Malix.se

mars 2025
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Kategori: vinterbad

  • Ta hand om dig.

    Ännu en morgon med mina badsystrar. Ännu en fantastiskt fin morgon, där jag får möta morgonen som blir till dagsljus. En morgon som idag blev tankar om tacksamheter i själva stunden, där vi möts, säger hej, tar av oss och på oss för vårt gemensamma bad. Tacksamhet över hur fantastiskt det är, att möta naturen där och då. Vi åker upp där på fjället, ser den nylagda snön täcka grantoppar, bergen och pudret på sjön. Idag var det inte så strömt som det varit ett tag. När jag skulle doppa fötterna i vattnet, var vinden kylig. Men när kroppen var täckt av vatten, stillade sig vinden. Jag blev mera i nuet än jag varit på flera veckor. Det var en stillhet i morgonen, stillheten gav mig ro i kroppen.

    Känner en sådan stor tacksamhet över mig själv att jag verkligen gjorde det här att jag inte gav upp badandet då när sommaren var slut. Idag ska jag på en mässa eller vad man säger. FitLine är företaget, dom ska visa sina produkter. Nu har jag provat startpaketet, känner att vitaminerna börjar gör stor nytta. Känner mig starkare. Känner hur jag på kvällen efter kvällsdrinken, ser fram emot min morgondrink. Känner mig piggare, min mage har blivit bättre, och jag har fått mera färg på mina kinder. jag ser på morgonen i spegel, att jag ser piggare ut än jag gjorde för tre fyra veckor sedan. Känner att jag idag har en större möjlighet till att fokusera än jag hade innan. Jag orkar tänka tankar lite längre än innan.

    Det finns en drink man kan ta under dagen som ger en extra push när energin dimper ner. Den ger en extra push och fyller på med energi. Activize oxypuls heter drinken, Rik på B- vitaminer och C vitamin som jag behöver. Jag äter inte gluten, där av blir det ofta lite för lite av just B vitaminer. Där till åldern och kvinna, vi har ett större behov av just B vitaminer. B vitaminerna är viktiga för så mycket.

    B 12 är viktig för cellernas ämnesomsättning att den fungerar även för blodkropparnas bildning.

    B6 behövs för proteinomsättningen.

    B 9 (Folsyra) är bra för att nya celler, röda blodkroppar vilket minskar risken för blodbrist. Man får det ofta som ett tillskott, som gravid för att förebygga missbildningar (ryggradsbråck), hos foster. När jag var gravid rekommenderade jag just folsyra, Den doktor jag hade då, hade kommit hem från USA studier, visade på forskning om just folsyran verkningar. Han sa, att han trodde starkt på detta. Men då på den tiden var det inte så vanligt att man rekommenderade det här i Sverige.

    Brist på B vitaminer kan ställa till det, Hudproblem, slemhinnor och trötthet mm. Minnessvårigheter är också något som kan vara problem, vid B vitaminsbrist. När jag läste kost och hälsa på gymnasiet pratade läraren om, kvinnor och att vi behövde sexa till oss i femtioårsåldern. Det som då behövdes var B vitaminerna.

    Drinken är även rik på vitamin C. Den där viktiga vitaminen som ger oss motståndskraft emot förkylningar och annat. Nu äter jag mycket frukt så just den bristen är nog inte så stor hos mig.

    Det är viktigt att ta hand om sig själv, jag gör mitt bästa för att få i mig det jag behöver. Min bad är att ta hand om min själ, kropp och mitt välbefinnande. Min inlägg här är att ta hand om mig och mina tankar. Min hud tar Mary Kay hand om på ett ypperligt sätt.

    Här är länkar om du är intresserad av FitLine.

    Mary Kay har Hudvården som du kommer att älska.

    Nog för idag, Lev idag just nu, igår finns inte längre här och morgondagen kommer först i morgon… Just nu kan vi göra något åt.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Njuter av den där sista ledigheten innan vardagen blir här igen.

    Njuter av den där sista ledigheten innan vardagen blir här igen.

