Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
The Green Circle – Staying in Safety
A reflective text on the green circle, safety and boundaries. About resting, staying in relationships and building emotional safety in adulthood.
-
Sometimes silence and compassion arrive
A reflective text about silence, self-compassion, and presence – staying whole when words fall silent and nothing needs to be fixed.
-
Living with ADHD when energy isn’t enough
ADHD and low energy in everyday life – a personal text about recovery, structure, limits, and living without guilt.
-
Between the lines – attachment, safety behaviors, and compassion
A reflective text on attachment, safety behaviors and compassion – when what we call weakness reveals itself as survival intelligence.
-
Knät, vilan och self-compassion i praktiken
En vardagsreflektion om self-compassion, att lyssna på kroppen och att välja vila utan skuld.
-
Self compassion i vardagen – en morgon som blev helt rätt
Self compassion i vardagen – en vardagsberättelse om stress, simning och hur självmedkänsla kan förändra en hel morgon och skapa mer lugn.