Ett bad så klart.

Ett kallt bad och en tankestund hos sjukgymnasten

Dagens bad blev av idag och inlägget nu klart och publicerat om än senare än vanligt. Vattnet var kyligt, och när jag doppade mig spred sig sockerdrickskänslor genom kroppen. Kontrasten mellan kylan i sjön och värmen när jag steg upp var fantastisk. Ett till bad kan läggas till handlingarna!

Tyvärr blir det inget dopp i morgon på grund av jobb, men på torsdag hoppas jag vara tillbaka i vattnet. Helgen ser också lovande ut – kanske blir det flera dagar i rad med bad. Bara tanken gör mig glad.

Besök hos sjukgymnasten

En anledning till att inlägget dröjde idag var mitt besök hos sjukgymnasten i Vänersborg. Vi har setts förr – för några år sedan hjälpte han mig med höften. Hans expertis inom akupunktur och hans noggranna, utforskande sätt att arbeta gör att jag litar på honom. Men han är också smärtsamt ärlig, på riktigt.

Jag visste redan innan vad jag kunde förvänta mig. Efter månader med ryggont hade jag tröttnat och letat mig tillbaka till honom med hjälp av en kollega. Hans bedömning var inte särskilt hoppfull:

• Smärtan är här för att stanna, sa han, men akupunkturen kan lindra.
• Jag fick rådet att ta kortare promenader och undvika att bära tungt – inget nytt för mig.

Trots hans ord känner jag ändå hopp. Akupunkturen kanske inte är en mirakelkur, men den kan göra livet lite lättare. Jag fick några nålar i ryggen under besöket och två nya tider bokade framöver. Även om ryggen värker mer just nu, så hoppas jag att behandlingen ska ge effekt på sikt.

Att anpassa livet

Det handlar om att hitta sätt att göra vardagen smidigare. Jag får rensa väskan och hålla den lätt, undvika tunga lyft och fortsätta de små knepen som gör livet enklare. Det är nästan som att jag blivit proffs på just det – att anpassa mig och hitta nya vägar.

Nej, dagens besök var kanske inte det roligaste, men det känns ändå bra att ha gjort det. Nu är det bara att gilla läget och tro på att det kommer fungera ändå.

Avslutningsvis

I morgon väntar en lång arbetsdag, så det blir nog inget inlägg då. Men jag hoppas ni får en fin eftermiddag och en underbar onsdag. Tack för att ni läser – era kommentarer och ert stöd betyder mycket.

#Morgonbad #Akupunktur #Sjukgymnastik #GillaLäget #Livskvalitet #Vardagsreflektion