Idag skriver jag ett inlägg tillsammans med Mike Oldfield. Nej, han sitter inte här bredvid mig, men hans musik fyller rummet medan jag skriver. När jag pratade med min son tidigare idag, reagerade han på vad jag lyssnade på. ”Men mamma, vad är det där?” sa han med ett uttryck i ansiktet som tydligt visade att det inte var hans kopp te.

Men för mig är det perfekt. Det är vackra slingor av musik och behagliga toner. Det finns de där unika klangerna som bara Mike Oldfield kan skapa. Musik är en smakfråga, precis som mycket annat i livet.

När inget händer – och det är helt okej

Vad ska jag skriva om idag då? Det händer inte så mycket just nu, men det är kanske precis vad jag behöver. Min rygg behöver vila och läka, och även om jag längtar efter att kunna röra mig mer, får jag ha tålamod.

Istället för långa promenader nöjer jag mig med att gå ut i köket och fylla på min tekopp från den ständigt fyllda tekannan. Te är en underskattad dryck som gör dagen mjuk och behaglig. Tidigare försökte jag göra kaffe i perkulatorn, men insåg snabbt att det inte var för mig. Amaretto i kaffe? Nej tack. Två klunkar och sedan åkte det ut.

Smaker ska vara som de är – inget extra allt

Kanske är jag lite tråkig, men jag vill att kaffe ska smaka kaffe och te ska smaka te. Inga konstigheter. Svart kaffe, helst en god espresso. Svart te, helst Earl Grey. När jag tänker efter gäller det nog det mesta i mitt liv. Jag gillar vanliga, jordnära människor – de som är sig själva utan att försöka vara något annat.

Och jag är likadan. Det behövs inga extra tilltag med mig. Jag är en helt vanlig människa som gillar att läsa, rita, skriva, måla och laga mat från grunden.

Att rädda en misslyckad pastasallad

Igår tänkte jag göra en pastasallad av resterna från dagen innan. Egentligen vet jag att pastan blir som ny om man lägger den i vatten en stund, men jag orkade inte. Resultatet? En pastasallad som knappt gick att äta.

Men istället för att slänga den, rev jag lite ost, gjorde en äggstanning och vips – en gratäng! Restauranglivet har lärt mig att alltid kunna trolla fram något av rester. Överbliven kyckling blir en god pastasås eller en fräsch kycklingsallad. Potatismos blir den bästa potatissoppan. Inget behöver gå till spillo om man bara använder lite fantasi.

Enkelhet är nog ändå det bästa

Jag behöver inget extra allt, varken i kaffe, te eller livet. Det enkla är ofta det bästa, och just nu räcker det att få vila, dricka te och lyssna på musik som ger mig ro.

Hur ser din dag ut? Har du någon smak du aldrig skulle kompromissa med?

Ha en fin dag och tack för att du läser min blogg.

#vardagsliv #enkellivsstil #kaffekopp #tedrickare #matlagning #restmat #musikinspiration

Packa in i husbilen igen. Våren var här igår. Idag är den någon helt annanstans men det är ändå lite dags för det där med husbils liv igen. Jag börjar drömma mig bort börjar känna av den där känslan av att ge sig av. Vakna på en ny plats, göra kaffe njuta av kaffet tillsammans med bloggen i husbilen. Men ännu är vi inte där. Snart snart ska det bäddas med sängkläder, packas in mat, fixa till. Fast först ska jag sy nya gardiner till bilen. Kan vara kul att byta ibland känner jag. Förra året sydde jag randiga gardiner i år blir det vanliga grå kommer att bli perfekta i sin färg.

Husbilsliv för nybörjare – Tips för en smidig start

Inledning
Drömmer du om friheten att rulla ut på vägarna med din egen husbil? Att vakna till ljudet av naturen, slippa hotellbokningar och ha allt du behöver med dig – det är en fantastisk känsla! Men för dig som är ny på husbilslivet kan det finnas en del utmaningar i början. Här får du de bästa tipsen för en smidig start!

---

1. Välj rätt husbil för dina behov

Det finns många olika typer av husbilar – från smidiga plåtisar till stora helintegrerade bilar. Fundera på:

• Hur många personer ska resa? Om du reser ensam eller med någon annan kan en mindre modell vara praktisk, medan en familj kan behöva mer utrymme.
• Behöver du mycket utrymme eller vill du ha en mindre och mer lättmanövrerad bil? En kompakt van är smidig för stadskörning medan en helintegrerad ger mer komfort.
• Vilken budget har du? Begagnade husbilar kan vara ett bra alternativ för nybörjare, men se till att göra en noggrann besiktning.
• Av erfarenhet har vi lärt oss genom att köpa upp oss. Första bilen vi hade var egentligen perfekt men så gammal. Den andra vi köpte var pittoresk och mysig men hade på tok för litet lastutrymme. Den tredje hade allt jag kunde önska förutom en tak säng. Nu har vi tak säng, lastutrymme, bra utrymme för kökssaker och kläder och allt det där andra man har med sig. Mysigheten har vi fått skapa genom gardiner, matta på golvet och lite ljus och plastblommor. Förra året gjorde vi även en liten hylla mellan kök och sittgrupp.
  Ett sista tips om utrustning är att skaffa bra lätta utemöbler. Lägg lite pengar på just det för det lönar sig i längden. En matta utanför husbilen är mera än nödvändigt. Där har vi lagt en del pengar genom åren.

2. Testa kortare resor först

Innan du ger dig ut på en lång husbilssemester kan det vara smart att testa en helgresa nära hemmet. På så sätt lär du känna bilen och ser vad du saknar i packningen. Notera vad som fungerar och vad som kan förbättras – det kan vara allt från sovkomfort till förvaring.

3. Packlista för husbil.

I början kan det vara lätt att packa för mycket. Tänk minimalistiskt och prioritera:

• Köksutrustning som är lätt att diska och förvara. Hopfällbara köksredskap och kastruller med avtagbara handtag sparar plats. Men av min erfarenhet inte vår grej. Vi har köpt vanliga kastruller och stekpannor från Ikea som passar oss bäst. Kaffebryggare köpte vi först förra året. Innan det har jag haft en espressokanna och en mjölkskummare. Kannan är bra när vi inte har el och den ger ett riktigt gott kaffe men lite krånglig att göra rent.
• Kläder i lager-på-lager istället för stora jackor och tunga plagg. Funktionskläder torkar snabbt och tar mindre plats. Det viktigaste plagget för mig i husbilen är min pyjamas, den ger en sådan härlig känsla vid sänggåendet. För mig har det blivit en helig ritual att duscha i husbilen, på med pyjamasen och sitt och mys hela kvällen.
• Grundläggande verktyg och förstahjälpen-kit. En multiverktygskniv och en hopfällbar spade kan vara ovärderliga.
  Grundläggande verktyg för maken är spännings provare, skruvmejsel, Domkraft, fälgkors kan vara bra. Men vi förlitar oss på assistans bolaget. Har utnyttjat dom en gång och det var verkligen att rekommendera. Startkablar samt slirmattor om man sitter fast. Bogserlina kanske men vem vill göra ett sådant jobb med en husbil. Nu behöver man inte packa in allt det går att köpa på vägen om eller när man behöver det.

4. Planera men var flexibel

Det är bra att ha en ungefärlig rutt, men ibland dyker de bästa upplevelserna upp spontant. Använd appar som Park4Night och Campercontact för att hitta bra ställplatser. Tänk också på att vissa platser kräver förbokning, speciellt under högsäsong.

Vi gillar oftast stadscampingar och ställplatser i städer. Men en ställplats vid havet är inte fel det heller.

5. Lär dig grunderna i husbilens teknik

Förstå hur el, gasol och vatten fungerar i din husbil. Ta reda på:

• Hur du tömmer och fyller vattentanken. Hitta närliggande servicestationer och se till att alltid ha en reservdunk med vatten.
• Hur du hanterar gasolen säkert. Kontrollera gasolkopplingar regelbundet och förvara flaskorna säkert.
• Batteriets kapacitet och hur du laddar det. Om du står utan el några dagar kan solpaneler vara en bra investering.

6. Hitta rätt tempo och njut!

Husbilslivet handlar om frihet – stressa inte, utan hitta din egen rytm. Stanna lite extra på en plats du gillar och låt vägarna leda dig. Glöm inte att utforska lokal mat och kultur, det gör resan ännu mer minnesvärd.

---

Avslutning

Att resa med husbil är ett fantastiskt sätt att upptäcka världen i egen takt. Med rätt förberedelser blir det både tryggt och njutbart.
Ett fiskespö, Badkläder är ett måste att ha med. Lite kortspel Yatzy och andra små spel kan vara trevligt regniga dagar eller en kväll när solen går ner. Jag vill inte vara utan mina ritblock och pennor i husbilen. Även en ugn i vår husbil är ett måste. Så mysigt att baka lite scones på morgonen och det ger en så behaglig doft i husbilen. Nu går det även att göra scones på gasol grillen. Det fungerar utmärkt och smakar ljuvligt ute i det fria. Har du fler tips eller frågor om husbilsliv? Lämna en kommentar!

