En ny morgon är gjord, en vacker sådan. Tillsammans med mina badsystrar njöt jag av en stund vid sjön – kall, ja visst, men obeskrivligt vacker. Jag kom tidigt och fick en stund för mig själv. Satt på bänken och såg fåglarna söka mat och retas med varandra, medan fiskarna skapade små ringar på vattnet. Molnen speglade sig i sjön, och kylan smekte min nakna hud. Det var en sådan där stillsam morgon då allting känns rätt, som om världen omkring mig också tagit en paus.
Jobbtankarna lämnade jag där de hörde hemma, på jobbet. Vid sjön fanns bara nuet och friheten att vara just här och nu.
Funderingar om USA och Aborträtten
Samtalet vid sjön gled snart in på det som sker i världen. Vi pratade om aborträtten i USA och om hur män där nu fått makten att bestämma över kvinnors kroppar. Tankarna vandrade till historien. Det känns märkligt att tänka på hur mycket som förändrats. Men det känns också konstigt att tänka på vad som tyvärr inte har förändrats.
I USA för bara 50 år sedan kunde kvinnor inte få ett eget kreditkort. De behövde godkännande från sin man eller far. På arbetsplatser var det vanligt att kvinnor utsattes för kränkningar. De kunde inte säga ifrån utan risk för att förlora jobbet. Ibland kan jag inte förstå att det fortfarande pågår – att kvinnors rättigheter fortfarande är en fråga att debattera.
Friheten Att Vara Sig Själv
Denna blogg är egentligen inte tänkt att vara politisk. I en värld som förändras är det svårt att inte reflektera över de val vi gör. Det är också svårt att inte reflektera över friheten vi har. För mig är friheten något värdefullt. Här, i vårt vackra land, kan vi kvinnor välja själva över våra kroppar och liv. Det är en frihet vi ofta tar för given, men som så många andra skulle vilja ha.
Det är i dessa små stunder, som vid sjön, som jag finner min egen lycka. Jag finner lycka i att vara här. Jag reflekterar över vad jag har. Jag hittar mening i varje litet ögonblick. Livet är inte perfekt, men det är tillräckligt bra. Jag hoppas att någon annan kan känna tacksamhet. Det är möjligt genom att dela dessa tankar. Jag hoppas de uppskattar de små stunderna.
Ta Vara på De Små Stunderna
Jag hoppas att du, när du läser min blogg, får en känsla av lugn och glädje i det lilla. I slutändan handlar det om att vara sig själv och hitta glädje i det som redan finns omkring oss. Friheten, tacksamheten och de små ögonblicken som gör livet värt att leva.
Idag anser jag att USA i deras nyligen valda president inte har det valet längre. De gav över sin frihet till en gammal självgod farlig man.
Carina Ikonen Nilsson
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Det blev inget bad idag. När jag vaknade frös jag häftigt. Jag satt uppe en stund i soffan men gick och la mig för att sova en stund till. Sov i över en timma och frös fortfarande när jag vaknade. Men det var bara att gilla läget och gå upp.
Kaminens värme ger ro
En snabb frukost och sedan fixade jag till Kaminen för en eld till kvällen. Jo jag misstänker att ni redan förstått att jag verkligen älskar att elda i våran kamin här hemma. Det är så mysigt med en eld som sprakar under kvällen. Elden ger mig en ro i kroppen och jag blir varm av att bara titta på den. Har under morgonen suttit och druckit kanel te. Det ger en känsla av att kliva närmare julen. Kanske lite tidigt ännu men jag har två barnbarn som redan pyntat granen som de har i sina rum. Hugo han hade nog velat pynta den redan vid midsommar tror jag. Han är alltid så fascinerad av att vi har våran gran ståendes i källaren med pynt och allt sådant på.
Annorlunda julfirande i år
Närmare julen ja. Snart är vi där i den där julmånaden och allt ska fixas. Här har vi smygstartat och köpt julklappar alla redan. Bara de där julklapparna som ska till till småbarnen och lilltösen. Dom ska bli till. Denna jul ska vi fira hemma hos sonen. Känns lite konstigt att åka bort. Det brukar vara vi som fixar till julfirandet här hemma alla kommer hit. Men i år slipper vi och är gäster istället. Jag ska ta med en Jansson och lite Ris ala Malta. Kanske lite köttbullar. Det där andra får andra stå för tänker jag.
