vittring på gång. Eller vågar man ha plantor ute hela natten nu?
Katten han förstörde den finaste gurk plantan. Frågan är om den orka ta sig.
I det här lilla huset ska jag ha blommor som hänger ner. Vad kan man köpa för blommor som passar där?
lev idag just nu. Igår finns inte och morgon dagen kommer först imorgon.
Även idag vaknar jag upp i LVL^2. Har sovit från och till de senaste timmarna för att inte gå upp och stöka redan kl 4. Försöker vara tyst så att jag inte väcker dom andra. Men det är svårt. Bästa sättet att vara tyst är att sitta här och skriva. Eller att sticka. Kaffet står bredvid mig och morgonen börjar ta fart. Igår fyllde vårt lilla barnbarn år. En hel hand blev han berättade han igår. Han hade kalas på ett lekland där han hade bjudit sina kamrater och sin kusin. Både han och kusinen verkade vara nöjda med dagen fick jag till mig på kvällen då jag pratade med dom.
Min dag gick åt till att sola här på campingen och att bada. Badplatsen här var långgrund och jag fick gå väldigt långt ut för att doppa mig. En tur in till stan gjorde vi på morgonen. Därefter blev det sol bad och grill. Redan kl halv sju på kvällen var jag trött och gick för att duscha och ta på nattkläder. Vi hade tänkt se melodifestival men jag somnade innan nio. Varje gång vi är ute köper vi med kräftor för att ha som mysmat. Igår hann jag äta upp dom. Tanken var att vi skulle haft dom redan på fredagen. Men det hann vi inte med. Ost och kex hade vi också med oss men de kommer vi få med hem igen. Vi har på tok för mycket mat med oss i husbilen. Det vi bär in innan vi åker följer med oss och bär ut när vi kommer hem. Dåliga planerare när det gäller mat. Hungrig behöver vi aldrig vara när vi är ute.
I morgon blir det jobb igen. Ett långt pass, sedan ledig en dag och efter det ett litet möte på onsdagen. Nästa helg har jag tagit semester. Då ska det även då bli en road trip. Helgen där efter även då, för då är det kalas i Varberg. Det blir många helger med bil känner jag. Vi ska även hinna med att fira lillgrabbens födelsedag, fira makens födelsedag och vår bröllopsdag och en student innan sommarlovet börjar. En liten 1 års fest där vi firar lillflickan att hon varit hos oss ett år nu. Vi har mycket att fira så här i maj. Idag när vi packat upp bilen ska vi iväg och fira lilla Alfred en dag försent men han hade ju leklands firandet igår. Det räcker med ett kalas om dagen för den lilla mannen. Jag har köpt kläder till lilleman. Morfar vill köpa leksak. Kanske är det just därför morfar är mera populär än mormor för han köper roligare saker i sina presenter.
Nej nog för idag. Ha en fin Söndag.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Det är tyst här i husbilen, bara jag som är vaken. Har varit vaken länge men legat i sängen. Kallt är det vet inte om värmen är på. Eller så har jag feber. Känner mig lite mosig i huvudet och är fortfarande trött. Men har jag en gång vaknat är det lögn att försöka sova igen. Kaffet står bredvid mig och min badkappa på för att i alla fall få lite värme.
Idag blir det en dag i solen. Men först blir det att sitta här och vakna till. Skriva lite och få in vakenheten i kroppen. Jag tänker skriva om mobbning, utanförskap och mobba. Det hänger ihop. Det finns dom som allt har haft ett utanförskap. Som föds in i ett utanförskap och har cirklar i de som inte passar in i de sociala cirklar som är accepterade.
Utanförskap kan vara utifrån socioekonomiska omständigheter, kulturella skillnader, religiösa eller etniska förhållanden, även personliga egenskaper som kan uppfattas avvikande. Utanförskap där bor känslor av exkludering, isolering och avskildhet från en större social grupp eller samhället i stort. Utanförskapet kan ge allvarliga konsekvenser i hälsa och välbefinnande för den som är i utanförskapet. Känslor av ensamhet, depression, ångest då de upplever att de är avskurna från sociala nätverk och saknar gemenskap, svårt att få tillgång till samhällets resurser och kanske lever de på en social marginalisering.
