Etikett: ART

Emotional day with family – painting about ADHD from the book I Prefer to Call Myself Impulsive.

Emotional Day with Family

– Between Meetings, Feelings, and an Evening with Alfred

An emotional day with family can hold both tiredness, joy, and quiet reflection. Sometimes everyday life becomes so full of people and meetings that the body finally needs rest. Yet it’s in those very days that small moments grow – a look, a child’s laughter, or a shared pause where everything finds its place.

Read this post in Swedish->Känsloladdad dag med familjen


The Beginning of an Emotional Day with Family

Yesterday was an emotional day at home. The hours were filled with people, encounters, and emotions pulling in every direction. When evening came and I went to bed, I was tired – not only in my body but deep down in my bones.
There will be no swim today, since I’m going to the hospital in town and later to a meeting in the afternoon. I can already feel that I’ll miss that morning swim, but who knows – maybe tomorrow will come, and I’ll be there again.
It truly was an emotional day with family, filled with encounters and moments that lingered late into the evening.


Evening Visit and Warm Bonds in an Emotional Day with Family

Last night little Alfred came by. As soon as he had said hello to me, he went straight to the little boy.
The little boy is Alfred’s idol. He looks up to him, and gaming is their shared interest.

It warms my heart to see how caring the little boy is, saving items in the game for Alfred so they can play together and help each other find their way. All last week he kept asking when Alfred would come – just so he could give him those things.


Emotional day with family – AI-generated image of two children playing a computer game together, symbolizing connection, joy, and friendship.

AI-generated illustration created by ChatGPT (OpenAI). The image does not depict Alfred or the little boy; it is a symbolic image representing connection and joy between children through gaming.


On Saturday he couldn’t wait any longer, so I called Alfred. Afterwards I felt a quiet relief spreading through the house. They decided to play together on Sunday.
It’s beautiful to see their bond despite the age difference. Even if it’s mostly about gaming, that’s where they meet – in their joy and play.


An Emotional Day with Family – Between Hope, Joy, and Sorrow

I didn’t know a single body could hold so many feelings. Yesterday I moved between hope and despair, happiness, joy, and sorrow – all in one day.

When Alfred and his mother arrived, it felt comforting. She knows, and she sees. That’s why it feels good to share my thoughts with her.
I almost wish it were like that trip to Ullared again – miles of conversation and quiet togetherness. Maybe we’ll plan another trip soon. It doesn’t have to be Ullared – just a mother-and-daughter day. That’s enough.

I also want to mention my neighbor, whom I sometimes link to here on the blog. She creates lovely short films and educational materials for children. I’m so grateful that she exists.
Yesterday, when I wrote that I and the blog were taking a break, she reached out and asked how I was – if something was wrong. That’s care in action. She’s such a kind and gentle soul, and compassion always lives in her.
If you’d like to see her work with educational films for young children, click here:
Visit my neighbor’s children’s film projects


Between the Lines – My Voice on an Emotional Day with Family

Sometimes a single day carries the whole range of what it means to be human. When emotions shift, the heart works hard, and tiredness finally becomes a kind of rest.
Life happens in those small moments – in a child’s laughter, in a daughter’s gaze, in the feeling of being truly seen.
There, in simplicity, lies strength.
Sometimes an emotional day with family reminds us how strong the bonds really are – whether they show themselves in silence, play, or care.

If you want to read more texts about reflection and self-healing, you can find them here:
Reflection & Self-Healing

How often do you pause in the middle of everyday life’s rush and truly ask yourself – how am I feeling right now, really?


Final Words

You don’t know that what happened yesterday might follow you in your feelings today.
Where they take you – that’s a question for the future, if you are granted another day.
Not everyone gets a new day, which tells me – it’s today that truly matters, always.

Carina Ikonen Nilsson taking a winter swim in the lake wearing a yellow hat – a moment of stillness and courage when grief knocks again.
Carina Ikonen Nilsson

Support the Blog

If you enjoy reading my texts, you can support my writing here:

Subscribe to the blog here:


Reflection and Self-Healing

You can also listen to the book I wrote a long time ago:
I Prefer to Call Myself Impulsive – Nextory



Yes! Jag vill, jag kan, jag gör.