Tankar om jobbet och ryggsmärtor
I morgon ska jag till jobbet. Det är utbildningsdag. Efter utbildningen ska jag jobba på kvällen. Jag har varit hemma i några dagar. Ryggen gör ont. Jag inser att det är bara att gilla läget. Fast det är lite svårt att gilla just detta läge. Men det hade varit skönt att vet hur länge det ska vara så här. Jag skulle vilja ha ett slutdatum då hade jag nog stått ut lite bättre.
Jag saknar ungdomarna och mina kolleger. Mina kolleger är alltid snälla och gör de tyngre sakerna som min rygg inte klarar av. Men det ger mig en konstig känsla, den påminner om lite skämskänslor. För jag har lön likt mina kolleger. Då ska jag klara det som dom gör.
Känslan av skuld och inre dialog
Usch, det är svårt att känna på de känslorna. Redan nu när jag sitter här och skriver om dom. Skamkänslor men jag inser att jag inte borde ha dom. Men dom bor där inne och ställer till det i kroppen och i tankarna. Min lilla svarta djävul som sitter på axeln, hon skriker och säger att det är klart du ska känna så. Hon den där lite snällare som sitter på andra axeln hörs bara lite. Viskande men så ska du inte känna.
Jag måste börja mata den snällare, hon som vill mig väl. För hon den andra raserar så mycket när hon får hålla på. Nej jag ska slå bort dom dummare känslorna och lyssna på den mjukare rösten.
Kvällens middag och en lektion om sockerbetor
Idag ska jag bjuda familjen på lite morotsoppa och till efterrätt blir det pannkakor med drottningsylt. Redan nu inser jag att maken inte kommer att vara speciellt lycklig över soppa men så är det ibland. Jag och sonen har kämpat på med att göra soppa och vi gillar soppa jag och han. Ibland måste det bli sådant som vi gillar. Under tiden vi stekte pannkakorna undersökte sonen socker och sockerbetor, berättade att en sockerbeta kan ge ungefär 30 sockerbitar. Dom odlades i Skåne och tålde inte köld. Jo sonen har Autism. Ibland funderar han på saker som han tycker är intressanta. Han berättar gärna om det han undersöker. Inget fel i det nu har jag ju också lärt mig om socker och sockerbetor.
Nej nog för nu. Ha en fin eftermiddag och ta hand om dig. Hur gör du när hon den lite dummare berättar för dig? Eller har du bara en snällare röst som ger dig värme kanske?
Tack för att du läser min blogg!
Carina Ikonen Nilsson
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Idag när jag vaknade tjöt vinden på utsidan och i mitt sinne blev det nej inget bad idag inte. Jag bestämde mig tidigt för att inte bada. Istället skulle jag ta en varm dusch. Jag tänkte ställa mig och skura duschen. 2 koppar med kaffe blev intaget. Till kaffet blev det lite spel på mobilen. Regndropparna hamnade på fönstret och jag frös lite av kylan på utsidan fast jag satt här inne i min fåtölj. Startade upp tankar om att idag skulle det ske en riktig rengöring inne i sovrummet. Satt och lyssnade efter om katten ville in från kylan men det var tyst från honom. Jag gick på toa för att borsta tänderna. Då kom jag på att jag var redan klar för ett bad. Skorna låg i väskan, handduken lika så. Bara att ta på sig morgonrocken och åka iväg.
Bara att sätta sig i bilen.
Mössa på, morgonrock och mina badtofflor som jag har till och från badet. Öppnade ytterdörren och katten smet in medans jag gick ut. Någon annan fick ge kattskrället lite mat, blev min tanke. Jag märkte att det var varmt ute. Vinden försökte genera mig genom att gripa tag om min morgonrock. Karborrebanden höll emot och morgonrocken förblev stängd. Startade bilen därefter ringde sonen. Han var ute med sin hund och traskade. När hans promenad var klar la vi på luren och jag kunde lyssna lite på boken jag har i telefonen.
Vinden viner
Men ganska så snabbt efter samtalet stängde jag av motorn. Jag klev ut i vinden. Vid sjön blåste det rejält. Vågor slog mot strandkanten och det såg inte så inbjudande ut. Att byta om på utsidan var inte ett val idag. Idag gick jag in i badstugan där mina badsystrar brukar byta om. Jag hann spela in en film till min tiktok om morgonbadet innan mina badsystrar kom.