Läs mera på min andra blogg malixcampingblog

Även här på Malix.se går att läsa mera om husbilen LVL^2 som vi döpt vår husbil till.

#husbilsliv #vanlife #husbilstips #resamedhusbil #frihetpåhjul #campingliv #roadtrip

Dagen har långsamt övergått i kväll. Det har varit en segdragen dag, men solen har ändå visat sig. Jag tog en kort promenad, mest för att röra på ryggen, men också för att njuta av vårens försiktiga närvaro. Med en påse papper i handen begav jag mig mot återvinningen. Stegen kändes mer meningsfulla när jag hade ett mål – att bara gå för gåendets skull är ingenting för mig.

Våren på väg.

På vägen dit mötte jag en gammal bekant, en av de hyresgäster jag jobbade med för många år sedan. Även han var på väg mot återvinningen. Kanske behövde han, precis som jag, ett syfte för att ge sig ut? Vi bytte några ord innan vi fortsatte åt varsitt håll. Våren hängde kvar i luften, fåglarna sjöng i träden, och jag lät altandörren stå öppen en stund när jag kom hem. Ville släppa in den friska doften, låta huset andas vår.

Marianne Faithfull

I högtalaren sjunger Marianne Faithfull om kvinnan som var 37 år. En kvinna som insåg att hon aldrig skulle nå sina drömmar. En låt som gjorde ont då, när jag hade hela livet framför mig. Och den gör ont nu, fast på ett annat sätt. Som om livet skulle ta slut bara för att vi når en viss ålder. Var det så förr? Att en kvinna närmare 40 skulle se sina drömmar tyna bort?

Saker vi vill uppnå.

Men vi har väl alltid mål i livet? Jag har det, trots att jag fyllt 60. Jag vill se mina barnbarn växa upp, ta sina första stora steg ut i världen. Jag vill vara där när mina barn uppnår sina mål och följa deras resa. Jag vill leva livet med min make, dela framtiden med honom. Bli gammal tillsammans.

Uttryck som gjorde intryck.

Idag stötte jag på ett uttryck som fastnade i mig:

”Du kan alltid hitta en människa i världen, men ibland, väldigt sällan, hittar du hela världen i en människa.”

Stora ord. De skapade en virvel av tankar. Vad betyder de egentligen? Jag har ännu inte helt klurat ut det, men en sak vet jag – min make är min värld. På gott och ont, genom livets cirklar och rörelser. Tillsammans delar vi allt, och våra barn är en del av den enhet vi byggt.

Jag låter tankarna vila där, för ibland blir orden för stora och kaotiska. Men visst är det fascinerande hur ord kan skapa bilder inom oss?

Du kan alltid hitta en människa i världen” – för mig betyder att det finns miljarder människor där ute. Vi möter och interagerar med många under livet, men de flesta blir bara flyktiga bekantskaper.

Det andra ledet – ”men ibland, väldigt sällan, hittar du hela världen i en människa” – handlar om den sällsynta och djupa koppling vi kan känna till vissa personer. Det kan vara en livspartner, en nära vän, eller en familjemedlem som blir allt för oss. Någon vars närvaro ger mening, trygghet och en känsla av helhet.

En vecka av stillhet och vila

Den här veckan har jag gjort så lite som möjligt. Bara tagit hand om mig själv och min rygg. Jag har läst ut min bok, och som alltid när sista sidan vänds känns det som en liten sorg. Något tar slut, en värld jag levt i försvinner. Nu måste jag hitta en ny bok att förlora mig i. Kanske tar jag en tur till biblioteket.

När jag inte har haft näsan i en bok har jag lyssnat på en annan i mina hörlurar. Det har varit många ord i mig den här veckan. Därutöver har skivspelaren fått jobba. Just nu snurrar Pink Floyds toner i rummet.

Jag vet inte om min rygg blivit bättre. Medicinen dämpar smärtan, men när den går ur kroppen gör det ont igen. Smärtan tröttar ut mig, får hopplösheten att smyga sig på. Men för stunden njuter jag av att vara utan den. Bara för en liten stund.

#Vårkänslor #Reflektioner #LivetEfter60 #Promenader #TankarOmLivet #Böcker #MusikOchMinnen #PinkFloyd #MarianneFaithfull #VårensAnkomst

Yes! Äntligen har jag fått värkmedicin som faktiskt hjälper mot smärtan i ryggen. Läkaren var dock tydlig: ta det lugnt! Undvik lyft och hastiga rörelser – var mjuk och snäll mot mig själv. Men tabletterna gör mig trött, lite mer än vad som egentligen känns bra. Idag har jag sovit middag två gånger – en gång innan lunch och en gång efter. Kanske skulle jag behöva en tupplur till, men jag försöker hålla mig vaken. Somna jag nu vaknar jag ändå vid två i natt.

Just nu handlar livet om att göra så lite som möjligt. Jag försökte sätta in saker i diskmaskinen men gav upp. Rak rygg, inga lyft – då går det att hantera.

Ett samtal som förändrade dagen

Idag fick jag det bästa samtalet man kan få. Ett samtal som ledde till glädjetjut och en kedja av fler samtal. Jag fick höra att det som är på gång nu faktiskt blir verklighet. Att det jag gör på jobbet är bra och uppskattat.

Den känslan – den simmar fortfarande runt i mig. Glädje, stolthet, lättnad. Det gör hela kroppen mjuk och hjärtat varmt. Just nu sjunger Ulf Lundell Ola la jag vill ha dig. Han hade kunnat sjunga precis vad som helst. Känslan hade funnits där ändå. Till och med begravningsmusik hade känts upplyftande just nu. För nu kör vi!

Lilla Hugo och kampen mot mykoplasma

Mitt i all glädje finns där också en oroande händelse som handlar om mitt lilla barnbarn. Lilla Hugo, mitt älskade barnbarn som bara är 3 år, har fått mykoplasma i lungorna. Han har fått medicin, och nu hoppas vi att de hemska bakterierna snabbt lämnar hans lilla kropp.

Jag är så tacksam att min svärdotter lyssnade på mitt råd och tog kontakt med sjukvården. Hon hade säkert gjort det ändå, men hon ringde och frågade vad jag tyckte. Hugo hade för många andetag per minut och var helt orkeslös – inte alls lik sig själv. Han som annars är fart och fläkt från morgon till kväll satt nu stilla i soffan med feber.

De åkte till vårdcentralen och blev direkt skickade till NÄL. Där tog de prover som visade att det var en tillväxande bakterie av mykoplasma. När jag fick höra det blev jag riktigt orolig. Rent av rädd. Men idag verkar han redan lite piggare än när han åkte in – och det är det viktigaste just nu.

Tacksamhet och vila

Det är märkligt hur livet kan vara så blandat. Smärta och trötthet, men också glädje och tacksamhet. Oro och rädsla, men också hopp. Idag landar jag i det som är – och just nu är det helt okej. Helt okej i alla fall i mina känslor. Vad beträffar ryggen så är den okej när medicinen är i kroppen.

#ryggont #smärtlindring #glädjebesked #jobbglädje #barnbarn #mykoplasma #tacksamhet #vila #livetjustnu

Lite info om mykoplasma

Mykoplasma är en typ av bakterie som kan orsaka luftvägsinfektioner, särskilt hos barn och unga. Den vanligaste formen är mykoplasmapneumoni, som kan ge långvarig hosta, feber, trötthet och ibland lunginflammation.

Smittan sprids genom nära kontakt och droppsmitta, ungefär som en förkylning, men inkubationstiden är längre – oftast 2–3 veckor. Behandlingen består oftast av vila och ibland antibiotika om infektionen är allvarlig.

Barn med mykoplasma kan vara trötta. De kan också vara febriga och ha svårt att andas. Därför är det viktigt att söka vård om symptomen blir svåra.

Jag som vanligtvis duschar varje dag, ibland två gånger om dagen, har de senaste dagarna tvingats till ett oväntat uppehåll. Inte på grund av vattenbesparing eller miljötänk, utan för att ryggen helt enkelt inte tillåtit det. Smärtan har varit så påtaglig att jag knappt vågat röra mig.

Idag tog jag mig dock modet att duscha. Det blev ett helt projekt. Att ta av pyjamasen var svårt nog, men att klä på mig efteråt var ännu svårare. Jag vågade inte ens torka mig torr utan lät kroppen självtorka för att undvika ytterligare smärta.

Små rörelser, stora utmaningar

Att få på sig strumporna var en process som krävde både planering och små rörelser. Resten av kläderna kom på till slut, men det tog sin tid – en kvart, närmare bestämt. För mig, som är van att göra saker snabbt, är detta en helt ny verklighet.

Dagen har fortsatt i ett lugnt tempo. Tvättkorgarna fylls på, men det blir maken som får ta hand om dem. Diskmaskinen? Den får sonen plocka ur. Själv kan jag bidra med att laga mat, men bara om sonen bär allt tungt.

Smärtans begränsningar

Det är frustrerande att känna sig så begränsad. Att ens sätta sig vid datorn kräver en stol med perfekt stöd. Alvedon och Ipren är mina följeslagare, även om jag försöker använda dem sparsamt.

