Idag blev det att hänga tvätten ute i friska luften. Lilltjejen kom hem och hade tänkt tvätta, men jag hann före – för jag hade feeling! Om man nu kan ha feeling för att tvätta? När stora sonen kom hem fick även han feeling, men för något helt annat. Han började plocka ordning på altanen, ställde i ordning utemöblerna och fixade till kuddarna i sofforna.
Detta ledde förstås till att jag och maken var ”tvungna” att sitta ute på altanen och äta vår mat. Kallt? Ja! Men ändå en känsla av vår och en påminnelse om vad som väntar oss om några veckor.
Dagens middag: Hemmagjord kycklingkebab
Idag bjöd jag familjen på kycklingkebab med hemmagjorda glutenfria tortillabröd. Det blev så gott! Jag gjorde bröden själv, och de påminde lite om ostbågar – sådär sega och smakrika, precis som jag vill ha dem.
Recept: Glutenfria tortillabröd
Ingredienser:
4 äggvitor
3 dl vatten
3 dl majsmjöl
1 dl majsstärkelse
En nypa salt
Gör så här:
Blanda alla ingredienser till en slät smet.
Låt smeten vila i cirka tio minuter.
Stek i rikligt med olja tills bröden blir gyllenbruna.
Fyllning:
Grillad kyckling
Sallad
Lök
Tomat
Gurka
En röra av ajvar och crème fraîche med lite vitlök
Bröden stektes i olja, vilket kanske gör att det blev en del kalorier, men vad gör det när det är så gott?
Kanadas satir mot Trump – mitt i prick!
Har ni hört den nya versionen av ”I Will Survive”? Kanada har gjort om låten för att driva med Trump, och den är helt klockren! Så tyken men ändå mitt i prick. Du kan lyssna på den här: We Will Survive.
Jag har fått ett nytt intresse – att följa hur världen, särskilt Kanada, reagerar på Trump och hans politik. Just nu pågår det en hel del handelspolitiska spänningar mellan USA och Kanada, och det är spännande att se hur Trudeau och hans regering hanterar situationen.
Vad händer mellan Kanada och USA just nu?
Just nu pågår en handelskonflikt mellan Kanada och USA. Trump har infört nya tullar på kanadensiska varor, och Kanada har svarat med egna åtgärder. Situationen är i ständig förändring, men en sak är säker – det påverkar den globala ekonomin.
Har du följt detta? Vad tycker du om den nya versionen av ”I Will Survive”? Kommentera gärna!
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Det blev kväll innan jag kom mig för att skriva lite här. Idag har det varit städning på listan, och det tar sin tid. Dessutom har jag återigen gjort lite soppa till familjen – den här gången en gudagod kycklingsoppa med risnudlar.
Kycklingsoppa med risnudlar – recept
Jag använde: Ganska mycket purjolök Två stora vitlökar En paprika Två stora morötter
Dessa stekte jag i sesamolja tillsammans med sambal oelek och curry. Därefter tillsatte jag lite kycklingbuljong, vatten och salt. Sedan åkte ca 500 gram salladskyckling och risnudlar ner i grytan.
Så himmelskt gott! Dock lite knepigt att äta, så vi fick ta både gaffel och sked. Till efterrätt bjöd jag på fruktsallad – denna gång utan nötter, eftersom det bara är jag som gillar det där lite krispiga. Lillkillen älskar fruktsallad och har redan fyllt på sin skål flera gånger.
Pollen, jobb och saknad
Jag misstänker att pollensäsongen har dragit igång – både jag och lillkillen är snoriga mest hela tiden. Det fick bli ett besök på apoteket för att bunkra upp med allergimedicin. Det tar alltid lite tid att vänja sig vid den här perioden…
Idag saknade jag jobbet på riktigt. Jag såg i kalendern att jag egentligen skulle haft ett kvällspass, och oj, vad jag saknar mina kollegor! Det gör nästan ont i själen. Men jag kommer att vara tjänstledig ett tag till. Tänk om jag glömmer hur vi jobbar? Jag funderar på allt som kommer att vara nytt när jag kommer tillbaka – men det får bli ett senare bekymmer.