Svårt att ta av morgonrocken.
Det var svårt att ta av morgonrocken när jag skulle bada. Men som alltid är det bara att bestämma sig och göra. Det är verkligen bara att gö. När man kommer till mera olustiga saker såsom att ta av morgonrocken fast vinden är kylig. Det är likadant med att gå ner för trappan till sjön det är bara att gö. Det där första steget ner i vattnet är även det bara att gö. Har man väl tagit steget ut i vattnet så går det andra av automatik. Helt plötsligt står man där mitt ute i vattnet och har axlarna nedanför vattenytan.
Idag blev det snack om att några av mina badsystrar hade varit på konsert igår. Lasse Åberg och hans gäng hade något underhållande i Mellerud. Det blev även snack om ett gippo i slutet av november här handlade det om att mamma som ljuger något. Det lät intressant, men jag jobbar. Jag vet hur trött jag är efter ett jobbpass. Jag kan inte gå dit och titta. När badet var klart tackade jag för ännu ett bad och åkte hem.
Det blev en kopp med kaffe nummer 3 idag.
Här hemma tog jag kaffe igen fast jag redan druckit mina två koppar. Därefter blev det sedan en dusch samtidigt som jag skurade duschen. På med kläder och göra mig lite frukost. Mitt glutenfria Tiktokbröd, som jag bakade igår, blev grunden till min frukost. På bröden smörade jag ut skalad Brieost. Jag hade haft tur att hitta osten på ICA. Riktigt krämig och riktigt var osten. På mitt bröd passade det perfekt för jag hade lagt i lite russin i brödet. Det passade perfekt till Brieosten.
Rengöringen får vänta tills en annan fin dag.
Sovrummet och rengöring nja det får vänta för ryggen vill inte riktigt vara med idag. Nu är inget planerat mera för dagen. Har gjort lite pizzabotten av lite ägg och keso. Vi har tänkt oss lite glutenfri pizza till mat idag. En eld ska till. Jag ska nog rita lite idag. Eller kanske ska jag sticka på strumporna till min dotter. Tiden får utvisa vad som blir. Men jag är helt säker på att det kommer att bli en stor kanna med te idag. Det hör söndagarna till här hemma.
Ha en härligt fin Söndag idag. Ta hand om dig och tack för att du läser här på bloggen. Hur ska din söndag se ut idag? Vad brukar du göra på söndagar? Är Söndagen en helskön dag eller en fasa?
Själv gillar jag söndagar dom är lagom långsamma och är dagar där vi bara vilar och njuter av vår dag.
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu Igår finns inte kvar Morgondagen kommer först i morgon Just nu gäller alltid!
En kylig morgon vid sjön där solen strålade på oss morgonbadare. Det var tyst och stilla vid sjön idag en stackars kråkfågel kraxade och jag fick lyssna till dess kraxande. Någon hade bundit en lina mellan hopptorn och ett träd på land. Det skulle kunna bli en olycka där om man inte ser sig för. Vattnet låg på 9,9 grader, medan landtemperaturen låg på -4 grader. Kontrasten var tydlig – varmare i vattnet än på land, men det var fortfarande en rejäl kyla som svepte om oss. Trots kylan, var det en otroligt vacker stund att börja dagen med! Vad gör du för att starta dagen på ditt eget sätt? Har du någon speciell morgonrutin som ger dig energi?
Efter morgonbadet och en promenad tog vi oss till affären för att hämta ut ett paket. Där väntade de skönaste fårskinnen – långa och härliga, precis vad vår LVL^2 husbil behövde inför nästa säsong. Just nu var det rabatt, så vi slog till! Fällarna är sydda av två fårskinn och mäter ungefär 180 cm. För nu får de bo inne, men till våren flyttar de in i husbilen och kommer ge en extra mysig touch. Har du Husbil? I så fall har du fixat till och gjort den till er husbil. Vad har ni pimpat upp i er husbil?
Riktigt härliga fårskinn så fina och man har sytt ihop två skinn. Ca 180 cm är dom. Just nu får dom bo här inne. Men till våren kommer dom flytta ut till vår husbil.