    En morgon, en grå lite regnig morgon men, med massvis med glada badsystrar. Vi tappra kvinnor, som kommer åkandes tidigt på morgonen. Vi möts, åker tillsammans i bilar upp till sjön. Sjön som ligger lite längre in i skogen. Vi trampar på den lite sörjiga stigen. Efter ett 20 tal meter, ser man hur några av oss gjort det lite hemtrevligt, där vid gläntan. Det är där vi byter om, till våra badskor och tar på våra vantar. Hänger av oss jackor och förbereder vår stundande bad.

    Det snattras och skrattas där i skogsgläntan. Några av oss tar kort, när vi är klara för att doppa våra kroppar i vattnet, så är det stegen ut till den lilla naturtrappan och ut i vattnet.

    Kanske ett tiotal steg ut i vattnet, ner med kroppen i sjön. I dag var det 1,6 eller om det var 1,3 grader i vattnet. 6,5 grad på land. Sockerdricks känslan i kroppen är den känslan jag vill ha, innan det är dags att gå upp. Som alltid blir jag förundrad, över hur kroppen blir härligt varm när jag lämnar vattnet på mina stumma ben. Uppe på land blir det att omsluta sig, med morgonrocken. Försöka trilska sig ur bad skor, vantar och morgonrock för att torka kroppen med handduken. Sedan den där härliga känslan, av att ta på mys-kläderna då en härligt mjuk känsla med värme, sprider sig i kroppen. Säga tack för idag och hejdå. Nere vid min bil sätter jag mig i bilen och kör den där milen hem. Bil-sterion spelade Elton John idag. Just nu lyssnar jag på 2021 listan på sportify. Behöver omväxling, efter dessa ABBA månader jag nu haft.

    Hemma blev det ett möte med grannens katt idag, hon ville in i värmen. Sedan skölja av badskor och vantar. Ladda dammsugaren med såpa för att göra ordning golven här uppe. Kaffe självklart kaffe och datorn i knät. Fönsterna här i vardagsrummet visar mig på regn där ute i naturen. Det var allt några droppar regn där vid badplatsen med.

    Livet börjar så smått återgå till det normala här hemma. Maken och stora sonen är på sina jobb. Jag är ledig ännu några dagar. Imorgon kan jag bada igen men sedan är det jobb igen. Den vardagliga lunken ska till och bli som vanligt igen. Men idag och imorgon ska jag njuta av de där sista lediga dagarna. Har ett par raggisar som ska fästas trådar på sedan lämnas till dess ägaren. Inser att det är mycket garner kvar, det lär bli ett par strumpor till. Igår var jag och hälsade på min lilla mamma. Hon har flyttat till ett boende för demens i somras. Tror det har gjort henne gott, för det var allt en del kg extra på henne nu. Men det gör ont i mig, när jag ser hur gammal hon blivit. Mamma drabbades av blodproppar i hjärnan, för något år sedan och idag har hon tappat sammanhang, orden som kommer ur henne är svåra att förstå. Hon hänger inte med i samtalen och hon pratar i lös rykta trådar som det inte finns några sammanhang i. Min lilla mamma har blivit gammal, den mamma jag hade bor där inne, men syns inte längre. Nu är det en kvinna som inte vet, som inte minns och som är förvirrad. Demens är en vidrig sjukdom, den har gjort så att mamma har blivit helt personlighetsförändrad.

    Nog om detta….

    Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller det är nu du sätter dina frön som blir till saker i framtiden.

    Carina Ikonen Nilsson

  • Skapa blogg och morgonbad så klart.

    God morgon, nu har jag varit vaken en stund men det är fortfarande morgon när jag skriver det här. Badet är klart och jag sitter och värmer mig med kaffe och datorn. Jag gillar inte vår nuvarande bad plats, själva gläntan är fin och den ger dofter av skog och natur. Men den gör att man får med sig en del av skogen hem. Dessutom är det svårt att byta om få på bad skor och vantar. Jag vill att isarna tinar upp så badet kan bli där borta, vid det välkomnade trädet och den mysiga badstugan. Men jag vill inte ge upp, vill ha kvar mina badsystrar och våran morgonstund där när vi gör våra modiga steg ner i vattnet. Vi få uppleva känslan när kroppen vaknar till liv på riktigt. Vill känna den härliga sockerdrickskänslan som blir i sjön. Skulle sakna den där känslan som bor i kroppen när man efter badet går upp ur sjön. Det blir en sådan fin känsla av värme i kroppen efter badet. Att få ta på mysbyxor och tröja av lammull efter badet är en känslan som fyller mig med mjukheter. Nu är det första gången idag, som jag gör det men, sicken härligt god känsla att ta på kläderna efter det kyliga badet. Frusenheten uteblir och just nu har jag bara den mjuka goda känslan i kroppen. När kroppen kyls ner som den gör av det iskalla vattnet, infinner sig en känsla av att all värk i kroppen försvinner för en stund. Alla små bekymmer man kan ha försvinner, jag som har ont i min höft får en höft ledig från värk. Skulle jag någon dag ha lite huvudvärk så försvinner den när kroppen skyms av iskallt vatten fast jag inte doppar huvudet under vattnet. Just nu blir närvarande och livet känns enkelt. Jag vill inte vara utan mina badstunder som sker på morgonen.

