oktober 2021 - Sida 3 av 3

Sent ska syndaren vakna.

den 4 oktober 2021

Idag tror jag att jag faktiskt att jag blivit lite klokare. Som jag väntat på just det här. Jag tror att jag lärt mig det där, med att vara i just nuet. Äntligen!!! Som jag tjatat om detta. Varje inlägg på denna blogg, slutar med lev idag, just nu. Idag när jag tog det där första klivet ut i sjön, då var jag i just det där steget. Då kände stenarna mot mina badskor, kände vattnet emot vristen. Stegen blev flera, den där stickande känslan i kroppen, då kroppen mötte vattnet blev en känsla av välbehag.

Himlens ljus, färgerna som visar på hösten, snattret från omklädningsrummet, av förväntansfulla kvinnor, som ska bada. Där var jag i vattnet, tog de första simtagen. Alltså det börjar bli mera det där med bad, det är mera än Japp jag gjorde det. Det blir mera upplevelse, mera ett med sjön, omgivningen och hela stunden den där halvtimman. Det har blivit en stund, jag inte vill vara utan. Nästan eller ta bort nästan, det är magiskt!

Det är underbart, det där morgonbadet i den nerkylda sjön. Hela kroppen blir vaken i ett svep, känner varje del i kroppen som vaknar till liv.

Just det här huset snattras det i på morgonen. Här bor förväntan, känslor och skratt. Samt modig-het som inte är att förakta.

Jag har nog aldrig varit så medveten i stunden som just idag, när jag simmade. Det var så skimrande, träden blev så vackra, dofterna av hösten så doftande. Stunden precis efter badet, då när jag gått upp. Då det sticker i huden och en känsla av värme omsveper hela kroppen. Idag vart jag först i, idag blev det utan bikini. Simmade 275 meter, 15 minuter i vattnet, graderna var 12.4. Uppe på land var det 11 grader visade termometern i bilen. På vägen hem, sjön Elton John I guess way they call it the blouse.

Just de här stunderna vill jag inte vara utan. Till och med snacket med mina jag, innan badet. Det är stunder jag inte vill vara utan. Då när hon som inte vill och hon som vill, tar sig ett snack. Det är stunder jag vill vara med i. Vilket jag är, eftersom det är mina jag i mig, som håller konversationer inom mig. Jag är så glad att hon som vill vinner. Hon som vill har vunnit i många strider mot hon som inte vill känner jag, nu när jag tänker efter. Hon som vill är stark och modig. Just hon som vill är min käraste kompis. Henne tänker jag bli ännu mera vän med.

Nu sitter jag här i soffan och skriver ska snart göra min gröt, vilket blivit min dagliga vanliga frukost. 8 kg har jag gått ner. Även dom där 8 kg, tror jag är beroende på henne. Hon den där som vill. Hon är även med mig här, i alla blog inlägg som blivit till denna här perioden. Det har faktiskt blivit en del inlägg igen. Det har varit si och så med dom, genom åren. Men nu just nu, är den där skrivande kvinnan i mig med mig igen. Henne tycker jag också om. Henne har jag under långa perioder glömt av. Jag gillar mig, i just dom här skrivande perioderna. Jag gillar mig i den här nya formen, som blivit till. Hon den där som är så modig och stark. Hon som är jag. Hon är min allra bästa vän.

Tack vännen i mig, som hittat tillbaka till det som är jag. Känner mig så tacksam över hur allt på något sätt blivit så enkelt.

För att nu köra reprisen i min nya kunskap. Lev idag, Just nu i just denna stund. Just nu när fötterna är nerkylda kroppen så full av endorfiner. Just nu, igår är dagen vi kan tänka på, men inte förändra. Just nu, kan vi göra något åt, det är just nu vi kan vara i just den här stunden. Morgondagen kommer först i morgon. Just nu, lever vi och andas. Jag vill andas in all den kärlek som bor i just denna stund.

Ta hand om dig och alla dina jag. Låt dom bli dina vänner.

Det där vanliga doppet i sjön…

Av Carina Ikonen Nilsson

den 3 oktober 2021

i vinterbad

Har precis kommit hem från badet där jag och mina badsystrar har gjort det där vanliga morgondoppet i sjön. 12.8 grader vart det i badet och 10 ute. Innan badet hade jag och mitt inre, ett snack igen. Har börjat bli många snack med mig, och hon där inne. Idag klagade hon på att morgonrocken var nytvättad, den var säkert inte torr. Sittandes i soffan och lyssna på den tanken blev nej du, där ska jag inte ge upp. Är morgonrocken inte torr, tar jag makens gamla morgonrock. Men först gick jag ner i källaren och kontrollerade om min morgonrock var torr. Det var den.

