Malix.se

februari 2025
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Författare: Carina Ikonen Nilsson

  • En Dag av Känslor och Firande

    En Tårfylld Skolavslutning

    Det är dags för ett kvällsinlägg igen. Idag har varit en känslosam dag på jobbet. Skolavslutningen bjöd på vacker sång, och jag kunde inte hålla tillbaka tårarna. Alla dessa elever som kämpat så hårt varje dag fick äntligen sin belöning. Trots regn och rusk blev det en oförglömlig dag. Det kändes som att alla lyckades och fick den uppskattning de förtjänade.

    Doften av Nybakat Bröd

    För att fira den här speciella dagen bestämde jag mig för att baka bröd. Doften av nybakat bröd fyller huset med en sådan värme och hemtrevnad. Det är något magiskt med hur en enkel doft kan förvandla ett rum och skapa en känsla av trivsel och ro. Det borde alltid lukta så hemtrevligt på jobbet också, tycker jag.

    En Stund för Mig Själv

    Efter jobbet unnade jag mig en stund i solariet. Det är något avslappnande med att ligga där och känna värmen sprida sig. När jag kom hem möttes jag av doften av tacos – min man hade lagat middag! Det blev en mysig kväll med god mat och trevligt sällskap.

    Apoteksbesök och Insikter

    Efter middagen körde min man mig till apoteket för att köpa mer medicin för min svullna fot och ben. Jag har använt diclofenac gel i flera månader och frågade nu på apoteket hur länge man egentligen kan använda det. Svaret var sju dagar. Som den slow learner jag är insåg jag att det nog är dags att besöka doktorn istället, men jag tänker ge det en vecka till.

    Längtan efter Semester

    I morgon gör jag mitt sista arbetspass innan en välförtjänt helg. Efter helgen jobbar jag tre dagar till, sedan börjar min semester. Jag längtar efter ledigheten, jag behöver den verkligen. Men medan jag skriver detta, slår det mig att de jag hjälper på jobbet inte får någon semester. De får inte ledigt från sin vardag eller sina problem. Även om de slipper mig för en stund, tar någon annan över. Det är inte jag som verkligen behöver semester – det är dem som behöver den, men som aldrig får semester under tiden dom är hos oss. Vi kan bara försöka ge dem några lite roligare dagar nu när sommarlovet börjat.

    Nej dags för mig att göra kväll. Ha en fin kväll.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

  • En Dag i Livet med Arbete, Familj och Hälsa

    Det blir ett sent inlägg idag. Efter en lång arbetsdag åkte jag hem, en resa som gick förbi Uddevalla. Vägen jag brukar ta har en hastighetsbegränsning just nu och i nästan 2.5 mil får man bara köra i 50 km/h. I morse var det dock många som körde fortare, trots smågrus på hela vägen. Jag höll min hastighet för att undvika stenskott och skador på andra bilar. Men tyvärr tänkte inte alla så, och det smattrade illa när de blåste förbi. Så nu väljer jag att köra över Uddevalla de sista dagarna innan semestern.

    Arbetsdag och Möten

    Idag var det en fullspäckad dag på jobbet med flera möten. Först det vanliga mötet med mina kollegor och sedan ett till med en specialgrupp. Jag åkte hem vid 16.00, genom regn och åska. Jag hade bråttom hem för att hinna till lillflickans avslutning-fest här hemma. Maken var och fotade i kyrkan, och när jag kom hem blev det jordgubbar och glass igen. Både jag och lillflickan älskar verkligen jordgubbar. Efter att ha ätit jordgubbar åkte maken och lillflickan till balen hon skulle på med sina skolkamrater. Hon var så fin i sin klänning.

    Ett Paket från Amazon

    När maken kom hem igen åkte vi till affären för att hämta ett paket från Amazon. Det var en blodtrycksmätare som jag beställt, för att slippa låna sonens apparat. Jag brukar inte läsa instruktionsböcker, så installationen var lite knepig. Men med makens hjälp blev det enkelt. I alla fall blev det enkelt för mig. Jag satt och tittade på när maken fixade.
    Nu har jag en egen blodtrycksmätare och mitt blodtryck har blivit riktigt bra igen. Jag kommer dock behöva ta medicin resten av livet, och det har jag accepterat. Jag har insett att jag är en person som behöver nödvändig medicin.

