Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Lyssna på kroppens signaler
Att lyssna på kroppens signaler kan förändra relationen till smärta. En personlig text om tillit, samarbete och kroppens språk.
-
Min morgondryck mot ledvärk – mer för tanken än för mirakel
En personlig text om en morgondryck mot ledvärk – inte som bot, utan som ritual, omsorg och närvaro i kroppen och vardagen.
-
Simning och närvaro – när hänsyn börjar inifrån
Simning och närvaro i vardagen – om att ta hänsyn till sig själv, återhämtning, sorg, minnen och att hitta lugn i kroppen.
-
Simning och närvaro – när hänsyn blir tröttande
Simning och närvaro i vardagen. Om återhämtning, hänsyn och att hitta sin egen rytm – i bassängen och i livet.