Skogsutflykt och Svampplockning med Barnen
Senare tog vi med de små barnen ut i skogen för att kolla om trattkantarellerna klarat frosten. Vi fann några som överlevt och fyllde en liten korg med svamp. Emilia kämpade på i sina tumvantar och fick med både svamp och en del skog i korgen. De små svampplockarna var riktigt duktiga, och när vi kom hem rensade jag svamparna genom ett bad – enkelt och smidigt! Maken stekte upp dem, och nu står de på svalning.
Hur brukar du rensa svamp om du plockar själv?
Kvällsmys och Tankar
Nu sitter maken och ser på hockey i källaren medan jag sitter uppe på övervåningen och skriver. Ska snart ner och tända en brasa i kaminen – det är något speciellt med en sprakande eld en lördagskväll. Hockeylag? Har du något favoritlag? Själv håller jag mig mest till elden och tankarna.
Idag har jag känt mig lite låg, ledsen och nedstämd. Men kanske blir morgondagen ljusare. Vi får se.
Avslutande Tankar
Ha en fin lördagskväll! Carina Ikonen Nilsson
Lev idag, just nu. Igår är förbi och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller.
Idag har jag hämtat Alfred för att umgås med honom idag. Just nu sitter han och spelar på sin mobil. Han har sin Halloweenspan med godis i som han tar sig en mumsbit från ibland. Får man äta godis på morgonen? Ja jag tänker att man får det när frukosten är intagen och det är långt tills det är mat. Då hinner han bli hungrig tills maten.
Vindar som blåser
Här blåser det i massor. Har blåst hela natten och det har varit svårt att sova. Kanske beror inte det bara på vinden utan på att ryggen värker igen. Sitta i bilen en hel dag som jag gjorde i onsdags var inte bra för ryggen. Men så är det. Idag ska jag och Alfred göra mat och tur för mig gillar han korvstroganoff. Jag ska lära honom hur man gör korvstroganoff. I onsdags var jag och lilltjejen på Ikea. Då passade jag på att köpa en ny stekpannan. Den får jag inviga idag. Det skulle kommit ved till oss idag. Tyvärr är det många sjuka hos den som skulle leverera. Förhoppningsvis kommer veden till oss under helgen eller så blir det nästa vecka. Jag såg fram emot att elda med den nya veden. Men jag får nöja mig med den ved vi har här hemma. Den är inte fy skam den heller har värmt oss gott länge nu. Men det hade känts skönt med ett stor lager med ved inne i källaren.
Veden som uteblev idag
Jag har beställt så det kommer ju oavsett om det blir nu eller sedan. Det finns ett lager så vi har att elda under vintern. Dessutom kan det vara bra om veden inte kommer nu när jag har ont i ryggen igen. Bättre att den kommer när jag är bra i ryggen.
Vinterdäck ska på
Idag ska jag och lillgrabben åka och byta till vinterdäck på bilen. Efter det är vi redo för snön som ska komma. Det ska bli skönt med riktiga vinterdäck. Innan har jag bara kört med sådana där utan dubbar. Det har gjort att jag ibland åkte lite slalom på vägen.
Nej det får vara ett kortare inlägg idag så jag kan umgås med lilla Alfred. Ha en fin Fredag. Vad ska din dag i dag innehålla? Gör ni något speciellt när det är fredagskänslor i kroppen? Hur har du det med vinterdäcken har du bytt eller byter du när snöyran är här?
Dagen började redan innan klockan fem, med en kopp kaffe och brödbak. Tack vare förberedda torra ingredienser kvällen innan, gick det på bara fem minuter att få degen på plats. Bröd är något jag gärna bakar själv – den lilla extra insatsen känns alltid värd besväret. Den där doften av nybakat bröd som sprider sig i köket sätter tonen för hela dagen.
Något morgondopp blev det inte idag eftersom vi var tvungna att åka tidigt. Hade jag tänkt lite extra hade vi kanske rest dagen innan och bott på hotell, vilket hade gjort morgonen enklare. Men tanken slog mig för sent, precis när jag var på väg att lägga mig. Tja, ibland får man bara ta saker som de kommer.
Längs Vägen till Stenungsund
Tidiga morgontimmar och många mil senare tog vi en välbehövlig kaffepaus i Stenungsund. Kaffet var verkligen nödvändigt för att hålla energin uppe, och med mackan i handen kändes allt lite lättare. Även om mackan inte var till mig utan till Lilltösen. Därefter gick i alla fall resan smidigare, och vi anlände punktligt till vår destination. Just nu sitter jag i en rymlig entréhall fylld med små soffgrupper – en riktigt skön miljö att skriva i. Det är mysigt att sitta här och reflektera över morgonen och dela tankarna med er.