    Klokare med Åldern

    Det har inte alltid varit lätt för mig att acceptera medicin. Men med åldern kommer visdom, eller åtminstone lite mer förnuft. Mera sunt förnuft blir det nu. För nu ska jag avsluta detta inlägg för att göra min kväll. Dags för mig att sova eftersom jag ska upp så tidigt i morgon. Börjar kl 7.00, jag har en bit att åka så det blir att gå upp vid fem för att knappt hinna med kaffet innan jag åker. Innan 06,00 i morgon sitter jag i bilen.

    Ha en fin kväll.

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

  • Tillsammans i Högsäter: En Historia om Gemenskap och Styrka

    En Vacker Dag på Uteplatsen

    Idag sitter jag ute på vår lilla uteplats framför vårt hus. Solen skiner och jag har varit och simmat femhundra meter. Det var kallt i vattnet idag, men ändå 16 grader. Mina badsystrar hade redan badat när jag kom, de badade en halvtimma tidigare idag. Men jag var inte ensam på badplatsen. Idag var det bikini på, eftersom det var byggjobbare på badplatsen.

    Vandalism och Återuppbyggnad

    För någon vecka sedan blev badplatsen vandaliserad; badstugan fick insparkade väggar och annan skadegörelse. Kommunen sa nej till renovering eftersom det skulle bli för dyrt. Istället skulle vi få en container för badsaker, och badstugan skulle rivas.

    Högsäters Gemenskap och Styrka

    Nu ligger badet i Högsäter, som är en liten ort i den stora kommunen Färgelanda. Dom där Högsäters borna dom är en egen sorts kommuninvånare, dom är så starka tillsammans. Ett byggföretag i kommunen sa :Nej inte riva, jag samlar ihop ett par byggare och ser mig runt vad vi kan åstadkomma. Det blev att taket i badstugan blev bytt, nya bänkar att sitta på och en härligt skön matta att sätta fötterna på när man badat. Sand till slänten ner till sjön, ny grind, ny färg och en så fin badplats igen.

    Högsäterskraften – En Förebild för Alla

    Högsäters gemenskap borde vara en förebild för alla små kommuner. Invånarna vägrar se sitt samhälle dö ut; de går samman och arbetar tillsammans. Denna anda borde finnas överallt. För det är tillsammans vi kan göra storverk. Sloganen ”Tillsammans sprider vi ringar” har fått en helt ny innebörd för mig just nu när jag skriver dessa ord. Tillsammans kan vi åstadkomma så mycket.

    Ensam är Inte Stark

    Det är när vi är tillsammans och gör saker som vi hittar motivation, gemenskap och samhörighet. Högsäter är ett perfekt exempel på detta. Invånarna där skapar olika former av gemenskap och föreningar. En av drivkrafterna i samhället är en av mina badsystrar, som också är min mentor. Hon är involverad i många olika sammanhang och bidrar ständigt till ortens gemenskap.

    En Levande Bruksort

    När man kommer till Högsäter känner man sig alltid välkommen. Där tar man tillsammans hand om saker och ting. Om kommunen inte ställer upp, finns det eldsjälar som ser till att det blir som de vill. På den lilla bruksorten bor tre av våra barn, och jag har förmånen att vara en del av mina badsystrars gemenskap. Den där andan genomsyrar hela orten. Tillsammans ser de till att alla trivs och de har förmågan att flytta berg.

    Behovet av Eldsjälar

    Vi behöver fler eldsjälar i vår värld. Vi behöver mer gemenskap i våra liv. Tillsammans är vi starka!

    De små fina blommorna får avsluta mitt inlägg om Den lilla bruksorten Högsäter.

    ta mitt inlägg om Den lilla bruksorten Högsäter.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller

  • ett bad blev till

    Ett senare inlägg idag. Har varit och handlat. Dessutom beställt nya glasögon. Men innan vi var och handlade blev det att åka iväg till sjön.

    Kallt vart det när jag i morse åkte iväg till sjön. 7 grader visade termometern i bilen när jag körde hem. Ovädret som var igår sänkte temperaturen i sjön med två grader. !8,3 eller ,4 var det idag. Tio grader varmare i vattnet än på land. Badandet var lika ljuvligt som alltid. Som vanligt när det är dags att tvätta håret så gjorde jag det i sjön idag. Det var kyligt att stå där och tvätta håret med bar överkroppen och resten av kroppen i sjön. Men två snabba in-ludd-rande och snabbt ner under vattenytan. Efter det blev håret rent och så där fantastiskt mjuk som det brukar bli när jag tvättar det i sjön.