Trump, Kanada och världsläget
Såg någon rubrik om att Trump skulle kunna vara rysk spion. Skulle inte förvåna mig om det var sant. Han går ju rätt bra i Putins koppel… Vad hände med friheten och demokratin i USA? Folk flyr från sitt eget land, och jag undrar verkligen vart detta ska sluta. Det är tur att han redan har suttit sina fyra år, men frågan är: vad blir det för spillivink de röstar fram nästa gång?
Däremot har jag fått en ny favorit på den politiska scenen – Kanadas ledare. (Och nej, Kanada har ingen president, utan en premiärminister!) Justin Trudeau har lett landet sedan 2015, men meddelade nyligen att han ska avgå efter nio år vid makten. Han har stått inför tuffa tider med stigande inflation och en del kritik kring migrationspolitiken. Just nu verkar relationen mellan Kanada och USA vara lite ansträngd, särskilt när det gäller handel. Det är intressant att följa. Jag tycker det är synd att han inte ska fortsätta sitt uppdrag för han verkar vara en sådan där på riktigt.
Jag har alltid haft en känsla av att kanadensare är lite som oss svenskar – trevliga, lite försynta… förutom när de spelar hockey, då är de vilda!
Hur går dina tankar om världen just nu? Eller har du tröttnat på nyhetssnacket om USA?
Nej, jag har inte så mycket mer att skriva om ikväll. Det kommer fler dagar då du får höra om mina funderingar. Ha en fin kväll!
Det har varit en händelserik morgon här hemma. Tvätten är tvättad och upphängd, och mina små tomat- och gurkplantor har fått nya krukor. Frågan är om de överlever min omplantering – det återstår att se. För säkerhets skull planterade jag några extra. Allt eller inget, all in – det är ju så jag är.
En dag i väntans tider – och tidens makt över mig
Gårdagen bestod mest av väntan. Ett möte stod på schemat, och hela dagen kändes som en enda lång paus. Jag har svårt att starta upp något innan en utsatt tid. Om jag börjar för tidigt, finns alltid risken att jag tappar bort tiden.
Det där med tid och ADHD är en utmaning jag lever med varje dag. Antingen har jag all tid i världen, eller så finns det ingen tid alls. Det finns inget ”lagom” när det gäller tids hantering i min hjärna.
Om jag börjar med något innan ett möte eller en bestämd tidpunkt, är risken stor. Jag sugs in i det och glömmer allt annat. Plötsligt har timmarna flugit iväg. Jag inser att jag missat mötet. Alternativt dyker jag upp andfådd i sista sekunden, stressad och med hjärtat i halsgropen. Nu var mötet här hemma. Jag skulle kunna plocka fram något projekt och helt glömma av mötet. Kan stå där med hela huset upp och ner. Jag kanske har börjat att möblera om någonstans. Allt är kaos.
För att undvika det hamnar jag istället i motsatsen: jag gör ingenting. Jag fastnar i ett mellanläge där jag bara väntar – och den väntan är dränerande. Det känns som att hela jag står på paus, och när tiden väl är inne är jag redan mentalt utmattad.
Jag vet att det finns strategier, som att sätta alarm eller dela upp tiden i block. Men ibland känns det som att tiden ändå är min överman. Den smiter iväg när jag har som mest att göra och segar sig fram när jag väntar.
Tankar om världsläget
Vita huset fick som de ville, och vår hjälte Zelenskyj tvingades än en gång be om hjälp. Trump, självgod som han redan är, behöver knappast mer självbekräftelse, men nu fick han det ändå. Det hade varit skönt om världen bara enades och lät USA stå där med näsan i vädret. Tänk om Kanada kunde bryta alla samarbeten och låta USA lösa sin egen elförsörjning? Kanske hade det fått folket att få nog och putta bort honom.
Tur att jag inte bestämmer – vem vet, kanske hade jag varit lika enväldig som Trump själv. Men nu är jag bara en betraktare som ser på och suckar åt hur saker och ting utvecklar sig.
Orden tar slut – för nu
Det känns som att orden inte riktigt vill rinna lika fritt idag. Kanske lossnar det under dagen, kanske inte. Just nu fick jag i alla fall en stund över att skriva.
Jag börjar nästan tro att det är en universell lag att skrivare alltid ska bråka när man som mest behöver dem. Men det är inte bara skrivare som krånglar just nu – hela världen känns som en enda stor röra.
Trump, politik och oro för framtiden
Jag har blivit en riktig TikTok-fanatiker och fastnat i allt som rör Trump och hans upptåg. Jag kan inte låta bli att undra: vad är det som händer egentligen? Vart tog omtanke och solidaritet vägen? Jag vill tro på godheten, men just nu känns det som att världen är på väg i en annan riktning.
Det skrämmer mig att se hur mycket makt en enda människa kan ha och hur världen påverkas av politiska spel. Aktiemarknaden skriker på rött, och allt känns som om vi är på väg mot botten av all godhet. Finns det ens någon kvar? Är det bara jag som känner så här?
Att hitta balans i en orolig värld
Men samtidigt – vad kan jag göra? Jag vill inte sprida ångest, men jag inser att det är precis det jag gör just nu. Så jag bestämmer mig för att släppa taget om det jag inte kan påverka.
Jag ska istället fokusera på det jag kan styra över: Laga god mat till eftermiddagen Förbereda mig för ett viktigt möte Njuta av en kopp te och låta tankarna sakta ner
Jag kan inte förändra världen på egen hand, men jag kan skapa en mjukare och tryggare tillvaro i min egen lilla bubbla. Och kanske är det där vi måste börja – hos oss själva.
Vad tänker du om framtiden?
Jag är nyfiken på att höra era tankar. Hur ser ni på framtiden? Tror ni att godheten kommer att segra i allt detta kaos? Lämna gärna en kommentar och dela era tankar.
Ta hand om dig och tack för att du läser min blogg.
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
”Världsläget präglas för närvarande av flera betydande händelser som påverkar både den globala och nationella säkerheten.
Säkerhetsläget i Sverige
Sveriges terrorhotnivå har sedan augusti 2023 legat på en fyra på en femgradig skala, vilket indikerar ett allvarligt säkerhetsläge. Denna höjning beror på händelser i omvärlden som får konsekvenser även inom landet. Säkerhetspolisen (Säpo) rapporterar att främmande makter bedriver påverkansoperationer och använder ombud för att utföra våldshandlingar mot andra stater inom Sveriges gränser. Säpo samarbetar med andra myndigheter för att minska hotet och förebygga incidenter.
Kriget i Ukraina fortsätter att påverka säkerhetsläget i Europa. Samtidigt har situationen i Mellanöstern eskalerat, vilket också kan få konsekvenser för Sveriges säkerhet. Dessa konflikter bidrar till en ökad risk för påverkansoperationer och andra fientliga aktioner, inklusive sabotage mot infrastruktur och cyberangrepp.
Politiska spänningar, särskilt i relation till stormakter som USA och Ryssland, skapar ytterligare osäkerhet. Denna osäkerhet påverkar även ekonomin, där marknaderna reagerar på den geopolitiska utvecklingen. Många känner en oro över hur dessa faktorer kommer att påverka framtiden.
I tider av osäkerhet är det naturligt att känna oro. Experter rekommenderar att man begränsar sin nyhetskonsumtion, är källkritisk och delar sina tankar med andra för att hantera denna oro. Om oron påverkar vardagen negativt, såsom sömnsvårigheter eller minskad aptit, bör man söka professionell hjälp.
Sammanfattningsvis befinner sig världen i ett komplext och osäkert läge, där både säkerhetspolitiska och ekonomiska faktorer spelar in. Det är viktigt att hålla sig informerad genom pålitliga källor och vid behov söka stöd för att hantera eventuell oro.”
Idag har varit en lugn och skön dag. Morgonen började dock lite snurrigt – bokstavligen. Yrseln som kom igår fortsatte in på förmiddagen, men som tur var släppte den vid lunchtid. Gårdagen blev lite tuffare, speciellt när jag satt och spelade CS. Plötsligt började väggarna snurra, och jag fick helt enkelt gå och lägga mig.
Lillpojken ville spela CS ihop med mig, men det får nog bli med någon annan. Förr i tiden brukade jag faktiskt ta åksjukepiller för att kunna spela, men nu känner jag att det är lika bra att avstå.
Massor av te
Idag var vi i stan, och medan lillpojken hade annat för sig passade jag och maken på att handla te. Vi fyllde på förrådet med flera olika svarta tesorter: Earl Grey, Lady Grey, Ryskt te och English Breakfast – allt i lösvikt för bästa smak. Just nu njuter jag av en kopp Lady Grey, och i morgon bitti ska jag lyxa till det med en kanna English Breakfast.
Jag känner mig alltid så rik när jag har varit där och handlat mina teer. Har en sådan härlig känsla och längtar så att få komma hem och koka en kanna med te. Längtar efter de där första smakandet på tet. En kopp vid soffan och bara njuta av den varma drycken.
Lunch på Mangal
Efter vår shopping tog vi en paus för lunch på en restaurang som jag tror heter Mangal. De serverar fantastiskt god mat – grillspett av lamm, nötkött och kyckling, ris, friterad potatis och en otroligt god kall sås. Jag hoppade över lammspetten eftersom jag inte är så förtjust i lamm, men resten av maten var himmelsk.
Det är alltid så att när man äter där blir man mer än mätt – jag har nog aldrig lyckats äta upp allt på tallriken.
Ett besök på Biltema
När lillpojken var klar med sitt ärende åkte vi till Biltema för att köpa ett cykellås. Självklart passade vi på att ta en mjukglass också. Jag valde en liten, han en stor – men efteråt konstaterade han själv att en liten hade räckt. En bra reflektion av honom!En mysig stund att sitta där och käka glass med honom. Han är så klok, så genomsnäll och delar med sig av sina tankar.
På vägen hem blev han förvånad över hur snabbt vi var tillbaka i byn. Han har inte varit utanför så många gånger, men ändå har han ett imponerande lokalsinne. Han vet ofta bättre än jag och maken var vi har parkerat bilen när vi är ute och handlar!
Funderingar kring digitala alternativ
Jag har börjat reflektera över mitt beslut att utesluta amerikanska produkter och tjänster, och jag inser att det ställer till det en del. Bloggen ligger på WordPress, Google och Facebook är amerikanska, och till och med AI-chatten jag använder här är amerikansk. Så hur gör jag om jag vill ta ställning på riktigt?
Jag funderar på om det finns alternativ till WordPress, andra webbläsare och AI-chattar som jag kan använda. Har du några tips? Jag tar gärna emot förslag!
Kvällens avslutning
Nu är kvällen här och det är dags att varva ner. Hoppas du har haft en fin dag – kanske ses vi igen i morgon!
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Vår spis har krånglat ett tag. Först gick ugnslampan sönder en gång i veckan. Sedan blev värmen i ugnen ojämn, men jag trodde först att jag gjort något fel. Efter det började plattorna bete sig märkligt – ibland blev de bara varma på halva ytan.
Idag bestämde vi oss för att det var dags att köpa en ny spis. Det vore inte kul om den gamla slutade fungera helt när man står mitt i matlagningen!
10 års gräns för vitvaror…
Man brukar säga att vitvaror håller i ungefär tio år. När jag kollade på gamla bilder på Facebook insåg jag att vår nuvarande spis började dyka upp i flödet runt 2014. Nu är det 2025 – kanske lever den på övertid?
Induktionsspis – nytt men ovant
Den vi beställde blev en induktionsspis, även om jag egentligen inte tycker om dem. De känns svåra att starta, och det går så snabbt att laga mat att jag knappt hänger med!
Men vi vill ta vårt miljöansvar här hemma. Induktion drar mindre el, har smarta värmekällor och värmer bara där kastrullen står. Nu får jag helt enkelt lära mig att använda den – det är bara att acceptera!
Matlagningen blir rolig igen
Jag ser ändå fram emot att laga mat på en fungerande spis. Att baka utan att oroa sig för ojämn värme ska bli skönt. Det känns faktiskt riktigt roligt att få ordning på matlagningen igen!
Årets första grill – är det för tidigt?
Men idag blir det inte någon matlagning inomhus. Maken har fått tillbaka sin grillglädje, så det blir årets första grill!