Kroppen är fortfarande öm efter gårdagens massage. Små blåmärken har dykt upp på de känsligare ställena, men det är en vanlig effekt som brukar lägga sig efter någon dag.
Att Leva med Dyslexi och ADHD
Nu vill jag dela något som ligger mig nära om hjärtat – att leva med dyslexi och ADHD. Ni vet, den där svårigheten med att läsa och skriva. Jag märker ibland att det finns en viss skam kopplad till dyslexi. Jag går inte runt och berättar det för vem som helst, och det verkar som att andra gör likadant. Att läsa högt är något jag helst undviker, men att skriva, det gör jag ändå – fast med mina egna knep. Många ord byter jag ut mot andra, helt enkelt för att jag inte vet hur de stavas. På så sätt har jag nog utvecklat ett bredare ordförråd, eftersom jag alltid letar efter ord som är både enkla att stava och beskriver precis vad jag vill säga.
Att skriva med penna undviker jag gärna, och att någon ser på medan jag skriver gör mig nervös. Datorn och dess verktyg har blivit en räddning för mig, särskilt AI-program som hjälper mig att hålla den där röda tråden. ADHDn gör att tankarna lätt hoppar mellan ämnen, och här har jag fått stor hjälp med att få texten att flyta utan att tappa ämnet. AI är även duktig på att hjälpa mig att stava mina ord rätt fast jag haft en farligt konstig stavning. Förhoppningsvis kan jag även lära mig att stava de svåra orden med hjälpen AI ger mig i att stava dom rätt. För när jag skriver en mening med ordet i hur konstigt jag än stavat det så hittar han till det ord jag vill att det ska stå.
Dyslexi i Vardag och Arbetsliv
Dyslexi är för mig ett handikapp, eller om man hellre säger funktionsnedsättning. Det påverkar på så många olika sätt, som när jag i möten förväntas läsa högt eller ta anteckningar. Då känns det verkligen som ett hinder. Det handlar inte bara om stavning – ADHD gör att jag ibland har svårt att veta vad jag ska skriva ner och vilka delar som är viktiga att komma ihåg. I sådana situationer känns min dyslexi extra påtaglig.
Men i vissa sammanhang är det faktiskt en resurs. Med barn som ännu inte lärt sig läsa kan jag läsa sagor och anpassa berättelsen till deras nivå. Storytel har dessutom öppnat en ny värld för mig. Att lyssna på böcker istället för att läsa dem ger mig möjlighet att ta del av litteraturen på ett sätt som fungerar, och jag har äntligen lärt känna författare och verk utan att känna mig utanför.
Instruktioner däremot är en utmaning. Kortare, talade instruktioner hade nog fungerat bättre – men mitt höga tempo gör att jag ofta slarvar förbi detaljer.
Jag tänker vidare om skola, barn med dyslexi men det får bli ett senare inlägg för nu är det dags för:
Slutord: Att Förstå och Stödja
Dyslexi är kanske inte alltid synligt för andra, men för oss som lever med det är stödet från omgivningen ovärderligt. Att få förståelse för sina utmaningar, och de hjälpmedel som faktiskt finns, kan göra en enorm skillnad i hur man hanterar vardagens små och stora hinder. Så när jag skriver dessa ord hoppas jag att fler får en insikt i vad dyslexi innebär – och att det är något man kan leva med och till och med hitta styrka i.
Nu börjar tröttheten smyga sig på, och jag känner att jag behöver gå ut och få lite luft. Tack för att du läste – och ha en fin dag!
Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller
Har du någonsin provat massage? Oavsett om det är thaimassage eller en annan form av massage, kan vi nog alla vara överens om att det är en otrolig upplevelse. Thaimassage är dock något alldeles speciellt. Förvisso kan det göra ont, men den smärtan finns ofta precis där det behövs som mest. Idag gav jag mig själv lyxen att ta en två timmars thaimassage med varm olja – en upplevelse som verkligen var utöver det vanliga.
Värmen som läker och lugnar
Min kropp var kall efter morgonens bad, men den heta oljan gjorde underverk. Inte bara blev kroppen varm; hela sinnet fick en paus. Stressen som byggts upp försvann nästan omedelbart, och jag kände mig både lugn och fri. Den varma oljan hade en omedelbar effekt på min sinnesstämning, och tankarna blev både mjuka och få.
