Etikett: Migrän

  • Migrän är en vidrig sjukdom.

    Idag vaknade jag riktigt tidigt. Sanningen är väl egentligen att jag vara sovit på ytan sömn. Igår var det en piss dag här hemma. Migrän med alla tillhörande symtom. Helt utslagen, när jag sedan skulle krypa ner i sängen på kvällen. Var jag trött men inte sov trött. Idag sitter migränkänslan mera i axlarna och kroppen som en dov känsla av krypningar och matthet. Sömn är inte ett alternativ, jag har nog sovit i 15 timmar igår på dagen. Även denna utanpå sömn jag utforskat i natt. Allt som allt har jag nog sovit i 20 timmar. Vad gör man då?
    Jo då går jag upp och sätter mig i soffan dricker kaffe mitt i natten. Skriver blogg. Gårdagens inlägg skrevs men, mera blev det inte. Jag orkade inte dela inlägget, orkade inte ens läsa igenom det innan jag publicerade det. Jag hatar verkligen migrän.
    Det vidrigaste av vidrighet. I några år har jag sluppit huvudvärken och varit yr istället, inget att rekommendera.
    Den migränen innehåller yrsel så du inte ens kan gå på toa själv. Alla tillhörande symtom innan och efter finns även då. Men du slipper huvudvärken. Idag så här efter igår tror jag att jag väljer det i stället för det som var i går. Fast helt säker är jag inte. Önskar jag hade sluppit det helt.

    Det är ett vidrigt symtom, Man blir helt utslagen. Kämpar med att inte kräkas, kroppens alla hörn har olika symtom. Känslan efter ett migrän anfall är inte heller trevlig. Då är det som att gå balansgång. Man är rädd för att göra saker så att huvudvärken startar igen. Lukter är påtagliga och framkallar efter attacker. Ljus påverkar, även ljud. Att ligga helt stilla är det enda som hjälper. Jag tror aldrig att man lär sig, stå ut med sådana attacker. Medicin hjälper till viss del, men du är fortfarande lika illa där ann. Du har kanske inte lika ont i huvudet men, du är så borta i kroppens symtom, det är bara sömn som hjälper. Sömn och ultrarapida rörelser för kroppen orkar inte.
    Jag har provat massvis med olika mediciner oftast ska man ta dom i början symtom. Oftast får jag i början symtomen någon timma innan, själva migränen sätter in. Oftast mitt i natten, när jag sover. Brukar då drömma om att jag har migrän men vaknar försent. Jag brukar vakna till precis i ögonblicket värken sätter in. Då är det försent att ta migränmediciner. Men jag brukar ta dom ändå. Oftast är det inte till någon hjälp alls.

    Nu sitter jag i alla fall här i soffan och känner att jag kan andas ut, för denna gången. Själva Akut-symtomen har lämnat kroppen, nu är det bara efterdyningarna kvar. Blir en dag där jag vilar, tar det lugnare än lugnast. Detta för att inte locka fram ännu ett anfall.

    Det här var en käftsmäll, jag som trodde att själva huvudvärken var något jag sluppit undan efter alla år med yrseln i stället. Nu inser jag att det kan vara olika gång till gång. Trodde åldern hade gjort att jag nu skulle slippa denna vidrighet av sjukdom. Nåja nu är det migränens efterdag, den står jag ut med. Värken tillhör gårdagen.

    En ny dag där jag ändå är tacksam, över att jag fick vakna till en nya dag. Att jag igen sitter här i soffan till trotts lever, får uppleva en ny morgon. Det var mörkt när jag satte mig här med kaffet. Altandörren öppnade jag innan. Katten smet ut i nattmörkret som var då. Nu börjar ljuset bryta sig fram, det är inte alls lika mörkt. Dagen börjar födas fram. En helt ny dag. Vad kommer denna dagen ge oss. Vad kommer för lärdomar av denna dag. Godmorgon!

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Nu får det bli en andra kopp med kaffe och sedan ner i duschen. Skölja av kroppen med friskt vatten för att ta bort gårdagens känslor.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Ménièrs sjukdom.

    Ménièrs sjukdom.

    Uteblivna bad för mig. Japp så är det, tanken i onsdagskväll då jag var på väg hem från jobbet, var tanken att jag minsann skulle bada på torsdag morgon. Men ack nej, no no, min Ménières sjukdom kom på visit. Den slog till på riktigt. Vaknade på natten konstaterade att jag var yr, la mig till rätta i sängen och sov vidare, klockan ringde och jag försökte gå upp. Det gick inte, för rummet var som en karusell. Vilade, blundande försökte igen. No no, karusellen var kvar. Maken hjälpte mig till toa, och sedan till sängen igen. när jag låg där insåg jag att det lär inte bli att jobba idag inte. Ringde min chef som fick till sig att jag inte kommer till jobbet. Maken ringde sitt jobb, sa att han nog behövde vara hemma för att passa mig. Fick tag på öronläkaren som skrev ut en liten tablett att ta när jag är yr. Hade varit bättre om det var en liten tablett som gjorde så att jag inte blev yr.

    Tre städer fick maken åka till för att få tag på tabletten. Jag fick i mig den på eftermiddagen, men då hade redan yrseln släppt. Sov nog närmare 18 timmar igår. Vaknade kl 5.00 i morse. Kände mig okej igen. Men ju mera morgon det blev, kom tröttheten och svajigheten. Fick lägga mig och sova igen. Ménières sjukdom är en oberäknelig sjukdom, den är vidrig att ha. Men jag har lärt mig av den.

    Jag har lärt mig att jag måste få in riktigt grön tid. Inte bara låtsas grön tid. Grön tid är ledigt från jobbet trodde jag. Men så är det inte. Grön tid är ledig från jobbet och alla måsten. Även roliga måsten, börjar jag misstänka. Grön tid är där det inte finns några måsten utan bara ledig tid. Läsa bok tid, ligga och titta i taket tid. Inte fixa hemma, umgås tid, städa mm. Nej grön tid för bli mera proffsig, än den har varit. Grön tid är inte göra något, sova en extra timma eller bara vila.

    Ménières sjukdom är som migrän, fast utan huvudvärk, men med yrsel och yrseln tillbehör, Tinnitus ala massor, (Fast det har jag alltid och lärt mig leva med, hörselnedsättning vilket jag också lärt mig leva med. Har hörselapparat i alla fall när den behövs, eller nej när jag måste. Den kommer i skov, ofta har jag förvarning om att det är på gång. Jag trodde innan igår, att jag haft de värsta fallen innan igår. Igår var nog det vidrigaste anfall jag haft, det vill jag inte ha tillbaka.

    Idag sitter jag här och är rädd. Rädd för det som var igår, rädd för att det ska komma tillbaka och rädd för vad framtiden, har att visa mig i dessa anfall.

    Men nej! jag ska inte låta detta få makt över mig och mitt liv. No, no inte! Nu är det en ny dag, en dag utan yrsel. När den där yrseln kommer då kan jag tillåta mig att nervösa mig då, inte nu.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och bor i historian morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller just nu.

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson

  • Adhd, Migrän, stress, Concerta

    Är det Concertan som nått sin gräns?

    Här har det  kommit massor och åter massor av snö. Tog en liten promenad idag,  det var både tungt och jobbigt. Ingen skottning av gångbanor nej det var att pulsa i snön. Min nya fina jacka som jag fick av min syster var verkligen varm och skön att ha på, ylle värmer till och med själen. Den gav mig varma tankar, snälla mjuka tankar.
    Uppfriskande steg, som hjälpte mig att sortera vad som är mitt och inte…..

    Har återigen kommit in i fasen migrän, 4 av 7 dagar cirkulerar i migräntillstånd. Här behöver jobbas med saker som gör att jag hittar tillbaka till mera harmoni, lär mig att ta ett steg tillbaka så att jag slipper de stressrelaterade symtomer.

    Spikmattan som för någon vecka sen tog bort  huvudvärken, hjälper inte längre. Eller just då just när jag ligger den försvinner huvudvärken. Men efter bara några minuter är den tillbaka med samma styrka. Funderar på om det har med min tablett att göra, vill inte att så ska vara fallet. För vad gör jag då? Ska jag sluta med tabletten och få tillbaka alla sov timmar, alla missar och åter igen vara högt och lågt för att orka vara vaken?.

    Vågar man ta migräntabletter om man har lite högre blodtryck, eller äter concerta?  Min huvudvärk står ju för något det är en symtom på att något inte stämmer. I mina tankar  står den för att jag kräver saker av mig själv som min kropp kanske inte orkar med. En tablett tar bort symtomen just symtomen är ett tecken på att något inte stämmer i livet jag lever, vet att det är stressen som skapar symtomen, men herre gud jag stressar inte….

    Men har en inre stress alltid, som är en del av ADHD. Concertan är till för att ta bort topparna av ADHD, är det Concertan som inte längre hjälper? Tre år av Concerta. Tre år av mindre huvudvärk.  Den senaste månaden har migränen kommit tillbaka, 4 dagar i veckan. Behöver nog diskutera med en läkare eller någon som är mera kunnig än jag. Vet bara att just nu vill jag inte  ha