Månad: november 2024

En dag utan bad – men full av annat

Idag blev det inget bad för mig, något som annars är en viktig del av min dag. Anledningen? Jag hade en tid att passa – nämligen ett besök på en skönhetssalong här i vår lilla by. Det var dags att färga ögonbrynen, vilket sparar mig tid på morgonen. När jag ändå var där passade jag på att fixa fransarna också, men resultatet blev inte som jag hoppats. Mina fransar behöver ändå mascara för att synas ordentligt.

Ikea-besök och julklappsletande

Efter salongsbesöket styrde jag bilen mot Ikea i Uddevalla. Målet var att köpa laddningsbara batterier, men som alltid kom jag hem med lite mer än planerat. Några julklappar och ljus fick också följa med hem – ljusen för att skapa en mysig stämning här hemma.

Trots att jag varit ledig i två dagar känns det som jag inte hunnit med ens hälften av vad jag planerat. Nu väntar tre arbetsdagar innan helgen. Det blir en kort helg för min del, med bara lördag och söndag ledigt, och just nu känns det som tiden bara rusar förbi.

Jag som skulle pyntat lite för advent dessa lediga dagar har haft fullt upp med annat. Julen får vänta på sig känner jag. Men snart är vi där när allt är upppackat och klart.

Oro för maken

En anledning till att jag inte riktigt hunnit vila upp mig är oron för min make. Han är fortfarande sjuk, och det verkar inte bli bättre. Febern håller i sig och hostan låter förfärlig. När han kommer hem från jobbet går han direkt till sängen – något som inte är likt honom alls.

Han har haft feber i elva dagar nu, och jag börjar bli på riktigt orolig. Doktorn han träffade hade konstiga förklaringar och pratade om astma och arbetsbyte, vilket inte känns relevant alls. Feber får man inte av astma, och han har inte bytt jobb – han har jobbat utomhus på samma plats i många år.

På nätterna ligger jag vaken och lyssnar på hans andning, rädd att hostan ska bli ännu värre. Jag önskar att jag kunde få honom att gå till en annan doktor, men det verkar svårt.

Middag med hemlagad currysås

Trots allt fick vi i oss en god middag idag. Jag lagade kyckling med ris och en glutenfri currysås som jag gjorde från grunden. Bottenredning är lite krångligare, men det är så värt det – smaken blir så mycket bättre än med toppredning.

Julklappsinslagning på paus

På matsalsbordet ligger högar av julklappar och väntar på att bli inslagna. Orken finns inte just nu, men förhoppningsvis kan jag ta tag i det innan helgen. Jag hoppas bara att ingen av mottagarna dyker upp här hemma innan dess!

Arbetsdag i sikte

Imorgon ringer väckarklockan redan innan fem, eftersom jag börjar jobbet vid sju. Det innebär att jag inte hinner med något bad imorgon heller. Men till helgen och i början av nästa vecka hoppas jag kunna ta ett efterlängtat dopp igen.

Tack för att du läser

Tack för att du tar dig tid att läsa här på min blogg. Det betyder mycket för mig att få dela mina tankar och vardagsäventyr med dig. Ha en riktigt fin kväll!

#Vardagsliv #Skönhetstips #IkeaFynd #Julklappstips #HälsosammaMåltider #Familjeliv

Igår blev det inte något inlägg inte heller något bad. Ett möte på jobbet blev dagen och sedan hem för att elda i kaminen. En bra dag avslutas med en Varm eld som sprider sig tillsammans med en bra film. Mera än så önskar jag mig inte.

En tidig morgon i vinterskrud av ett vitt täcke.

Idag började dagen tidigt, Vaknade vid halv sex och gick upp för att dricka mina koppar kaffe. Förberedde mig mentalt för att ta på morgonrocken och strumpor för att åka till sjön. Snö ute och det var 8 minusgrader ute. Vägen till sjön var snötäckt, solen hade inte ens börjat vakna när jag började min resa.

