta bad.

En grå duggregns morgon med svinkallt bad, det gör morgonen lite skimrande, kroppen är vaken på riktig och den där andra koppen kaffe som jag nu är inne på. Smakar mera än bra den smakar och värmer helbra. Idag blir det en ledig dag. En dag där jag ska vila och kurera alla känslor, i mig och alla dom där som bor inom mig. Alla dom där olika kvinnorna i mig som är så för-jordat trötta just nu.

Vilken fin kall men härlig morgon dag var idag.

Har tänkt att skämma bort mig själv med Mary Kay produkter nu på morgonen. Göra rent mitt ansikte med en ansiktsmask smörja in min hud med mina olika serum och krämer. Ett bra sätt att ta hand om mig och mina jag. Dagen blir en grå dag, då får man göra dagen skimrande med omvårdnad av sig själv och sitt jag.

Det här är lyx för mig och min hud, ett bra sätt att skämma bort mig själv. Ett bra sätt att börja dagen på.

Ta hand om dig. Du är viktig!

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Vaknade senare idag än igår, men jag hann ändå. 7.10 vaknade jag den där kvarten till kaffet, får inte bli en vana. Det var vackert vid sjön idag. Jag gjorde honnör till månen idag. Jag var helt betagen av all den vackra naturen vid sjön. 0,5 grader visade bilens temp vattnet var 9,4. badade i ca 10 minuter tror jag. Nu biter det kalla vattnet rejält. Känslan som infinner sig efteråt sitter i länge. Det som jag inte är riktigt bekväm med är kylan i fötterna, den infinner sig så fort jag går upp från badet och sitter i nästan hela dagen. Jag tycker inte om att frysa om mina fötter.

Idag blev morgonbadet med en fullmåne, inte lika bra som på natten kanske med det får duga så länge.

Jag hade tänkt skriva om Mary Kay. Jag har provat lyx serien i ett år snart. Redan första gången, jag provade krämerna. Kände jag att ja, det här är märket för mig. Innan hade jag provad detta, hade jag en kräm som var fasligt dyr. Men var tvungen att sluta med den ibland, för jag fick utslag. Den här krämen jag har nu, är det bästa jag någonsin haft. Eftersom krämerna var så bra, har jag självklart provat andra produkter med.

Vilket sedan har lett till, att jag ska på börja en utbildning inom hudvård. Jag vill att flera ska upptäcka, dessa fantastiska produkter. Att alla ska få möjligheten, att få de bra rutinerna som bor i krämerna. Jag skämmer bort mig själv, varje morgon och varje kväll i mina rutiner för att göra min hud en tjänst. Min hud mår bättre och jag trivs med det jag ser i spegeln, på ett helt annat sätt än innan.

Rengöring och underhåll av huden är a och o. Stort A och O för att få en bättre hud. Lika viktigt som att vi tar hand om våra kroppar på insidan med rätt kost, motion och må bra saker, är huden något vi ska vara rädda om. Nu kommer det bli slut med mina dumheter, att sola solarium och sånt. Nu ska jag på riktigt ta hand om det som är jag. Jag tror det där på riktigt började just för ett år sedan, då jag först fick prova på krämerna.

När jag såg att huden fick en annan lyster, min små fina linjer i ansiktet blev mindre, då började den här resan mera. Först krämerna, sedan blev det steg varje dag, under sommaren började tanken gro och att bada kallt. Där till kom viktväktarna. Nu när huden mår bra, kg försvinner och kallbaden är flera gånger i veckan. Sitter jag här och är stolt över mig själv. Jag gjorde det och gör det. Jag tar hand om mig själv, på det sättet jag är värd, att ta hand om. Jag är värdefull, jag sätter mig själv i det rum, jag ska vara, det första rummet. Vilket i sin tur gör att jag får mera kraft och ork, till att vara det bästa med mig. Vad det bästa med mig är nog det som är att möta människor. Det är det som är mitt jobb. Att se och möta människor där dom befinner sig.

Nu när jag påbörjar den här lilla hudvårds utbildningen, så behöver jag träffa prova på kvinnor som även dom, vill sätta sig själv i första rummet. Vill du hjälpa mig så blir jag glad. Vill du prova på de bästa krämerna som på riktigt skämmer bort din hud. Jag hjälper dig gärna, du kommer inte att ångra den dagen då, du står där framför spegeln och provar produkterna för första gången. För mig är det dom bästa produkterna EVER!

Men nu ska jag sluta med detta att skriva för idag. Ska ner i duschen och värma kroppen. Efter det blir det viktkoll, skämma bort mig med mina hudvårdsprodukter och där efter blir det frukost. I kväll blir det jobb för mig. Ha en underbar fredag.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Det är just nu som gäller.