Månad: maj 2023

Godmorgon blåa himmel, godmorgon härliga morgon. En ledig dag men har en del att göra under dagen. Ett möte vid lunch, en kväll där jag och en kollega till mig ska träffa en annan före detta kollega. Det ska bli roligt. Kollegan vi ska träffa är så klok, har så sunda tankar. Det ska bli riktigt roligt. Mer om dagen är i vilans tecken, har inget annat planerat mera än att njuta av dagen. Imorgon är det jobb igen och det behövs njuta av dagen idag för att orka med jourpass.

Jag börjar bli hoppfull om min magen, kanske inte riktigt är som den var men den är bättre än den har varit de sista månaderna. Igår åt jag sallad för första gången på länge. Det fungerade vilket det inte gjort innan. Kanske är den här tråkiga perioden med mat över. Kanske kär jag nu helt återställd och vågar äta mera varierad kost. Men variationen utesluter helt kött. Jag har hittat till att om jag äter så blir målet efter mat dryck två mål med fast föda om det är en bra dag. Annars två drycker och ett mål mat. Det känns som att det kommer att fungera. Det känns som att det kan vara en väg framåt ett tag framöver. Kanske om några veckor att jag igen kan äta som jag brukar göra. Små små steg framåt där jag känner efter vad det bra eller behöver jag backa lite.

Sicken klokhet jag hittat till. Jag som går all in, går just nu små små pytte steg. Nej morgonen är här och jag har att göra lite innan vi åker jag och lillflickan.

Tacksamhet.

1. Tack för denna tidiga härliga morgon, tack för att jag fick vakna upp till denna.
2. Tack för den härligt långa lediga eftermiddag igår. Så härligt att få utrymme till att rensa bort alla intryck i min takt.
3. Tack för det gröna på naturen som börjar skira i den underbara ljusa gröna färgen. Nu är vi på gång.
4. Tack för att det finns så mycket att vara tacksam emot.

Ikväll ska jag visualisera morgondagen, det kan hjälpa mig att göra ett bra jobb.

Men som alltid…

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

Det är viktigt. Inte innan utan då när det är.

Ett lite senare inlägg. Det beror på jour plus mötestid. Kanske även lite seghet i kroppen efter den mindre bra sömnen. Just nu sitter jag i soffan och bara är. Rensar huvudet från alla sinnesintryck och händelser som varit. Känner mig trött lite deppig. Deppigheten vill jag inte gå in på, men att solen försvann och min tilltänkta hängmatta-häng som försvann hjälper inte till. Fast det kommer nya dagar med sol och hängmatta. I morgon är jag ledig och ska vila upp mig inför helgpassen. Då blir det ett jour och ett dags pass. Men just nu är jag ledig. Ledig på riktigt för maken köper med färdiggrillad kyckling och till det blir det lite potatis sallad.

Idag när jag kom hem satt katten i hallen, väntade på mig. Han hade saknat mig visade det sig. Kanske inte mig utan mera min handling, av att ge honom mat. Fick ett telefonsamtal under min hemresa som gjorde mig deppig. Men jag ska inte låta mina lediga timmar ställas till av det utan det tar jag när det kommer. Nu är det kvalitetstid och den ska jag fylla med vila och saker jag tycker om. Jag känner att jag har blivit riktigt bra på det där med att inte oroa mig, inte hänga läpp innan det är tiden för att hänga läpp. Jag känner mig redo för ledigheten och tar saker när dom kommer. Det hade jag inte gjort för ett år sedan. Då hade jag lagt all tid just nu till att fundera och känna olust. Idag inser jag att jag kan inte göra något åt det, inte just nu. Vilket leder till att det är dumt att lägga kraft känslor och tankar på det just nu. Efter samtalet sa jag högt till mig själv där jag satt i bilen. No no, inte ta ut saker i förskott. Inte lägga tid på saker som jag inte har en aning om. Så det får bli när tiden är inne. Inte nu och inte mera än den tid jag just nu lägger här.

En fin dag ska ni ha, ni som läser.
Tacksamhet.

1. Tack för att jag andas och lever idag med, tänk att vi alla fick en dag till i livet.
2. Tack för min ännu nya kunskap.
3. Tack för att Jobbpasset blev så bra igår även dagens jobb gick bra.
4. Tack livet för allt du för med dig.

Lev idag just nu, igår finns inte här och framtiden den vet vi inget om och är i morgon. Just nu gäller. Just nu.

En strålande sol på himlen, yes. Idag blir det jobb för mig. Sovit dåligt i natt, kom hem vid halv tolv. Kunde inte sova. Blev väckt i morse och kunde inte somna om. Har fördrivit tiden med att rengöra kaffemaskinen och fyllt i sjukdagar till försäkringskassan. Känns nästan som om det var ett jobb för någon annan än mig. Svårt att fylla i.

Idag har jag ett jourpass första på väldigt länge. I morgon är det jobb och möte på jobbet sedan går jag hem. Jag behöver vilan, så redan nu längtar jag efter hänget i soffan i morgon då jag mera sover än bara hänger i soffan.

Det fina vädret piggar i alla fall upp. blir ett kortare inlägg idag för det är dags för dusch och packa väskan för jour. Har ätit mat under veckan men får igen börja med mina drycker. Det gjorde jag redan igår när jag var på jobbet. Det var mat där som jag inte kunde äta.

Ha en fin dag.

Tacksamhet.

1. Tack för att jag fick vakna till en fin dag till.
2. Tack för att jag gjort tråkjobbet med att fylla i blankett.
3. Tack för att jag ännu har några timmar innan jag behöver gå till jobbet.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.
Just nu gäller.

Igår sken solen och jag gick i kortbyxor. Jag har bestämt mig för att få bruna ben, det får man inte om man går med långbyxor eller långa klänningar. Kortbyxor på har varit i hela helgen. Men de bruna bena lyser med sin frånvaro. Igår när vi kom hem fick maken trädgårdstankar. När maken får dom då blir det saker gjorda. Ut med sakerna från Lvl^2 och sedan iväg till stan. Ett snabbt besök till min kollega för att hämta buljongen som jag köpt. Hon tyckte nog jag var lite konstig att jag hade kortbyxor. Förklarade tydligt för mig att det är kallt. Men jag vill ha bruna ben.

Iväg till plantagen och inhandla lite plantor. Jordgubbar, tomater, gurkor mm. Hem igen för att sätta plantorna i jorden. Efter några timmar kunde vi njuta av allt vi kommit för oss att göra. Potatis satt i jorden, jordgubbar och lite sallad. Tomaterna och de andra får bo i krukor inom hus så länge. Jag läste någonstans att tomatplantor ska långt ner i jorden för att sätt fart och bli grövre så här åkte mycket av stjälken ner under jord. Då blir det mycket rötter och många tomater.

Jag älskar Lavendel det luktar så gott. För många år sedan fick jag lite sådana plantor från min faster som sedan länge bor i himlen. Jag har bara en kvar tyvärr, Jag är ganska så dålig att sköta om mina blommor. Men igår hittade vi lite mera lavendel och nu har jag tänkt att trädgården ska dofta lavendel i alla hörn. Har en slänt som ska rensas upp. Där tänker jag sätta massor av lavendel mellan blommorna som redans finns där. Ska googla och lära mig hur jag gör för att det ska bli likt lila moln bland alla de andra blommorna. Ge mig gärna tips. Jag behöver dom.

Tacksamhet.

1. Tack för att jag vaknade upp till ännu en dag.
2. Tack för en härlig dag igår.
3. Tack för livet.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Nu ska jag snart åka till jobbet.

Att affirmativt tänka eller ”affimera” innebär att man medvetet väljer att fokusera på positiva tankar och uttalar positiva fraser eller affirmationer för att förstärka dessa tankar. Affirmationer kan hjälpa till att stärka självförtroendet, öka motivationen och skapa en positiv inställning till livet.

Affirmationer kan vara så enkla som att säga ”Jag kan göra detta” eller ”Jag är stark och kapabel”. Det viktigaste är att affirmationerna känns personliga och relevanta för ens egna mål och önskningar. Affirmationer kan också användas för att hantera negativa tankar eller självkritik genom att ersätta dessa tankar med positiva och uppmuntrande affirmationer.

För att affimera effektivt är det viktigt att vara medveten om sina egna tankar och känslor. Genom att identifiera negativa tankar och ersätta dem med positiva affirmationer kan man öka självförtroendet och skapa en positiv inställning till livet.

Affirmationer kan praktiseras dagligen, till exempel genom att upprepa dem högt eller skriva dem ner. Det kan också vara till hjälp att visualisera det positiva resultatet av affirmationerna för att förstärka de positiva känslorna och tankarna.

Slutligen är det viktigt att komma ihåg att affirmationer inte är en magisk lösning på alla problem, men de kan vara en hjälp på vägen till att skapa en mer positiv inställning och öka självförtroendet. Genom att öva på affirmationer kan man öka medvetenheten om sina egna tankar och känslor och skapa en mer positiv och optimistisk syn på livet.

Jag tror vår katt alltid affirmerar att han är kungen, lejonet och starkast.

Nog för idag.

Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon Just nu gäller.