Han hävdar säkert att han står för matlagningen, men jag håller inte riktigt med. Jag gör ju salladen, potatisarna, dressingarna och fixar tillbehören – så nog delar vi på jobbet!
På menyn står:
Grillat kött
Grillad kycklingfilé till mig
Halloumi
Grillade grönsaker
En färsk sallad med massor av grönsaker och fetaost
Ugnsrostade rotfrukter
Hur låter det? Har ni börjat grilla än? Vad brukar ni lägga på grillen? Jag tar gärna emot tips för att förnya våra grillmiddagar!
Vi funderar på att sitta ute och äta, men det blåser en del. Kanske behöver temperaturen krypa över tio grader först?
Snart kommer den härliga grilltiden!
Nu närmar sig den bästa tiden på året. Snart kan vi sitta ute under vår lilla paviljong, njuta av kvällssolen och grilla utan att frysa. Som jag längtar efter värmen och alla timmar ute på altanen!
Ha en härlig söndag! Tack för att du läser min blogg.
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Världen har blivit så hård. Nej, inte världen i sig, men vissa av de människor som leder den verkar ha tappat allt vad respekt heter. Moralen verkar ha försvunnit, och tilltron till våra ledare är långt ifrån vaVad händer med respekten?
Igår blev jag chockad av det jag såg på nyheterna. Hur beter sig folkvalda ledare egentligen mot andra folkvalda ledare? Ingen respekt över huvud taget! Att stå i en presskonferens och ifrågasätta en annan ledares klädsel – är det verkligen rimligt? Har de inte viktigare saker att diskutera?
Det verkar ha blivit normalt att vara oförskämd, att gapa och skrika. Men är det verkligen passande för en ledare som valts av sitt lands medborgare? Hur hamnade vi här?
Trump, Zelenskyj och en kaotisk presskonferens
Den 28 februari 2025 ägde ett anmärkningsvärt möte rum i Vita huset mellan USA:s president Donald Trump och Ukrainas president Volodymyr Zelenskyj. Mötet, som var tänkt att stärka samarbetet mellan länderna, utvecklades till en hetsig diskussion och avslutades abrupt utan överenskommelse.
Bakgrund till mötet
Syftet med mötet var att diskutera ett avtal där USA skulle få tillgång till Ukrainas sällsynta jordartsmetaller i utbyte mot fortsatt stöd i konflikten mot Ryssland. Detta avtal ansågs vara strategiskt viktigt för båda nationerna.
Händelseförlopp
Under mötet uppstod spänningar när vice president J.D. Vance uttryckte att Ukraina borde visa större tacksamhet för USA:s stöd och överväga ett eldupphör med Ryssland utan tydliga säkerhetsgarantier från USA. Zelenskyj motsatte sig detta starkt och betonade att Rysslands president Vladimir Putin inte kunde litas på, med hänvisning till tidigare brutna avtal.
President Trump reagerade på Zelenskyjs motstånd genom att anklaga honom för att ”spela med risken för ett tredje världskrig” och för att inte visa tillräcklig respekt mot USA. Denna ordväxling ledde till att mötet avslutades tidigare än planerat, utan att något avtal undertecknades.
Reaktioner och konsekvenser
Efter mötet avbokade Zelenskyj sina planerade framträdanden i Washington, D.C., men uttryckte sin tacksamhet gentemot det amerikanska folket. Han betonade Ukrainas behov av en rättvis och varaktig fred.
Internationella reaktioner var blandade. Europeiska ledare uttryckte sitt stöd för Zelenskyj och kritiserade Trumps agerande, medan vissa amerikanska politiker ställde sig bakom presidentens hållning. Ryska företrädare utnyttjade situationen för att kritisera Zelenskyj ytterligare.
Detta möte har skapat osäkerhet kring framtida relationer mellan USA och Ukraina samt väckt frågor om den fortsatta hanteringen av konflikten i regionen.
Trump, Putin och ett växande vansinne
Just nu känns det viktigare än någonsin att bojkotta allt som tillverkas eller kommer från USA. Jag ska verkligen lusläsa och undersöka för att undvika att bidra med en enda krona. Men går det verkligen inte att få bort Trump? Ska detta vansinne få pågå i flera år till? Han är på riktigt galen!
