Kategori: åren 2021-2023 Sida 19 av 221

Fortsätting på föregående inlägg om ADHD. Nu kommer det mera medicinska förklaringen. I alla fall det jag läst om. Jag vet att tankarna är olika och vissa säger så och vissa så. Men det går inte att undkomma att det finns någon form att genetik i ämnet . Jag har ärvt min gen från min farmor och min pappa. Min farmor städade sig igenom sitt liv. Hon var noga med att aldrig göra fel. Allt skulle skina vara perfekt.

Min pappa hade mycket ångest mellan varven. Mellan de varven han inte lagade tekniska apparater och bilar. Det fanns inte något han inte kunde laga. I mamma trädgård stod det ett femtiotal gräsklippare som pappa fixade och lagade till. När mamma skulle flytta från huset dom bodde i, fanns det säkerligen verktyg för tusentals kronor. Min pappa satt i soffan och tittade på tv, samtidigt som han kunde sitta och kolla om borrmaskinen klarade vissa motstånd. När jag var liten satt jag och åt frukost med en bilmotor eller om det var en båt motor. Mamma berättade även att det var inte bara frukost jag fick äta med den där motorn, utan vi firade till och med jul tillsammans med en stor motor ute i det lilla köket på Tomtegatan i Göteborg.

När ångesten knackade på hos pappa. Det var då han dövade den med alkohol och tabletter. Det var en sorgsen tid, det var en sorglig pappa de stunderna. Så dumt att försöka bota ångest med droger, för det tenderar att ge mera ångest när människan nyktrar till. Min lilla pappa var så ynklig, de tiderna. Till trotts det så var min pappa den finaste pappan. Då när han blev nykter för alltid, då var han den snällaste pappan man kunde ha. Hjälpsam, fast det var han även då han brukade alkohol. Han var en givare, han gav av sin tid, hjälpte alla när han kunde. Ni ska veta att det var många i kyrkan då han begravdes. Många vänner han hade som han hjälpt. Han var nykter fri från både alkohol och tabletter de sista tio åren i hans liv. Tyvärr blev han inte så gammal. Endast 59 år. Han dog i lungcancer. En vidrig sjukdom som jag inte önskar någon få genomlida. Jag har nog kanske ärvt han gener i alkohol. Men varit så fasligt rädd för vad det gör med människan, vilket gjort att jag är väldigt måttlig i mitt drickande. Att köpa en flaska vin till mig är dumt. Jag dricker ett glas kanske två och resten blir vaskat då det blir för gammalt. Det beror på historian, det beror på min uppväxt där jag tog beslut om att aldrig göra så som pappa gjorde med alkohol.. Men som sagt eller skrivits, Det finns så mycket man kan missbruka. Samlande, nässpray, träning, äta nyttigt, Ja finns hur mycket som helst. Men här kommer då det genetiska skriften

Genetiska kombinationer

Genetiska kombinationer är en term som beskriver hur generna som finns i en persons DNA kombineras från sina biologiska föräldrar. En persons gener bestämmer egenskaper som hårfärg, ögonfärg, längd och risk för vissa sjukdomar eller tillstånd.

Varje person har två kopior av varje gen, en från varje förälder. Vissa gener är recessiva, vilket betyder att de bara påverkar en persons utseende eller hälsa om de är närvarande i båda kopior av genen. Andra gener är dominanta, vilket innebär att de påverkar en persons utseende eller hälsa även om de bara är närvarande i en av de två kopior av genen.

Genetiska kombinationer bestämmer vilken genvariant som en person har, och därmed hur de utvecklar sig och hur deras kropp fungerar. Genetiska kombinationer kan variera från person till person, vilket förklarar varför människor har olika egenskaper och predispositioner för sjukdomar.

För vissa sjukdomar eller tillstånd, som exempelvis vissa former av cancer eller vissa neuropsykiatriska sjukdomar som ADHD och autism, kan det finnas en genetisk komponent som ökar risken för att utveckla tillståndet. I dessa fall kan forskare undersöka genetiska kombinationer och mutationer för att bättre förstå sjukdomen och utveckla behandlingsmetoder.

Neurologiska

är en term som hänvisar till något som rör nervsystemet. Nervsystemet är det komplexa nätverket av nervceller och nerver som styr alla funktioner i kroppen, från rörelse och känsla till tänkande och beteende.

Neurologiska sjukdomar och tillstånd påverkar nervsystemet och kan ha en rad olika symtom och effekter på kroppen och hjärnan. Exempel på neurologiska sjukdomar inkluderar Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom, multipel skleros, epilepsi, migrän och neuropsykiatriska störningar som ADHD och autism.

När det gäller diagnostisering och behandling av neurologiska sjukdomar kan en läkare utföra en grundlig medicinsk undersökning och använda olika tester och bildtekniker för att bedöma funktionen och hälsan i nervsystemet. Baserat på resultaten av dessa tester kan läkaren rekommendera lämplig behandling, som kan inkludera medicinering, terapi och livsstilsförändringar.

Forskning på området neurologi fortsätter att avancera, med nya upptäckter om hur nervsystemet fungerar och utvecklar sig. Detta gör det möjligt att bättre förstå och behandla neurologiska sjukdomar, vilket i sin tur kan förbättra livskvaliteten för personer som lider av dessa sjukdomar.

Miljömässiga faktorer

avser de omständigheter, händelser eller exponeringar som en person möter i sin omgivning och som kan påverka deras hälsa och utveckling. Miljömässiga faktorer kan vara fysiska, kemiska, biologiska eller sociala och kan påverka människors hälsa på olika sätt.

Några exempel på miljömässiga faktorer som kan påverka hälsan inkluderar:

• Exponering för giftiga ämnen såsom luftföroreningar, kemikalier och tungmetaller som kan orsaka luftvägsproblem, cancer eller neurologiska sjukdomar.
• Tillgång till utbildning, arbete, mat och hälso- och sjukvårdstjänster som kan påverka hälsa och livskvalitet.
• Sociala faktorer såsom fattigdom, segregation och diskriminering som kan påverka den fysiska och mentala hälsan.
• Uppväxtförhållanden såsom brist på kärlek och uppmärksamhet från vårdnadshavare eller utsättning för våld eller missbruk som kan påverka den psykiska hälsan och utvecklingen.

Miljömässiga faktorer kan spela en viktig roll i utvecklingen av sjukdomar, inklusive neuropsykiatriska störningar som ADHD och autism. Forskning har visat att exponering för miljögifter och brist på näring under graviditet och tidig barndom kan öka risken.

Att minska miljöhot och främja hälsosamma livsstilar kan hjälpa till att förebygga och främja god hälsa. Det kan också vara viktigt att identifiera och hantera miljömässiga faktorer som kan påverka hälsan, såsom att minska exponering för farliga ämnen och förbättra tillgången till viktig hälsosamhetsfrämjande resurser. Det miljömässiga faktorerna kan påvisa symtom som liknar ADHD. Med en tryggmiljö, struktur och lugna miljöer kan symtomen sedan vara något som individen inte upplever. I alla fall ställer det inte till så stora problem som det innan gjorde.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och kan inte göras något åt. Just nu gäller just nu.

Från början var detta inlägg flera sidor långt, Jag inser att det är min ADHD, mitt fokus som gjorde att det blev så långt. Jag fastnade i tiden och stunden. Inget annat existerade. Men för att bli mera human emot dig som läser har jag kortat ner inlägget för att det ska orkas läsas. Tema ADHD, det var där allt började en gång då för länge sedan. Då när jag fick min diagnos. Det var då jag skrev min bok, det var då jag gick i olika gruppkonselationer. Det var då jag träffade andra som hade liknade till och otillgångar. Jag lärde mig massor trodde att all den kunskapen som fanns där skulle vara lätt att få ut i samhället. Idag ser jag att vi fortfarande inte vet. Fast vi kanske vet en tiondel mera. Kanske jag hoppas det i alla fall. Hur som helst håll utkik efter Tema ADHD, här finns att läsa. Först lite helt vanlig text, vad det handlar om och vad det beror på. Senare mera reflektioner och situationer.

ADHD står för Attention Deficit Hyperaktivitet Disorder, det är en neuroutveckling som påverkar en persons förmåga att reglera sin uppmärksamhet och beteende. ADHD kan orsaka en rad symtom, inklusive:

1. Uppmärksamhet Svårigheter att lägga märke till detaljer, lätt distraherad, glömsk, oorganiserad och har svårt att följa instruktioner. Uppmärksamhetsstörning är en term som används för att beskriva en försämring, av förmågan att upprätthålla och fokusera uppmärksamheten på en aktivitet eller uppgift under en längre tid. Detta kan leda till svårigheter att utföra dagliga aktiviteter och kan påverka en persons prestationer i skolan, arbete eller sociala situationer. Personer med ADHD kan ha svårt att upprätthålla uppmärksamhet på en uppgift, kan lätt bli distraherade av yttre stimuli. De kan också ha svårt att organisera och planera aktiviteter eller uppgifter, och kan ofta glömma eller tappa bort saker. Det gör att man lätt blir störd när man jobbar med krävande uppgifter.
2. Hyperaktivitet: Överdriven rastlöshet, oro, springande eller klättrande i situationer, svårigheter att sitta stilla. Hyperaktivitet är en term som används för att beskriva en överdriven nivå av rörelse, aktivitet eller rastlöshet. Det är ett vanligt symtom vid neuropsykiatriska störningar såsom ADHD. Personer med hyperaktivitet kan ha svårt att sitta stilla och kan upplevas som impulsiva eller otåliga. De kan också ha svårt att vänta på sin tur eller att leka tyst, vilket kan leda till problem i skolan, sociala situationer eller på arbetsplatsen. Hyperaktivitet kan också förekomma vid andra hälsoproblem, såsom ångest, depression eller sömnstörningar. Det kan också vara en normal del av barndomen och ungdomen, men om det stör dagliga aktiviteter och sociala relationer kan det vara ett tecken på en underliggande sjukdom. Det är viktigt att söka hjälp om man upplever hyperaktivitet eftersom det kan påverka ens hälsa, välbefinnande och prestationer i skolan eller på arbetsplatsen. En tidig diagnos och lämplig behandling kan hjälpa till att förbättra symtomen och livskvaliteten. Hyperaktiviteten kan vara att då man sitter och ska vara still. Kan skaka på ett ben, knäppa på en bläckpenna, sitta och rulla på ett papper mm.
3. Impulsivitet: Agera utan att tänka, avbryta andra, ta risker utan att överväga konsekvenserna. Impulsivitet är ett beteendemönster som kännetecknas av att man handlar, utan att tänka efter först eller utan att fundera över konsekvenserna av ens handlingar. Det kan innebära att man agerar snabbt, utan att överväga alternativ eller att man tar risker, utan att tänka på möjliga negativa resultat. Impulsivitet är vanligt förekommande vid vissa neuropsykiatriska störningar som ADHD, men det kan också förekomma hos personer utan någon diagnos. Impulsivt beteende kan orsaka problem i vardagen, såsom att orsaka konflikter, misslyckanden eller skada ens egen hälsa eller säkerhet. Personer som lider av impulsivitet kan ha svårt att hålla känslor under kontroll och kan ibland utveckla missbruk av droger eller alkohol. För att behandla impulsivitet kan terapi vara till hjälp för att lära sig hantera impulser och känslor, samt utveckla strategier för att bättre planera och organisera ens liv. Det finns också vissa läkemedel som kan hjälpa till att minska impulsivt beteende, men det är viktigt att diskutera alla behandlingsalternativ med en läkare. Om impulsivitet påverkar ens liv negativt eller orsakar problem i relationer eller arbete är det viktigt att söka hjälp. En tidig diagnos och behandling kan hjälpa till att hantera impulser och förbättra ens livskvalitet.

Exakt orsaken till ADHD är inte känd, men forskning tyder på att en kombination av genetiska, neurologiska och miljömässiga faktorer kan spela en roll. Det diagnostiseras vanligtvis under barndomen och kan fortsätta in i vuxen ålder.

ADHD kan hanteras genom en kombination av medicinering, terapi och livsstilsförändringar. Mediciner kan hjälpa till att förbättra koncentrationen och minska impulsivitet, medan terapi som beteendeterapi kan hjälpa individer att lära sig hanteringsstrategier och förbättra relationer med andra. Förändringar i kost och motion, samt användning av medvetenhetstekniker och skapande av struktur i den dagliga livet, kan också vara gynnsamt.

Att träffa andra med samma tillgångar och otillgångar kan göra underverk. Det kan vara den första gången personen i fråga känner sig normal, inte konstig och accepterad. Kosten gör underverk för vissa. Uteslut socker, snabbmat, var noga med att du äter oprossesad mat utan massa tillsatser. Motion, och åter motion gör underverk. Att vara här och nu, gör underverk. Att vara här och nu kan vara vinterbad. Det var i alla fall där jag lärde mig vad här och nu var för något.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller! Just precis nu är det som gäller.

den fortsatta diskussionen med bolaget jag köpte mina helt värdelösa skor. Självklart är det mailkontakt och väntan på nästa och nästa mail. Jo dom brukar göra så dom där bluff företagen. I alla fall har jag fått ett svar. Första mailet erbjuder dom mig 50 % rabatt och att jag behåller skorna för att slippa dyra fraktkostnader. när dom förstår att jag inte tänker godkänna detta så berättar dom för mig att det är väldigt dyra fraktkostnader. Där efter lägger dom till att dom tagit upp frågan i teamet och nu erbjuder mig 70 % rabatt på skorna. Vad fult ord ska jag med ett par skor som jag inte kan få på mig? Dom är på tok för små för att vara i storlek 39. Högst är dom 37. Dom är plastiga, fula och rent av ett par skor som den som gjorde dom borde slängt i soptunna redan första exet. Därefter skulle denne någon lärt sig mera om hantverket skor. Jag tror känner vet lite att det här kommer att bli en långdragen process. Men jag vill inte fult ord ha skorna. Dessutom vill jag inte att någon mera ska bli lurad av detta bluff företag. Carviera Är det sämsta företaget jag någonsin varit i kontakt med. Jag borde i stället bli kompenserad för den besvikelse det blev. Inte ska jag behöva betala 30% för besvikelsen. Jag vill fan inte ha dom, dom kallade skorna ergonomiska och skickade ett par skor i hårdplast där det inte ens går att ta på skorna.

Men jag kan vänta och jag kan skriva nya mail på deras svar. För jag är lite jobbig när jag är grinig. De här ska få veta att dom lurade fel person! Dom förstör för andra företag med, eftersom vi blir mera noga med att välja rätt eller till och med slutar handla via nätet för att det finns de där dåliga företagen.

Nåja, Ett sista varningens ord, handla aldrig på Carviera. Dom är verkligen det sämsta företaget jag handlat på. Dom vill inte ens ha tillbaka skorna, utan ger mig 70 % av 50% då kan jag behålla skorna. Hmmm Dom borde salufört skorna som restlager på världen sämsta skor. Priset är för högt oavsett hur lågt det är.

Nej nog slutat klaga för denna gång.

En fin dag är det och jag ska göra den finare ändå. Livet ska vara enkelt och är det inte det. Då tar man ett steg lite åt något håll för att se om vägen blir lite enklare, lite lättare att traska på.

Tacksamhet

1. Tack för att jag fick vakna till ännu en dag. Det säger mig att jag kommer att få en härligt fin dag även idag
2. Tack för att jag har så många bra härliga känslor i kroppen.
3. Tack för allt livet för med sig.
4. Tack för att livet är vad det är.
5. Tack för alla människor i min omkrets

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Jag brukar skriva om Tacksamhet i mina inlägg. Att jag är tacksam över att jag ännu en dag, vaknat till den då nya dagen. Jag verkligen känner mig tacksam över att slå upp ögonen, vakna till den där nya dag. Det är nya andetag att ta, nya steg att gå och ny kopp kaffe att dricka. Nya erfarenheter, nya saker, känslor och kunskaper att hämta in alla vackra dagar, jag vaknar till. Jag lider inte av någon dödlig sjukdom, mig veterligt. Nej, men jag känner en otrolig tacksamhet, över att en dag till. En ny dag att leva mitt liv i. För några dagar sedan skickade maken mig en länk som han tyckte jag skulle se. Där satt det en kille och pratade om att just det, jag känner och inte en miljon i världen skulle jag byt till emot att inte vakna upp till en ny morgon, dag och leva mitt liv i. Det han säger i filmen är så sant.

Tänk dig att du fick en miljon kronor, visst skulle du bli glad om jag gav dig så mycket pengar? Men för att få den miljonen så var du tvungen att leva endast den dagen. Vad skulle du välja? Självklart väljer du att inte ta emot pengarna inte ens om det var tio biljoner, skulle du valt pengarna om du inte fick vakna upp till nästa dag.

Jo, jag ska fortsätta att känna min tacksamhet över att fått vakna till ännu en dag.

Tacksamhet:

1. Tack för min tacksamhet över att få vakna upp till varje morgon och även idag. Det gör att dagarna är härliga att leva i.
2. Tack för min klokhet att välja tacksamhet.
3. Tack för att jag har möjligheten att ofta känna tacksamhet.
4. Tack för livet och allt det för med sig.

Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Kan vara ett stort överväldigt steg för någon annan.

Ett litet kvällsinlägg. Vaknade för tidigt idag, redan kl 4 på morgonen. När klockan var halv sex i morse, satt jag i soffan och spelat mitt racer spel. Vid åtta vakna maken och runt halv tio satt vi och åt frukost. Han hade tagit till sig en skål med mysli. När han sitter där så kommer jag ihåg att vi har två olika förpackningar med Mysli. En som är glutenfri och en med gluten. Jag frågar vilken paket han tagit ifrån. Tyvärr hade han lyckats, ta till sig från den förvaringsburken där det bodde Gluten i. Vilket jag informerade honom om. Vi hade tänkt att vi skulle åka till sonen, för att träffa honom och våra barnbarn. Han sa, okej jag stannar hemma blir inget besök för mig.

Jag åkte själv till sonen och de två små barnen. Lilltösen hade lite stökigt på sitt rum. Vilket jag sa, att så där stökigt kan man inte ha. Hon sa att hon inte gillade att städa. Jag frågade om vi skulle göra det ihop. Jag hjälper dig att bädda sängen, sa jag. Sedan gör vi resten ihop. Hon tyckte det var en bra idé, jag bäddade, sedan sa jag till henne att det var väldigt mycket kläder på golvet, dom får vi samla ihop. Vilket hon gjorde. När hon gjort det, sa jag till henne att nu får vi slänga kläderna i tvätten. Vilket hon gjorde. Nu tar vi alla pennor, Hon plockade ihop alla pennor Jag visade vart hon glömt att plocka upp. Jo lillflickan trodde att det var vi som städade rummet. Men det var hon själv som gjorde det. Jag var bara arbetsledare. En bra sådan, eftersom Hon tryckte att det var vi som städade hennes rum. När jag sedan sa till henne att jag egentligen inte hjälpt till att städa rummet, utan det var hon själv. Blev hon chockad, sa men farmor du sa ju vad jag skulle göra. Jo sa jag, det gjorde jag. Men du gjorde ju allt jobb.

Jag är fortfarande ovetande om hon är medveten, om att hon faktiskt städade. Nu så här efteråt ser jag även på viktigheten som jag vill skriva om. Det var nu jag kom på det. Rummet var stökigt. Det låg saker över allt. Men det kaos som var i rummet, var för stort för att lillflickan skulle veta var hon skulle börja. Det var förmycket oreda, för att hon skulle veta var hon skulle börja. Vart hon skulle lägga, den där första kraften. När första steget var gjort, när nästa steg skulle till och hon fick instruktioner, gjorde hon. Att hon inte städat innan var inte ovilja. Utan det projektet, var för stort. Det var ett för stort kaos, för att hon viste var hon skulle börja.