Köra försiktigt

Det var till att köra försiktigt för det var halt på sina ställen. Väl vid sjön hittade jag en snötäckt badstrand. Dumt av mig att bara gå i sandalerna. Snön på marken var pudersnö. Den samlades självklart på mina strumpor. Men vad gjorde det? Jag som skulle få göra det där första på riktiga vinterbadet där en iskant hade börjat bli till vid strandkanten.

Första stegen ner var varma

Vad gjorde det att fötterna var kalla redan innan sjön. Nu ska jag berätta att det gjorde att dom där första stegen ner i vattnet kändes varma. Idag fick vi bada i ett rosa vatten där sjöröken höll sig någon halv meter vid vattnet. När jag stod där i vattnet blev allt stilla i kroppen. Tankarna saktade ner och frågan är om det fanns några tankar alls. Äntligen har jag igen badat det där vinterbadet på riktigt. Vinterbad med snö bättre kan det inte bli.

Varmt och skönt i bilen

Kanske var det två tre minuter i det där vattnet jag vet inte hur länge jag var i. Men jag brukar gå upp när det börjar sticka som nålar i huden. Väl uppe på land blev kroppen varm fast inte mina stakars fötter. Det verkligen brände av kyla i dom. Dubbla raggsockor på och bara att traska till bilen igen. Där var det varmt och skönt men det tog hela vägen hem på ca en mil för att tårna skulle kunna röras.

Kattens lekkompis.

In i huset och släppte in grannkatten som ville leka med vår katt. På med dubbla strumpor och sedan kläderna. Idag blev jag särskilt glad för jag hittade mina favorit vinterbyxor i en låda där jag har tröjor. Jag har haft mina misstankar om att jag gett bort dom förra året. Men där i lådan låg dom och bara väntade på mig. Nästan som julafton så här på morgonen känner jag. Ett på riktigt vinterbad och där till hittade jag mina favoritbyxor.

Besök för akupunktur

Idag är det ett besök för att få nålar i ryggen. Fingrarna på min vänstra arm börjar bete sig konstigt. Jag känner inte lill och ringfinger och ibland surrar det konstigt från armbågen och ner emot handen. Detta ska fysioterapuften undersöka nästa vecka men han tror att det är diskbråcket som krånglar även där. Nya order av honom och jag ska inte lyft något med handen. Frågan är om jag får sticka på alla stumpor jag håller på med just nu. Tänker att det är dumt att fråga. Det kanske blir nej av det med.

Nya gamla kängor.

Mitt ben som varit svullet i över ett år. Har visat sig att svullnaden har försvunnit, vilket gjort att jag nu efter två år efter inköpet kan använda mina Eccokängor. Har nog använt dom en gång innan. Även det en julaftonsgrej känner jag. Nej men vad positivt allt blev tror det handlar om min för året så här första vinterbad. Det där första för denna vinter riktiga vinterbad med snö och allt.

Ha en fin dag ta hand om dig och tack för att du läser.

#Vinterbad #EldaIKaminen #SnöOchKyla #Sjörök #Vardagslycka #Diskbråck #Favoritbyxor #Vinterkänsla

Vet inte vad som föll in i mig i morse. Strax efter sju satt jag redan i bilen, redo att möta dagen vid sjön. En liten avstickare till barnbarnen hann jag med på vägen – de hade försovit sig och stressen låg som ett moln i luften. Min svärdotter kämpade med att få iväg dem till skolan, och jag påminde henne om att andas, även om jag vet hur svårt det är när klockan tickar på.

Ringarna på vattnet.

När jag väl kom fram till sjön satt jag kvar i bilen en stund och bara såg morgonen vakna. Ringarna på vattnet lockade mig ut, trots att det var -1,5 grader i luften. Fingrarna värkte utan vantar, men det var värt det för att få känna den stillhet som naturen bjuder på. Jag gjorde en TikTok – såklart – och väntade på mina badsystrar.