Det som skrämmer mig mest är tanken: Hur länge kommer det vara så här? Till och med enkla saker som att gå på toaletten är en utmaning. Smärtan känns vid varje rörelse. Det gäller att sätta sig, resa sig och till och med att ligga still i sängen. Det är den enda positionen som inte gör ont, men det går inte att göra mycket liggandes.

Vad kan man göra själv?

Mitt i allt detta försöker jag hitta sätt att hjälpa mig själv. Jag har läst mycket om övningar och egenvård vid ryggsmärta. Här är några tips och länkar som kanske kan hjälpa dig som också lider av smärta:

1. Enkla övningar för ryggen – Här är en länk till ryggövningar från 1177 som kan lindra smärta och stärka ryggen.
2. Tips för egenvård – Att tänka på hållning och undvika tunga lyft är viktigt. Läs mer om egenvård vid ryggont på Vårdguiden.

Det är viktigt att inte överbelasta sig själv.

Små ljusglimtar

Mitt i allt detta försöker jag hitta ljusglimtar. Idag har jag kunnat njuta av en kanna te, något som alltid ger mig lite tröst. Att jag dessutom lyckades duscha var ett stort steg. Även om det var en kamp, fick det mig att känna mig lite mer som mig själv.

Vägen framåt

Jag gör mina övningar och försöker hålla hoppet uppe. Tyvärr hjälper de inte mycket just nu. Jag har försökt få en tid hos sjukgymnasten. Vänte­tiden är lång. Jag kan inte få hjälp förrän i februari. Det känns hopplöst, men jag försöker påminna mig om att detta är tillfälligt och att det kommer att bli bättre.

#Ryggsmärta #Egenvård #Ryggövningar #Smärthantering #Vardagsliv #Hälsa

Kaffemaskinen sjunger på sista versen

Jo, kaffemaskinen går på sista versen, och jag funderar på om det är dags att sätta punkt för äventyret med dessa maskiner. Jag har haft flera olika modeller genom åren, men nu känner jag att det kanske inte är värt det längre.

På morgonen är kaffet klart på två minuter. Det kräver bara att trycka på on-knappen och sedan välja vilken typ av kaffe jag vill ha. Nybryggd espresso på nymalda bönor av högsta kvalitet – svårt att klaga på det. Men är jag verkligen klar med kaffemaskiner?

För- och nackdelar med maskinen

Visst, de är jobbiga att rengöra. Fast å andra sidan behöver man bara göra det någon gång varannan eller var tredje månad. Tömma skålarna? Ja, det får man göra efter ett visst antal koppar. Jag ska ärligt erkänna att jag inte tömmer dem så ofta. En gång i veckan kanske, eller varannan vecka?

Hmm, ser det ut som att jag försöker övertala mig själv om att inte skaffa en ny maskin? Eller kanske tvärtom – att jag borde unna mig en ny? Det är ju något visst med doften och smaken av espresso på morgonen.

Livslängd och kostnad

Jag insåg precis att den här maskinen har bott hos mig i fem år. Det är inte så lång livstid för en kaffe maskin, eller hur? När jag köpte den var den dyr, men idag skulle samma modell kosta 7 000 kronor. Det är inte direkt billigt.

Samtidigt funderar jag på alternativen. En perkulator? Det har jag redan en, För det köpte barnen till mig förra året när jag fyllde år. Kaffekvarn så bönorna är nymalda finns här, även det är en födelsedagspresent från förra året. Och Jo, kaffet blir fantastiskt, men det tar minst tio minuter att brygga. Det känns som en evighet på morgonen när kaffesuget är som störst. Visserligen har jag redan en mjölk skummare som jag köpte i vintras för att ha i husbilen. Den var även tänkt som ett substitut för kaffe maskinen om jag bestämde mig för att inte köpa en ny.

Slutord – beslutet dröjer

Jag blir verkligen inte klokare av att skriva om det här. Ska jag satsa på en ny maskin eller inte? Den gamla tar stor plats i köket och är inte direkt billig att ersätta.

Jag får fundera vidare medan jag väntar på att den nuvarande helt ger upp. Tills dess får jag fortsätta njuta av mina nybryggda koppar och kanske drömma om en framtida kaffelösning.

Det smartaste och billigaste allternativet är att använda den där perkulatorn. Har allt för att det ska bli så gott kaffe som jag vill ha. Kanske är det så att jag ska ge just perkulatorn en chans. Det tjänar jag 7000 kronor på att göra. Men den där kaffe maskinen den är allt bra…….

#KaffeÄlskare #EspressoLycka #Morgonkaffe #Kaffemaskin #Perkulator

Här är flera kaffe funderingar.