Behandlar smärta och främjar blodcirkulation
Massören jag går till är otrolig, och hon vet precis hur hon ska hantera mina ryggsmärtor, nervsmärtor, och den där ständiga värken i höften. Jag har också problem med domningar och stickningar i fötter och ben. Men efter en thaimassage, där hela kroppen får kärlek från fötter till hårbotten, försvinner stickningarna. Ryggsmärtorna, som vanligtvis alltid finns där, släpper för några timmar. Det är en befrielse.
Vad är det som gör ont – och varför?
Ibland gör massagen ont, särskilt i armar och ben. Men som massören förklarat, är smärtan ofta ett tecken på att blodcirkulationen är dålig där. Thaimassagen ökar blodflödet, vilket hjälper kroppen att läka och återhämta sig. Detta är något jag inte känt av med andra typer av massage – thaimassagens effekter håller sig ofta i dagar, ibland till och med veckor.
Min erfarenhet med thaimassage
Jag har gått till denna fantastiska massör i över fyra år nu. Första gången kom jag in på ren slump, efter att ha haft huvudvärk och nacksmärta i veckor. Efter en timmes thaimassage, med fokus på nacken, var huvudvärken borta. Den kom aldrig tillbaka. Det var då jag insåg thaimassagens verkliga kraft och skillnad från annan massage.
En annan erfarenhet och en varm rekommendation
För några år sedan hade jag bokat en annan massör i Ulricehamn, eftersom vi skulle spendera helgen där med vår husbil. Tyvärr blev jag besviken – den massagen gav inte alls samma effekt. Kvinnan jag går till nu, hon som driver Chaba Thaimassage på Henån på Orust, gör något helt annat. Hon går verkligen på djupet och hjälper till att lindra smärta och stelhet på ett sätt jag aldrig tidigare upplevt.
Efter en behandling hos henne kan jag ofta vara smärtfri i timmar, dagar, ja, till och med veckor. Hon är otroligt noggrann och vet precis hur hon ska hjälpa kroppen att släppa på spänningar och återfå rörlighet.
Hon ger också värdefulla tips om hur jag kan ta hand om mig själv mellan behandlingarna, såsom stretching, varma fotbad med massor av helt vanligt havssalt och andra små knep som gör skillnad. Efter massagen rekommenderar hon varmt vatten, lite vila och att röra kroppen långsamt, nästan som en katt. Jag kan verkligen varmt rekommendera henne – hon vet vad hon gör och är verkligen en stor hjälp för både kropp och själ.
Avslutande ord
Att ge sig själv en stund av thaimassage är verkligen en investering i både kropp och själ. Den effekt thaimassage har på mig går inte att jämföra med något annat. Jag är så tacksam att jag vågade gå in den där första gången. För mig är detta mer än bara en behandling – det är en del av min egenvård och min väg till en rörligare, smärtfri vardag.
Carina Ikonen Nilsson
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Oss som får orden, de ger så mycket och kan vara det som gör dagen skimrande. Att somna med ett leende av några ord det är underverk det.
Idag är min första lediga dag efter helgpasset. Igår startade jag tidigt, strax innan halv sex på morgonen, redo för en dag som farmor. Eftersom det var utbildningsdag för skolpersonalen var det ingen förskola eller fritids för barnen, och jag såg fram emot en dag fylld av mys och lek. Natten innan hade jag jobbat och kom hem efter midnatt, vilket innebar att jag bara fick några timmars sömn innan det var dags att åka. Men det var det värt – att umgås med de små barnen väger upp tröttheten.
Morgontimmar med brödbak och musik
När jag kom fram tidigt på morgonen var Emilia redan vaken, trots att klockan knappt slagit sex. Jag satte mig i soffan och hörde ljudet av små fötter komma trippande från sovrummet; Hugo hade också vaknat. Deras mamma åkte till jobbet, och vi kickstartade morgonen med brödbak, ett recept jag plockat upp från TikTok. Med nybakat bröd, en kopp kaffe och en frukoststund tillsammans hade vi en perfekt start på dagen.