Personen som känner sig utanför samhället, leder till sämre hälsa, lägre utbildning och sämre arbeten, lägre inkomster och är mindre delaktiga i samhället. Det bor en ökad risk i att bli utsatt för olika former av diskriminering, våld och övergrepp. Redan innan barn börjar skolan, kan barn fått uppleva känslor av att inte duga, misshandel eller upplevt misshandel i sin närhet. Kanske beroende på att mamma eller pappa har olika former av missbruk, kanske båda föräldrarna. Kanske är mamma eller pappa utan arbete vilket leder till att det finns mindre pengar i hushållet. Vilket leder till att barn kanske inte får det som är nödvändigt. Det finns barn som äter sig mätta i skolan för att sedan gå hungriga till sängs. Det finns barn som endast får skollunchen som mättnad.
Idag säger man att man kan se barn innan skolåldern ,att det finns risk att de hamnar mindre bra sammanhang som ungdomar. Dagis personal kan redan upptäcka att just det lilla barnet inte har tillräckligt och kommer att hamna i utanförskap och söka sig till mindre bra grupper ens innan de är tonåringar. Men det är där borta i framtiden. Nu är utanförskap inte något i sig som endast leder till mobbning. Nej det säger jag inte men chansen är stor att den som är i ett utanförskap kan vara utsatt för olika former av mobbning. Även om det inte alltid är så.
Mobbning och utanförskap kan samverka och förstärka varandra. Mobbning är en handling av uteslutning, ibland aggressiva beteenden som riktat till någon eller några. Mobbning ger allvarliga konsekvenser för den eller de som blir utsatta. Det kan leda till fysiska skador, men även psykologiska skador, som som depression, ångest, och PTSD. Självbilden och självkänslan får sig en törn och ger långsiktiga effekter på deras liv och i deras relationer. Ofta känner personen i fråga att det är fel på dom. Dom känner ofta att det är deras lott i livet. Nu säger jag inte att det är så för alla, men för vissa.
Har du varit mobbad redan som liten, så lär du dig även att det är så du tar dig fram. Har du blivit utsatt för mobbning, då är risken stor att du även själv i andra konstellationer hittar dom som du känner är svagare än du. Då kan du även själv bli en mobbare. Du vet inget annat. Även om du blivit utsatt för våld, vet hur illa det gjort dig. Då är risken stor att du tar med dig dina erfarenheter och utsätter andra som är olik dig för mobbning.
Mobbning är makt, en makt över någon eller några andra. Man ger gliringar, i mimik, kroppsspråk, utslutning hot, knuffar, slag. Oftast hittar mobbaren någon eller några som går ihop och utesluter någon eller några. Är man i ett sammanhang där mobbning finns. Kan även den som dagen innan blivit mobbad. Mobba tillsammans med sina motståndsmobbare, mobba dagen då man inte själv blir utsatt. De som mobbare får till sig, är en form av makt och kan dag till dag välja ut någon. Då utan att ens tänka på att de väljer. Från dag till dag utan att tänka. väljer de ut någon som de genom sina handlingar trycker till, dagen efter kan det vara någon annan. Man mobbar oftast för att själv slippa bli mobbad. Det är så de lärt sig att de sociala spelet är.
Vad gör man då åt saken. Det är svårt att vara den som ska reda i de sammanhang. Det gäller att säga stopp, det där är inte okej, Nej. Det hjälper inte alltid. Det är ett långt stort arbete som hela tiden måste pågå. Det gäller även att hjälpa och stött den eller de som är utsatta. Ibland är det till och med så att det är att anmäla så att det blir rättsliga åtgärder. Samtal med de som mobbar och den som blir. Åtgärder så som åtstramning för de som gör och åtgärder för den som blir.
Mobbning är något som vi alla vuxna, måste våga ta tag i. Våga säga stopp, våga sätta gränser. Det är inte alla som vågar, dessutom är det så att vissa tror att den som blir mobbad får skylla sig själv. Men hen mobbar ju också… Jo men visst gör hen det men varför gör hen? Hen vet inget annat sätt, vi måste sätta stop! Stop att sätta en grens, säga nej vid tillfället och stötta när det är utsatt själv. I samma stund som jag skriver detta inser jag att ojdå, alla vuxna hm???? Det finns även vuxna som mobbar….. Mobbning sker i många sammanhang. Även i arbetsgrupper. Även människor med betydande makt som har för stor makt, men är små människor i sig själva kan vara mobbare. Men jag vägrar ge upp. Jag vägrar att tro att det inte går att stoppa mobbning. För det måste gå, det måste finnas dom som vägrar se på när andra människor blir utsatta. Visst finns vi???
Nej nog för nu, jag har skrivit av mig och dagen ska påbörjas.
Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Om du fick välja mat idag ute… du kan välja på Mc Donald`s, … Japp då vart det klart… Maken hann inte säga mera, det var det som var valet tydligen. Jag försökte mig på att vidga vyn lite så som chop chop men nej Det är mc som gäller. Hmm gillar jag det? Det var inte jag som skulle välja maten idag, så jag ska vara tyst som en mus. Men jag ser de där Orange chicken flyga förbi, jo det hade varit gott kanske men Choklad Milkshake, jo även jag skulle i alla fall uppskatta milkshaken. Även om det inte är nyttigt.. För just milkshake där flyger alla mina tankar om hälsosamt bort. Om jag tar en sådan en gång i halvåret är mera njutbart än vad jag ser nyttighets-sakerna. Orange chicken redigt onyttigt det med. Bye bye nytigheter idag i dag blir det onyttigheternas dag. Vi är på väg, på väg och nu börjar helgen.
Just nu har vi inte kommit så långt ännu, vi är fortfarande bara vid kommungränsen. Men på väg. Tvätten jag tvättat är intagen, husbilen är packad och här sitter vi. Jag och maken i förarhytten lillflickan i sittgruppen. Vår helg har bara börjat, Nu ska vi mysa. Sola och njuta av ledigt. Ledigheten som jag så mycket behöver.
Trevlig helg.
Det kom en nya dag idag med. Tack för att jag fick vakna upp till en härligt fin morgon. Äntligen är det en ledig dag, där jag ska vara i husbilen. Men först ett möte. Jag ska hinna packa ihop lite saker och hänga upp lite tvätt. Sedan är ledigheten min. Jag längtar till att jag ska orka med morgonbaden. Just nu orkar jag knappt andas. Just nu känns det som de sista dropparna av liv i mig, rinner ut av att bara andas. Men det kommer nya dagar när energin kommer tillbaka. Jag vet det och längtar tills jag samlat på mig mera kraft. Gör ett försök med lite bilder det piggar upp mitt sinne. Här står hon vår Lvl^2 bara väntar på att vi ska åka iväg. Fulltankad, med både vatten, bränsle för motorn och Prosecco. Apperolen med för den delen.
Det är tungt på jobbet, jag kan inte sätta ord på vad som är tungt. Det är bara tungt. Kanske är det jag som är rörig och …och inte hänger med. Men det känns som att vi springer runt som yra höns. Allt är rörigt. Jag försöker få ut i minsta beståndsdel att försöka göra mitt bästa. Men går hem med en känsla av att nej, du är verkligen helt totalt värdelös på ditt jobb.
Jag vet att mina tankar om mig själv och min insats är fel. Jag har inte bevis på att alla tankar…..att dom är rätt och riktiga…..det är bara tankar. Men dom är svåra att mota bort. När jag pratar med andra om deras tyngre tankar, att man ibland måste ifrågasätta sig själv och sina tankar. Så vet jag och är helt på att det är viktigt att ifrågasätta tankarnas riktighet. När det kommer till mig själv, sitter jag här och har svårt att mota bort dom. Svårt att få till den där sopkvasten som ska sopa bort dom. Men från och med nu ska jag låta tankarna om jobb vara på jobbet.
Jag brukar använda mig av en tvättlina i tanken, där jag hänger upp tankar och låter dom torka i vinden. Men just nu går det inte, det finns inte på kartan. Linan blir en skör tråd och tankarna är kvar i huvudet. Hur gör ni när det bara mal på med negativa tankar? Jag brukar vara snäll emot mig själv, alltid försöker få till en mjuk känsla i kroppen, utan att ha dömande tankar om mig själv. Har gömt undan verktygen och just nu är dom svåra att hitta.
Jag vill vara en positiv människa, Jag Är En Positiv Individ, jag brukar vara det, men finns just nu med som en stor mur omkring mig. En mur som är svår att riva. Murar är till för att rivas.
Nä det här duger inte, inte alls faktiskt. Det får bli att inte sitta här och må skit. Dags att ta tag i det som ska göras innan avfärd. För just den här lilla husbilshelgen är så välkommen.
Lev idag just nu, Just nu vill jag ska vara för alltid. Fast mera ett just nu när kroppen är fri från dömande tankar och kroppen fylld med livslust och energi. Igår finns inte kvar är där i historian och morgondagen är där borta i framtiden. Just nu gäller. Just nu.
Ny dag nya möjligheter. Fast just nu känns det inte så. Ny dag nya ansträngningar. Har jobbat två dagar och kroppen är helt slut. Har ont i huvudet sedan igår, känner mig rädd för att yrseln är på plats kanske i natt eller i morgon. Ont i ryggen, glömde helt av att ta mina mediciner för ryggen igår när jag var på jobbet. Brukar ha rutin för att ta tabletterna men igår fanns det ingen rutin i mig. En av tre fick jag i mig och det känns i dag. Dumt, men det får bli att stå ut med värken i ryggen.