Det är så mörkt ute började kvinnan, där inne att sura om. Jo men det ljusnar, tänkte jag tillbaka. Det regnar, inte duggar nästan skrek hon. Ja, men jag ska ju bada, så blöt blir jag ju en då. Tror det blev över 50 tal snack med hon där inne. Hon tystnade då jag till och med högt sa. Men du inte kan du ge upp nu, du åkte över 40 mil igår, för att köpa badtofflor och handskar. Du måste ju prova dom i verkligheten. Dessutom la du ut nästa 600 hundra koronor på de där handskarna.

Hon den där lite snåla i mig, fick till slut sista ordet. Jag tog på den inte så torra bikinin, börjar känna att det kanske är dags att börja bada naken som de andra kvinnorna gör. För det är lite otrevligt att ta på en våt bikini. När bikini var på, började jag krångla på badskorna, och vantarna. Packade ner handduk, och strumpor samt ett par varma skor. In i bilen och köra den där milen till sjön. Jag var inte först idag, men jag kom i tid.

In med mina saker i omklädningsrummet, av med morgonrocken och ner till sjön. Det var ett kallt regn, som smattrade på min hud på väg ner till vattnet. En foten ner i vattnet sedan den andra, tre steg ut och vågorna slog mot min knän. De där badskorna var riktigt bekväma och hjälpte mig, att inte bli riktigt lika kall som annans. Tre steg till, tre djupa andetag och så var kroppen under vattenytan. Handskarna hjälpte till och hålla värmen i mina händer. Idag simmade jag 200 meter 15 minuter i vattnet. Jag var först i och sist upp. Badskorna och vantarna var grymma, vilken tur att jag bestämde mig för att köpa sådana.

Alltså att ta ett morgondopp oavsett väder, tillsammans med andra. Det är bara bäst. Dom är mina badsystrar, dom där kvinnorna. Inte för att dom vet om det.

Men det känns så, som de är mina badande systrar. Vi möts säger hej, små huttrar och säger men burrr kyligt idag. Snattrar på, gör oss iordning, Nu snattrar kanske inte jag så mycket, jag är nog den tysta av oss. Jag är ju lite blyg.

Vi börjar i varsin takt, närma oss vågorna på sjön. Några steg, lite huttrande och lite ljud gör vi, när vi ska till att kyla ner våra arma kroppar. Bara på några sekunder, är vi sedan där i det kylda vattnet. Några är i några minuter, några av oss är i lite längre. Just tiden spelar inte någon roll. Utan det är grejen att vi gör det.

Vi gör det tillsammans, vi gör det för att vi bestämt oss för att göra det. Känslan när det kalla vattnet möter kroppen är först hemsk, men efter bara någon sekund, kommer alla de där härlighetskänslorna. Idag när jag bestämde mig att gå upp från badet ångrade jag mig, gick tillbaka för att smaka på den där känslan, en gång till bara för att jag kan.

Gick upp från badet och njöt av hur vinden började göra min kropp fri från det våta vattnet. Tog av med badkläder på med morgonrocken, strumpor och skor. Packa ner det våta kläderna, sedan igen till bilen. Där fanns det en ljummen skvätt med kaffe. På med värmen i bilen och hem. Jag gjorde det igen, redan nu vet jag att jag redan imorgon kommer att göra det igen. Längtar redan tills imorgon. Dagen kan inte börja bättre än så här. Jag möter och välkomnar min morgon, min nya dag med att bada. Så härligt det här är jag i mitt bästa jag. Mitt bästa jag gillar jag mig och alla de där andra mig som finns inom mig.

Lev idag just nu, igår finns inte längre här och framtiden är där bort i morgon. de val jag gör idag påverkar mig framtid. Just nu är det som gäller. Just nu!

Ha en fin söndag.

Me and I….

Av Carina Ikonen Nilsson

den 2 oktober 2021

i vinterbad

Idag var vi två nybörjare, med det där vinterbadandet. Fast ännu är det bara Höstbadande, om du frågar mig. Även idag blev det ett snack med mina olika kvinnor inom mig. Men hon den där mesiga, hon hade inte så stark röst. Det var modighetskvinnan i mig som fick fritt spelrum. Iförd i bikini, morgonrock och sonens Nike sandaler och ut till bilen. I bilen på väg till sjön, sjöng Frida om den knepiga relationen i sig själv Me and I. Texten blev talade på väg mot sjön. Jag som fryser och är varm samtidigt, Me and I jag som inte gillar kyla är på väg till det 13 gradiga vattnet.

