ADHD och neurodivergens-arkiv - Sida 19 av 84

sitter här och Gäspar. Har jobbat lördag till söndagspass. 10.30 22.00 –Jour 22.00 08, prostate 00- 8.00 till 14.00 I mig bor en trötthet som är obeskrivbar, seek här är jag i min funktionsnedsättning och här bor även Hur ska jag fixa det?

En gång för länge länge sedan var det en dam som gillade att göra saker. Den här damen skulle göra schema hittade hon på och schemat tänkte hon skulle göras om, göras så att man inte jobbade varannan helg. Planeringen eftermiddag förmiddag eftermiddag för middag sen ledig ledig ledig ledig, och så vidare. Just den här damen gillade av eller på, antingen eller. Ganska så snabbt såldes schemat in till kollegerna. Idag reder hon illa upp just schema strukturen. Det blir så tröttande och hon hade behövt luft.

Idag när jag skulle gå hem blev det kaos gick tillbaka och kollade så jag släkt alla lampor, gick tillbaka igen och kollade så jag låst dörren efter att jag kollat släktlamporna det slutade med att jag fick ta kort med mobilen för att vara säker på att jag gjort det jag skulle……….

Jag inser att just dessa pass behöver göras en tydlig struktur för! Ska genast lägga till med att göra lathund så jag känner mig mera säker.

Att låsa dörren har ett finare namn än låsa dörren i mig tyvärr så är jag aldrig helt säker på om det heter OCD DCO ODC… så jag kallar det för tvång kort och gott. Just att ta kort gör ju att jag slipper fundera på om jag har låst eller inte, för kortet blir ju liksom ett kvitto på att jag faktiskt har låst. Hmmm fast det är klart helt säker kan jag ju inte va för hmmmm . För tog jag kortet innan eller efter jag låst! Ler

Igår var magiskt och så mycket som jag igen lärde mig.

Av Carina Ikonen Nilsson

den 18 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Jag föredrar att kalla mig impulsiv, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

En fantastisk kväll igår!

Men jag ska börja från början, thumb för redan i onsdags kväll blev det fantastiska till. I onsdag jobbade jag med föredraget som jag skulle hålla, healing kände oro i magen. Självklart ska du stå och prata inför människor så tror jag det ska till lite oro för att det ska bli bra. Men för att göra det säkra för det osäkra så tänkte jag att jag tar till alla medel för att det ska bli så bra som möjligt.

Visualiseringseffekter gör mina dagar till lite bättre dagar när jag tar till de medel. Det var just det jag gjorde för visualisering var det jag gjorde. Satte mig och skrev ner allt på ett papper som jag läste en gång innan jag somnade samtidigt som att bra bilder flimrade förbi som en film framför mig. En läsning och fokusering till innan jag åkte iväg i går morse.

Självklart så är det helt normalt att vara lite orolig när Jag ska stå framför en massa okända människor och prata om min funktionsnedsättning. För mig är det i alla fall normalt. Innan vi började så var fjärilarna i magen i krig med varandra och självklart för att likosm dra ut p det så väntade vi en extra stund då vissa inte hade hunnit dit. Oro det gör att jag blir lite bättre tror jag. Igår var jag en av mina bättre dagar. Igår fyller mig idag med att jo jag dög allt till igår. Det funkade allt. Nu surfar jag lite runt på gårdagens minnen. Böcker sålde jag.

Idag har jag fått ta kontakt med förlaget så att de trycker upp mera. Bara några få finns där just nu och mina här hemma är på upphällning ja till och med så att de tog slut. Ler

Boken

Jag föredrar att kalla mig impulsiv som den heter.

Som ett brev på posten kom i dag alla mina saker som jag beställt till företaget. Lite olika självkänslo- boster saker ligger framför mig, visar mig att det här har jag verkligen gjort. Saker som liksom blev klart, samt ännu är aktuella. En T-shirt med en bild av min bok ligger framför mig. Den ska jag rama in och hänga här vid mitt kreativitetshörn.