    När jag kom hem bäddade jag rent i sängen, Av någon anledning hade jag fullt med energi och av bara farten städade jag sovrummet. Hade tänkt nöja mig med det men det blev att ta fram Mr muscle göra rent de två sista plåtarna och sedan tvätta alla golv på övervåningen. Lillfia hade även hon städdille när hon städade sitt rum idag. Blev minst en timma tror närmare två om jag ska vara ärlig. Hennes rumms städ brukar ta högst en 10 minuter annars. När jag städat klart ville maken till stan för att handla. Jag gick in i glasögonaffären och beställde nya glasögon. Ett par rayban blev det nu sådana som jag hade innan de jag har nu. De jag beställde ska mörkna om det är sol ute. Skönt tänker jag då slipper jag plocka fram solglasögen när solen skiner. Nej trött är namnet nu ska jag sova

    Ha en fin dag

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller

  • En Eftermiddag i Solen och Drömmar om Semester

    Det fick bli ett eftermiddagsinlägg idag. Hade en del tvätt att göra innan, och dessutom ville jag passa på att stjäla lite sol innan den försvinner. Jag misstänker att jag stal lite för mycket, för nu värker huvudet en del. Tvätten hann dock torka i solen medan jag somnade i hängmattan. Det blev en hel del sol, och det känns även i ansiktet.

    Dagen då svärdottern ringde och berättade att sonen åkte ambulans till sjukhuset.

    På morgonen idag tog jag mig till sjön och badade med mina badsystrar. Jag var trött och sliten redan då, efter att ha sovit bara några få timmar i natt. Det har inte blivit så mycket mer än att tvätta all tvätt och laga mat, så klart. Idag blev det rester från helgens grill. Köttet stekte jag med vitlök och vanlig lök, och jag tog massor av mina färska örter ute i trädgården, både basilika och oregano. Massor av svartpeppar, och så fick det koka i tomatsås. Pastan smakade precis som när jag jobbade på en pizzeria i min ungdom. Riktigt god! Pastasås när den är som bäst. Enkelt, snabbt, och resterna blev en ny maträtt. Egentligen gillar jag att laga mat, men när det är varmt vill jag att det ska gå snabbt och enkelt, som idag.

    Jag längtar till semestern nu, börjar känna mig sliten och vill ha många lediga dagar i rad. Vi tänker att vi ska åka till Norge i år under semestern. Denna gång ska vi ha som sport att hitta vägar utan tullavgifter. Förra resan gick nog på 1500 kronor bara i vägavgifter. Nu ska vi åka där man inte brukar åka och se vad vi hittar. Känns lite spännande. Vi får se var vi landar på vår resa. Men jag vill också ha lediga dagar här hemma, men semestern vi bestämde är nog för kort för det.

    Nej, det får bli det här lite kortare inlägget idag. Inspirationen sinar och är borta. Ha en fin dag!

    En Eftermiddag i Solen

    Morgonbad med Badsystrarna

    Laga Mat med Färska Örter

    Drömmar om Semester i Norge

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller
  • Trädgårdsarbete och Nya Prylar: En Fullspäckad Helg

    Trädgårdsarbete och Nya Prylar: En Fullspäckad Helg

    Vandalisering av badplatsen

    Himlen är grå, men badat har jag. Igår när mina badsystrar kom till badplatsen hade det varit vandalisering där. Bryggan var utan sina stolpar, någon hade sparkat sönder en vägg och man uppmanades till att akta sig för saker på botten av sjön det kunde vara stolpar under vattenytan. Dum är ett snällt ord i sammanhanget. Riktigt dumt att förstöra för alla människor som uppskattar badplatsen.

    Kommunjobbare fick göra jobbet idag.

    Detta ledde till att det var kommunjobbare där idag. dom satte fast bryggan igen och gjorde allt i ordning för att människor ska kunna bada där igen. Vilket jag och mina badsystrar gjorde idag. En av mina badsystrar mätte vattentemperaturen till över 20 garder. Riktigt härligt vart det att bada idag. Efter badet skämde jag bort mig med min härliga tvål, som ett avslut på mitt badande.

