Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Trygga cirklar i livet
Trygga cirklar i livet handlar om grön, blå och röd trygghet, anknytning och hur vi hittar tillbaka till oss själva när det skaver.
-
Safe Circles in Life
Safe circles in life describe how green safety, blue curiosity, and red stress shape our bodies, relationships, and everyday life.
-
Anknytning, säkerhetsbeteenden och compassion
En personlig text om anknytning, säkerhetsbeteenden och compassion – när det som kallats svaghet visar sig vara överlevnadsintelligens.
-
Knät, vilan och self-compassion i praktiken
En vardagsreflektion om self-compassion, att lyssna på kroppen och att välja vila utan skuld.
-
Self compassion i vardagen – en morgon som blev helt rätt
Self compassion i vardagen – en vardagsberättelse om stress, simning och hur självmedkänsla kan förändra en hel morgon och skapa mer lugn.
-
Self Compassion Everyday Life – A Morning That Became a Lesson
Self compassion in everyday life – a quiet story about stress, swimming and how kindness toward yourself can change an entire morning.
-
Samtal via Teams – Närvaro & Samtal | ett steg till sig själv
Samtal via Teams med Carina Ikonen Nilsson. Första samtalet gratis, flexibla priser, CFT-inriktning och en kostnadsfri plats för en ungdom.