    Jag lovade att jag skulle skriva om siten skapa blogg.nu. Nu är jag kanske inte expert på det men, jag har skrivit blogg sedan 2008 tror till och med att jag började redan 2007. Ibland ser man inlägg och annonser, om att tjäna pengar på din blogg. Det kan nog vissa göra men jag tjänar ytterst lite på min blogg. Nu om åren, inte så mycket alls. Men för några år sedan blev det en del intäkter, men inte flera tusental. Kanske en tre fyra tusen om året i alla fall, pengarna täckte webbhotellskostnaderna. De där pengarna var ganska så lätta att tjäna ihop. Det handlade om att skriva ett inlägg för företag, jag var tvungen att skriva i inlägget att det var ett samarbete och betalt inlägg, i själva inlägget. Ett skrivet inlägg och jag kunde tjäna en tusenlapp eller två. Högst 15 minuters jobb, då även själva fakturaskickandet inräknat. Jag vet inte hur det är idag, för idag lägger jag inte något jobb på att försöka ragga företag, de senaste året har det även varit svagt med förfrågningar. Men som sagt visst några kronor hit eller dit, går det att tjäna. Ska man driva en blogg, måste man vara där på bloggen ofta. De år jag inte skrivit så många inlägg, sjunker självklart läsarantalet. För några år sedan hade jag massvis med läsare. Jag fick ofta mail från läsare och hade en del läsare som mail vänner.

    Men under några år nu, har jag saknat inspiration, motivation och tyckt att jag upprepar mina skrivna ord. Vilket jag gör, se bara höstens inlägg dom handlar mest om mina badmorgonar. Förr skrev jag för att jag brann, för att skriva och sprida ord om ADHD och alla de andra diagnoserna. Jag var även ute och föreläste en del, om ämnet. Men dom orden har idag tagit slut, i alla fall just nu. Nu har jag kommit in i en fas, där jag försöker skriva lite i bland ganska mycket, varje dag jag är ledig. Inte för att det jag skriver alltid är värt att delas, utan mera för mig själv och för att jag mår bra av det. Många ord blir det ser jag. Ska du ha en blogg så är det viktigt, att du skriver ofta. Gärna varje dag. Bilder är bra, bilder ger din blogg en vackerhet och blir mera intressant. För att sprida din blogg, får du jobba med att dela inlägg och vara aktiv läsa andras bloggar. Lämna gärna kommentarer mm. Jag har haft ganska så många bloggar, men just nu har jag bara den här gamla vanliga bloggen. Har skrivit om campingar på Malixhusvagnsblogg, skrivit om att odla chili på bloggen chilin. Jag har även haft en skrivpuffar blogg eller två för lösenordet glömde jag av. Det är enkelt roligt och givande att ha en blogg. Vill du få mera kunskaper, gå in på denna sidan där du lär dig mera. Jag skriver i wordpress för den ger mig friheter, här bestämmer jag själv vad som ska visas i min blogg. Jag har även provat andra bloggsiter men, wordpress passar mig bäst. Webbhotellet jag använder mig av är Loopia. Loopia har varit otroligt hjälpsamma, när det krånglar. Dom fattar att vissa av oss behöver hjälp, ut ifrån Internet får Dummies. Vilket jag är- Nog om detta starta en blogg och skriv en kommentar här, när du starta så har du en trogen läsare 🙂

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Gör saker idag, just nu i framtiden blir det resultat.

    Ha en fin dag.

    Carina Ikonen Nilsson

  • Ett gott slut och ett Gott Nytt År! Självklart firar jag det redan på morgonen.

    Men det firandet är inte i champagne utan med ett litet bad i sjön. I dag jag gjorde jag det äntligen, idag insåg jag att jag är och kommer att förbli en vinterbadare. Där långt ut i skogen när en av mina badsystrar gick upp ur sjön så var det dags att inse att det här med bad är för mig. Hon gick upp och jag sa att jag vill nog smaka på den här karamellen en liten stund till. Då just då när jag var där i vattnet så pratade kvinnan som vill inom mig. Hon sa att nu får du sluta att ljuga för dig själv, sluta upp med att lura dig själv med att du tycker det är mysigt och hoppa badet. Det är i just stunden bad tillsammans med mina badsystrar som gör min dag. De där small talk som blir till, våra trevande steg ner till den lilla lilla sjön. De där stegen och det stora doppet när vi verkligen låter våra kroppar kylas ner, snacken när vi tar på oss efter baden. Hejdå ja allt det där som sker när vi möts badar och säger hejdå. Är viktiga stunder för mig. Idag gjorde jag det äntligen igen det där vinterbadet. Så här sista dagen på 2021 då gjorde jag det verkligen. Men det var svårt till en början själva doppet var en is vilja och när det var gjort då kände jag hurra jag gjorde det igen och igen. Här kommer årets badbilder från det jag bestämde mig för att låta mig bli en vinterbadare.

    • 26 nov

    Idag är det då nyårsafton, 2021 ska läggas i arkivet och ett nytt spännande år ska bli till 2022. 20 22 inte utan att det känns lite spännande. Nu måste jag ta beslutet, beslutet om min lilla affär som kan bli min. Men det är svårt att säga nej tack. Nej tack, finns inte inom mig. Jag ska låta året bli 2022 innan jag bestämmer mig fullt ut.

    Nu så här sista dagen ska vi fixa till med maten, kommer att bli en del raketer, vår son har en stor passion för just detta. Han vill lägga sina pengar på just raketer. Jag vet att hundar och andra djur inte gillar det men, det är en gång per år sonen på riktigt kul. Jag kan inte hindra honom. Han är 25 år och bestämmer själv. Vi har även tänkt att vi ska spela monopol. Fira i vår lilla familj bara vi som är och bor i vårt hus.

    Vill passa på att önska dig ett Gott slut på detta 2021 och vill önska dig ett helt fantastiskt år 2022.

    Gott Nytt År !!! 2022 må alla dina önskningar bli verklighet!

    Lev idag just nu, igår finns inte här och morgondagen kommer först i Morgon då det är 2022.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Glömde av att blogga idag.

    Glömde av att blogga idag.

    Morgonen var mörk, när vi anlände till sjön. 2 grader i vattnet och isflaken var flytande, dom gick att flytta på. Vägen till sjön fick det bli Jul listan på Spotify. Under bilfärden såg jag en räv, det inte så ofta jag gör det. Oftare att det är rådjur eller älgar. Lite snålblåst vid sjön som var kall, innan badet. Efter badet kändes den inte. Det kändes svårt att doppa sig idag, men det gick när vi räknade till tre. Nu tog det inte en massa minuter men, jag tror det tog längre tid än vanligt. När jag väl var doppad och stått ut med den där första känslan, infann sig lugnet och ron i kroppen. Kylan kändes inte av mera än i bubblande stick. Idag glömde jag av att göra inlägg efter badet, kom på det nu efter middagen. Jag hoppas isen ger med sig så att vi igen kan bada på det riktiga stället igen. Saknar omklädningsrummet och trädet som alltid välkomnar.

    Här är dagens bildskörd.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Den 13 dec och luciafirande i badet.

    Den 13 dec och luciafirande i badet.

    Mitt första Luciafirande i att bada. Självklart fick det bli lite glitter på mössan. Det hade mina badsystrar också. Lite glitter alltså. En av mina badsystrar hade valt att ta på den fina luciakronan. Jag hade helt missat att vi skulle gå i tåg, ner i vattnet. Jag var redan i badet, när dom kom för att doppa sina kroppar. Innan badet blev det att hacka bort lite is, så att vi kunde gå i. När jag gick ner till vattnet såg det inte ut som att det var is. Till min besvikelse vart det en tunn skiva av is. Inte så svårt att hacka bort. Men när man står där i vattnet och försöker få bort isen, hinner man bli riktigt kall om fötterna.

    När jag hade doppat mig, kom det fina luciatåget sjungande ner i vattnet. Min mentor hon filmade det lilla tåget. Jag tror vi var 8 eller så var vi till och med 10 st, som badade idag. Efter badet bjöds det på glögg, någon hade bakat bullar med saffran i. Där till fanns det pepparkakor. Idag fick det bli lite poäng på bara glöggen för bakverken vart det gluten i. Gluten äter inte jag. Nu är inte jag så ledsen över det. Inte alls ledsen faktiskt för då slipper jag lägga till poäng på WW. Denna veckan har det varit svårt med poäng och WW. Det har varit en fika på stan, middag ute och fika vid badet, fredagsmyset som blev i fredags vart brieost, vilket jag älskar. där bodde det massvis med poäng. Men trotts allt gott som varit i veckan så har jag lyckats hålla mig inom min veckobonus. Den brukar jag inte använda men fått ta till denna vecka. Kommer nog inte bli något minus på vägen denna vägning.

    Men åter till mitt bad i morse. Kallt riktigt kallt, den här kylan har jag inte upplevt innan. Kanske sitter det något i kroppen, som inte ska vara där. 0,8 grader var det i vattnet. 0,5 på land. Värre än så har jag badat i. Men idag vart det som kylan flyttade in, på ställen i kroppen som gjorde ont. Nåja, jag gjorde det och jag har för första gången i livet, firat Lucia med att bada i sjön. Denna milda morgon med ett grått dis över naturen vid sjön. Lucia den 13 dec 2021, firades Lucia med ett kallt bad i sjön.

    • Is, Is strålande is.
    • Spaden som fick vara till hjälp idag
    • vår lilla uppbrutna pöl.

    Ett nytt bad-minne att minnas. Tänk jag känner att jag är i mål, jag gjorde det som jag förutsatte mig, att göra. Jag klarade det. Idag vart det inga besökare på campingen, utan det var bara vi badsystrar som var besökare där. Då iförd bad skor, vantar och mössor med glitter på samt en som hade luciakrona på. Badande i sjön, sjungs det Lusse lille, Lusse lille 11 nätter före Jul. Jag som brukar väcka upp barnen här hemma med Lucia fika innan sju på morgonen, har brutit traditionen. Lillsonen åkte till jobbet redan innan fem. Själv stod jag och hängde upp tvätt runt sju, för att sedan packa ihop bad saker för att åka till sjön. Ur led är tiden, ur led är våra traditioner.

    En dag att minnas, en morgon som kommer bo bland mina minnen. Idag blir det jobb igen. Jour jobb så imorgon blir jag utan bad. Det får gå det med. Ha en fin dag! Ta hand om dig och din Lucia dag.

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon. Just nu gäller. Just nu, som Ledin sjöng en gång för länge sedan.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Glögg med liten kaka, brieost och fikonmarmelad.

    Glögg med liten kaka, brieost och fikonmarmelad.

    Det var jätte gott, att få efter badet. Den varma söta drycken och de goda kexen, med brieost och marmeladen. Just det, smakade ljuvligt, där vid sjön tillsammans med mina badsystrar. WW, jo det blir nog några poäng för det, men det var värt dom poängen i så fall. Idag var det en syster extra, hon har inte badat på några dagar. Idag var hon äntligen, med oss igen. Jag har saknat henne och hennes klokhet. Hon var modig-heten själv idag. Har man inte badat på några dagar, är man mera modig, än oss som badar varje dag. Hon var bestämd i sina steg, idag. När vi gick ner mot badet, pratade vi om vår ovilja som smyger på. Den är som starkast när man har haft ett uppehåll. När hon berättade för en annan badsyster om att hon skämdes över sitt uppehåll, var det då inte någon pardon, Det tycker jag du ska, sa hon med glimten i ögat.