    Trädgård

    När jag kom hem hittade jag ut till trädgården och körde med vår grästrimmer. Förra året köpte vi nya batterier från Amazone. Dom fungerar fortfarande. Ett batteri klarar nästan hela trädgården. Då för ett år sedan när vi handlade batteri köpte vi två för att slippa vänta på laddning. Nu är gräsmattan fin igen.

    Just nu sitter jag på altanen med min stora vattenflaska och skriver. Vattenflaskan är bra för mig den gör att jag dricker tillräckligt med vatten. Igår drack jag två sådana flaskor med vatten.

    Hemfärd.

    Vi kom hem igår från vår tur med vår Lvl^2. åkte tidigt från campingen för att hinna handla lite tårtor. Vi skulle ha kalas kl 13.00. Maken skulle handla linnen på lager, jag ville handla lite nya badlakan på Rusta. Vi skulle även hinna med lite inhandling av tårtor samt att maken skulle köpa en ny dator som han ska ha för att redigera kort när vi är i Lvl^2. Datorn blev en MsI lika bara att köpa en som man vet håller. Jag köpte två vispar till ,om min mjölk visp jag har i husbilen skulle gå sönder. Men efter visparna kommer dammsugarna.

    Miele så klart!

    Och oj maken råkade köpa en ny lite Miele dammsugare till mig. En riktigt grym dammsugare En som är pås-fri. Liten och söt är den. Det gick bara inte att gå förbi den utan jag var tvungen att ha den. Dessutom så har det varit så, att vi bara haft en dammsugare som vi fått bära ner till källaren om vi ska dammsuga där. Nu har vi en upp och en nere igen. Förutom robotarna vill säga det har vi en Källman och en Överman. Självklart har jag provat den lilla söta dammsugaren.

    Dammsugar-pås-fri.

    Riktigt bra bäst av allt är att den är pås-fri. Hmm märker när jag läser igenom texten att jag försöker försvara mitt köp. Det går inte egentligen för det är våra robotar som gör jobbet. Den vanliga dammsugaren användes i nödfall endast. Det leder till att det egentligen är ett helt meningslöst köp. Men den dagen vi dör har barnen massa dammsugare att välja om man ens använder sådant då.

    Nu var det inte dammsugare som jag skulle skriva om. Men dom ligger mig varmt om hjärtat som ni vet. Jag hade tänkt om att skriva vilka grymma på riktigt grymma upp packare vi är nrä vi kommer hem med husbilen.

    Grymma på att packa ur Husbilen.

    För vi hade 45 minuter på oss att fixa till kalaset. Då skulle husbilen vara upp packad, tårtorna stå på bordet och kaffet vara kokat. Igår bjöd jag på fin-kaffe med nymalda bönor. Gjorda i min perkulator som jag fick av barnen när jag fyllde år. Allt var nästan klart när alla gästerna kom. Jag tror vi var 14 stycken på makens kalas. Det enda som är kvar att göra efter kalaset är att äta upp resterna av två tårtor som blev kvar. Vi behöver även tvätta tvätten vi från vår helg i husbilen. Men på 45 minuter lyckades vi med att fixa till kalas och plocka ut allt från husbilen. Packa in maten i kylen jag hann till och med att prova min lilla fina dammsugare.

    Ha en fin dag.

    Carina Ikonen Nilsson
    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller
  • Utforska Kungshamn till Fots: En Minnesspäckad Dag

    Utforska Kungshamn till Fots: En Minnesspäckad Dag

    Igår gav vi oss ut för att utforska Kungshamn till fots, och det blev en händelserik och härlig dag fylld av motion, sol och havsbris. Vi avverkade många steg och njöt av den vackra skärgårdsstaden, även om värmen var påtaglig. Tillbaka på campingen kände jag mig överhettad och bestämde mig för att ta ett uppfriskande dopp. Min make, dock, valde att stå över badet.

    Kärleksfullt

    Vid bryggan träffade jag en man som precis kommit upp ur vattnet. Han sa att han inte brukade bada, vilket förbryllade mig. ”Men du kom precis upp ur vattnet,” sa jag frågande. ”Ja, men jag bara doppar mig,” svarade han leende. För mig är det lika mycket att bada, annars kan jag inte heller kalla mig en badare! Han berättade kärleksfullt om sin fru, en inspirerande 80-åring som badar redan när vattnet är tolv grader. Hans berättelse var både intressant och rörande.

