Att välja lycka är enkelt när man vet om att man alltid väljer.
-
Min morgondryck mot ledvärk – mer för tanken än för mirakel
En personlig text om en morgondryck mot ledvärk – inte som bot, utan som ritual, omsorg och närvaro i kroppen och vardagen.
-
Self compassion i vardagen – en morgon som blev helt rätt
Self compassion i vardagen – en vardagsberättelse om stress, simning och hur självmedkänsla kan förändra en hel morgon och skapa mer lugn.
-
Lyssna på kroppen i vardagen – paus, fermentering och närvaro
En stillsam vardagstext om att lyssna på kroppen i vardagen, ta pauser, fermentera vitkål och låta närvaro styra i det lilla.
-
Närvaro i vardagen – simning, soppa och tid
Ett inlägg om närvaro i vardagen – morgonsim, långsam matlagning, soppa som får ta tid och att låta kroppen vara med.
-
Simning och närvaro – när hänsyn börjar inifrån
Simning och närvaro i vardagen – om att ta hänsyn till sig själv, återhämtning, sorg, minnen och att hitta lugn i kroppen.
-
Simning och närvaro – när hänsyn blir tröttande
Simning och närvaro i vardagen. Om återhämtning, hänsyn och att hitta sin egen rytm – i bassängen och i livet.