Efter frukosten bjöd Emilia på musik. Hon har bara spelat fiol i två månader, men redan nu kunde hon spela både ”Blinka lilla stjärna” och flera andra sånger. Det var en sådan glädje att få lyssna på henne! Vi kom överens om att hon ska lära sig en julsång till julafton, så att hon kan spela den för tomten. Hugo blev inspirerad och bestämde sig för att sjunga en julsång för tomten. Vi gick in på YouTube och letade efter en sång han kunde öva på, och medan vi lyssnade började Emilia spela till sångerna. Jag blev så imponerad över hennes gehör – hon spelade klockrena toner på fiolen och fyllde rummet med en värme som nådde rakt in i hjärtat. Så små de är, men så mycket de kan redan.
Lek, vila och fruktstund
Efter musikstunden gick vi ner till ”Hugos källare” – ett stort lekrum fullt av leksaker. Vi lekte, spelade spel och Emilia läste sagor för oss. Hon är så duktig på att läsa, trots att hon bara är åtta år. Jag blev liggande på soffan och vilade lite, medan Hugo använde mig som soffa och säng, hoppade på mig och till och med matade mig med leksaker. Att få vara där, omgiven av deras skratt och energi, gav mig en stunds återhämtning.
Sedan hade vi fruktstund. Jag skar upp lite frukt och blandade socker och kanel för att doppa fruktbitarna i – ett litet extra lyxigt inslag. Efteråt blev det mer lek ute i trädgården innan det var dags för lunch. Min son hade lagat mat dagen innan, så vi behövde bara värma den. En stund ute i det fria följde efter lunchen, tills min son kom hem från jobbet.
Tillbaka hem till en kärleksfull överraskning
När jag kom hem möttes jag av min man som var i full gång med att laga pasta carbonara. Det kändes som en fin avslutning på en lång och härlig dag med barnbarnen. Efter maten gick jag ner till källaren, tände en eld, la mig på soffan och somnade gott i värmen. Jag vaknade efter en och en halv timme, tittade lite på TV och sedan var det dags att krypa ner i sängen.
Men egentligen hade jag tänkt skriva om något annat än min dag som farmor – jag ville berätta om ett meddelande jag fick efter helgjobbet.
Meddelandet från en kollega – vänlighetens kraft i små ord
När jag kom hem från jobbet på söndagskvällen såg jag ett meddelande i telefonen. Det var från en kollega, och jag blev verkligen berörd av vad hon skrivit. Hon och jag har inte jobbat ihop sedan innan sommaren, men i helgen fick vi äntligen arbeta tillsammans igen. Hon är en sådan person som vågar vara ärlig och rak, och hon utmanar ofta mina tankar och föreställningar när vi arbetar ihop. Med henne behöver jag aldrig undra vad hon tycker – hon är rakt på sak och tydlig i sina ord, och det uppskattar jag.
Meddelandet hon skickade var en enkel men vacker gest. Hon skrev att hon saknat oss i arbetsgruppen och var så glad att vi fått jobba tillsammans igen. Hon sa också att jag gav henne energi, och de orden värmde verkligen mitt hjärta. Att få läsa något sådant efter en lång helg med arbete gav mig en värmande glöd inombords. Tänk vad små ord kan betyda – de kan lyfta en dag och skapa så mycket glädje.
Sprid vänlighetens ord vidare
Det här lilla meddelandet är en påminnelse om hur viktigt det är att sprida vänliga ord till dem vi har omkring oss. Vi vet aldrig hur våra ord landar eller vilken påverkan de kan ha. Det kostar oss så lite, men kan göra stor skillnad i en annan människas liv. Min kollegas ord fick mig att uppskatta mitt jobb ännu mer, och jag tror vi alla kan lära oss av henne – att våga ge komplimanger och säga det vi känner till dem vi bryr oss om. Vänlighet är en kraft som vi alla kan sprida.
Tid för bad och återhämtning
Nu ska jag ge mig själv lite egenvård. Ett bad och två timmar massage väntar, och jag hoppas det ska lindra nervsmärtorna i ryggen och benen. Idag tar jag hand om mig själv för att fylla på med energi. Ta hand om dig själv också, och sprid dina vänliga ord till de omkring dig – ibland gör de underverk.
Lev idag – just nu. Igår är borta och morgondagen är oviss. Le mot din omvärld och tack för att du läste.
Carina Ikonen Nilsson
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Jag hinner allt med ett litet inlägg innan jobbet. Trodde jag skulle få till det även igår, men då var kroppen så trött att det helt enkelt inte gick. Idag skriver jag i raketfart för att hinna innan tiden tar slut. Morgonen har haft ett lugnt tempo här hemma. Har bara hunnit med det mest nödvändiga men i ett långsamt tempo – förutom nu.
Förberedelser inför arbetsdagen
Jag har duschat, bytt till jobbkläder och fixat till ett ansikte så jag inte skrämmer mina klienter. Tröttheten bor i kroppen, men de här timmarna som är kvar på helgen ska nog gå ändå.
Ändrade planer och barnvakt
Imorgon trodde jag att jag skulle ha tid för massage. Men idag berättade sonen att så inte är fallet – jag har lovat vara barnvakt eftersom förskolan är stängd. Jag hade bokat två timmars massage, men fick skicka iväg ett meddelande för att skjuta upp tiden. Barnbarnen behöver omsorg av sin farmor, så min massage får vänta. Eller kanske kan jag få en tid senare på eftermiddagen. Massageterapeuten har alltid ont om tider, men jag som är en obotlig optimist hoppas på en ny tid i morgon eller senare i veckan.
Energinivåer och behov av återhämtning
Jobbet fungerar utmärkt men tar på energin. Idag känner jag ett behov av omsorg både för min själ och min kropp, men får låta det bli som det blir. Som tur är, är det inte bara jag som bär allt ansvar – vi är flera som jobbar och jag kommer dra mitt strå till stacken.
Slutord
Lev idag, just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Ett bad idag? Jo, självklart blev det så! Vattnet låg på 10,4 grader. Luften höll sig runt 8,4 grader. Det var kyligt men härligt. En uppfriskande start på dagen. Just nu sitter jag i soffan. Jag är invirad i badrocken med varma strumpor på fötterna. Jag väntar på att mina bröd ska bli klara i ugnen.
Dammsugaren kör sin runda här på övervåningen, och idag låter den ovanligt högt. Kanske är det bara en sådan dag. Jag är känslig för ljud. Mitt sinne störs lätt av allt runtomkring. Innan jobbet börjar ska jag också hinna med att ta min vaccinspruta och plocka upp mina jobbkläder från torkrummet. Snart är det dags att byta soffmyset mot jobbets hektiska tempo. Och då det blir en full helg av arbete kommer nog inga bad att hinnas med.
Hälsa och Livskvalitet: Ett Samtal vid Sjön
Vid sjön kom vi att samtala om livet och vad som gör det längre och bättre. Det blev ett samtal om vad som ger kvalitet i vardagen och hur vi bäst tar hand om oss själva. Kanske en morgon som denna blir tillfälle att dela våra tankar här också.
Le mot dagen – Vi pratade om vikten av att börja dagen med ett leende. Det är bra även när det inte alltid känns som att det kommer naturligt. Att vakna upp är en gåva, och att le mot dagen är ett sätt att värdesätta den.
10 minuters styrketräning och 30 minuters kondition – Små rutiner som stärker både kropp och själ. Tio minuter om dagen är något vi alla kan fixa!
Sund kost – Vi vet att alkoholen, ciggen och snuset behöver uteslutas. Detta är viktigt om vi vill må bäst. Det finns något i den näring vi ger kroppen som är djupt kopplat till vårt mående.
Sömn är A och O – De senaste två nätterna har jag sovit över åtta timmar. Det är inte vanligt för mig. Jag är innerligt tacksam för den återhämtningen.
Vardagsglädje med Höstens Första Julte
För att riktigt njuta av morgonen skänker jag mig själv lite vardagsglädje. En kopp julte med dofter av pomerans och saffran fyller rummet. Det hintar om kommande högtider. I dagens bröddegar la jag i vörtkryddor; jag ser fram emot att smaka när brödet är klart!
Mina dagliga kallbad och en stunds vila på soffan är också något jag unnar mig så ofta jag kan. Att få ligga där och lyssna på ljudet av tv:n som bakgrundsbrus är så skönt för både kropp och själ. Vi får inte glömma att ge oss själva lite härlig egentid.
Slutord
Tack för att du följer min blogg och läser om mina tankar och vardagsstunder. Kanske känner du också att det är viktigt att unna dig en stund för dig själv? Det är viktigt att uppskatta det lilla i vardagen. Ha en härligt fin dag och ta hand om dig!
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.