    Diskmaskin

    Efter badet väntade en läcker kycklingsallad som min make hade förberett. Jag hade dock glömt att dricka vatten, vilket resulterade i att jag kände mig yr efter måltiden och var tvungen att lägga mig en stund. När jag vaknade hade min make gått till servicehuset för att diska. Tack och lov finns där en diskmaskin, så det var inte alltför ansträngande, men det var ändå skönt att disken var klar när jag vaknade, vilket gav mig tid för ännu ett bad.

    KajP

    På eftermiddagen blev det grillning. Vi njöt av kycklingkorv, halloumi, svamp och tomater. Jag undviker rött kött på grund av min mage, ett råd jag fått av min läkare som jag noggrant följer. Svamparna var helt fantastiska, marinerade med KajP grillolja, vilket gav dem en underbar smak.

    Ovädret som försvann

    Vädret gick från strålande solsken till mera mulet en stund. Vi förväntade oss åska, blåst och regn när vi satt här under markisen. Var till och med lite oroliga, för att markisen skulle flyga och fara. Men inte en droppe regn hos oss, bara små vindpustar och lite ytterst lite muller från åskan. Bilderna tog jag vid samma tidpunkt. Åskan gick bara förbi utan att göra himlen blixtrande.

    Utforska Kungshamn

    Utforska Kungshamn till fots och njut av dess skärgårdsidyll med uppfriskande dopp och god mat.

    Att besöka Kungshamn är alltid en fröjd, med dess charmiga atmosfär och vackra natur. Oavsett om du njuter av ett svalkande bad eller en härlig grillkväll, är det en plats som erbjuder avkoppling och glädje för både kropp och själ.

    Carina Ikonen Nilsson

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu är det som går att leva i. Så varför leva där borta i historian eller i framtiden?

  • En Ljuvlig Husbilsresa: Regn, Hav och Haloumi Burgare

    En Ljuvlig Husbilsresa: Regn, Hav och Haloumi Burgare

    Morgonens Vakna Ögonblick

    I natt vaknade jag av ett regnsmatter på taket. Ett härligt regn som sköljde över vår lilla bil. Två meter från oss bor havet och i havet bor alla vitaminer min kropp behöver. Ett morgonbad ska till, men maken måste vakna först. Jag vill inte gå ner i vattnet utan att maken är med. Fast han står självklart på bryggan, han är inte någon badare. Han får inte den där härliga uppfriskande känslan i kroppen som man får när man gör morgonbad. Då vaknar hela kroppen till och ger energi.

    Kaffestund och Shopping

    Kaffet står bredvid mig. Förra gången vi var i husbilen gick min mjölkskummare sönder. Igår innan vi anlände här gick vi en snabbis in på Net on Net för att köpa en ny. Dom hade inte det jag sökte men en liten visp för 49 kronor fick duga. När jag köpte den vart jag inte så nöjd med min lilla visp. Men det visade sig att jag blev smått överraskad när jag fick användning för den.
    Den fungerar utmärkt, men den värmer självklart inte mjölken. Det borde gå att få till. Förr fanns det ju doppvärmare som värmde vatten. Borde fungera att sätta till något sådant i den där vispen tycker jag, då behöver jag inte någon sådan där riktigt mjölkskummare. Fast jag inser att jag inte behöver det nu heller, den lilla vispen kommer att duga. 49 kronor, mera kan man inte vänta sig. Borde köpt flera för jag inser att den kommer gå sönder. Köper jag flera har jag i lager och slipper köpa igen.

    Nu har jag igen möjligheten att i alla fall dricka mitt kaffe så som jag vill ha det även om mjölken inte är varm. Man kan inte få allt här i Lvl^2 det här får duga med att göra kaffet här.