Tankarna seglar förbi om hur det var den där kvällen, när jag kom hem till min make och sa att: Jo, förresten så ska jag skriva en bok. Varpå maken som är van vid mina påhitt sa: Ja jo visst gör du det…….. han hade en liten speciellt himlande blick som sa att ja, ja, staflit bor i källaren penslarna ihop torkade mm. Han är ju lite van vid mina små påbörjingsprojekt…….

Tänka er att igår kom det fram två kvinnor till mig och frågade om jag sålde mina tavlor. Jag har ju liksom inte ens tänkt tanken och hmm….. Jo, det gör jag väl blev mitt svar….. Och det är ju självklart skulle bli hedrad om det var så att någon av mina tavlor skulle bo hos någon helt annan tänk så det kan bli ……

Thåström får lite plats här just nu. Känner hur det nästan bor elektricitet i luften…..

mina nya visitkort,inte så brokiga som de andra.

Torsdag 17 nov Ågrenska

Av Carina Ikonen Nilsson

den 15 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Jag föredrar att kalla mig impulsiv, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

Varför blir det som det blir? Steg 2
17 november på Ågrenska

Innehåll:
Detta är en påbyggnad på steg 1 utifrån frågeställningar och önskemål från deltagare på steg 1 utbildningarna. Eftermiddagen är indelad i tre stationer/teman, sovaldi 1 timma på varje. Deltagarna blir uppdelade i tre grupper och går igenom alla stationer under eftermiddagen. Det ska även beredas tillfälle till frågor på varje station.

Teman/stationer:

1. Föräldrarollen, föräldraperspektivet. Hur upplever föräldrar till barn/ungdomar med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar sin situation i mötet med skola, fritids, socialtjänst, BUP och LSS? Hur kan vi som personal underlätta?

2. Förhållningssätt – Bemötande – Strategier riktade mot förskola, skola.
Mer redskap och verktyg.

3. Om OCD, tvång, tvångstankar, tvångshandlingar och Tourettes syndrom.

Föreläsare:
Johanna Björk, ADHD konsulent, Ågrenska, Annika Bengtner, pedagog,
Familjestödsenheten och Carina Ikonen-Nilsson, förälder.

Målgrupp:
Alla som har gått Steg 1 ”Varför blir det som det blir”.
Tid:
15.00-18.30.
Pris:
375:- + moms. I priset ingår fika.
Anmälan:
www.agrenska.se/kurser

Utan tablett i denna tid, försmäktar jag på denna dag……..

Av Carina Ikonen Nilsson

den 14 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Jag föredrar att kalla mig impulsiv, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

står på utsidan och tittar in….. Just nu känner jag det som att jag varit ett löv i en höst storm i huvudet. Mentalt fysiskt psykiskt trött, sovaldi sale Orkar liksom inte lyfta tankarna, pharmacy orkar nästan inte ta fram och tänka dom. Just därför blir inlägget till. Svichsss swischsss här susar det likt dvalan mellan vakenhet och insomnandet. Redan tidigt, mind då jag installerade mig i mötesrummet. Insåg jag att idag gäller det att skärpa till sig, skärpa till och räkna till tre vid varje impuls av ord, som ploppade upp i tankarna. Jag hyschade mig själv i tankarna och nu så här efteråt känner jag bara hur jag skulle vilja ligga och flyta på vattnet och titta upp på molnen. Mentalt trött, Fysiskt trött i tanken. Kraften som bor där nu, är som ett surrande getingbo……….

Tabletten som jag borde tagit i morse gör sig påmind i gäspningar, det gäller liksom att hålla sig i skinnet idag. Att ta tablett nu skulle göra mig sömnlös i natt……….. Möte till och med då jag intar tablett så är möten jobbiga. I dag utan, så är det som jag kastas tillbaka in i historiska tider. Som det var innan jag viste om att jag hade ADHD. Minnet nu av mötet som var bara för en timma sedan är som fragment av små flagor av färg, De liksom singlar förbi som suddiga flagor, bilder utan motiv, bilder med motiv utan förstånd. Tagna ur sitt sammanhang så att förståelse och aha bor på andra sidan av havet eller i en annan världsdel……

Jag som skulle så mycket idag får göra det en annan dag. Det kommer inte att bli, inte att funka, inte idag……..