    Idag på morgonen hade jag själv ett snack, med mina viljor inom mig. Hon som inte ville, kände sig sjuk, sa hon. Hon som ville hade nog inte vaknat då. -5 minusgrader gjorde att oviljan, fick extra fart, innan jag hann sansa till henne. När sedan viljan hade vaknat till, var hon lite tillmötesgående mot oviljan. Hon kom på att vi skulle ha diselvärmen på, innan vi startade. Hon kollade av en extra gång att vantarna, låg i bilen. Hon såg till att ta på vantarna, innan vi gick ut från bilen ner till sjön. Jag gillar när dessa två kvinnor inom mig samarbetar. När dom är lite mera vänner.

    Vår baddrink.

    Isen var tjock idag, vi fick banka och slå oss fram för att nå vattnet. Den oas av fritt vatten vi hade i går, var frusen och skärvorna av is var cm tjocka. Campingen hade flera gäster idag, än i går. Tre husvagnar och någon eller några stugor uthyrda. Dom fick se skådespelet i morse, om dom var vakna. Hur vi kvinnor helt av fri vilja. Klädde av oss våra kläder, hur vi med försiktiga steg, närmade oss den frusna sjön. Hur vi som riktiga nordiska krigare, gick till anfall, mot den utbredda isen. Idag var inte jag isbrytaren, min mentor var den som började hacka. Detta för att få till något att gå i. När jag var avklädd, för att gå i. Tog jag över någons spade, började hacka mig fram. Vi blev flera som bröt is. Till sist kunde vi doppa våra kroppar i det nedkylda vattnet. Det var som att bada en drink med is. Bara det att vi inte drack drinken, det klirrade gott när is-skärvorna krockade mot varandra. Fast vi inte drack av vår baddrink, kom den rätta känslan som infinner sig.

    Berusningen av härlighetskänslor, energi, kraft och vakenhet. När vi var tillräckligt avkylda efter våra egna preferenser, gick vi upp. Vi badar alla olika. Vissa går ner och går upp. Några av oss går ner stannar kvar, en liten stund. Andra stannar kvar och samtalar, en lite längre stund. Jag är nog någon i mitten måtta. När det börjar kännas stumt i benen, är det dags för mig att gå upp. När vi var påklädda, hade min mentor dukat upp med ljus, glögg och tilltugg. Så mysigt, så härligt mysigt. Vill här passa på, att visa min uppskattning till mina badsystrar. Jag är så glad över att jag får vara en del av ert KASAM. Får vara en, av er. Känner mig så tacksam, över stunden med er. Den ger mig så mycket kärlek, så mycket vi känsla och så mycket sammanhang. Det har blivit en god rutin, för mig i min strävan att bli mera hel.

    Efter intaget av fika, tackade jag för mig och sa hej då vi ses i morgon. Jag längtar redan. Men det har börjat gnaga i mig. Den där fika som det bjuds på, den uppskattar jag så mycket. Den säger mig, att det är dags för mig att bidra. Vet bara inte vad jag ska bidra med. Jag är så tom på ideér. Jag som inte bakar, jag som inte är någon sån där- tänka framåt- planerare, vad ska jag hitta på? Något måste jag ju komma på…….

    Nog om detta bad, Lev idag just nu, igår finns inte kvar och i morgon är först imorgon. Just nu gäller och just nu är det dags att göra min morgon till en bra dag.

    Ha en härligt fin Söndag.

    Carina Ikonen Nilsson
  • 0,8 eller så var det 1.8 grader i vattnet…..

    0,8 eller så var det 1.8 grader i vattnet…..

    Men det var skönt så skönt att det gick allt att stanna kvar en lite längre stund i det lite kalla vattnet.

    Idag fick det bli att skotta fram bilen, innan jag gav mig av i den mörka morgonen. Skotta fram bilen innan jag…. nää det har inte hänt innan, det här med vinterbad. Vinterbad jo, jag är helt inne på min nya bana. Att skotta fram bilen är inte något som brukar vara min uppgift men, ska man iväg tidigt för att träffa badsystrar….. så är det att skotta.

    Jag var inte ensam där när jag kom, en stackars husbil stod parkerad på camping. Det lös så där riktigt mysigt i den och husbilstankarna var genast på plats.