Brukar inte klokhet och vishet komma med åldern? Men nej, inte här. Trump verkar snarare gå i rakt motsatt riktning. Och den senaste presskonferensen visade tydligt vilken plats han har i Putins koppel – som en liten bjäbbig hund. Kanada har redan visat vägen, och jag hoppas att fler länder följer efter. Vi kan inte låta detta spektakel fortgå!
En paus från galenskapen
Nog om detta! Igår var lillgrabben här med sin flickvän för middag, och det var så trevligt! All mat jag gjort gick åt, till och med den mindre spännande fruktsalladen. Lillgrabben som bor här hemma åt mest av den – han verkligen gillade den!
Idag, när vi handlade, frågade han om vi kunde ha fruktsallad igen, och självklart kan vi det! Frukt är godis, men full av vitaminer, fibrer och andra nyttigheter som ger kroppen energi och kraft.
Vad tycker du om Trumps uppförande?
Nu ska jag göra något annat ska träna på att spela lite CS och försöka lägga nyheterna åt sidan för en stund. Ha en härlig lördag och ta hand om dig!
Lämna gärna en kommentar om vad du tycker om Trumps uppförande och den politiska cirkusen vi bevittnar.
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Morgonen är gjord, jag har tagit min promenad och nu sitter jag i soffan med en kopp te. Idag bjuder jag mig själv på en kopp Lady Grey. Lite friskare i smaken än Earl Grey. Här hemma händer det inte så mycket just nu, inte idag i alla fall. Jag hade behövt åka till Uddevalla för att handla på Ikea, men vi ska ändå in till Uddevalla i helgen. Lillen behöver lite nya kläder, så då passar vi på att springa in på Ikea och handla det som behövs.
Tonåren – en tid av förändringar och utmaningar
Igår färgade lilltjejen håret igen. Nu var det sista gången, sa hon. Jag misstänker att det är sista gången – för några månader i alla fall. Att experimentera med hårfärger, klädstil och identitet hör tonåren till.
Men det är inte bara det yttre som förändras under tonåren. Känslor svänger snabbt, självförtroendet pendlar mellan toppar och dalar, och världen kan kännas både fantastisk och överväldigande på en och samma gång.
Många tonåringar brottas med självkänsla och självbild. De jämför sig med andra, särskilt i en tid där sociala medier ständigt matar dem med bilder av ”perfekta” liv. Det kan skapa en känsla av otillräcklighet, trots att vi vuxna vet att det som syns på Instagram och TikTok ofta är långt ifrån verkligheten.
Sedan finns pressen från skolan. Betyg, framtidsval och förväntningar kan kännas som en tung börda. Många ungdomar upplever stress och ångest inför prov, inlämningar och framtiden i stort. Samtidigt söker de sin egen väg – vad vill jag bli? Vad förväntas av mig?
Och så har vi det sociala spelet. Att passa in, hitta sin plats i gruppen, hantera vänskapsrelationer och kanske den första kärleken – det är inte alltid lätt. Konflikter, utanförskap eller känslan av att vara missförstådd kan sätta djupa spår.
identitet, skola och socialt liv.
Hormoner, PMS och känslostormar
Som tjej påverkas man dessutom av menscykeln, och här hemma har vi en helig pakt: det är jobbigt, och man får vara sur och grinig under sådana perioder. Vad killar anser? Tja, de får tiga still! Att fråga ”Har du mens eller?” är det snabbaste sättet att få en explosion av ilska tillbaka.
Men det är inte bara humöret som påverkas. PMS kan innebära allt från sötsug och irritation till ren fysisk smärta. För vissa kan mensvärken vara så svår att den påverkar skola och vardag. Och trots att det finns hjälp att få, är det många som inte söker den.
Förutom PMS finns även andra hormonella förändringar som påverkar kroppen och humöret. Akne, trötthet, sömnproblem och förändrad aptit är bara några av de saker tonåringar kan kämpa med. Det är mycket som händer på en gång, och det är inte alltid lätt att hantera.
Finns det hjälp att få?
Ja, och det är viktigt att veta att man inte behöver lida i tystnad. För tonåringar som har svårt med självbilden, ångest eller stress kan samtal med en kurator, skolsköterska eller ungdomsmottagning vara ett första steg. Det finns även KBT-baserade program för att hantera stress och oro.
Vid svår PMS kan man få råd om kost, träning och smärtlindring. I vissa fall kan hormonbehandling vara ett alternativ. Det viktiga är att våga prata om det.
Jag själv sökte aldrig hjälp för mina besvär som ung, och när klimakteriet kom och jag testade hormoner, kändes det inte rätt för mig. Men jag vet att det finns lösningar – och ibland är det vetskapen om att hjälpen finns som gör att man orkar lite till.
Hur har du gjort? Har du sökt hjälp för sådana problem, eller har du litat på att det finns en lösning om det skulle bli outhärdligt?
Kampkänslan växer – bojkott av stora butiker
Jag kämpar vidare med tankarna om Vecka 12 och köpstoppet från de stora butikerna. Det väcker en gammal känsla i mig – den där viljan att påverka, att stå upp för något. Och nu har jag bestämt mig för att gå längre: ingen shopping av varor från USA!
Tänk om vi var många som tog det steget? Att aktivt välja produkter som produceras närmare oss och stötta lokala företag istället. Det kanske inte syns direkt, men alla små val gör skillnad i det stora hela.
Avslutande tankar
Det blev många reflektioner idag. Livet som tonåring, hormonkaos, självkänsla och en ny kampanda som tänds i mig. Tack för att du läser min blogg och delar dessa stunder med mig.
Ha en fin dag, ta hand om dig!
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Storhandling på Orienthallen – grönsaker, honung och olivolja till fyndpris
Vaknade tidigt idag och startade morgonen som vanligt med två koppar kaffe. Efter en snabb dusch och lite fix åkte jag in till stan redan innan klockan tio. Målet var Orienthallen i Uddevalla, där jag planerade att fylla på förråden.
Som ni läser har jag redan börjat smygstarta vecka 12 att undvika handla på de stora matvarubutikerna.
Prisvärd storhandling – fyllde kylskåpet för under 1000 kronor
Affären var redan full av folk, men jag hade tur och hittade en parkering nära ingången. Det var verkligen tur, för jag handlade massor av tunga varor:
5 kg ris
3 liter olivolja
5 kg salladskyckling
Massor av färska grönsaker och frukter
Acacia-honung och Ajvar
Allt detta – och ändå betalade jag inte ens 1000 kronor! Jag kan lova att jag kommer att handla där igen. Nu är hela kylskåpet fullt med färska grönsaker, redo att förvandlas till härliga rätter.
Allt det här för inte ens 1000 kronor.
Trött efter shoppingrundan
Efter att ha burit in alla påsar försökte jag fixa lite här hemma, men själva handlandet tog all min energi. Det var mycket folk, starka ljus och ljud, vilket gjorde det hela extra utmattande. Jag föredrar egentligen inte att handla ensam, men nu är kylen full och i morgon blir det soppa.
Jag behöver också ta en tur till stan för att köpa kläder och skor till lillen, men det får vänta till helgen.
Husmanskost till middag
Dagens middag blir riktigt klassisk husmanskost:
Blodpudding
Potatisbullar
Stekt fläsk
Falukorv
Rivna morötter
Perfekt mat för en dag som denna!
Dags att välja bort dyra matkedjor
Jag har bestämt mig för att undvika de stora matvarukedjorna som höjer priserna. Idag var första dagen och det känns lätt som en plätt.
Det får räcka för idag. Tack för att du kikade in på bloggen – ha en riktigt fin dag!
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Lillgrabben ringde och ville prata lite. ”Lite” blev en hel timma. Vi plöjde igenom många ämnen innan vi var klara. Det bestämdes också att vi ska träffas på fredag, fast det var nog bestämt redan innan. Men nu har vi bestämt att det blir här hemma, och vi ska bjuda på mat.
Jag misstänker att besöket handlar om mer än bara maten – han är nog lite nyfiken på den som har flyttat in här. Jo, lillkillen är noga med familjen. Kanske minns han hur det var när han flyttade hit och vill att det ska bli så bra som möjligt för den nya personen.
Feng Shui, växter och ett hem som känns som hemma
Ännu en dag har gått åt till att plantera om blommor. Jag jobbade lika många timmar idag, men ändå fanns det tid att pyssla med växterna. Några blev över, och lillgrabben får ta med sig dem till sin lägenhet.
Jag berättade för honom om vikten av rätt växter i sovrummet, hur luften påverkas, och hur Feng Shui kan göra skillnad. Fredsliljor och svärmorstunga hör hemma i sovrummet, medan badrummet mår bäst av gröna växter för att skapa lugn.
Men om jag ska följa Feng Shui till punkt och pricka? Nej, där går jag bet. Mitt vardagsrum är fullt av tavlor, LP-skivor och små projekt. Men jag trivs – och det är viktigast! När folk kommer hit, även de som aldrig varit här, säger de att det känns som hemma. Och det är precis så jag vill ha det.
Vecka 12 – en chans att påverka!
Hur tänker ni om vecka 12? Det är ju den veckan vi uppmanas att inte handla i de stora varuhuskedjorna!
I USA har människor tagit ett ännu större steg. Där planerar de en dag utan konsumtion – inte ens Amazon får några köp. De vill visa att det är folket som bestämmer, inte Trump eller Musk.
Jag och lillgrabben pratade om det i telefonen. Han är så klok. Han menade att vi borde välja våra varor med omsorg och handla inom EU i stället. Varför köpa NIKE-skor från USA när vi kan välja Adidas eller andra märken som tillverkas närmare oss?
Små val kan göra stor skillnad
Kanske går jag för långt, men det här kan vara mitt sätt att påverka. Vi i Sverige behöver ta mer ansvar och inte bara tro att vår enda chans att påverka är den där ”heliga dagen” vart fjärde år då vi röstar.
För hur var det han sa, den där liberalen jag en gång kallade ett skämt? ”Det var ju innan valet jag sa så…” De orden säger mycket. Löften ges före valet och glöms bort så fort rösterna är räknade.
Men vi kan göra mer än att rösta. Vi kan välja var vi handlar, vad vi stöder och hur vi fördelar våra pengar. Små val i vardagen kan göra stor skillnad!
Nu har jag skrivit av mig. Ha en fin kväll, och tack för besöket på min blogg!
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som gäller.
Feng Shui är en flera tusen år gammal kinesisk lära som fokuserar på hur miljön omkring oss påverkar vårt välbefinnande. Genom att arrangera våra hem och arbetsplatser i harmoni med naturens energiflöden, kallade ”qi”, strävar Feng Shui efter att skapa balans och främja hälsa, lycka och framgång.
Grundprinciper i Feng Shui:
Qi (Ch’i): Den livsenergi som flödar genom allt. Målet med Feng Shui är att balansera och styra detta flöde för att förbättra livskvaliteten.
Yin och Yang: De motsatta men komplementära krafterna som representerar balans i universum. Inom Feng Shui strävar man efter att harmonisera dessa energier i hemmet.
De fem elementen: Trä, eld, jord, metall och vatten. Dessa element används för att analysera och påverka energiflödet i olika utrymmen.
Feng Shui i sovrummet:
Sovrummet är en central plats för vila och återhämtning, och enligt Feng Shui är det viktigt att skapa en lugn och balanserad atmosfär där. Här är några tips:
Placering av sängen: Sängen bör placeras mot en solid vägg, inte under ett fönster eller direkt i linje med dörren, för att främja trygghet och stabilitet.
Färgsättning: Använd lugna och jordnära färger som blått, grönt eller beige för att skapa en rogivande miljö. sovasott.se
Växter i sovrummet: Växter kan förbättra luftkvaliteten och bidra till en harmonisk atmosfär. Fredskalla och gullranka är exempel på växter som både renar luften och anses främja god energi enligt Feng Shui. blomsterlandet.se
Genom att integrera dessa principer kan du skapa en mer harmonisk och balanserad miljö i ditt hem, vilket kan bidra till ökat välbefinnande och trivsel.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.