Varför vet jag det? Jo, för jag har en dotter som hade samma problem när hon var liten. Hon var för liten väldigt länge, innan hon kunde ta ansvar över att ha ett städat rum. När dottern var så liten, var jag inte lika pedagogisk som jag var idag. Då var jag till och med ibland otrevlig. När jag var så liten, var min mamma inte så pedagogisk. Men jag hade en farmor som såg min oförmåga just då, att städa rummet. Idag fick jag förmånen att vara som min lilla fina farmor varit emot mig, då när det begav sig.

Jag tror vi ger våra barn på tok för mycket ansvar, över saker som dom inte klarar av. När det är förstora projekt, då har dom inte en aning om vart dom ska börja. Det är det som är vuxenheten, vuxenansvaret är att handleda visa hur man får iordning på saker. Sedan kan det vara så att det glöms av, tills nästa gång. Men inte heller det är så konstigt, för nästa gång är en helt ny gång inte alls samma som gången innan. När du då hör dig själv säga, men det där kan du, det gjorde du igår…. Kom på dig själv och tysta dig själv, Gör samma som du gjorde igår. För vissa saker kan vara lika varandra, men bara för oss som tittar på från utsidan. För den som gör eller inte gör, är det en helt annan en helt ny situationen. Ett för stort kaos, för att veta i vilken tråd man ska dra i först.

Det är som när vi själva drar oss för något. Ni vet sådant där som är otrevligt, vi skjuter det framför oss. Det som gör att vi inte börjar, med det vi tänkt oss börja med.

När jag målar tavlor, då tar det lång tid från att jag tänkt tanken till att jag står där och målar. Jag är rädd för det där första penseldraget. Det är ett stort väldigt farligt kliv för mig att dra det där första lilla penseldraget. Till och med skrämmande, innan jag gör det. Är det väl gjort, då går resten av alla penseldrag av bara farten. Hmm är det samma? Vet inte, men det känns samma i mitt huvud.

Nog för nu. God kväll

Tacksamhet

1. Tack för att jag fick vakna upp till en dag till. Även om det var väl tidigt.
2. Tack för att jag gjorde besöket hos sonen och hans familj. Det gav mig dagens inläggs klokhet.
3. Tack för den goda middagsluren som blev när jag kom hem.
4. Tack för den goda middagen maken lagat till medans jag var på besök hos sonen.
5. Tack till maken som skickade mig länken som gav inspiration till morgondagens inlägg.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Här utropar jag hurra hurra min mage mår bra. Igår provade jag med fast föda. potatis och fisk fick det bli. Från början tänkte jag kokt fisk, men nä jag ruckade lite på gränsen och gjorde panerade fiskbitar istället. Sej som jag panerade i glutenfritt Panko eller vad det nu kan kommas att heta. En liten filmjölksås med inlagd gurka och massvis med dill. I stället för köpt remouladsås, i köpt finns det säkerligen massvis med konstiga saker som inte min kropp behöver. Dessutom är filmjölksås gott. Enkelt att göra och den kan varieras i oändlighet. Alltså den fisken jag åt i går, var nog den godaste fisk jag ätit. Kanske för att jag inte ätit på en vecka men än då.

Jag börjar bli återställd, hurra för att jag snart slipper antibiotikan och kan återgå till det som är jag. Hurra för mig och min beslutsamhet, för att jag lyssnade på det som var värt att lyssna på. Här ska bli lite förändringar i kosthållningen hos mig. Magen mår bäst av kokta grönsaker, det får bli mera morötter som är kokta i stället för råa. Nu är jag barnsligt förtjust i sallad, när jag lagar mat, har vi nästa varje dag någon form av färska grönsaker allt som oftast lite fetaost i salladen. Jag får äta lite mindre av färska grönsaksfrukter ett tag, jag vill se att den må bra känslan som bor i magen nu kommer att fortsätta bo hos mig.

Kanske är det för tidigt att ropa hej ännu, Men jag gör det ändå. Bara för att jag kan, för att jag känner mig så mycket helare än jag gjorde förut. Nu ska det bara återfå de där sista krafterna igen, sedan är jag på banan. Hurra för mig.

Något som var mindre hurra för mig är att jag fick min deklaration, buhhuu. Lär få betala en del i restskatt. Som om inte elen, matpriserna, bensinpriserna var nog. Nåja, ännu har jag inte varit hos revisorn, han är duktig på att trolla. Han kan det definitiv bättre än vad jag kan i alla fall. Vilket är självklart, annars hade jag varit dum, lägga så mycket pengar på att han deklarerar för mig. Det är inte heller så mycket pengar, det handlar om en tre – fyra tusen. Jag kallar dom för ångest pengar, skulle jag gjort deklarationen själv hade jag förgått av ångest, Nu slipper jag ångesten och deklarationen blir okej.

Jag är så glad över att magen mår bra så det får bli ett hurra för mig och min mage till. Tror det är väldigt längesedan jag haft just en sådan mage, jag just nu har. Längesedan kanske var det då den där gången, då när jag slutade med gluten. Kanske är det inte gluten….. kanske är det hmmmm. Är det så att jag kan äta gluten? Hmmmm Barkis, rostat vanligt bröd, färska frallor, baka bröd som jag tycker så mycket om. Hmmm Men på riktigt, helt vanlig pasta som görs på durumvete. Hmm, hmmm det kanske är värt att provas smakas på.Hmm…….känner hur en helt nu ännu så ny tanke börjar att gro…..Hmm Fast sakta i backarna nu…. inte med en gång, ett mål mat räcker inte för att det är allt är bra…… näää lugn och fin nu….

Hurra för mig, måste bara säga det igen. Nog för nu. På banan, hurra och nu får det bli en dag för mig med.

Tacksamhet.

1. Tack för att jag fick vakna till ännu en dag.
2. Tack för att jag fick vakna upp och inte känna ont i magen.
3. Tack för att den där fisken igår smakade så bra, tack för att det inte gjorde så mycket att jag faktiskt stekte den istället för att koka den.
4. Tack för att jag är nu här i framtiden med magont i historian. Det har gjort att jag lärt mig en del mera om kost och onda magar. Det har gjort att jag lärt mig hoppas jag att inte gå runt och ha ont i magen hela tiden. Nu vet jag vad som behövs om det blir så.
5. Tack för att jag får en helt nu ännu lite ny dag.
6. Tack livet för att du är så vänlig emot mig och lär mig saker hela tiden.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Det blev inget inlägg igår. Jag var hos doktorn. När jag kom hem vart jag så trött att det bara blev tv spel och vila. Skrivandet brukar inte trötta ut, det brukar fylla på med energi. Men igår gick det verkligen inte. Idag börjar det ta slut på fastan. Just nu är det en banan drink med lite hälsofil och havremjölk mixat som jag intar till frukost. Idag ska jag även äta kokt torsk och potatis lite gröna ärtor eller helt vanliga sallad. Jag ser inte speciellt framåt att börja äta, Det har varit riktigt skönt att inte ha ätit. Ett nytt knep i att må bra i alla fall i magen är att utesluta mat och låta magen vila från sin uppgift lite grann. Dessutom blir det några mindre kg på kroppen. Men idag blir det middag, men bara det.

Jag har försökt klura på det där med maten på jobbet. Ofta blir det knäckebröd och sallad för mig, då det ofta är pasta med gluten i till mat. Nu får jag även tänka fett. Mindre fett, inga stygga fibrer utan snälla, inte till gjorda saker som fiberhavregryn. Utan mera mjuka havregryn. Jag har läst mig till att det inte heller ska vara citrusfrukter. Min tillåtna matlista blir smalare och smalare. Men jag funderar på om det inte får bli lite måltidsersättningar istället på jobbet. I alla fall ha ett reserv lager om det är pasta mm. Då får jag i alla fall i mig vitaminer och dagsbehovet av det som ska bo i kroppen. Ska leta mig fram till något som är mera sockerfritt. Det finns tydligen mycket socker i vissa.

Nej nog för nu.

Tacksamhet

1. Tack för att jag vaknade idag,
2. Tack för gårdagens läkarbesök är klart och jag inte behöver tänka på det mera.
3. Tack till mig själv, ett stort tack till mig själv som följde läkarens ordination förra veckan, Jag mår så mycket bättre nu än jag gjorde då.
4. Tack för att livet är som det är tack till att upp och ner gångar, alla dalar och höjder. Det säger mig att jag lever och vågar leva i vågorna.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Just nu.

En natt i feberdrömmar det är otäckt, jätte längesedan jag hade sådana drömmar. Det gjorde att jag gick upp vid halv fem i morse och bara försökte få bort drömmarna ut ur kroppen. När klockan närmade sig halv sju gick jag och la mig igen, Vaknade igen upp av otäcka drömmar. Det fick bli att gå upp ta kaffe och nu när kroppen fått febernedsättande igen sitta här en stund. Igår blev det tvn inne i sovrummet. Var helt onödigt att ha på den för jag såg början av filmen och slutet. Gjorde försöket två gånger, somnade precis vid samma tid som gången innan och vaknade precis vid samma tid i filmen som första gången. Nirvana film, jag får försöka se den när jag är frisk. Nu är det kaffe som gäller och det får bli en dusch innan feber sätter in igen. Igår frös jag så mycket så det blev varken dusch på morgonen eller kvällen.

Det där el stödet ramlade in på kontot igår. Det gjorde inte ont. Jag tänker att det är pengar vi sparar tills nästa elräkning kommer. Då blir den inte så kännbar. Hela tvättstugan är full med tvätten från helgen som maken tvättade. Skulle vilja orka stå där och stryka men jag inser att så inte är fallet. Den får ligga där tills jag mår bättre. Den där strykarhögen lär bli liggandes och bli en stor strykhög.
Nä jag orkar inte skriva mera, det får bli det som är idag.

Tacksamhet.

1. Tack för att jag har fått ännu en dag att vara i.
2. Tack för att dagen idag är ledig även idag det ger mig en dag till att vila på. Jag hoppas jag känner mig bättre i kväll så det blir jobb i morgon.
3. Tack för att jag har förmånen att spara elpengarna så att dom blir en del av elräkningen som komma ska.
4. Tack för att jag är gift med världens bästa mest omtänksamma maken, han som utan att klaga ställer sig och lagar mat när han kommer hem när jag är sjuk.
5. Tack till livet även om det är lite svajigt nu så är det i alla fall ett liv att leva.

Nej nu får jag passa på att duscha, för nu fryser jag inte.

Ha en fin dag.

Lev idag just nu, inget annat går egentligen att leva i. Gårdagen är där borta i historian och morgondagen i framtiden. Just nu gäller.

När man ligger med två täcken och sover en hel natt ändå är obotligt trött när man vaknar. Då är det dags att vila, lyssna på kroppen. Lite snorig men inget mera än feber. Den har jag sänkt med Alvedon. Jag hatar verkligen att vara sjuk och trött. Men det får bli en dag i vilans tecken. Lillgrabben har något med körkort i morgon och behöver skuts till och från. Jag hoppas jag är piggare då. Igår var jag och maken ute och tittade på Husbilar innan vi hämtade lilltösen. Jo det fanns en som liksom vart lite bra för oss. Men vi väljer att vänta. Har man som vi en bra bil och endast byter för att bli perfekt då ska den ha det där vi vill ha fullt ut. Det ska bli ahaa ja men yes när man går in i bilen. Så vart det inte igår. Men en var lite intressant. Det ska vara mycket intressant för att slås till.

Det gör att vi fortfaraden har vår lvl^. Idag är det möte via teams, men det är lugnt sådana möten orkar jag med när jag är sjuk. Men i övrigt kommer det att vara vila med stora mått. Jag ska inte ens lägga tiden här utan det får bli vila i sängen med tv på.
Tacksamhet….

1. Tack för att jag fick vakna upp till ännu en dag, tack till morgonens färger på himlen.
2. Tack för att vår resa igår gick så bra.
3. Tack för att jag är ledig i dag och har möjligheten att vila
4. Tack för att livet idag blir i enkelhet.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.