God morgon, på riktigt är det en riktigt god morgon idag. Varför? jo, jag gjorde det, jag verkligen gjorde det igen. Jag tog modet till mig att åka den där milen för att träffa mina badsystrar.

Mina härliga, fina och så glada badsystrar. Idag var det 1,8 grader i vattnet. Jag var en av dom som badade. Vi var idag sex stycken, badsystrar. Den kyliga vinden var kall, innan badet. Det där första modighetssteget som ska till, vart enkelt och ta, efter ett litet jobb med mina tankar. Stegen ut till djupet där det är dags att doppa sig, gick helbra. Sedan blev det andning, lugna andetag och mod, att göra det där sista få kroppen under vattnet. Stickandet i huden var välkommet, behagligt och igenkännande, av små stick när huden kyls ner. Väl ner i vattnet kom lugnet som fyllde hela mitt väsen. När det sedan var dags att gå upp kom värmen, den omslöt mig. Vinden gjorde inte något illa längre, utan var mera behaglig än kall. Mitt morgondopp är klart.

Idag får det bli en redan nu tacksamhetstanke till mig själv. Jag tog mitt mod och gjorde det jag mår så bra av. Jag träffade mina badsystrar och vi badade tillsammans. Den här nästan heliga stunden, där jag får vara i just nu, där jag är i ett Kasam, där jag tar hand om mig, min oro som stillas, mina tankar som blir mera vänliga och kärleksfulla. I just detta är min tacksamhet, där bor min tacksamhet. Tacksamheten över att jag hittat till det som är så härligt. Tacksamheten över mina badsystrar som hejar på och hjälper till att göra så jag vågar ta det där härliga vinterbadet. Jag är återigen på g.

Idag kommer det vara jobb för mig. Idag är det en ART dag. Moralen är ämnet. Börjar kl 13.30 så ännu har jag ledighetstid, till mitt förfogande. Ändra tankar och känslor står för mig att göra. Jobbar på förfullt med just det. När jag lyfter upp huvudet och tittar uppåt mot skyn, säger Yes idag ska det jobbas, fylls jag av en känsla av glädje som sprider sig i kroppen. Prova att göra så när det känns motigt. Jag gjorde det i morse redan, men då vart det diskbänken som skulle göras fin. Det blev även då att jag höjde händerna mot taket, tittade upp och sa högt till mig själv. Yes, nu ska jag äntligen göra diskbänken fin. Det gjorde att jag även gick till handfatet och toastolen gav den lite omsorg. Idag när jag satt i soffan och drack mitt kaffe så visualiserade jag hur jag sakta gick upp ur vår lilla badsjö. Hur värmen omslöt mig och hur jag åkte bilen hem.

Nu ska jag visualisera hur grymt Arten kommer att vara idag. Hur alla är glada, hur alla nästan pratar i mun på varandra för att de är så inne i ämnet. Hur jag och min kollega briljerar i ämnet. Hur arbetsdagen kommer att förflyta lugnt och fantastiskt. Jag kommer att hinna med allt det där jag ska göra, hinner med dokumentationen. Åker hem säkert i natt kommer hem efter en trygg bilkörning hem. Somnar underbart sover gott och vaknar i morgon igen taggad för det stundande badet. Yes, jag gör, jag kan, jag klarar.

Men nu nog om detta, nu är det dags för frukost, dusch och fixa till innan jag åker iväg till mina guldklimpar på jobbet. Åker till alla mina fantastisk fina kolleger.

Lev idag just nu, just nu kan du göra något åt. Du kan ringa det där viktiga samtalet och berätta för den du bryr dig om att du bryr dig om. Jag tror vet att sådant gör skillnad. Det är skillnad som är viktigt. Igår finns inte kvar och i morgon är först i morgon. Just nu gäller. Just nu.

Ha nu en fantastiskt fin dag.

Carina Ikonen Nilsson.

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén