Vissa dagar är helt enkelt tyngre för hjärnan än andra – även om de ser ganska vanliga ut från utsidan. För dig med ADHD kan det vara just de där vardagliga grejerna som skaver mest: tider som måste passas, ändrade planer i sista stund och en hjärna som går i högvarv. I det här inlägget delar jag med mig av en sån dag – där mötet med revisorn och gårdagens partiledardebatt satte igång en hel kedja av tankar, känslor och reaktioner.

En dag fylld av tider och stresspåslag

Idag blev det ett lite senare inlägg än igår. Jag vaknade tidigt, men hade inte ro att skriva. Inte för att jag hade så mycket att göra – mer för att jag höll stenkoll på klockan. Först väcka lillkillen, sen hålla fokus på dagens tid: mötet med revisorn.

För många med ADHD är tidspassning mer än bara att komma i tid – det tar mental energi hela dagen. Att ständigt dubbelkolla, planera om, vara beredd – det slukar kraft.

När jag väl kom dit fick jag veta att jag fått en ny revisor. Jag var inställd på att träffa honom jag brukade. Istället blev det hans dotter – vilket jag absolut inte hade förberett mig på.

Personer med ADHD har ofta svårt med plötsliga förändringar – hjärnan har redan målat upp ett ”scenario”, och när det bryts får man stresspåslag eller ett sorts mentalt kortslut.

Nu är det klart i alla fall – deklaration och moms är fixade. En stor lättnad.

Partiledardebatt och politiska funderingar

Såg ni debatten igår? Jag tycker det är viktigt att följa med i politiken, och jag satt bänkad. Den nya ledaren för Centerpartiet överraskade positivt – trygg, tydlig och med koll, trots att hon är ny. Ebba däremot… hon jobbar hårt med härskartekniker. Jag blir så trött.

Och så var det Jimmie – han som kallades ”världens sämsta nationalist”. Jag har aldrig gillat hans sätt, och både han och Lill-Uffe var fega. De vågade inte ens uttala sig om Trump eller barnbidraget.

Men värst var kanske kommentaren om människor med NPF i samband med gängkriminalitet.

Att koppla ADHD, autism eller andra neuropsykiatriska diagnoser till brottslighet är både okunnigt och stigmatiserande. Många med NPF kämpar redan för att bli förstådda, få rätt stöd – och för att inte stämplas.

Nej, jag är inte en politisk blogg – men…

Mitt hjärta är alltid rött. Jag tror på solidaritet, rättvisa och på att statens resurser ska fördelas efter behov, inte plånbok.

Som gammal ska du inte behöva välja mellan mediciner – du ska ha råd med båda.
Barn ska inte få mindre stöd i skolan för att vinsterna hamnar i skatteparadis.
Och våra ungdomar – de behöver få en chans. Rätt till jobb, bostad och framtid.

Många unga med ADHD känner sig tidigt utanför – i skolan, på arbetsmarknaden och i vuxenlivet. Att ge dem chansen att känna tillhörighet kan förändra allt.

Avslutning:

Det här blev ett inlägg med både vardagsstress och världspolitik – men så är det ju, när man lever med en hjärna som inte riktigt tar en sak i taget. Tack för att du läser, orkar och delar. Har du själv erfarenheter av ADHD, politik, eller bara av dagar där allt liksom skaver? Skriv gärna en kommentar – jag älskar samtal där tankar får svängrum.

#ADHDvardag #PassaTider #NPF #Partiledardebatt #MentalStress #Solidaritet #MänskligaVärden #PolitiskaTankar #MalixBlogg #Neurodiversitet #LivetMedADHD

Ett annat inlägg om stress

En lite märklig väckning – men kaffe gör allt bättre

Idag sitter jag i soffan hemma i vår lilla by. Vår lilla robot har tydligen bestämt sig för att tvätta golvet helt på egen hand – något jag varken startat i appen eller manuellt. En minst sagt ovanlig väckning före klockan fem! Men nu är jag vaken, och det är ändå en fin stund. Kaffe vid min sida, datorn i knät, fötterna i soffan – en lugn och härlig morgonstund. Katten har redan varit ute på sin morgonpromenad, och huset känns stillsamt.

Hemma igen efter turen – och kaffet smakar som bäst

Igår kom vi hem innan klockan ett. Efter att ha packat ur bilen blev det dags för det där efterlängtade kaffet från maskinen – den där första koppen när vi varit ute med LVL^2 är alltid något alldeles extra. Jag inser att jag är rätt bortskämd när det gäller gott kaffe.

Sedan väntade tvätten. Alltså, hur mycket tvätt kan man samla på sig på bara tre dagar? Men det är bara att göra, och nu är allt upphängt och klart. Maken stod för maten – kycklingkebab i pitabröd. Jag hade fixat både fetaostkräm och tzatziki. Den här gången blev det inte lika mycket vitlök som vanligt, vilket gav en mjukare, rundare smak. Kanske saknade jag stinget, men gott var det ändå.

Kväll i källaren med stickor, serie och morotsstavar med dipp

Efter maten gick jag ner i källaren för att elda och satte mig i soffan med stickningen. Började titta på serien Four Seasons – riktigt bra faktiskt! Efter ett tag blev jag lite sugen på något gott. Det var egentligen dippen jag ville åt, inte chipsen. Så jag skar upp morotsstavar och doppade i både tzatziki och fetaostkräm. Perfekt för mig som ändå inte är så förtjust i chips.

Jag funderar på att köpa hem blomkål, broccoli och andra grönsaker och ha färdiga i kylen. Ett bra alternativ till snacks och perfekt för dippsåserna.

Växthusprojekt, drakfrukt och odlingspepp

Jag somnade tidigt igår, redan innan halv tio – trött efter vår lilla tur. Men idag, om vädret tillåter, ska vi packa upp vårt nya växthus. Vi köpte även hyllor som ska monteras. Snart kan tomat- och gurkplantorna flytta ut! Jag tänker också plantera basilika och andra örtkryddor.

Igår kom fröerna jag beställde – bland annat till en drakfruktskaktus. Spännande! Jag måste köpa kaktusjord och funderar på om det är för fuktigt för den i växthuset. Jag är verkligen nybörjare på det här med att odla mer seriöst, men i år vill jag göra ett riktigt försök. Följa konstens alla regler och ge plantorna en ärlig chans. Känner mig peppad och nyfiken!

Tack för att du följer med mig i vardagen

Nu ska jag ta min sista kopp kaffe för dagen. Tack för att du läser mina inlägg – det betyder mer än du anar. Hoppas du får en fin dag, och att du också hittar dina små stunder av lugn och glädje.

#vardagsliv #morgonstund #kaffeliv #växthusdrömmar #odlaeget #stickning #dippmedstil #fetaostkräm #tzatziki #grönsakssnacks #drakfrukt #livetpålandet #malixblogg

Intressant inlägg om kaffesump.

Här inlägg om Kaffe

ÄvMorgondoppet som gav mersmak

Redan innan frukost igår, tog jag på mig badkläderna, drog morgonrocken tätt om mig och gick mot vattnet tillsammans med maken och lillkillen. Vi var helt ensamma på Marholmen. Tanken ”hjälp, tänk om jag inte vågar?” flög genom huvudet, och med den ännu en – ”tänk om det är iskallt?”

Men väl framme åkte badrock och glasögon av. Trappsteg för trappsteg tog jag mig ner, och bara några sekunder senare låg jag i det salta vattnet. Ljuvligt! Det blev tre dopp innan vi traskade tillbaka till husbilen – precis lagom hungriga.

Frukost i LVL^2 – vår lilla vardagslyx

Efter badet dukade vi upp en riktig campingfrukost: äggröra, bröd, salami, ost och annat gott. Just sådana stunder i husbilen är guldkorn i vardagen. När vi ätit klart och disken var undanplockad, gick vi mot bussen för att åka till Frölunda Torg.

Shopping, minnen och en trasig hoodie

Torget har förändrats mycket sedan jag bodde i området. Det är lätt att gå vilse, men vi hittade till slut rätt. Lillkillens dragkedja hade gått sönder, så första uppdraget blev att hitta en ny hoodie. Samtidigt passade jag på att köpa nya badbyxor och en parfym hittade jag på Parfym.se vilket var en butik på Torget.Jag trodde att det bara fanns på nätet. Vi tog också en sväng förbi Hemköp – det som en gång var Billhälls.

Stormiga minnen från busshållsplatsen

På vägen tillbaka till campingen blåste det rejält. Kylan bet i kinderna och vinden svepte mellan husen – precis som jag mindes det från förr. Men vi hann med 93:an och kunde åka tillbaka på samma biljett. 102 kronor för några hållplatser känns mycket när man sällan åker buss, men vi utnyttjade biljetten till max. Samtidigt tänker jag att det är lite konstiga tankar, för jag kunde gå in och köpa en parfym för flera hundra kronor utan att blinka.

Vindskydd, grill och värmande mat

Väl tillbaka på campingen försökte vi sätta upp vindskydd, men vinden vann den matchen. Vilket gjorde att vi fick plocka bort det igen. Istället blev det grillmiddag: hamburgare, kycklingfilé och kebabspett. Till det serverade jag en potatissallad på rester, smaksatt med gräslök från trädgården. Vi åt ute, men vinden tvingade oss snart in i värmen i husbilen.

Kortspel, ADHD och vikten av trygghet

Senare på kvällen spelade jag och lillkillen kort – UNO och ett nytt spel jag lärt mig på jobbet. Han blir lätt osäker när något är nytt. Hans oro för att göra fel är bekant. Jag känner igen det – känslan av att ha ett huvud som tänker för mycket, för snabbt, och ibland misstolkar blickar eller tystnader.

Det här är så vanligt för barn (och vuxna) med ADHD. Att våga spela, våga vara med, våga göra fel utan att känna skam – det är inte självklart. Därför tänker jag att vi måste spela oftare, så det blir tryggt och roligt. När han börjar högstadiet och mobilerna inte längre är tillåtna på rasterna, kommer det vara guld värt att kunna några klassiska kortspel. Det skapar gemenskap – och minskar risken för att hamna utanför eller i trubbel. Man skulle kunna säga att det är träning i samspel och en social färdighets träning men även är det skills i bättre självkänsla. Det är inte bara lek utan allt det som jag rabblat upp här. Skills i att umgås utanför mobilen.

Kvällsmys, kalla vindar och tacksamhet

Kvällen avslutades med lite stickning, TV och några tappra besök till servicehuset i iskall blåst. Men trots vinden var husbilen varm, trygg och mysig. Nu ska vi snart packa ihop och åka hem – till vår trädgård och se om gräset är klippt och om Gräsman Kenneth skött sig.

Avslutande tankar

Den här helgen har varit fylld av precis det jag behöver – bad, familjetid, återhämtning, tankar och insikter. Jag tar med mig känslan av salt vatten mot huden, kortspelets skratt och vilan i att bara få vara.

Tack för att du läser min blogg. malix.se

Lev idag – just nu. Igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon

#ADHDiVardagen #Husbilsliv #Morgondopp #FrölundaTorg #Campingliv #Kortspel #Stickning #Familjetid #NervsystemetBehöverStillhet #SaltaBad #Vardagsglädje #Malixblogg #LevJustNu

Regnet smattrar på taket – och det är semester känslor på riktigt

Regnet smattrar mot taket på vår husbil. Bara jag är vaken. Vi bor just nu på Askims camping. Det är inte riktigt lika mycket gäster här som det brukar vara.

Igår gick vi ner till badplatsen för att titta till vattnet. Stegarna är ännu inte riktigt på plats, men det finns två som går att använda. Trots det blev det inget bad igår – men kanske idag, om vädret tillåter. Lilltjejen och lillkillen följde med ner, och senare kom även lilltjejens pojkvän. Vi åt middag tillsammans och spelade påsspelet. En riktigt härlig stund – precis sådär som det kan bli när man campar.

När vi spelat klart åkte lillflickan och pojkvännen hem igen. Det var riktigt mysigt att hon följde med, det gör hon inte så ofta längre. Men igår verkade det som att hon verkligen trivdes. När de åkt hem spelade jag och lillkillen igen – och efter det tog maken över. Vi satt ute och njöt av solen tills det började bli kyligt.

Grill, färskpotatis och nya rutiner

Igår grillade vi, men gjorde något vi inte brukar: vi kokade färskpotatis istället för att baka eller ugnssteka den. Vi hittade potatisen när vi handlade – och det var en fullträff! Lite smör och salt på, tillsammans med det grillade. Så gott.

Den nya kranen vi satte in i köksdelen fungerar dessutom utmärkt. Vattnet skvätter inte längre som det gjorde med den gamla, och dessutom är den så mycket finare. Det var nästan en fröjd att diska igår – i alla fall i husbilsmått mätt.

Det känns verkligen som att de tidigare turerna bara varit testresor. Nu har semesterkänslan landat i kroppen. Sommarkvällens värme igår var underbar. Och just nu, när regnet smattrar mot taket, är det en annan slags njutning. En lugn, inkapslad vila.

En liten ADHD-reflektion i vardagen

Jag har ett känsligt sinne. Särskilt för vissa dofter – vilket kan vara både en vardagsutmaning och en superkraft. ADHD kan ofta innebära just det där: att vissa intryck – ljud, dofter, ljus – känns mer. När något luktar för starkt eller konstigt kan jag inte ignorera det. Då mår jag illa, kroppen säger ifrån.

Som de där gamla skorna som lillkillen nu äntligen gått med på att byta ut. De nya – ett par Nike – fick flytta in, och de gamla fick jag packa in ordentligt i en påse. Jag fick inte slänga dem, men i alla fall slippa känna lukten. Samma sak med kött i marinad om locket inte är ordentligt stängt. Eller tvätt som legat för länge i maskinen. Komposten. Nej, det är inte min kopp te. Sånt får maken ta hand om.

Det här är sånt man inte alltid ser eller pratar om – men det är en del av mitt liv. Det är också därför jag uppskattar stunder som den här. När inget luktar för starkt, inget låter för mycket, och jag bara får vara med mina egna tankar.

En stund för mig själv

Vi ska stanna här i dag med. Lillkillen måste lära sig att campa ”på riktigt” – inte bara korta småturer där vi åker hem nästa morgon. Om vädret tillåter blir det kanske en tur in till stan. Inte för att handla – det gjorde vi igår – utan bara för att komma ut en sväng. Och ja, igår blev det äntligen skor till honom. Två par.

Nu ska jag njuta av den här stunden. Lyssna på regnet som smattrar och umgås med mina egna tankar tills de andra vaknar. Tack igen för att du läser min blogg malix.se – det betyder mer än du kanske tror.

Du får ha en riktigt fin dag.

#Husbilsliv #Campingmedbarn #ADHDivardagen #Familjetid #Regnsmatter #AskimsCamping #SvenskSommar #MalixBlogg #Stillhet #Semesterkänsla

Här kan du läsa om ADHD i andra inlägg här på bloggen.

Här finns mera om dofter och de andra känsligheterna