Månad: mars 2024

  • TEAMdagar.

    Idag tror jag att jag varit med om den mest effektiva dagen någonsin i team dagar. På riktigt jag kan inte säga att jag varit med om så intensiv eller effektiv dag någonsin, som det varit idag. Jag har varit på många sådana här sammankomster innan. Men den här känner jag, att här jobbar vi på riktigt. Tror inte någon bara suttit och väntat på middagen och kvällsaktiviteterna, utan alla som varit här har bidragit på ett fantastiskt sätt.

    Därtill när jag kommer till hotellrummet ala hotellrum. Vilket rum, vilken upplevelse att komma in och se att här finns sovrum, vardagsrum samt två toaletter. två duschar och ett stort riktigt stort badkar. Jo hann knappt komma in innan jag gick in för att bada varmt. NU sitter jag med öppen balkongdörr och skriver med benen i sängen sitter på en bekväm stol. Vad det blir till middag vet jag inte, men det spelar inte så stor roll har ätit hela dagen både frukost fika lunch och snart middag. Är helnöjd och så supertacksam över att jag har så fina kolleger. Så bra chefer och riktigt kul att de som har samordningen var med oss. För mig känner jag att denna dagen varit nyttig. Den har varit rolig och vi i arbetsgruppen bjuder på oss själva. Det enda som saknas är kaffe på rummet. Blir att traska ner till lobbyn i morgon och fråga efter kaffe på morgonen så jag blir människa.

    Nog för nu, kanske skriver jag mera senare vem vet. Tänker att jag ska hinna med ett bad till i kväll. Tänker även ett i morgon bitti.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
  • Rörelse är bra

    Spelar inte någon roll vad man gör utan att man gör är det som är viktigt. En härligt ledig dag idag. Just nu lyssnar jag till Anders Hansens bok om Depphjärnan. Den är som hans andra böcker lättlästa och lättlyssnade. Ger många tankar och förståelser inom det han pratar om. När jag var ute och föreläste för många år sedan. Då pratade jag om en av fyra. Anders säger 1 av 4 kvinnor drabbas av depp-tankar. 1 av 7 män lika så. Jag är en av de där fyra. Han säger även att depp-hjärnan, är ett led i infektioner i kroppen. Menar vidare att motion är en del, ensamhet eller inte ensamhet, utan upplevd ensamhet. Jag vet en av dessa som ger mig mest depp-hjärna. Vilket är Motionen, för när jag tränar hittar jag oftare till må bra känslorna i kroppen, än när jag är utan.

    soffan

    Under de här kalla månaderna har jag saknat de där promenaderna jag ofta gör. Idag fick jag nog med att tycka det var kallt. Bara en ursäkt och ett sätt att fortsätta sitta i soffan. Jag tog öronsnäckorna och mobilen med. För att ha något syfte med promenaden inte bara nyttigheter, tog jag med grovsoporna och lämnade dom vid återvinningen. Tog en omväg hem för att få till dom där stegen i alla fall. Det blev en 40 minuters omväg för att känna att jo men jag har i alla fall fått lite dagsljus, och lite steg i kroppen. 40 minuter är mera än noll, 6000 tusen steg är bättre än inga. Nu måste jag skärpa upp mig så att jag orkar med.


    Jag har legat på sofflocket så länge, tror det var i November som jag la av med träningen. Nu att jag måste skärpa upp. Se till att få dom där träningstimmarna i kroppen så att jag orkar. Inte bara lägga tiden på jobb, för att sedan bara sitta och stirra in i en vägg av trötthet. Det är vad jag gjort, förutom då vi fixat till här hemma. Stirra in i en vägg, är inte alls utvecklande så nu får det bli annat av.

    40 minuter

    Nu har jag satt upp målet att de dagar jag är ledig eller börjar sent får det bli minst 40 minuters promenader. Minst 6000 steg på promenaderna och ska börja närma mig gymmet igen. För det här går inte. Ska fråga dotter och svärdottern om vi inte skulle kunna börja träna tillsammans. Det är alltid roligare att göra det flera än ensam. Är man flera blir det mindre enkelt att hoppa träning än om jag är ensam. Jag har satt upp ett undantag. Jag får hoppa en men inte två. En kan jag hoppa över men inte två för då blir det en vana. Nej nu är det dags för skärpning igen. Ingen återvändo här nu ska jag köra på.

    Nog för nu. Ha en fin eftermiddag och kväll.

    Lev idag just nu, igår finns inte och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.

    Carina Ikonen Nilsson
  • sista passet känslor.

    för dessa dagar inte sista passet för all evighet utan bara för just nu.

    Hurra jag börjar hitta till god sömn och till längre sömn. Idag vaknade jag först vid nio. Vilket jag inte ens vet om jag sovit så länge utan att gå upp och dricka kaffe mellan varven av sömn. Yes, en seger utan dess like. Nu somnade jag kanske väl sent men klockan i kroppen brukar oavsett vakna vid senast sju så det här är en seger.

    mysli

    Idag har jag gjort en spann med Mysli, det jag gör själv är så mycket godare än det som kan köpas i affärerna. Den här gången var det allt du kan tänka dig, Lite havregryn, kokos, solrosfrön, pumpakärnor, russin, mandel sesamfrön samt honung, kanel och lite vaniljsocker. Värmde det tillsamman med MCT-olja. Vilket gör myslin till energirik, nyttig och fylld med fibrer. Oljan är bra för magen så att den är mera mjuk. Här sitter jag och skriver om en laddning med Mysli. Fast det är det enda jag gjort idag. Förutom duschat och fått på mig kläder. Det lär inte bli mera gjort idag heller förutom jobbet som börjar fyra idag.

    sista passet

    Sista passet känslorna flyttar in och imorgon är dagen min och den är ledig. En ledig dag där jag kan göra sådant jag vill. Härligt ska det bli. En väska ska packas i morgon, på tisdag är team-dagarna i starten.
    På tisdagen ska hela arbetsgruppen träffas utanför jobbet, detta för att jobba ihop oss.

    ny arbetsgrupp

    Vår arbetsgrupp är en ny grupp. Vi har bara arbetat sedan i Januari i den konstellation vi gör nu. Kanske hade det varit bättre att få till team-dagarna senare, när eller om det börjat gnissla i gruppen. Just nu är det smekmånad ännu, inget gissel vad jag upptäckt bor i gruppen. I alla fall inte som jag märkt.

    sist på bollen

    Nu är jag oftast sist på bollen och vägra se tråkigheter, innan dom är på tapeten på riktigt. Ibland inte ens då ser jag allvaret, utan anser att allt går att lösa genom kommunikation och en försäkran i att lyssna till det som sagt och det som tolkats. Då blir det inte gnissel. Mera än det gnissel som är utvecklande för hela gruppen. Men för att det ska vara utvecklande är det viktigt att båda parter är intresserade av att lösa det som behöver lösas.

    Allt det där vet säkerligen alla. Kanske ens inte behövs skrivas om. Men jag skriver mest för mig själv. Att skriva är ett bra sätt att se saker från utanför perspektivet.

    Nej nog för nu, dags att skapa till ett ansikte och göra lite annat. Ha en fin dag.

    Lev idag just nu, igår finns inte längre här och i morgon ligger framtiden. Just nu är det som går att andas i.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Konstnär?!?

    Nej det är jag inte men jag fick betalt när jag målade igår.

    Då vart det dags för dagens inlägg. Idag vaknade jag sent vid sju drack jag första koppen kaffe för att sedan lägga mig tillrätta i sängen igen för att sova en stund till. Har egentligen bara hunnit med att äta frukost och duschat resten av timmarna har varit sega. Soffhäng, ångest över att inget händer, soffhäng och nu nere i källaren. Är det jobbhelg får det vara soffhäng fast utan ångest gärna. Men det tenderar att bli då duktighetssyndromet gör sig påmint. Måste göra något vettigt innan jobbet går tankarna….

    Men måste man verkligen det? Nä inte alls egentligen är det jobbhelg så är det jobbhelg. Då behöver man inte alls göra vettiga saker innan jobbet. Vad är egentligen vettiga saker innan ett jobbpass. Det borde vara att vila och ladda upp inför jobbet eller? Jag behöver inte stryka, städa eller något alls innan jobbet för det är jobbet som är den viktiga punkten på dagen. Även om det inte är från kl 16.00 så behövs det inte alls göras något hemarbete innan passet. Utan det vettiga är att vila, ladda upp och vila igen.

    Ser ni att jag försöker prata allvar med mig själv just nu? Frågan är bara om det hjälper. Det vet jag inte ännu. Det får känslorna i kroppen utvisa. Just nu är dom stilla och lugna inte något som säger att jag måste gö nått.

    På jobbet igår hade vi målarverkstad. Jag hade med mig gamla ritblock och kollade på vad som var ritat i dom. Vissa teckningar blev jag själv chockad över, hur bra teckningar som var i blocket. Vissa var riktigt bra. Vissa var bra men, vart det något jag inte var nöjd med vilket visat sig i att jag kladdat dit en barn sol eller något annat för att helt förstöra själva teckningen. Men om man har betalt, får lön när man sitter och ritar. Kan man då kalla sig konstnär? Är man inte konstnär när man får betalt. Nu är det kanske inte så att jag får betalt för att sitta och rita. Men igår hade vi bestämt att vi skulle ha en målarkväll, Ingen hade vågat börja om inte vi i personalen satt och kluddade. Därför var det helt tillåtet att sätta sig och rita. Då får man ritar på jobbet, då får man betalt.

    Nåja jag är inte en betald konstnär! Utan en helt vanlig simpel Behandlingsassistent som sitter och ritar på jobbet. Men det var både behagligt och roligt, att sitta med ett ritblock och leka med pennan och alla färger. Jag har massor av akvarellkritor och pennor som jag inte använt innan. Igår upptäckte jag att det var riktigt roligt att måla med akvareller kritor. Det var roligt att att få vattnet att ge bilden skuggningar och fall på kläder. Jag tror till och med att jag lärt mig något under denna målarkväll. Jag har fortfarande målarsakerna kvar på jobbet, vi har allt tänkt oss att ha en målar kväll i kväll med. Vi har pratat om att sätta upp ungdomarnas teckningar på en vägg så kan vi låtsas att det är vernissage. Självklart som alltid om jag ritar, fanns det bilder i mina drömmar i natt. Nu gäller det att inte göra för mycket och låta den där depp-tiden bli till. Det blir den när det går för långt med målandet. Jag ska försöka hålla ritandet på en rimlig nivå. Men tack vare målarverkstaden på jobbet igår tror jag att det får bli en rimlig nivå av målande här hemma igen. Nu kommer mina kvällar och lediga stunder bli målande stunder igen. Men med måtta.

    Ha en fin Lördag.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.
  • Glädjespridare.

    Vem har sovit gott i natt? Jag har i alla fall sovit gott, fast lite varmt har det varit. Är ovan med madrassen, kanske eller så är det så att det är min magnet madrass som saknas. Nikken madrassen har fått flytta ut i Lvl^2, för att jag ska kunna sova bättre där nu när tiden snart är inne.

    Idag fick jag ett roligt samtal, Någon ringde och ursäktade sig för hon ville egentligen prata med Tommy. Okej, sa jag vad gäller ärendet? Då ursäktade hon sig igen, berättade sitt ärende, sa att hon lika gärna kunde tala med mig och bad om ursäkt igen för att hon som hon sa att ibland agerar som att andra ska ha läst hennes tankar. Här nu när jag sitter här och skriver ler jag stort för hon var så härlig att prata med. Hon ville undersöka medicin och fråga hur livet fungerade.

    När vi skulle avslutade samtalet, frågade hon vad jag jobbade med. Jag berättade att jag jobbade som behandlingsassistent och att jag jobbade med ungdomar. Aha sa hon, du gör ett så viktigt arbete och tack för att du är så engagerad. Det var därför du hade så stora kunskaper som jag i vårt möte, snappade upp. Nu var det inte så att jag satt där och glänste, när vi träffades men tydligen hade hon fått för sig att jag kunde min sak. Vet inte riktigt vad jag kan, men tydligen kunde jag. I alla fall samtalet fick mig att le. Lite gjorde hon dagen ljusare av samtalet, inte av berömmet, utan hennes sätt att vara. Hon verkar vara en riktigt härlig lite rörig människa. Lite lik mig själv, fast från andra sidan av Atlanten. En riktigt härlig människa. En glädjespridare som när jag tänker på henne, då ler jag.

    Sådana där glädjespridare är viktiga att möta. Dom fyller än med så mycket glädje. Tänk hon kunde göra det bara genom att prata med mig i telefonen. Då är man på riktigt en glädjespridare. Jag skulle med all säkerhet älskat, att ha henne som en vän. En sådan där vän som man kan prata med i oändlighet. Hon påminde mig även om min vän från andra sidan atlanten. Fast hon nu bor i Portugal. Jag gillar hur dom pratar svenska dom där amerikanerna.

    Idag och hela helgen blir det jobb igen. Men inte så långa pass. Jag börjar 15 idag slutar vid 24. I morgon börjar jag inte från kl 16 och likadant på söndagen en enkel helg känns det som.

    Nästa vecka har vi teamdagar, just dom ser jag framemot. Då blir det två hela dagar att jobba framåt, komma närmare målet och få energi i massor. Dom där dagarna är så viktiga. Dom gör sammanhållningen i teamet och ger hopp, energi och en framtidstro. Nu är det kanske inte något fel på min framtidstro alls egentligen, men det är en boost det där med teamdagar. Ett sätt lära känna mina kolleger bättre, är det också. Oftast är jag väldigt trött efter sådana dagar men den tröttheten är värd att ha. För inspirationen blir till av sådana dagar.

    Jaha då känner jag att detta inlägg är till sitt slut. Jag får tacka för att du orkade läsa hela vägen hit. Tack för det. Ha en fin dag. Jag hoppas att även du får mötet av en glädjespridare idag och varför inte var en glädjespridare själv. Livet blir enkelt och mera roligt så.

    Carina Ikonen Nilsson Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller.