Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Trygga cirklar i livet
Trygga cirklar i livet handlar om grön, blå och röd trygghet, anknytning och hur vi hittar tillbaka till oss själva när det skaver.
-
Self compassion i vardagen – en morgon som blev helt rätt
Self compassion i vardagen – en vardagsberättelse om stress, simning och hur självmedkänsla kan förändra en hel morgon och skapa mer lugn.
-
Himlen är här – natur, kärlek och compassion
Tänk om himlen redan är här? En personlig reflektion om compassionfokuserad terapi, naturens rytm, Gud som pure love och hur vi kan leva där kärleken bor – mitt i vardagen.
-
🇸🇪 Välja glädje – en morgon av ansvar
Att välja glädje är inte naivitet utan ansvar. Om personlig utveckling, CFT och att aktivera grön cirkel.
-
🇸🇪 Jag valde att ta emot beröm – och det förändrade allt
Att ta emot beröm utan att krympa är personlig utveckling. Om CFT, röd, blå och grön cirkel – och att välja trygghet.