I morgon är det ledigt och husbilen är packad för avfärd till Lidköping. Där ska jag vila i massor hela helgen. Ska bli så skönt med ledighet. Ledig på riktigt efter alla dessa dagar som varit jobbrelaterat.
Jag har under morgonen försökt få till att lista på vårdcentral. Fått till mig att man måste göra det via nätet. Vilket är riktigt dumt. Flera timmars väntan för att få till ett besök här på vår vårdcentral. Nu är jag handlingskraftig och orkar hålla på att klura men ännu inte löst. Ringt upp flertalet samtal för att få ordning på det. Nu tror jag det är ett sista samtal kvar som ska ringa upp. Sedan frukost och iväg till jobbet. Tur att jag inte börjar innan 14.
Har inte skrivit på några dagar men det beror på att jobbet har kallat långa pass och bara varit gå upp åka iväg komma hem och sova. Omänskliga tider känner jag. Rent omänskligt att börja nio på morgonen och sluta efter 22 på kvällen. Liten del i det har jag själv för jag har en resväg på 45 min. Det gör att jag är hemma efter 23 och åker redan kl 08. Inte många timmars sömn. Där av har jag idag känningar av att yrseln den kommer att komma, kanske inte idag utan mera i morgon. Men yrsel går att ha i en solstol eller i sängen inne i husbilen med. Vilar bättre i husbilen än hemma. Inte för att jag vill ha yrsel men ska den komma så låt den komma i natt. Då är den över vid tre i morgon eftermiddag. Då har jag bara eftersläpningarna som bor där, den där dovheten i kroppen och tröttheten och den går över med vila.
Lev idag just nu, Nej idag vill jag ha i morgon, Men det är idag just nu som vi lever i. Historian kan vi inte göra något åt, den bor där och visar oss vilka vägar vi gått på. Kanske behöver vi välja ny väg och prova nya stigar. Eller så går vi i de vanliga gamla kända stigarna för att dom fungerar. Just nu står jag vid en stig som känns för gammal. För nertrampad och till och med klar.
Idag just nu, gäller att hålla ut. Det kommer eventuellt en ny dag i morgon.
Ta hand om dig.
Det blev inget inlägg igår. Nops, jobbade dag och när jag kom hem ville jag njuta av de sista soltimmarna på eftermiddagen. Idag var tanken att jag skulle fånga de första solstrålarna med mina badsystrar men jag var för trött. Vaknade vid 7 och orkade knappt få upp ögonen, Inne på den andra koppen kaffe och fortfarande trött.
Men solen lyser och jag får fånga upp strålarna tillsammans med ett blogginlägg. Lillflickan har haft en kompis här hemma. Vilket varit roligt. Nu har jag inte träffat kompisen så mycket, för jag har jobbat. Men i lördags efter jouren träffade jag henne mellan varven av fixande i trädgården. Igår kom hennes mamma och hämtade henne.
Idag har jag en kortare utbildning för att få dela medicin. Alla andra timmar är lediga timmar. Maken har grejat för fullt här hemma under helgen. Carporten som mera var en soptipp, är nu en iordningställd tom carport. Maken har tvättat den fina nya husbilen Lvl^2. Nu står den där ute och glänser av bilvax och renhet.Vårt förra jordgubbsland som mera var en matta av vildgräs, är en sandlåda där jag planterat lite lavendel. Inte många men jag ser framför mig en odling, av lavendel så som min gamla faster hade när hon levde. Jag älskar doften av lavendel, jag vill vara omgiven av dessa fantastiska doftande buskar. Men det lär ta år innan vi är där. Min faster visade mig hur man skulle göra för att föröka dom. Jag gjorde ett tappert försök i helgen, att lägga kvistar i jord för att de skulle bli nya skott. Kanske är det för tidigt och för kallt än för att det ska lyckas. Skulle det bli nya buskar av de stackars kvistarna jag la, blir jag väldans glad.
Jag önskar att jag var en hängiven trädgårds-vän, men det är inte riktigt min grej. Jag skulle vilja ha lika stor hängivenhet som min farmor hade för sin trädgård. Den var fantastisk. Jag tror det var trädgårdsarbetet som gjorde att farmor höll sig över vattenytan, i sitt psykiska mående. Det finns forskning på att trädgårddsarbete och psykiskt välbefinnande, är en bra grej. Dessa två hänger ihop säger man. Nu mår jag kanske inte dåligt psykiskt just nu, Men det är ett sätt att finna harmoni och välbefinnande. Men kanske är det bra, för den som redan tycker om att sitta bland jord och plantor. Jag gillar att titta på dom. Men vem vet det är kanske värt ett försök ännu en gång.
Nog för nu, ge mig kraft för att orka med veckan!
Tacksamhet.
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
Är en bra men ovanlig förmiddag för mig. I går och i natt jobbade jag jour. Slutade vid tio idag. Men Efter passet stannade jag till vid en blomförsäljare som tjänade lite pengar, innan han ens var klar med uppackningen av det han skulle sälja. Här inhandlades till den gamla söndriga skottkärran, det blev även en till den lilla kastrullen för byk-tvätt.
När jag kom hem trodde jag blommorna skulle få bo kvar i bilen och jag hänga på soffan. Men maken hade lite damp, fast det är jag som står för dampen. När han frågade om jag var klar med soffhänget, fick jag dåligt samvete. Reste mig från soffan och verkligen gjorde. Tog trädgårds handskar på och glömde självklart byta ta om till om från jobbkläder till mera ledighetskläder. Nu är även dessa kläder mera trädgårdskläder, tror till och med att dom kan bli som alla andra kläder, alla dom som jag kommer får färg på för att jag glömmer byta till målarkläder. Det är jag i ett nötskal. Men, men det är så livet är….
I alla fall Blommorna kom i skottkärran, och i den stora grytan. Grytan som farmor hade för att tvätta i förr. Nu står grytan på trappan full med blommor. Jag råkade till och med att gå förbi slänten som i mig alltid är en skam. Flera gånger om året säger jag till mig själv ge det två dagar och du kommer att vara nöjd. Nu har jag nog pratat med mig i flera år tror det är fyra år som tanken varit där och sedan snabbt försvunnit. Nops jag rensade den inte råkade bara gå förbi den för att ta bort lite kvistar. Det är fortfarande en gräsmatta där. Det lär blir flera dagar än två i år om jag skulle råka få för mig att göra ordning.
Hjälp! borde det inte finns massvis med blommor som täcker hela marken så jag slipper det där rensandet? Tips behövs, Tips om vad för blommor som gör så att ogräset inte får plats. Eller är det en önskedröm???
Tacksamhet…
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller .
Visualisering är en teknik som innebär att man skapar en bild i sitt sinne av en specifik situation eller händelse. Genom att visualisera kan man träna hjärnan att förbereda sig mentalt för en framtidssituation eller en önskad förändring.
Visualisering kan användas inom många områden, inklusive idrott, affärsliv och personlig utveckling. Inom idrotten kan visualisering användas för att förbättra prestationen genom att visualisera hur man utför en specifik rörelse eller teknik. Inom affärslivet kan visualisering användas för att skapa en tydlig bild av ett mål eller en vision och hjälpa till att skapa fokus och motivation.
För att visualisering ska vara effektiv är det viktigt att man skapar en så detaljerad bild som möjligt av den önskade situationen. Det kan inkludera detaljer som ljud, dofter och känslor. Att visualisera sig själv som framgångsrik eller uppnå sitt mål kan hjälpa till att öka självförtroendet och motivationen.
Visualisering kan vara en enkel teknik att använda, men det kan kräva lite övning för att behärska. Det är viktigt att visualisera regelbundet och att hålla fokus på det önskade resultatet. Det kan också vara till hjälp att använda positiva affirmationer eller affirmeringar under visualiseringen för att förstärka de positiva tankarna och känslorna.
Det är inte en magisk lösning på alla problem, men det kan vara en hjälp på vägen till att uppnå sina mål och skapa den framtid man önskar. Med regelbunden övning kan visualisering vara en kraftfull teknik för personlig utveckling och självförbättring.
Visualisering använde jag mig av igår, har ett möte idag och jag såg framför mig hur bra det blev. Hur jag var närvarande i stunden och hur jag var där i mitt medvetande. Där kroppen var lugn och jag lyssnade till det som sas och inte sas. Jag gjorde mitt bästa i stunden då. Visualiserade hur jag med lätta steg gick där ifrån gick på stan tills det slutligen blev dags för jobbet. Hur glad jag var när jag kom till jobbet, hur roligt det var att träffa alla. Jobbet gick enkelt och jag var närvarande i stunden just då. När Jouren kom gick det enkelt att fixa till kvällen och jag somnade gott. Vaknade utvilad på lördagen. Gjorde morgonsysslorna med enkelhet och vandrade ut i ledig för och eftermiddag.
Tacksamhet .
Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
En busig liten katt är objektet för makens kamera idag. Sicka bilder det blev. Grym på att fotografera är han den där herr Nilsson.
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.