Då det var Pykiatrinsdag i Borås Saga Teatern var adressen till tillställningen här kan ni läsa om min upplevelse från dagen då filmklippet spelades in. Här är det filmklippet som jag gjorde i helgen.
Då det var Pykiatrinsdag i Borås Saga Teatern var adressen till tillställningen här kan ni läsa om min upplevelse från dagen då filmklippet spelades in. Här är det filmklippet som jag gjorde i helgen.
Vill visa på dagen i dag, no rx då (H)järnkoll var i fokus på tv4 . Intressant och lärorikt att titta på, viagra sale fördomar, attityder, O(H)älsa. Nu verkar det vara i tiden att förändra….. fördomar stora som små, är fördomar som gömmer sig i okunskap. Okunskaper, vem vill bo i dessa? Jag väljer att bo i kunskaper, dessutom orkar jag inte längre skämmas. Därtill ser jag det som viktigt att vara en förebild som vuxen, till mina barn. Jag vill att de ska våga prata om, hur de mår inom sig, då måste jag själv våga prata om det. Jag vill att de ska förstå att psykisk Hälsa är något som berör alla. Jag vill att de ska se människorna bakom, inte bara diagnoser. Tyst? Nej inte jag det har jag varit alldeles för länge, Skam, nej, inte jag det har jag inte tid med. Sämre? Nej, inte alls. Utan ärlig och stark i att vara mig, så som jag är, så som jag mår. Fråga inte mig om hur jag mår, om du inte orkar höra svaret. Fördomar är uppfattningar, som simmar i lervällingar som luktar surt.
Vill du boka en ambassadör så klicka här.
Genom (H)JÄRNKOLL gör vi skillnad!
PåRiktigt bloggen skriver om hippt och trendigt. Till viss del håller jag med och visst finns det en chans att det blir att historiska livet då kan skyllas på ADHD. Mitt historiska liv oavsett ADHD eller inte så är vägen till idag vissa tider kantade av gropar och mindre bra saker. Nu är det inte så att mina mindre bra saker mm är orsaker från missbruk av droger i den bemärkelsen. Kanske för att min far var en man som självmedicinerade sig med alkohol.
Trotts att jag nu sluppit att ta i tur med sådana problem som drogberoenden, store så har jag ändå trotts allt haft motgångar och sprungit för fort för att känna efter. Livet är lite sånt när alla intryck trycks ihop till stor kloss som upplevs samtidigt.
En klok lärare som jag en gång hade när min son var nyfödd. Jo så är det. Jag provade på att plugga samtidigt som jag ammade. Sonen följde med till skolan och läraren som var en helt underbar finsk kvinna vid namn Anniki tog hand om sonen medan jag skrev uppsatts. Samtidigt som jag pluggade hade en 2 månaders gammal baby så fick jag även chans till lite arbete vid sidan om tror jag jobbade 9 timmar / vecka. Tills min lärare tog mig lite avsides och frågade om jag ville uppleva min 30 årsdag. Hennes fråga gav mig klokheten att stanna upp och se det som att jag kanske bara skulle göra en av sakerna.
Jo du helt rätt obehandlad ADHD i mig gjorde att jag hoppade av den nästan färdiga utbildningen och tog jobbet 9 timmar/ vecka.
Förändring!!! Alltid förändring, stanna inte upp utan gör nått nytt så slipper tristessen och tråkigheter komma i fatt. Fly, Fly stanna inte upp, utan ge mig av till nyheter så jag slipper stanna upp och ta tag i det som är viktigt.
Vad är det som är viktigt??? Mig, mig och åter igen mig. När kroppen inte längre orkar med nyheter och flyckter när det liksom inte längre räcker med förändringar och nya projekt. Det är då sömnproblemen visar sig. När man ignorerat sömnproblemen tillräckligt länge så kommer de kroppsliga problemen. Depressioner redan vid sömnproblemen bör det stannas upp och tänka till. Det gjorde inte jag. Inte ens med Concertan hjälpte det mig fullt ut. Idag med klokheter och en diagnos ger det mig en större förståelse för mig själv. Även om jag inte lärt mig det fullt ut så ger det mig möjlighet att bli klokare ju längre tiden går.
Klokhet kan inte jag få för mycket av.
Vad vill jag nu med detta och påriktigt? Jag vet inte riktigt kanske är det bara att visa på olikheterna. ADHD och olikheter, ADHD är liksom människor. Olika!
Även Concertan gör olika med oss, för mig gav concertan mig ett mera vaket liv, på normala tider. I början gjorde den mig fruktansvärt lat. Det viktigaste av allt så hjälpte den mig att stanna upp, ge mig tillgång till mina egna tankar. Tankarna flöt långsammare fram en och en. Dessutom följde mina tankar en snittsad bana. Kan man säga så? Vad jag menar är att tanke 1 födde tanke 2 som kanske gav mig ett svar i tanke 3.