@carinaikonennilsson

#varjedagbad #vinterbad

♬ originalljud – carina

Badsystrarnas gemenskap och ett snabbt dopp

Dagens dopp blev kortare än vanligt. Jag har ett tidigt arbetspass och ville inte riskera att fastna i den där fryskänslan som ibland hänger kvar efter kalla bad. I alla fall så, Vattnet låg på 7,8 grader – riktigt kyligt. När kroppen möter kylan bränner det nästan, men ändå lyckades jag stå ut i tre minuter.
Efteråt stannade badsystrarna kvar för att njuta av utsikten och värma sig med en kopp glögg. Själv tackade jag för mig och åkte hem. Även om det blev ett kort dopp, så gav det mig den där energin och stillheten jag behövde för att möta dagen.

Värme efter kylan: Frukost och en het dusch

Hemma möttes jag av en något piggare make. Två koppar te med honung hade gjort susen för honom. Själv fixade jag frukost och gick ner i duschen. Varmt vatten mot kall hud kan göra ont, men snart mjuknade kroppen och värmen spred sig. Med nytvättat hår och jobbkläderna på kände jag mig redo för dagens möten, även om jag inte vet vad som förväntades av mig.

Familjemiddag med en twist

Igår bjöd min dotter och hennes son in sig på middag. Jag hade hittat ett recept på TikTok – lasagne i en gryta. Gott, men det var något helt annat än vanlig lasagne. Alfred, mitt barnbarn, var inte överförtjust men åt lite ändå. Äppelkakan med vaniljsås var inte heller en hit för honom, men han åt vaniljsåsen!

Konstverk skapade och inpackade.

Vi hann också titta på tavlan vi gjort tillsammans förra gången han var här. han hade duttat dit gräset och frågade vart huset var som jag målat dit då när han var här. Det ledde till att jag berättade för honom om hur bra det är med att måla i olja då kan man ta bort det där som man inte vill ha. Där av var huset borta och blivit en sjö. Sedan packade vi in hans tavla. Det är en himmel med stjärnor och en dinosaurie som fiskar från månen. Den hade Alfred själv målat. En härligt stund så där på en lat söndag är det när barn och barnbarn kommer på besök. Det är sådana stunder som gör vardagen lite extra magisk.

Förväntan inför dagen

Badet är avklarat, solen lyser och dagen ligger framför mig som ett tomt blad fyllt av möjligheter. Jag ser fram emot att gå till jobbet – och ännu mer att få gå hem två timmar tidigare än planerat. En härlig dag är till för att börja känner jag i magen. Dessutom har jag förväntningar på i morgon. Morgondagens lediga dag ska jag ägna åt ett besök hos fysioterapeuten för nålar i ryggen. Smärtan i benen går inte att åtgärda, men att få ryggen bättre är en vinst i sig.

Tack för att du läser här på bloggen. Jag hoppas att din dag blir lika fin som min började!

#Morgondopp #Vinterbad #Kallbad #Gemenskap #Vardagsliv #Familjestunder #Sjönärhet #EnkelMatlagning #VärmeEfterKylan #malixse

• En simpel vinterbadare
• Om författaren: Läs mer om dig själv och din bakgrund. Malix

Från andra webbplatser:

• Fördelar med kallbad: En artikel som beskriver hälsofördelarna med kallbad.
• Enkel lasagne i gryta: Ett recept på lasagne tillagad i gryta,

Den här helgen har varit en blandning av kyliga morgnar, lite kaos i vardagen och mysiga små stunder. Ibland är det just sådana helger som sätter guldkant på livet – trots brist på sömn och en sjuk make.

Morgondopp som bedövar och värmer

Dagen började med ett dopp i sjön. Temperaturen låg runt 8 grader, och ute visade termometern på 5,5 grader. Kylan bedövade kroppen, men samtidigt var det något magiskt med att stå där i vattnet medan solen knappt nådde över trädtopparna. Efteråt satt jag hemma i ullkläder med en kopp varmt kaffe och lät värmen sakta återvända. Det är något speciellt med de här stunderna – de ger en känsla av lugn och styrka, som om jag kan ta mig an vad som helst efteråt.

En natt med dålig sömn och sjukstuga

Natten var tuff. Maken är sjuk och hade svårt att sova. Hosta, vändningar och hissande av sängen gjorde det svårt för oss båda att få ro. Det är klart att det inte är hans fel, men två dåliga nätter i rad börjar kännas. Jag hoppas han snart mår bättre, både för hans skull och för min.

Shoppingtur med Alfred – och den godaste maten

Igår tog jag och dottern en tur till Överby i Trollhättan. Hon behövde förnya sitt abonnemang och köpa en ny telefon, medan Alfred hade egna pengar att handla leksaker för. Självklart hittade han också något som mormor – alltså jag – skulle köpa. Vad gör man inte för sitt barnbarn?

Efter shoppingen åt vi Thaimat och sushi. Alfred var överlycklig och kallade det den godaste maten han någonsin ätit. Han åt allt från friterad kyckling till sushi, även om han bara smakade frityren på räkan. Glass med syltsås och räkchips fullbordade måltiden. Att se honom så nöjd värmde verkligen hjärtat.

Beslutsångest och små irritationer

Vi avslutade med en snabb tur till en klädaffär i ett industriområde. Där hittade jag några fina tröjor till småbarnen, men jag blev snabbt avskräckt av en kund som diskuterade om en kofta för 140 kronor var för dyr eller inte. Tio minuter av dividerande blev för mycket för mitt tålamod, så jag hängde tillbaka tröjorna och gick. Vissa dagar orkar man bara inte med små irritationsmoment.

Hemfärd och en värmande brasa

På väg hem ringde jag maken för att höra om han ville ha pizza. Han beställde, och jag hämtade upp dem innan jag kom hem. Alfred var för trött för att följa med in, så vi sa hejdå vid dörren. Väl inne tände jag en brasa i kaminen och njöt av lugnet efter en lång dag.

Lördagsgodiset som inte blev av

Jag har länge varit sugen på lördagsgodis men orkar sällan köpa något. Igår hade jag bestämt mig, men efter shoppingen var energin slut. Tur att maken tänkte på mig – han hade köpt hem julgodis, inklusive mina favoriter, spritfyllda praliner. Vi tjuvstartade på dem redan igår, och jag misstänker att de kommer vara slut långt innan advent.

Hur gör du med julförberedelser?

Har du börjat handla inför julen ännu? Är du den som väntar till sista minuten, eller smygstartar du som jag?

Tack för att du läser min blogg! Jag hoppas din söndag blir fin och fylld av små glädjeämnen, precis som min helg har varit.

Morgondopp #Vardagsblogg #JulGodis #Familjetid #ShoppingTur #malixse

Vill du läsa mer om min vardag? Välkommen till malix.se.

Nu är det jul igen – Julstämning

Julstämningen smyger sig sakta på, även om jag kanske är två veckor för tidigt ute. Igår tog jag tag i något jag drar mig för – att tvätta fönstren! Det är inte min favoritsyssla, men resultatet blev överraskande bra. Till och med maken, som vanligtvis inte märker sånt, lade märke till de rena fönstren och de nya gardinerna.

När lillflickan kom hem tyckte hon att fönstren såg större ut. Kanske var det de nyuppsatta julgardinerna eller att jag rensat bland blommorna? Oavsett vad så märktes det att hon, precis som jag, börjar känna av julens magi.

Julgardiner och fönstertvätt.

Jag vet, det är lite tidigt, men det kändes lika bra att få upp julgardinerna redan nu. Hemma hos oss hänger de ändå inte särskilt länge – de brukar åka ner innan nyårsafton. Nu återstår bara resten av julsakerna, men det får vänta till advent.

I år blir julfirandet lite annorlunda. Vi ska fira hos sonen, vilket känns både spännande och mysigt. Men trots förändringen älskar lillflickan att se hemmet förvandlas med tomtar och röda färger. Detta är hennes tredje jul med oss, och att se hennes glädje gör förberedelserna ännu roligare.

Shopping – då och nu

Idag ska jag och min dotter ut och shoppa. Men egentligen inte i stan – den klassiska innerstaden känns som ett minne blott. Allt har flyttat till stora köpcenter.

Jag minns när jag som liten gick med mormor till Frölunda Torg eller Femman Huset i Göteborg. Det var de första köpcentrumen jag besökte, och de kändes så stora och spännande. Men det var något speciellt med att strosa runt i stadskärnan, frysa lite och gå in i små butiker för att värma sig och titta på deras utbud.

Nu är det köpcenter som gäller, och visst är det praktiskt – men jag kan inte låta bli att sakna känslan av de mysiga småbutikerna. Hur känner du? Är du team ”allt under ett tak” eller föredrar du stadens charm?

En mjölk- och ostbutik i Munkebäck

När jag bodde i Munkebäck fanns en liten mjölk- och ostbutik i området. Det var en mysig affär där jag ofta handlade på väg hem från jobbet. Visst, det var säkert dyrt, men det var värt det för den varma känslan och det personliga bemötandet. Sådana butiker är sällsynta idag, och jag saknar dem verkligen.

Reflektioner och framtidsplaner

Hösten går mot vinter, och julen närmar sig med stormsteg. Med nystädade fönster och julgardiner på plats är jag redo för december och allt som hör till. Men hur är det med dig?

Gillar du att shoppa i köpcenter, eller saknar du också stadskärnornas charm och små butiker? Oavsett vad hoppas jag att din lördag blir fylld av värme och glädje. Tack för att du följer mig här på bloggen!

#Julstämning #ShoppingMinnen #MysigaButiker #JulFörberedelser #KöpcenterKontraStadskärnan #Fönstertvätt #Familjemys

Vill du läsa om fler av mina förberedelser inför julen? Kika gärna in på mina tidigare inlägg här.

Här kommer mera för att få in Julen!

Tacksamhet i Allt som Händer

Jag har kommit på att jag har så mycket att vara tacksam över. Det faller in i allt som händer i mitt liv. Tacksamhet föder tacksamhet.

Idag kan jag stå och diska kastruller från gårdagen då jag varit på jobbet och maken lagat mat. Jag känner tacksamhet över att jag ens har möjligheten att diska dessa kastruller. Visst låter det konstigt? Maken kunde ha diskat dem igår. Men det fanns säkerligen annat han hade för sig och lät dem stå.

Från Ilska till Reflektion

För några år sedan skulle jag stått där och diskat med vattnet skvättande runt diskbänken, fylld av ilskna tankar. Jag hade lagt energi på att vara arg – men bara jag skulle ha känt av det.

Idag är det annorlunda. När jag stod där vid diskbänken och det varma vattnet värmde mina händer, gav jag honom istället en värmande tanke. Jag fick en extra stund att fundera över morgonens frukost, kaffet som blev klart och vilket pålägg jag skulle välja till min macka.

Tacksamhet över Livet och Arbetsplatsen

När jag stod där vid diskbänken tänkte jag på hur grymt bra jag har det. Jag har ett fantastiskt jobb med de bästa kollegorna man kan önska sig, och riktigt bra chefer.

Ungdomarna på avdelningen är fantastiska – de förgyller verkligen våra dagar. I vår arbetsgrupp är stämningen god. Vi hjälps åt och tänker att alla gör sitt bästa. Om något blir fel, så vet vi att det inte var avsiktligt. Vi tackar varandra för fina arbetsdagar och bjuder alltid in varandra till en god gemenskap.

Hur Tacksamhet Kan Förändra Ditt Liv

Hur har du det med dina tankar om tacksamhet? Känner du tacksamhet över små saker i ditt liv? För mig har det varit många år sedan jag började arbeta med mina tankar kring tacksamhet.

Det jobbet har varit värt varenda tanke. För idag bor tacksamheten här hos mig, nästan hela tiden. Det finns så mycket att vara tacksam över när man väl börjar fundera. Och när vi verkligen tänker på det, är det då mirakel sker.

Tacksamhet för Små Saker – Som en Robotdammsugare

Precis nyss hittade min lilla robotdammsugare till sin laddstation. Även det går att vara tacksam för! Faktum är att jag har två – dubbelt tacksam.

För tio år sedan la jag timmar på att dammsuga varje dag. Nu tömmer jag dammsugaren någon gång i veckan och står ut med ljudet på morgonen. Det känns skönt att slippa gå på grus. Och just idag var jag extra tacksam över att den blev tyst.

En Morgon Vid Sjön

Blev det något bad idag? Självklart blev det det! Det var fantastiskt vackert, kallt och härligt. Vid sjön fanns en man som ville fota oss badsystrar när vi doppade oss.

Min morgon är gjord. Jag fick förmånen att bada ännu en dag. Vattnet höll 8,4 grader, och även om solen inte orkade sig upp helt gav den en föraning om en fin dag.

Avslutande Tacksamhet

Tänk tanken att vi fick vakna upp även idag. Vi lever, vi andas och vi har möjligheten att uppleva en dag till. Bara det är stort.

Jag hoppas att mina tankar om tacksamhet kan inspirera dig att se det fina i ditt eget liv. När vi börjar leta efter tacksamhet i små saker, skapar vi inte bara glädje för oss själva utan också för dem runt omkring oss.

Så, vad är du tacksam för idag?

Ha en härlig fredag, och igen – tack för att du läser min blogg.

#Tacksamhet #Vardagslycka #Arbetsglädje #Självreflektion #Morgondopp #InreFrid

@carinaikonennilsson

20241115_074628#Vinterbad

♬ originalljud – carina – carina

Ni vet den där känslan när allt känns perfekt

Just så känner jag just nu i denna stund när jag slagit mig ner i fåtöljen. Bredvid mig har jag en kopp te, en assiett med två nybakade bitar bröd som har pålägg av helt vanlig ost. Inget av det kostade multum utan något som jag skapade för att bjuda mig själv på en lyxstund. Idag kryddade jag brödet med hel kardemumma och toppade det med lite sesamfrö på ovansidan. Tet är idag helt vanligt pås-te, men ändå blev det en sådan där magisk stund av en helt vanlig frukost.

Små lyxiga stunder i vardagen

Jag bjuder mig ofta på sådana här små lyxiga stunder. Andra kanske tycker att de är helt vanliga stunder, men för mig är de min guldkant. Självklart blev det ett bad idag. Frostigt och kallt, men så helt underbart i själva upplevelsen. Redan här hemma kände jag att det skulle bli magiskt. Himlen visade på det magiska genom vårt sovrumsfönster, vilket gjorde att det var med väldigt lätta steg som jag packade och gjorde mig klar. Himlen på vägen till sjön bjöd på massor av färger, men mest av en fantastisk guldfärg. Bilens temperatur visade på minus en halv grad. Vad gör det när morgonen var så vacker?

Ett frostigt bad och en magisk morgon

Handtaget till grinden visade mig is och kyla. Gräset knastrade när jag tog mina steg. I sjön visade det sig att många fiskar ville upp till ytan och se på det vackra skådespel som himlen gjorde på sjöns spegelblanka yta. Jag fick förmånen att sitta där helt själv i säkerligen tio minuter innan mina badsystrar anlände. Vattnet var isande kyligt, men stegen gick att ta. Helt plötsligt stod jag där med armarna ovanför ytan och kände hur kylan värmde min rygg. Jag inser att det ser konstigt ut att kylan värmde, men det är så jag upplever det. Efter några minuter där i vattnet var min tid ute för bad. Stegen upp, av med de våta skorna och på med badkappan. Iväg hem.

Doften av nybakat och känslan av självkärlek

Väl hemma blev det att hänga upp handduken och badskorna på tork. Blanda ihop ingredienserna till mitt kesobröd. Medan brödet stod i ugnen passade jag på att duscha varmt länge och väl. Längden berodde på att det idag har varit en hår-tvätts-dag.

Ut ur den varma duschen, på med morgonrock och upp för att ta ut bröden. Det doftade kanske inte så gott, för jag kände lite bränt i ugnen. Men brödet var nybakat och lockade till en vidunderligt magisk god frukost. Med simpel, enkel ost. Spelade ingen roll vilken ost det var, och att koppen innehöll vanligt pås-te.

Små stunder som ger stora känslor

Stunden gav milda tankar. Det frostiga badet och den varma duschen bidrog tillsammans med teet, brödet och den simpla osten. Ja, egentligen allt i denna morgon gjorde den magisk. Känslan av att vad som helst kan hända, och att jag kommer att fixa det, bor i kroppen.

Ge dig själv små guldkorn

Jag tänker att det är viktigt att vi skämmer bort oss i livet och ger oss själva massor av självkärlek. För mig är baden en form av självkärlek. Fast andra kanske skulle tycka att bada nu i denna tid är mera tortyr. För mig är känslan allt annat än tortyr. Självkärleken i att ge mig själv nybakat bröd är kärlek till både mig själv och livet i sig. En kopp te är kärlek bara genom att dricka det.

Oj, vilket inlägg det här blev. Egentligen säger det ingenting. Har inga budskap att visa på, inga som helst insikter, men ändå ett inlägg.

Hur skämmer du bort dig själv?

Hur har din morgon sett ut? Vad gör du för att skämma bort dig själv? Gör du det ofta, eller är du en mer sparsmakad skämma-bortare? Ha en fin dag! Och igen och igen, tack för att du läser min blogg. Du är värdefull för mig.

#Självkärlek #Vardagspoesi #FrostigtBad #Nygräddat #MagiskaStunder #Morgonrutiner #LyxISmått #GuldkantIVardagen

Ett kallt bad och en tankestund hos sjukgymnasten

Dagens bad blev av idag och inlägget nu klart och publicerat om än senare än vanligt. Vattnet var kyligt, och när jag doppade mig spred sig sockerdrickskänslor genom kroppen. Kontrasten mellan kylan i sjön och värmen när jag steg upp var fantastisk. Ett till bad kan läggas till handlingarna!

Tyvärr blir det inget dopp i morgon på grund av jobb, men på torsdag hoppas jag vara tillbaka i vattnet. Helgen ser också lovande ut – kanske blir det flera dagar i rad med bad. Bara tanken gör mig glad.

Besök hos sjukgymnasten

En anledning till att inlägget dröjde idag var mitt besök hos sjukgymnasten i Vänersborg. Vi har setts förr – för några år sedan hjälpte han mig med höften. Hans expertis inom akupunktur och hans noggranna, utforskande sätt att arbeta gör att jag litar på honom. Men han är också smärtsamt ärlig, på riktigt.

Jag visste redan innan vad jag kunde förvänta mig. Efter månader med ryggont hade jag tröttnat och letat mig tillbaka till honom med hjälp av en kollega. Hans bedömning var inte särskilt hoppfull:

• Smärtan är här för att stanna, sa han, men akupunkturen kan lindra.
• Jag fick rådet att ta kortare promenader och undvika att bära tungt – inget nytt för mig.

Trots hans ord känner jag ändå hopp. Akupunkturen kanske inte är en mirakelkur, men den kan göra livet lite lättare. Jag fick några nålar i ryggen under besöket och två nya tider bokade framöver. Även om ryggen värker mer just nu, så hoppas jag att behandlingen ska ge effekt på sikt.

Att anpassa livet

Det handlar om att hitta sätt att göra vardagen smidigare. Jag får rensa väskan och hålla den lätt, undvika tunga lyft och fortsätta de små knepen som gör livet enklare. Det är nästan som att jag blivit proffs på just det – att anpassa mig och hitta nya vägar.

Nej, dagens besök var kanske inte det roligaste, men det känns ändå bra att ha gjort det. Nu är det bara att gilla läget och tro på att det kommer fungera ändå.

Avslutningsvis

I morgon väntar en lång arbetsdag, så det blir nog inget inlägg då. Men jag hoppas ni får en fin eftermiddag och en underbar onsdag. Tack för att ni läser – era kommentarer och ert stöd betyder mycket.

#Morgonbad #Akupunktur #Sjukgymnastik #GillaLäget #Livskvalitet #Vardagsreflektion