Vill tillägga så här i sista meningarna att jag haft funderingar om att jag nog inte behöver Medicin längre. Har liksom inbillat mig att jag lärt mig så många strategier och sånt så att jag nu skulle få livet att funka helt utan tablett för min Adhd liksom inte är en så stor påfrestning för mig längre. HAHAAA HAAAAA en insikt rikare av denna dag. I mötes tider är tablett nått som är ett måste! Jag kan till och med erkänna så här i efterhetestiderna att nja Concerta är nått som jag ska ta även hur många strategier jag än har…..

Den gör inte om mig men, den hjälper mig stanna upp filmen lite. Gör så jag hinner med att hitta tankarna och känslorna till varje bild i filmen.

Svensktalteknologi.se gör mig O(H)andikappad.

Av Carina Ikonen Nilsson

den 10 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

Tänker blogga lite om en börda som liksom försvann. Bördan som handlar om Handikapp.
Jag har jobbat, ampoule vid lite innan tio kom jag hem. I mitt arbete ingår det visst skrivarbete, thumb Dokumentation, mötesanteckningar mm mm. Just i de stunder har jag innan varit handikappad. I finare ord är handikappet Dyslexi, men ändå ett handikapp. Ja, se inte nedsättning utan ett Handikapp!. Jag har i skriverri stunderna på jobbet varit Handikappad. Men genom nästan som mirakel så försvann det nästan ut i sekundära små egenhets nivåer.

Hur? Blev det så?

Jo, http://www.svensktalteknologi.se/ är miraklet igen. Förra årets bokmässa gjorde mig ohandikappad i hemmet, tack vare detta underbarhetsföretag.

Detta år var magin lika storslagen, även om jag ännu inte fått in magin i datorn än. Där är det IT som måste gö. Men ett ok har fallit, en strimma hopp och glädje flyttade in där det innan bott tidskrävande ångest. http://www.svensktalteknologi.se/ Nu finns det snart ett gediget och bra rättstavnings och talsyntes program på jobbdatorn. ClaroRead Plus v5

Men det finns även mirakelpennan som jag bara haft här hemma innan. Nu bor det en lika dan där på jobbet. Echo SmartPen Tillbehör

Så likt simsalabim försvann mitt handikapp även på jobbet och igen är det Svensktalteknologi som gjort mig ohandikappad. Men till och med min arbetsgivare ska ha en liten eloge för det för det var dom som stod för kostnaden. Jag fick högsta vinsten i slippa ångest, slippa lägga ner massvis med tid på att stava rätt gissa ord. Slippa svettas över mötestider, där jag skriver, nu spelar jag in det. Sen tar mig tid att skriva det som är viktigt när jag lyssnat igenom pennan.

Jag blev ohandikappad funktionsduglig i skriveritider även på jobbet Ler . Fast jag ser ju en vinst i detta även för min arbetsgivare. Eftersom just skriverierna nu inte kommer att ta sådan kraft av mig, samt så slipper min chef gissa sig till vad jag skrivit i mailet.

Lev idag just nu.

Vi har alltid ett val……

Ågrenska Nästa Vecka….

Av Carina Ikonen Nilsson

den 9 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Jag föredrar att kalla mig impulsiv, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

Torsdag den 17 november är jag i GBG, click närmare beskrivning är Ågrenska. Där jag sak ge en bild av mina erfarenheter som förälder. Kommer att bli spännande….

Innehåll:
Detta är en påbyggnad på steg 1 utifrån frågeställningar och önskemål från deltagare på steg 1 utbildningarna. Eftermiddagen är indelad i tre stationer/teman, health 1 timma på varje.

Deltagarna blir uppdelade i tre grupper och går igenom alla stationer under eftermiddagen. Det ska även beredas tillfälle till frågor på varje station.

Teman/stationer:

1. Föräldrarollen, discount föräldraperspektivet. Hur upplever föräldrar till barn/ungdomar med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar sin situation i mötet med skola, fritids, socialtjänst, BUP och LSS?
Hur kan vi som personal underlätta? 2. Förhållningssätt – Bemötande – Strategier riktade mot förskola, skola.
Mer redskap och verktyg. 3. Om OCD, tvång, tvångstankar, tvångshandlingar och Tourettes syndrom.

Föreläsare:

Johanna Björk, ADHD konsulent, Ågrenska, Annika Bengtner, pedagog, Familjestödsenheten och Carina Ikonen-Nilsson, förälder.

Målgrupp:

Alla som har gått Steg 1 ”Varför blir det som det blir”.

Tid:

15.00-18.30.

Pris:

375:- + moms. I priset ingår fika.
Utskriftsvänlig inbjudan (pdf-dokument, 270Kb, öppnas i nytt fönster)

Face Book och en liten illa behandling av ett pappers ark……

Av Carina Ikonen Nilsson

den 8 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

Den dök upp där på FB två sekunder tog det sen delade jag. Nu delas den till andra och åter igen andra.

Mobbing, discount MOBBNING och återigen mobbning. Denna gången var det en liknelse med ett papper och just den liknelsen gillade jag. Vilken visualiserandeeffekt, look tror övningen skulle kunna göras i alla skolor och ger varje elev en inblick i vad deras tråkningar gör. Det skrynkliga smutsiga pappret står för hur illa ställt det blir för den som blir utsatt.

Tänk dig det lilla lilla pappret och sen de som ändå inte ser. Ändå väljer att se åt ett annat håll. Ändå inte vågar se, vågar göra nått. Nått så att den utsatta inte blir mera utsatt. Någon som ändå trots sin utsatthet ändå måste bli sin egna försvarsadvokat och försöka rättfärdiga sin egna identitet.

Ofta är det så att den som blir utsatt för mobbning själv måste rättfärdiga sin egna personlighet. Ofta får de hör att det är bara för att du ….gör …. säger … säger inte…. inte gör … har ful…. eller inte ful……… Där till det ödesvidriga handslaget och det vidriga förlåtelse stunderna när jag som blir utsatt säger förlåt till den som stampat in odugligheten i mig. Man vill att vi ska sitta i ring säga förlåt och sen går vi ut på nästa rast igen och då är visan den samma…… I nior år kan just sånt här förekomma i NIO ÅR dag ut och dag in.

Nej mobbning är inte okey. Men det tror jag att ni vet sedan innan att jag inte tycker……

Här är den lilla liknelse som nu är ute och far runt………….den borde göras i varje klass, med varje elev, i varje hem och med varje människa.

Förklaringsmodell Mobbning

Hur förklarar vi för våra barn och barnbarn vad mobbning är? Här är hur en lärare i New York gjorde det för sin klass. Hon bad dem att göra följande övning: Barnen skulle ta varsitt pappersark. Sedan blev de tillsagda att skrynkla ihop det stampa och slå på det och men utan att riva det. Så bad hon barnen vika bladet, titta på hur smutsigt, fyllt med märken och ärr arket var. Så ombads barnen att ……säga förlåt till pappersarket. Fast de hade bett om ursäkt och att de hade försökt att släta ut det, var det fortfarande skrynkligt. ”Dessa märken kommer aldrig att försvinna, oavsett hur mycket du försöker ta bort dem. Detta motsvarar vad en mobbare gör mot andra. Även om du säger förlåt efteråt, kommer ärren aldrig försvinna.” Barnens ansiktsuttryck sade att budskapet hade önskad effekt. Kopiera och sprida ordet om du är mot mobbning.
Det säger också hur viktigt det är med tillräcklig personal även på raster i korridorer och hjälp till självhjälp i klassrummen.

Kläders kalender

Av Carina Ikonen Nilsson

den 5 november 2011

i ADHD och neurodivergens

Hela huset sover, ampoule alla utan jag och vovven. För vi har varit ute, illness i dimman. Dimma jo men är det verkligen höst ute? Kändes mera som en mulen vårdag idag. Hade kunnat gått ut i linne och en tunn kofta om det hade stått April maj på kalendern. Men november visar ju mig att det ska varma kläder på. Människor som har svårigheter med att just veta om vilka sorters kläder de ska ha på sig. Har nog svårt sådana här dagar, vad visar en kläders- kalender för kläder idag? Eller är en sådan även knuten till månaden? Hur ser en sådan ut? Vad visar en sådan kalender för kläder idag. Nu ska jag njuta av kaffe sen får vi se vad dagen bjuder på i dag……………..

Just trollereda var jag och mina kolleger på för några år sedan där fanns det mycket smarta tips för att få mera ordning och reda på sin vardag. Tydlighet är nog det som är ledord för just Trollreda…… Ler

En vilohetsdag idag.

Av Carina Ikonen Nilsson

den 4 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Jag föredrar att kalla mig impulsiv, Tidiga texter – Malix 2009–2013, Vardag & familjeliv

Idag så här efter, innan helgröjet” så får från och med nu, kroppen och mina sinnen prata och bestämma. Orkar liksom inte mera nu. Nu får jag i mina göromål ta helg.

Ambitionen var att jag redan igår skulle sätta mig med kvitton mm. Idag så här på förmiddagen efter städandet, så känner jag att nej det får vänta till sedan, kanske senare idag eller rent av ännu senare. För jag orkar inte mer just nu. Två dagar fulla av intryck, vissa stunder till och med “skärpa till” stunder, det stora i ordning hållandet papper och pengar gör att jag idag inte orkar skärpa till mig. Stickning eller målning rent av kanske bara ligga i soffan och slappa kolla film eller så kan det bli som mål idag.

Kura under filten, somna till om filmen blir för tråkig eller jag för trött, ja det är det som ska till idag.

Folkets Hus Järntorget. Reflektioner och kunskapsinhämtning :)

Av Carina Ikonen Nilsson

den 2 november 2011

i ADHD och neurodivergens, Jag föredrar att kalla mig impulsiv, Malix – personligt & bloggen, Tidiga texter – Malix 2009–2013

Jag har fått förmånen att vara med Compassen och Familjestödsenheten då det visar på vad de har att erbjuda. Jag fick till och med visa upp min bok och sånt.

Nu skulle det ju självklart ha varit så, stomach att jag borde tagit massvis med kort på folkvimlet i dag. NPF mässan Järntorget Folkets Hus. Självklart jag vet så borde jag tagit massvis med kort och sånt. Efterklokheten ramlade på mig så fort som jag satte fingrarna vid tangenterna. Efterklokhets tankar, eftertänket som jag som ni kanske vid det här laget redan vet….. Saknar!!! Saknar, ja sånt är livet i alla fall när man är mig.

I min lilla förhoppning i morse tänkte jag att ja jag får hoppas att jag får sålt en bok i alla fall. En bok då är jag nöjd.

Tänkte även att det viktiga är att vara med sen om någon bok blir såld så är det plus. Plusplus säger min kompis. Idag lånar jag min kompis ord plus plus för idag är dagen plusplus. De böcker som jag tog med mig till Järntorget de tog slut. Men finns på länken innan. Redan innan lunchen fick jag ta ner den lilla lappen om priset på boken för den sista ville jag ha där för att visa och för att de som tittade på den skulle kunna se boken om någon skulle vilja. Hade jag haft lika många till med mig så tror jag de också hade blivit sålda.

Men vad jag lärt mig av just det här! Det som jag lärt mig är att: Har man skrivit en bok och vill promota den så är det bra att ha med sig så många böcker det bara går. Det är bättre att ha några över när dagen är slut än att sälja slut. Den klokheten tar jag med mig till nästa gång. Men det får inte vara tills i morgon för i morgon har jag tyvärr inte så många böcker kvar. Men tänker att det som blir sålt blir sålt och innan nästa föreläsning som är den 17 nov, så har jag hunnit ta hem flera böcker.

Vill få plats med ett litet tips så här i slutet.

Bredvid mig satt en kvinna vid namn Karin Utas Carlsson. Intressant och bjöd på kunskaper hela tiden. Böcker har hon också skrivit den sist utgivna boken heter Hantera konflikter och förebygg våld. Anette Rosenberg Kimberg är medförfattare. Boken ligger just nu bredvid mig. Jag och Karin bytte liksom grejer med varann Ler eller vi bytte böcker hon ska få min och jag fick hennes. Hon får min i morgon innan jag åker om någon är kvar annars så blir det ett post utskick när jag kommer hem. Då jag har böcker hemma.