Nu har även ADHD fört med sig KBT, och en hel dag full av klokheter tillsammans med min KBT Terapeut. Kanske är det så att klokheterna kommer från mig men på något sätt så lockar denna kvinna fram just alla mina klokheter.
Tanken just nu blir vacker trotts trötthet och allt omkring. Tack för en vacker dag där jag lärt mig ännu mera om mig och mina olika egenskaper och annat. Klokheter föder klokhet.
Vill även passa på att tacka Cattis på bloggen PåRiktigt, även där kan det hittas massvis med klokheter som hon delar med sig av.
Tänkte fortsätta på det inlägget jag skrev i går. Eller föra tanken vidare, generic bokförlaget sökte mig i dag då Aftonbladet ville ha en intervju med mig. Idag skulle jag till Trollhättan för att besöka den Trevliga Dampdoktorn, cheap Tvebrink. En väldans trevlig doktor tyvärr extraknäcker han bara och är en äldre herre som vi skulle vilja ha till doktor hela livet. Nu är det inte så för när barnen blir vuxna blir det den vanliga öppenvårdsmottagningen och en psykiatriker där. Synd för var läkare vi har nu är nog den bästa läkare man kan ha vi är lyckligt lottade. Det är även den doktorn som gav mig tipset om att själv försöka bli utredd.
Inlägget i går handlade om Flickor och ADHD. Detta för att jag läst artikeln i Göteborgsposten, diagnosis som just handlade om flickor och hur man senare upptäcker om det ens upptäcks att flickungen har ADHD. När jag åkte iväg så hade jag självklart glömt av att min mobil har batterier som laddas ur ibland. Självklart upptäckte jag det då jag redan var i närmare Trollhättan än hemma. Nu känner jag att det var nog det bästa som hände för då jag läste artikeln ser jag hur olika vårat liv är, själv klart är det så att vi har olika sätt att förvalta våra till och o-tillgångs förråd av ADHD. Kvinnan de intervjuade idag, var en kvinna som hanterat sin ADHD genom självmedicinering av droger, Själv använde jag mig av att handla massor av schampon och duschkrämer. städade frenetiskt och kämpade febrilt med att vara den perfekta mamman och allt där till som jag inbillade mig att andra människor utan mina tillgångar gjorde. Slagen mot mig själv och alla kraven av perfektion gav mig liknande symtom som Catharina. Ångest, depressioner och sorgen över att levt så länge utan att förstå.
Även idag kan det komma dagar av sorg men inte lika ofta som innan. Idag när jag ramlar tillbaka hoppar den lite snällare emot mig själv kvinnan fram och har tre frågor som hon lärt sig av min kloka make.
(H)jälper det dig på något sätt att du tänker på hur illa du mådde innan?
Finns det något du kan göra åt det nu?
På vilket sätt är dessa tankar bra för dig just nu?
Tänka sig att inte en fråga, av dessa blir svarade på det sätt, som jag skulle vilja svara för att få vara kvar i ledsenhetssorgen över förlorade år. För det är inga förlorade år, det är år av erfarenheter där jag idag, kan vila mig i. Känna att det är erfarenheter som ingen annan ska behöva uppleva om jag kommer förbi. Det tillhör historia och en historia som gett mig kunskap. Gett mig trygghet i att jag ser sånt som är viktigt att se, när det gäller mina barn och andra barn som har lite samma tillgångar. Idag tror jag att vi är många som skulle kunna berätta sorger och ännu mera sorger. Men det (H)jälper inte, det vi måste göra idag är att ta hand om oss själva, våga be om hjälp med det vi har svårigheter med och vara stolta över det som är fint och vackert med våra tillgångstillgångar. Jag är ju inte bara ADHD, utan en lite del i mig är lite rörlig och ställer till det.
Andra delar av mig är skapande kreativieter, rörligheter och orädslor som vi genom tiderna behövt för att gå framåt. Svamparna i skogen var något som ADHD jägaren vågade prova på då han inte hittat nått villebrå eller så ville han bara ha lite annorlunda smak på det han jagat. Idag kan vi med glädje äta kantarellerna och vi vet med säkerhet att flugsvampen är inget vi ska smaka på.
En kvinna ringde mig igår, ampoule hon ville prata om en ny kampanj som inte är så ny i USA. Men här i Sverige är det´, generic även i Danmark om jag inte missminner mig.
(H)järnkoll det kunskap-höjande projektet som just nu är till för att förändra ge kunskap om psykisk (H)älsa. Vi är ganska många ambassadörer nu. Om du vill veta mera om (H)järnkoll och vad man kan ha en Attityduppdrags ambassadör till så gå till
Tid som om ni varit med om det att flyget går redan klockan 6 på morgonen. För att komma i tid måste man ge sig iväg redan klockan tre på natten. Den där känslan som infinner sig, då man går och lägger sig kanske vid åtta på kvällen, för att få några timmars sömn innan man ska ge sig av. Tänk er nu att sömnen inte infinner sig. Klockan 24 börjar tankarna springa fortare, ge känslan om att nu måste jag somna. Klockan 2 är tröttheten ett vakuum, och kaffet puttrar redan i bryggaren. Man försöker att trösta sig med att ja ja, i natt kommer jag att sova bättre.
Här var bara problemet att jag inte kunde vila mig i tanken, om att nästa natt skulle bli bättre sömn. För nästkommande natt blev jag väl medveten om, att den skulle bli likadan som natten innan. Dessutom var dagen mellan nätterna en lång dag med trötthet, migrän-attacker och en massa ångest. Humörsvängningar som betalning av den dåliga nattsömnen.
Det här är en av nackdelarna med min ADHD, en av de sämsta otillgångarna i mig, i ADHD´n. Dessutom känns det som ingen fattar hur jag menar, ingen fattar utan rycker på axlarna och säger som att du inbillar dig bara visst sover du men bara lättare.
Men så är det inte, för mig när det är som är värst. För jag får jag verklig damp! Kan inte ligga kvar i sängen, måste gå upp och göra saker. Helst av allt vill jag vid sådana tillfällen städa, Dammsuga, tvätta och möblera om….
Hm, här blir problem, eftersom resten av min familj inte lider av samma störningar som jag. Så det jag gör dessa nätter som faktiskt kan vara i flera veckor till månader… är att jag sitter och målar, skriver eller ritar. Tankar som flyttar in är inte snälla tankar om mig själv, sorgen som så ofta bor i mig, flyttar in på riktigt spelar ingen roll hur jag kämpar eller jobbar med mig själv för att byta tankarna.
Tröttheten föder tankarna, tankarna föder tröttheten och kroppen spyr ut sin ångest.
Störd! Jo, jag är riktigt störd av min sömnstörning som flyttar in, då jag inte hunnit vila mig riktigt mellan mina arbetspass. Samtidigt som jag ser att min kropp gör det ända riktiga. Även om jag borde fattat det innan, innan det blir så djävligt som det blev i vintras. Jag önskar på något sätt att jag kände av kroppens signaler innan, så att jag slapp hamna där jag var och är i dag.
Men eftersom dessa mönster på något sätt upprepar sig, så handlar det ju om att jag på något sätt inte ännu lärt mig det jag måste för att slippa dessa perioder. Nu har min KBT terapeut gett mig kunskaper om vad det är som startar allt,först av allt så är jag trött, uttröttad och stressad, sen börjar med att jag känner ångest, den städer jag bort och försöker skydda mig med att bota ut alla bakterier som jag inbillar mig finns, OCD har jag lärt mig att det heter. Nu är kanske inte jag och min KBT terapeut överens om hur sakerna börjar för jag har fått uppfattningarna om att vi tycker tvärt om. Men det får jag skriva om vid ett senare tillfälle, för just nu inser jag att det återigen har lyckats skriva för mycket. Ni vet andra klarar sig med 10 ord jag behöver en hel bok.
Kolla in länken Här: (H)järnkoll
Göteborg, unhealthy min före detta hemstad!
I dag var det mitt första uppdrag som attitydambassadör. Jag och Linda från Inrerum, var på ett uppdrag för IFÖ Cheferna i GBG och kranskommunerna. Linda filmade hela mitt föredrag, så här nu i efterhand känner jag mig nöjd. Glad för att få vara med på tåget, tacksam för att få möjligheten att påverka.
Dessutom så känner jag just nu i magen att: Jo men det var inte illa. Kan till och med sträcka på mig och känna mig riktigt nöjd, med att det gick så bra.
Tack för att jag fick komma till er idag.
Tack Linda, för att du står ut och är så duktig på att få mig, att vara den blomman jag är i rätt sammanhang.
Framför allt Annika, tack för att du alltid är så uppmuntrande och så förstående. Det är så att du en gång trodde på att jag skulle klara det, det gjorde att jag själv vågade att tro på att det skulle kunna bli möjligt. Idag var du ett stöd som alltid.
Idag är jag helt nöjd med att det gick väldigt bra!
Tack till er alla!
För att jag fick vara med och verka för att påverka.
Attityder i samhället går att förändra!
Du måste vara inloggad för att kunna skicka en kommentar.