Det var kallt när jag steg ur bilen. Jag var först vid badplatsen idag. 10 grader ute, lite duggregn och en inte så kall snålblåst. Tog min badväska gick mot omklädningsrummet. Kvinnorna som är de där riktiga badkvinnorna, har gjort så ombonat och fin i omklädningsboden. Lagt fina trasmattor på golven . Jag älskar trasmattor skulle vilja kunna väva. Tänk och kunna väva fram bilder av gamla trasor.

Nu var det inte vävning jag skulle skriva om, du får ta den som en parantes.

Inne i omklädningsrummet hängde jag av mig badrocken och ställde min badväska, på den plats där jag tänkt vara efter badet. Tog lite kort på badet, kvinnorna är punktliga precis innan 8.00 hörde jag bilarna komma som ett tåg. Medans Damerna gjorde sig i ordning, passade jag på att närma mig utmaningen att bada. Tog av sandalerna, gick ner för backen som är ganska så brant ner till sjön. Sanden var isande kall. Det var skönt när fötterna mötte vattnet. Vattnet var varmare än sanden innan sjön. Jag harade mig i några sekunder, tre steg ut och doppa ner kroppen i sjön. Kylan stack som nålar.

Efter några sekunder så kom den där härliga känslan flytande i kroppen. Idag gick det att simma några tag men, jag uppskattar det där med att ligga och flyta. Det är så avkopplande. !0 minuter badade jag, sedan började den där känslan som jag nyss upptäckt i själva badandet. Det är en känsla av värme som kommer smygande. Jag tror det är då kroppen lägger in den där andra växeln, för att klara av det kalla vattnet. Men jag vet inte säkert. I alla fall säger den känslan mig att, det är då det är dags att gå upp. Idag var jag inte sist upp ur badet men näst sist.

Inne i omklädningsrummet hade hon som jag utsett till att vara min inspiration, dukat fram varm nyponsoppa och mandelkubb. Nu tål jag inte gluten men, hon som liksom jag inbillar mig tänker på allt. Hade varit i affären och handlat digestive kex som var glutenfria till mig.

Jag gjorde en snabb överenskommelse med mig själv, om att även om jag egentligen inte äter sådant som jag inte lagt in i ww appen. Bestämde jag mig för att idag fick det bli poäng, på den där varma goda nyponsoppan. Tog ett av Kexen. Alltså, det blev som en helig stund. Stå där iomklädningsrummet, stå där nerkyld tillsammans med de andra kvinnorna och njuta av den varma goda nyponsoppan. Det blev en sådan där stund, som jag i efterhand kommer kunna plocka fram för att må bra. En sådan där liten skatt-stund som jag kommer att spara och minnas. Den där nyponsoppan gick inte av för hackor, den värmde så gott i min kalla kropp.

Efter fikat tackade jag för mig, sa vi ses imorgon. Hm har det redan blivit en vana? Just nu sitter jag och skriver i passagerarsätet i vår vanliga bil. Vi är på väg mot Göteborg. Närmare bestämt till Billdal, maken har koll på att där finns en affär där jag kan inhandla bad vantar, skor och mössa. Tydligen är det ett måste när man ska bli vinterbadare.

Nog för idag, Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först imorgon. Tror att det även imorgon kommer bli ett snack med mina två kvinnor inom mig. Hon som är så modig och hon den där som gillar att vara i bekvämlighetszonen. Jag börjar gilla den där modighetskvinnan inom mig mer och mer.

Det finns två kvinnor i mig.

Av Carina Ikonen Nilsson

den 1 oktober 2021

i vinterbad

En av dom är Modig stark vacker och helt fantastisk. Den andra är en fegis som är riktigt tråkig och grå. Hon den där grå tråkiga är ganska så simpel, mesig och helt oviktig. Hon syns tyvärr lite för ofta. Det är den där med modig-heten som jag gillar, till och med någon som jag är riktigt stolt över. Synd, att hon inte är med i allt jag gör.

Idag är det en ledig dag. Dagen eller ska jag skriva morgonen började bra. Här gick jag upp vid halvsju, makens klocka ringde. Drack mina två koppar kaffe. Satt i soffan och kände efter och kom fram till att: Nej, idag är det inte en bra dag att träna på höst och vinterbadandet.

Tankar som men fy så kallt. Det kan inte vara bra, att bada i det här vädret. Frös lite, njöt av kaffet. Sonen åkte till skolan. Tankarna om bad blev sämre, mindre än minst lockande. Just då vaknade hon den där andra lilla fightern, i mig. Hon berättade att det är just det här, som är bekvämlighetsfegisen i dig. Det är just det här de tankarna som gör, att du inte lyckats med det som du vill lyckas med. Det är fegisen i dig.

Nu blev rösten starkare inom mig. Vi, jag och hon där inne, hade ett snack. Men det är väl inte att misslyckas försökte hon, hon i mig som inte ville bada. Hon den där andra viskande rösten sa: Jo, det är just det du är, du är en riktig fegis. Du har ju haft den här önskan länge nu. I flera år har du tänkt att bli vinterbadare!

Det har inte med vädret att göra, det är ingen annan som måste göra något, för att du ska gö. Det gick inte att hoppa undan och inte göra, utan rösten där inne blev starkare och till sist blev det…. Nä, ska du nu bli en vinterbadare så…. är det bara att gööö. Jag tog av pyjamasen, satte på Bikinin. Morgonrocken över och i påsen la jag ett par varma strumpor och en handduk.

Innan jag hann ångra mig, satt jag i bilen. På väg mot Ragnerudssjön, glatt sjungande på en gammal Kim Wild låt, Kids in America. När jag kom till parkeringen, var det redan en modig kvinna där. Hon ville vänta på de andra kvinnorna som skulle bada.

Jag ville inte sega ut på mitt bad, så jag tog av badrocken och gick med bestämd steg ner mot sjön. Regnet kändes kallt, blåsten kylde ner min arma kropp. De bestämda stegen, blev mindre bestämda när fötterna mötte vattnet.

Hon där inne viskade till mig: Men inte kan du ge upp nu, nu måste du liksom i….. Ett steg till mot vattnet, vågorna slog mot vristen, ett steg till och helt plötsligt så var kroppen i vattnet. När jag doppat mig blev tanken: okej du gjorde det, fort upp nu, sätt dig i bilen. Men hon där inne sa, det värsta är gjort nu. Om ett litet tag kommer du njuta av detta bad.

Jag låg där i sjön och flöt. Kom på att andas lugnare, efter någon minut upplevde jag den där härligt stickande känslan i huden. Vattnet var inte riktigt lika kallt, jag njöt av att ligga där,flyta i vattnet med regnet smattrande mot mitt ansikte. Insåg att idag är det inte en simmare dag, för vågorna var lite för höga. En kvinna vågade sig på att simma sina tag. Jag nöjde mig med att bara flyta med vågorna. Jag var en av dom sista som gick upp från de härligt uppfriskande badet.

Nu sitter jag här i soffan, ur högtalaren hörs musik från mina ungdomsår, Olivia Newton John. Någon låt från Grease filmen. Tänt ljus i hela övervåningen. Plockat undan lite vissna Chiliplantor, fixat till lite här hemma. Har en känslan i kroppen, av min morgon.

En morgon som började så härligt bra.. Jag gjorde det idag, igen. Jag gjorde det! Fast hela mitt jag, sa NEJ! Inte idag!!! Jag gjorde det!

Trotts det där motståndet som var med från början. Ett steg närmare mitt mål! Jag föredrar att kalla mig Impulsiv, NoNo jag gick inte på känslan där. Utan jag gick på vägen, mot det där målet: Målet att kunna kalla mig vinterbadare. Jo, fast inte ännu. Jag är inte en vinterbadare ännu, bara en simpel höstbadare. Fast det är inte så simpelt utan i mig, blir det modigt, ett steg närmare.

Lev idag, just nu! Just nu är det som gör att du är någon helt annanstans i morgon. Imorgon är jag ett steg till närmare mitt mål. Lev idag just nu. Igår finns inte längre här.
Ha en härligt fin helg.

Idag ska vi ta fram farmors fin porslin, äta mat vid farmors bord i vårt vardagsrum. Ett glas vin får det bli, för att fira min seger! segern i att inte lyssna på fegisen, som bor där inne. Utan jag ska lyssna på henne, hon den där modiga starka kvinnan, som i mig är så vackert modig. What do I do to make you love me? Jo, han sjunger så den där Elton John. För mig räcker det att han gör det han gör. Lev idag just nu…