Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Maktlöshet och små steg
Ibland fastnar vi i sorg, oro eller maktlöshet. Kanske börjar vägen vidare med fem minuter i taget och ett litet steg mot ljuset.
-
Vi vandrar mellan cirklarna
En personlig reflektion om anknytning, nervsystem, CFT och varför vi reagerar som vi gör i mötet med andra människor.
-
Lyssna på kroppens signaler
Att lyssna på kroppens signaler kan förändra relationen till smärta. En personlig text om tillit, samarbete och kroppens språk.
-
Trygga cirklar livet – om skåpen vi bygger
Vi rör oss genom trygga cirklar i livet – mellan lugn, görande och stress. En reflektion om skåp som håller och att hitta hem igen.
-
Texter som håller i kroppen – då till nu
En personlig återpublicering av en äldre text – en av de texter som håller i kroppen, om minnen, känslor och det som bär genom livet.
-
Simning och närvaro – när hänsyn blir tröttande
Simning och närvaro i vardagen. Om återhämtning, hänsyn och att hitta sin egen rytm – i bassängen och i livet.
-
Vardag ADHD och närvaro – när fokus blir både gåva och pris
Vardag ADHD och närvaro i praktiken. En personlig text om hyperfokus, kroppens gränser, tillgänglighet, morgonbad och att leva hållbart med ADHD.
-
Den inre rösten och intuition – Har vi glömt hur man lyssnar?
En filosofisk reflektion om den inre rösten och intuition, och tanken på att vår inre visdom kan ha rötter i både evolution och släktled.