    Kvällens Magiska Stund

    En fantastisk kväll vart det igår, ljummen till och med varm. Utsikten var helt underbar och lite senare på kvällen kom det en liten svan familj och besökte oss. De vaktade sina ungar genom att fräsa åt oss om vi kom för nära. Men vi höll det avstånd de ville ha. Jag kom att tänka på den där sagan om den fula ankungen som blev en vacker svan. Fast jag tyckte nog de små ungarna var urgulliga när dom simmade runt sin mamma och pappa.
    På vägen hit stannade vi till på Simons värdshus i Munkedal. Vi hade båda två glömt att äta under dagen, så det blev en middag som fick bli både frukosten, lunchen och middagen. Jag åt en Haloumi burgare utan bröd för de hade inte något glutenfritt. Istället för de där Haloumi bitarna man friterar, hade man här rivit haloumin blandat med lite morötter, gräslök och annat gott. De var verkligen magiska, de små burgarna. Inte indränkta i fett och så ljuvligt goda och nyttiga.

    Rit-stund och Kvällens Måltid

    På kvällen blev det baguetter med räkor till den här utsikten. En härlig kväll, lugn och vacker. Hade framme mitt ritblock tillsammans med den svala drinken. Blev kanske bara lite kladdande i ritblocket. Men det var behagligt att sitta där och smutta på min Prosecco och Aperol, göra några streck i ritblocket. Idag ska vi göra Kungshamn by foot. Maken vill fotografera som vanligt. Jag hoppas att min fot och mitt ben håller för promenaderna som kommer att bli. Mitt ena ben är lite svullet och varmt, men det är inte något allvarligt för det har varit så i flera månader nu.

    Vad ska du göra idag? Hur tillbringar du dina helger?

    Jag får passa på att njuta av att vara riktigt ledig eftersom jag jobbar varannan helg så är dessa lediga helger så värdefulla för mig.

    Ha nu en fantastiskt dag. Vill passa på att tacka för att du läser min blogg.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller!
  • En Magisk Morgon vid Sjön: Upplevelsen av Frihet och Lugnet i Nuet

    En Magisk Morgon vid Sjön: Upplevelsen av Frihet och Lugnet i Nuet

    Att börja dagen med ett möte med badsystrar och sjön är något magiskt. Att ha med både en hårtvål och den ljuvliga Medimix Sandeltvål gör upplevelsen ännu mer förtrollande, och förgyller stunden då du står och tvättar dig i sjön.

    Frihetskänslan vid Sjön

    Detta med sjön och tvålarna ger en sådan frihetskänsla. Att stå där i sjön, helt naken och tvätta kroppen och håret, är en stund fylld av liv, frihet och nuet. Att sedan komma hem och hänga upp badskor och handduk i solen gör hela morgonen komplett.

    En Morgon att Minnas

    Jag önskar att alla som bor i vårt land kunde uppleva dessa känslor som jag upplever när jag tar mig till sjön på en sådan fantastisk dag. Det finns inget negativt med det. När tvätten av hår och kropp var klar, satte jag mig på bryggan och lät kroppen torka i solen. En sådan ljuvlig morgon går knappt att beskriva. Takten som blev i kroppen efteråt är långsam och enkel. Denna morgon ska jag spara och njuta av under många stunder idag.

    Efter Badet: Enkla Glädjeämnen

    Det är härligt att nu sitta här och skriva, känna mjukheten som fortfarande bor i kroppen, trots att jag precis har genomfört en Mr Muscle-rengöring i köket. Nu är det stekpannor och plåtar som ska få tillbaka sin forna glans. Den andra koppen kaffe står bredvid mig. Idag sitter jag i soffan och skriver eftersom ljuset ute gör det svårt att se. Men vad gör det? Jag har redan upplevt min morgon och haft min njutning av mitt bad. När detta inlägg är klart ska jag smyga ut i trädgården och njuta av solen i hängmattan. Denna dag började verkligen bra.

    Planer för Dagen: Havet eller Trollhättan?

    Idag blir det nog en tur med LVL^2. Det är bara det att maken och jag inte riktigt har bestämt oss för vart vi ska. Jag vill till havet, medan maken vill till Trollhättan. Det är två motsatta riktningar. Vi har olika önskemål och behov. Havet, jag vill alltid till havet, och om det inte blir havet, så duger en sjö. Men för maken är dessa viktigheter inte lika viktiga. Han är ingen badare eller havsälskare, kanske för att han har havet som utsikt hela dagarna när han jobbar.

    Att Njuta av Livet Där Man Är

    För mig är det tur att jag inte jobbar vid havet. För då hade jag oftare funnit mig själv sittande på en sten, njutande av doften, saltet och luften. Jag är glad att jag jobbar där jag jobbar, för där finns också en fantastisk utsikt. Även där kan jag ibland fastna i stunden och njuta av allt det vackra som finns just där jag är.

    Helgplaner: Firande och Husbilsäventyr

    Nu är det helg och denna helg ska vi spendera i husbilen igen. Dessutom ska vi fira, eftersom maken fyllde år igår och vi firade vår 18-åriga bröllopsdag. Satin är vad 18 år som gifta kallas, men trots att satin inte är det mest bekväma materialet, är det desto trevligare att vara med maken. Tänk att efter 18 år kan vi fortfarande skratta tillsammans. Idag vet vi mer om varandra och behöver inte alla ord som vi behövde i början. Ofta märker vi att vi tänker på samma saker och umgås i tystnad, vilket jag, som har ett stort behov av att vara själv, trivs alldeles utmärkt med.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller

  • Att Hantera Hypokondri och Ångest

    Igår var en lång dag på jobbet. Vi hade en heldagsutbildning i etik, ett ämne jag verkligen älskar eftersom det väcker så många viktiga känslor. Trots min passion för etik hade jag svårt att hålla fokus under utbildningen. Plötsligt fick jag ont i handleden, den svullnade upp och ett blåmärke, eller något som liknade ett blåmärke, visade sig under huden. Det gjorde ont och området blev varmt.

    Att det här lilla kan skapa så många tankar…..

    Uppkomsten av Hypokondri

    Min hypokondri slog till omedelbart. Jag har nyligen börjat ta blodtrycksmedicin och tidigare använt betablockerare för hjärtklappning. Nu äter jag endast blodtrycksmedicin, men tankarna började rusa: ”Tänk om jag har fått en blodpropp?” Tänk om jag ramlar ihop här bland alla dessa kolleger! Jag kunde inte släppa tanken och oron förvärrades.

    Söka Hjälp

    Dessutom, på rasten kunde jag inte låta bli att googla symptomen, vilket självklart inte hjälpte. På nätet hittade jag ännu mer skrämmande information som förstärkte min rädsla. Jag delade min oro med en kollega och vi skrattade åt det, vilket gav en viss lättnad. Trots detta, på vägen hem, efter jobbet vid 22, kom tankarna tillbaka.

    Diskussion och Stöd

    Väl här hemma delade jag min oro med min make som försökte lugna mig. Vilket han gjorde ypperligt. Det gjorde att vi kunde avsluta dagen genom vårt dagliga samtal om hur vår dag hade varit.
    Jag somnade efter vår konversation, vaknade nästa morgon kollade armen. Vilket ledde till samma ångestfyllda tankar. Det gjorde att jag ringde sjukvårdsupplysningen och fick prata med en kvinna efter en lång väntetid. Hon trodde att det var ett brustet blodkärl och rådde mig att vänta och se, men söka vård om det blev värre. Jag frågade hur länge jag skulle vänta och vad skulle jag se vad kunde bli värre? Hon hade inte några svar.

    Hantering av Tankarna

    Slutligen insåg jag att jag behövde arbeta med mina tankar och försöka slappna av. Än har jag inte dött! Det är lugnt tänker jag. Dessutom fyller maken år idag och jag och maken firar även bröllopsdag idag. Fast han firar på sitt jobb nu på dagen och jag firar den på jobbet i kväll. Det finns många sätt att fira bröllops dagar på, i år blir det inte ett besök på bröllopsrestaurangen utan det får bli ett annat år.

    Har du hamnat i Hypkondri någon gång? Hur brukar du göra?

    Själv vilar jag mig i tankarna just nu, om att det var just tankarna som ställde till det. Gör en fin dag härligt härlig.

    Carina Ikonen Nilsson
    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller
    Här trodde jag att det var hypokondri men visade sig att jag varit dum som inte tog mina känslor på allvar. Det blev ett sjukhusbesök Vilket visade sig vara livsviktigt.

    Länktips

    Sjukvårdsupplysningen: Kontakta sjukvårdsupplysningen

    Hypokondri: Vad är hypokondri?

    Blodtrycksmedicin: Information om blodtrycksmedicin

    Betablockerare: Vad är betablockerare?

    Blodpropp: Symptom på blodpropp