    Men dom fick sopas undan, för det var bad som gällde. Tog lite kort innan jag började med mina förberedelser. När jag sedan var klar för bad, kom en av mina badsystrar. Vi får vänta med att bada, de verkar som vi får besök. Det var husbilsägarna som tog sig en morgonpromenad. Min mentor gick och pratade med dom. Husbilskvinnan kom tydligen från Chile och berättade för min mentor att hon inte för sitt liv, trodde att det fanns människor som badade så här års. När Mentron gick bort till husbilsfolket för att berätta att vi kommer att bada och att vi badar nakna , sa min andra badsyster att nej, nu får det bli till och jag hängde på. Husbilsparet vände sig och tittade på en annan vy istället för på oss arma kvinnor som är så galna att vi badar nu.

    Vi var många systrar som badade idag. Isen hade lagt sig men det gick att gå bort den där kletiga isen.

    Idag var jag i lite längre än jag var förra gången. Var rejält nerkyld innan jag gick up. Nu får det bli att ta hand om dagen och det som ska till i vår dag. Har redan börjat tvätta så det finns lite tvätt som ligger i maskinen och väntar på mig. Igår kokade risgrynsgröt i crockpoten, maken ska få julegröt till frukost och lite ägg.

    Ha en härligt fin dag gör något modigt.

    Min modighet börjar som vanligt med ett modighetsbad.

    Lev idag just nu. Igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    Carina Ikonen Nilsson
  • En vacker morgon, betyder bad.

    En vacker morgon, betyder bad.

    Sicken härligt fin morgon jag haft. Varmt och skönt här hemma och dagen är helt och hållet min. Självklart började den med ett svalkande bad. Morgonen hade inte riktigt börjat när jag kom dit. Lite mörkt och ljusen som campingen har prytt sin camping med lyste upp så välkomnande.

    Idag var det så tyst, så vackert när jag gick där i mina steg. jag som äntligen lärt mig det där med medveten närvaro njöt. Njöt av mina steg när foten mötte den kramande snön. Allt var så vitt, det kändes så rent och mjukheten föddes inom mig. Idag var det lätt att göra klart för bad. Först fick jag borsta av snön från bänken jag brukar sitta vid. Nedanför bänken la jag ut min lilla datormatta som egentligen är rätt stor. I alla fall för att vara en datormatta.

    Jag var nere i källaren för några dagar sedan för att hitta ett liggunderlag. Tänkte det skulle vara bra för att slippa stå i snön efter bad. Självklart hittade jag inte något sådant. Har ju varit många barn som haft när dom tältat och sånt. Det var i alla fall då jag hittade den gamla mattan som någon av oss haft vid någon dator. Den fungerar perfekt som badmatta. När mattan var utlagd så vart det bara att göra det där som skulle göras. På med badskorna, vantarna, av med morgonrocken.

    Två av mina badsystrar stod nere vid sjön för att bryta upp isen. När jag var klar med mina attiraljer så tog jag en av spadarna och började gå ut i vattnet, för att bryta is.

    Kanske var det en fem sex meter att hacka för att öppet vatten. Kallt om fötterna blev det. Men när isen var bruten så gick det lätt att ta stegen ner till sjön. Lite hissnade känslor blev till innan jag äntligen fick doppat mig. Idag vart det som om hela processen i det här badet var något heligt. Det flyttade in en så fin mjuk känsla, redan då jag började packa ihop för att åka till bad. Känslan sitter fortfarande kvar i mig. En känsla och lugn och ro. Här bor inte någon rastlöshet, ingen oro, inte ens något impulsivt tänk. Utan allt går i en långsam takt där jag hela tiden är med i nuet.

    Vackert så vackert.

    Idag ska jag ringa affärsinnehavaren, sist jag var i affären så fick jag prova på frekvensanalys. Det var riktigt spännande och idag ska jag få lite mera svar från den analysen. Tar jag över affären så tänker jag att det är en service även jag ska ge mina kunder. Det där känns som en service som kan vara riktigt bra.

    Just nu sitter jag här och skriver, utanför står vår husbil med snö på taket. Längtar ut, vill åka iväg bo i bilen en helg. Men vi har bara sommardäck och väglaget tillåter inte en sådan tur tyvärr. Jag får gå här hemma och mysa i stället. Ska snart äta frukost. Men innan det ska jag smyga runt här hemma och tända ljus så känslan av mjukhet stannar kvar inom mig.

    Ha en härligt fin dag.
    Lev idag just nu, känn på känslan att bara andas, vad bor där inne i känslan av ett simpelt andetag. Hur känns dina fötter? Just nu gäller, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först i morgon.

    Carina Ikonen Nilsson
  • Tankens kraft på gott och ont.

    Tankens kraft på gott och ont.

    Jag har jobbat i helgen, tankarna om bad har trängt på i en negativ spiral. Igår på kvällen trodde jag på dom där tankarna, de tankar som sa att jag har badat klart. Det är nu färdig badat, för mig och mina vinterkvinnor i mig. Idag på morgonen satt jag här och tänkte, nej, jag har badat klart för i år. Då kom ansiktet på min kollega fram i minnet, hans ord om, ja du är då en höstbadare, du. Du är ingen vinterbadare. Alltså riktigt tyken vart han, hans ögon visade på ett sådant där vidrigt flin av att du är en looser.

    Ibland ger tankar kraft ut över det vanliga. Igår på jobbet var tanken att nej tack. Det är färdig badat. Samtal med kollegan om Loooosern nummer ett. Gjorde valet idag. Nops han ska inte få just det kortet i rockärmen. Jag är minsann ingen looser no,no inte jag,never. Jag är någon som gör, när jag bestämt mig. Bestämt mig har jag, så är det bara. Det är bara att göö.

    Fast lite jobbigt var det i morse. Kroppsminnet från fredagen med de nerkylda fötterna som faktiskt värkte, fanns kvar. Kylan jag känt i helgen, satt fortfarande kvar i mig då innan jag åkte. När jag öppnade dörren ut till bilen, vart det kallt. Full värme på i bilen till sjön, jag blev inte varm på riktigt.

    Ut ur bilen, in i badstugan. Kylan sved, på mitt nakna skinn. Då hördes en igenkänd röst, från en av mina systrar. Hon sa, vi måste gå ner till sjön, för att se om vi får bort isen. Det kan vara så att vi får åka till en annan plats, där sjön är öppen.

    På med jackan igen, vi gick ner till sjön. Hon provade på om det gick att hacka loss isen. Det gjorde det men, det vart ändå så att vi packade ihop våra saker, för att ge oss av till en annan del av sjön. Där vart det inte någon is.

    Men där saknades omklädningsrum, ingen badstuga där inte. En picknick bänk, där satte vi oss och tog på våra badskor och vantar. Av med morgonrocken. En klätterställning, fick bli badrockshängare. Kvinnor med badskor och vantar på, vandrar ner till den kylda sjön. Snön som föll, föll på mitt bara skinn. Ett steg ner i vattnet och mina alla kroppsminnen gjorde sig påminda. Några steg till och kylan var som en vägg som inte gick att gå emot. Några steg till och magen var täckt av vatten. Bara att doppa sig.

    Mina systrar hejade på, genom att påminna mig om att andas. Dom var redan nere i vattnet. När jag och min tanke äntligen var där dom skulle vara, så var jag i vattnet. Kallt jo, riktigt kallt men ändå lite över tre grader. Jag gjorde det!!!

    Jag gjorde det idag med. Jag verkligen gjorde, det trotts allt motstånd. Jag som igår var redo att ge upp. Jag sträcker på ryggen i varje ord jag skriver. Mår gott av att jag inte gav upp! Mår gott av att rynka lite på näsan, nästa gång jag ser min kollega och kan säga hm… du jag badar flera gånger i veckan. Du badade dagen efter julafton förra året, det är inte att kalla sig vinterbadare. Hm jag är stark, jag är modet själv, jag vågar.

    Jag gör det jag tänkt jag ska göra, egentligen struntar jag blankt i vad min kollega tänker i fallet vinterbad eller inte. Det här är min och mina badsystars grej. Jo, du J, jag gjorde det igen och jag kommer att göra det imorgon määä. Jag inser min litenhet just i det här. Han bryr sig inte, men hans ord igår gjorde att jag faktiskt i dag. Jag gjorde för att jag inte vill ge honom, att jag gav upp.

    Nej nog med mallighet eller vad det här är…

    Lev idag just nu, igår finns inte kvar och morgondagen kommer först imorgon. Just nu gäller. Just nu. Ha en fin fantastisk dag. Ta hand om dig.

    Carina Ikonen Nilsson
    Carina Ikonen Nilsson